Cena: 33.49 zł
Produkt dostępny
Czy można ustrzec się przed chorobami serca i miażdżycą? Jak walczyć z nadciśnieniem? Co robić, aby zmniejszyć ryzyko kolejnego zawału? Wiele osób codziennie zadaje sobie podobne pytania, nie znajdując jednak prostej i satysfakcjonującej odpowiedzi. Niestety, często też bywa, że takowej odpowiedzi nie znają osoby z dolegliwościami ze strony układu krążenia. Dlatego też Małgorzata Borgman podjęła się próby stworzenia przystępnego poradnika na temat w profilaktyce chorób serca najważniejszy – żywienia. W książce swej przejrzyście opisała podstawowe choroby serca i układu krwionośnego, przedstawiła odpowiednie wskazówki (nakazy oraz zakazy) dietetyczne i – co istotne – podała ciekawe przepisy na potrawy polecane osobom z poszczególnymi schorzeniami (uzupełniając je informacjami na temat liczby kalorii) oraz umieściła aneks omawiający lecznicze właściwości ziół. Słowem, Dieta dla serca to doskonałe, choć niewielkie, kompendium wiedzy na temat odżywiania i to zarówno dla osób zdrowych, jak i chorych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MAŁGORZATA BORGMAN |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MAŁGORZATA BORGMAN |
_db_imagescustom900x1200_47964.jpg "Bluzka Model 25-0133 Blue")
Bluzka z rozciągliwego materiału. Asymetryczny tył, podwijane rękawy.
<br> Długość przodu 55
<br> Długość tyłu 75
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 76.89 zł
Kogutek Ziutek, wraz z przyjaciółmi z Komyszy, wyrusza w nową fascynującą podróż, tym razem do stolicy Polski - Warszawy. Wesoła gromadka pod opieką przewodnika zwiedzi Rynek Starego Miasta i Zamek Królewski, spędzi niezapomniane chwile na koncercie afrykańskiego zespołu na Stadionie Narodowym i uda się na ciekawy spektakl do Teatru Lalek. Co jeszcze uda się zobaczyć przyjaciołom i kim okaże się tajemnicza osoba, która wysłała zaproszenie Ziutkowi? Sprawdźcie koniecznie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Sudoł |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Sudoł |
Cena: 7.97 zł
Przewodnik travelbook. Portugalia. Od Lizbony po Algarve
Portugalia – ten najdalej na zachód wysunięty kraj Europy szczyci się bogatą historią, której pamiątki napotyka się niemal na każdym kroku. Zwrócona ku Atlantykowi, zachwyca niezwykłymi krajobrazami i egzotyczną roślinnością, uwodzi łagodnym klimatem i piaszczystymi plażami pełnymi słońca. Jej sercem jest Lizbona, malownicze miasto o wyjątkowej atmosferze. Ojczyzna Magellana i innych wielkich odkrywców zachęca do podróży szlakiem monumentalnych twierdz i pałaców, średniowiecznych klasztorów, pięknych azulejos i nostalgicznych melodii fado. Gwarancja niezapomnianych wrażeń!
Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Przewodnik wspaniale uzupełniają czytelne mapy, świetne zdjęcia i liczne ramki z ciekawostkami. Wszystko to w połączeniu z poręcznym formatem i atrakcyjną szatą graficzną sprawia, że Travelbook to najlepszy wybór dla ciekawych świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Pamuła |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Pamuła |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_45582.jpg "Szalik Damski Model M-43-002 GREY")
Szalik Damski Model M-43-002 GREY
Ciepły szalik damski w kolorowe pasy z domieszką srebrnej nitki.
Wymiary 18cm X 200cm
95% Akryl
5% Metal
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 16.39 zł
Nauczyciele języków obcych w dobie przemian.
Monografia ta jest pierwszym kompleksowym ujęciem nowych ról i kwalifikacji zawodowych nauczycieli języków obcych, wynikających ze zmian polityczno-społecznych i reformy edukacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zawadzka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Zawadzka |
Cena: 42.26 zł
Gryzmoły na dobry humor. Czuczu.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 142.
Format 24,0x24,0cm.
Czy wiecie, że najlepszym sposobem na znakomity nastrój jest wspólne gryzmolenie?
Wystarczy wziąć do ręki ołówek, kredkę lub pędzel i zacząć się bawić!
Na 140 stronach znajdziecie mnóstwo inspirujących historii z całego świata, które możecie uzupełnić według własnego uznania. Przekonajcie się, jak nieograniczona jest wyobraźnia!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Zaufanie działa! Cztery kluczowe czynniki budowania trwałych związków
ak zdobyć zaufanie i je utrzymać?
W tej książce, opracowanej na podstawie popularnego programu szkoleniowego \"Trust Works!\", autor światowych bestsellerów i guru zarządzania, Ken Blanchard, wykorzystując swoją ogromną wiedzę i wnikliwość, zwraca swoją uwagę na jedną z najbardziej złożonych kwestii, która ma wpływ na wszystkie obszary życia - zaufanie.
W książce Zaufanie - to naprawdę działa! Ken Blanchard wykorzystuję prostą opowieść o zwierzętach: psie, kocie i mądrej papudze, do pokazania, w jaki sposób można lepiej porozumiewać się z innymi. Proponuje model budowy zaufania ABCD i pokazuje, w jaki sposób za jego pomocą można rozwiązać takie problemy, jak:
- niskie morale,
- brak komunikacji,
- brak odpowiedniej reakcji na problemy,
- dysfunkcyjne przywództwo.
W dzisiejszym, mocno spolaryzowanym społeczeństwie budowa i utrzymanie zaufania stały się niezwykle istotne. W książce \"Zaufanie - to naprawdę działa!\" prostym językiem opisane zostały umiejętności niezbędne do tego, by konflikt zamienić w pokój i współpracę, co w rezultacie pomoże nam wszystkim pracować wydajnie w harmonii z innymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Blanchard, Martha Lawrence, Cynthia Olmstead |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Blanchard, Martha Lawrence, Cynthia Olmstead |
Cena: 34.54 zł
Język angielski Let`s Play Grammar SP kl.4-6 gramatyka angielska
Wydanie 2009
format A4
stron 236
``Let`s Play Grammar``
- pomaga zapamiętać reguły gramatyczne dzięki zastosowaniu skojarzeń, ciekawych ilustracji, rymu i humoru,
- pomaga uświadomić różnice między systemami gramatycznymi języka polskiego i angielskiego,
- zawiera różnorodne ćwiczenia, umożliwijące przećwiczenie zagadnień gramatycznych,
- daje możliwość sprawdzenia wiedzy uczniów dzięki regularnym sekcjom powtórzeniowym oraz testom sprawdzającym,
- może być wykorzystana do pracy w klasie oraz do pracy indywidulanej ucznia w domu dzięki tabelom gramatycznym i kluczowi odpowiedzi do ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Ściborowska, Joanna Zarańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Ściborowska, Joanna Zarańska |
Cena: 43.32 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 22,0x26,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 50.82 zł
Wypoczynek z dziećmi. Przewodnik
Wypoczynek z dziećmi przewodnik
zawiera:
- opisy i kolorowe ilustracje
- atrakcje w 16 województwach
- parki linowe, parki rozrywki
- muzea, zamki, pałace
- centra edukacyjne
- ogrody zoologiczne i inne
format: 11x19
oprawa miękka
europilot – to nowoczesna seria PRZEWODNIKÓW i ATLASÓW , zawiera niezbędne informacje dla turystów.
W naszych wydawnictwach szczególną uwagę poświęcamy treściom turystycznym i atrakcjom, które mogą Państwa zainteresować.
Poręczny format oraz najważniejsze informacje!!!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.37 zł
Lubiewo bez cenzury. Audiobook
Wydanie 2012r.
\"Lubiewo bez cenzury\" to \"Lubiewo\", jakiego bałem się opublikować w roku 2005. To nie tylko miła lektura, ale lektura traumatyczna, wstrętna i miła na raz. Porzygajcie się z rozkoszy.
Najsłynniejsza książka Michała Witkowskiego - błyskotliwy i bezkompromisowy \"ciotowski\" Dekameron. Kontrowersyjny opis środowiska gejowskiego czasów PRL i współczesnych - ukazuje się w nowej, zmienionej wersji. Autor przywrócił część skreślonych fragmentów, dopisał ciągi dalsze niektórym historiom, niektóre opowieści usunął \"ponieważ działki w Lubiewie są drogie\". Wybitna, błyskotliwa proza, pozostająca \"work in progress\", bo dopóki będę żył, dopóty tych pedalskich historyjek, powiedzonek, zwyczajów, ciągów dalszych będzie przybywało - zapewnia Autor.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Witkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Witkowski |
Cena: 34.54 zł
_V40387.jpg "Kostium kąoielowy Christina Royal Blue-Crickiet-Beat M-348")
Kostium kąoielowy Christina Royal Blue-Crickiet-Beat M-348
Christina M-348 to idealny na urlop kostium kąpielowy, który rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce. W egzotycznej kolorystyce i nieco sportowym fasonie. Doskonała konstrukcja biustonosza z usztywnianymi miseczkami i trwałym (nie wyjmowanym) wypełnieniem push up seksownie unosi i powiększa piersi. Zdecydowanie pracuje na Twoją korzyść. Wypełnienie to dostępne jest w rozmiarze S, M, L - pozostałe rozmiary posiadają tylko usztywniane miseczki (bez push up'a) - świetnie modelują piersi bez zbędnego ich powiększania. Obwód biustonosza jest elastyczny i zapinany na klamerkę. Ramiączka o regulowanej długości. Figi w soczystych barwach idealnie wpisują się w klimat lata. Z tyłu są gładkie. Wygodny fason.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Wydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiMiseczki usztywniane, z fiszbinamiStały push up dostępny w rozmiarach S, M, LModel doskonały na małe i średnie biustyTropikalna kolorystyka
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 22 cm |
| M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 23 cm |
| L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 24 cm |
| XL | 90-92 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 25 cm |
| 2XL | 93-94 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 26 cm |
Cena: 74.23 zł
Małe cuda. Rady, jak kochać i żyć
Życie potrafi nieźle dać w kość: zdradził cię ukochany, straciłaś kogoś bliskiego, ledwo wiążesz koniec z końcem. Ale bywa też wspaniałe: dostałaś wymarzoną pracę, zakochałaś się, spełniło się twoje marzenie. Codziennie doświadczamy życia w całej jego złożoności i zdarza się, że zwyczajnie potrzebujemy rady albo wsparcia.
Dla tysięcy ludzi wsparciem okazała się Cheryl Strayed, autorka bestsellerowej Dzikiej drogi. Przez wiele lat anonimowo prowadziła internetowy dział z poradami, który stał się prawdziwym fenomenem. Ludzie pisali do niej, bo czuli, że ta nieznajoma naprawdę ich rozumie i odpowiada na każde pytanie z wielką empatią i mądrością.
Rzeczywiście, Cheryl poznała wszystkie smaki życia. By pokonać własne demony, wyruszyła w samotny marsz wzdłuż wybrzeża Ameryki. Teraz dzieli się swoim doświadczeniem z nami.
Rzadko zdarza się lektura tak nam bliska. Dotykająca najbardziej ukrytych miejsc w sercu, przynosząca otuchę i ładująca energią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cheryl Strayed |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cheryl Strayed |
Cena: 42.63 zł
Urządzanie i pielęgnacja terenów zieleni. Podręcznik cz.2 tom 1
Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych i policealnych kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu. Ze względu na obszerny zakres materiału część II podręcznika została opracowana w trzech tomach. Tom I obejmuje zagadnienia związane z dokumentacją projektowo-techniczną, projektowaniem inwestycji, organizacją realizacji robót ziemnych i ich wykonaniem. Z podręcznika mogą również korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edyta Gadomska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edyta Gadomska |
Cena: 25.41 zł
_V22164.jpg "Spódniczka Meg Nero-Tropico M-266 Czarno-pomarańczowy (220)")
Spódniczka Meg Nero-Tropico M-266 Czarno-pomarańczowy (220)
Kokieteryjna i bardzo praktyczna spódniczka plażowa, która z powodzeniem może zastąpić popularne pareo czy tunikę. Wykonana z elastycznej, włoskiej tkaniny, zakrywa biodra oraz pośladki. Przydatna podczas spacerów po plaży i w nadmorskich kawiarniach. Gładka, ozdobiona kolorową gumą. Ponadczasowa i uniwersalna - doskonale pasuje do każdego rodzaju kostiumu kąpielowego.
| Obwód bioder w cm | Długość spódniczki w cm | |
| S | 86-90 | 26 |
| M | 90-94 | 28 |
| L | 94-98 | 28 |
| XL | 98-104 | 30 |
Cena: 21.21 zł
Kuchnia polska. Surówki i sałatki
Ilustrowany poradnik kulinarny z wieloma różnorodnymi przepisami na sałatki i surówki, które mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lub osobną potrawę serwowaną np. na kolację.
Znajdziesz tu przepisy na sałatki z różnymi dodatkami: ryżem, makaronem, kaszą, wędliną, mięsem, owocami morza, serami czy grzybami.
Z tego poradnika dowiesz się, jak przyrządzić np. sałatkę z łososiem i makaronem, z kurkami i awokado, wykwintną z krewetkami czy jak przyrządzić sałatową kompozycję.
Przejrzysty układ poradnika kulinarnego, liczne ilustracje gotowych potraw w ciekawej aranżacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.51 zł
Maluch odkrywa świat. W mieście
Ulice miasta kryją w sobie tyle niespodzianek! Kuba wraz z rodzicami, spacerując po miasteczku, odkrywa wiele ciekawych miast. Wie już, jak wygląda warsztat, poznał kilka nowych pojazdów, których wcześniej nie widział. Choć w podróży nie wszystko układało się pomyślnie, to jednak wycieczkę trzeba zaliczyć do udanych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.62 zł
Jak radzić sobie z ludźmi, których nie da się znieść, i jak sprawić, aby zachowywali się dobrze mimo
Klasyczny przewodnik, który pokaże ci, jak wydobyć to, co najlepsze, z najgorszych ludzkich wcieleń - uaktualniony o jeszcze więcej nieznośnych zachowań!
Książka Jak radzić sobie z ludźmi, których nie da się znieść od niemal dwóch dekad pomaga ludziom radzić sobie ze złymi zachowaniami w pozytywny, profesjonalny sposób.
Niestety, ponieważ świat stał się mniejszy, a czas się skurczył, wciąż pojawiają się nowe trudne postawy. Dlatego Kirschner i Brinkman uaktualnili swój globalny bestseller, aby pomóc ci wycisnąć pozytywne rezultaty z nawet najbardziej skomplikowanych interakcji, których prawdopodobnie doświadczasz. Naucz się wykonywać zadania i dobrze współżyć nawet z osobami, które mają zadziwiającą zdolność sabotowania, psucia i zakłócania twoich planów, potrzeb i pragnień. Naucz się, jak:
używać wyrafinowanych technik słuchania, które otworzą ci drzwi do ludzkich umysłów, serc i najgłębszych potrzeb;
stosować umiejętności przejmowania kontroli, które zmieniają konflikt we współpracę poprzez redukowanie różnic pomiędzy ludźmi;
przekształcać destrukcyjne zachowania Czołgów, Snajperów, Wszystkowiedzących, Malkontentów, Męczenników, Wścibskich i innych trudnych rodzajów ludzkich.
Czy masz do czynienia ze współpracownikiem, który próbuje zebrać poklask za twoją pracę, członkiem dalszej rodziny, który nie respektuje żadnych osobistych granic, czy klientem w sklepie spożywczym, który rozmawia głośno przez telefon, książka Jak radzić sobie z ludźmi, których nie da się znieść zapewni ci narzędzia do wydobycia najlepszego z najgorszych ludzkich wcieleń.
Dr Rick Kirschner i dr Rick Brinkman są lekarzami medycyny naturalnej, zawodowymi mówcami i trenerami.
Dr Rick Kirchner i dr Rick Brinkman to znani na całym świecie zawodowi mówcy i autorzy książek. Swoją karierę rozpoczęli jako lekarze medycyny niekonwencjonalnej, zajmując się pracą nad mentalnymi i emocjonalnymi aspektami leczenia i zdrowia fizycznego.
Są współautorami bestsellerowego programu dostępnego na kasetach audio i wideo How to Deal with Difficult People, a także sześciu innych programów treningowych. Ich książka, Jak radzić sobie z ludźmi, których nie da się znieść, stała się międzynarodowym bestsellerem i została przetłumaczona na 20 języków. Napisali wspólnie również książki: Life by Design: Making Wise Choices in a Mixed Up World, Love Thy Customer i Dealing with Relatives.
Obecnie jeżdżą po całym świecie, wygłaszając zabawne mowy przewodnie i prowadząc programy treningowe. Ich portfolio klientów obejmuje NASA, AT&T, Hewlett-Packard, Texaco, Inc. 500 Conference, Young Presidents Organization, U.S. Army i setki innych korporacji, agencji rządowych i stowarzyszeń zawodowych.
Więcej informacji na temat mów przewodnich i seminariów znajdziesz na ich stronach internetowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Kirschner, Rick Brinkman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Kirschner, Rick Brinkman |
Cena: 57.64 zł
Biologia LO kl.1-3 podręcznik / zakres podstawowy
Treści podręcznika ujęte są w dwóch odrębnych działach: poświęconych różnorodności biologicznej
oraz biotechnologii. Każdy z nich podzielony jest na rozdziały, w których wyróżnione zostały pewne funkcjonalne części ułatwiające pracę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Berenika Targos-Panak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Berenika Targos-Panak |
Cena: 36.96 zł
Zawarta w 4 rozdziałach opowieść o historii i tradycji polskiej kuchni wsparta licznymi przepisami. Kulinarna wędrówka po Polsce pełna jest niespodzianek. Bogactwa i różnorodności polskiej kuchni doświadczymy w każdym regionie. Tradycyjne pieczywo i wędliny, domowe przetwory z owoców i warzyw, wspaniałe miody i niespotykana w innych krajach rozmaitość potraw z kaszy i ziemniaków. Do tego polska specjalność – wyborne nalewki owocowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabella Byszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabella Byszewska |
Cena: 28.87 zł