Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Eric Mouzat |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Eric Mouzat |
Różnicowanie kształcenia w klasach początkowych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sylwia Grzegorzewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sylwia Grzegorzewska |
W podróży ze skrzypcami. Opowieść o Henryku Wieniawskim
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Czerwińska-Rydel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Czerwińska-Rydel |
Bodystocking G307 - body z rajstopami
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | CORNILLEAU |
Kod producenta | 340500 |
EAN | 3222763405008 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | CORNILLEAU |
Kod producenta | 340500 |
EAN | 3222763405008 |
Egzotyczne owoce. Właściwości lecznicze i zastosowanie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Lewkowicz-Mosiej |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Lewkowicz-Mosiej |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 65 |
EAN | 5903733002370 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 102 65 |
EAN | 5903733002370 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Jagiełło |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Jagiełło |
Czytamy razem. Zwierzęta w lesie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Urszula Kozłowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Urszula Kozłowska |
GAIA BIUSTONOSZ BS 344 BUTTERFLY
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | GAIA |
Kod producenta | GAIBI344 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | GAIA |
Kod producenta | GAIBI344 |
Znowu poznaję świat. Materiały do terapii afazji. Części ciała
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Hinz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Magdalena Hinz |
Absolutnie cała ja! Clarice Bean
stron 192
format 13,5 x 18,5 cm
oprawa miękka
Cześć, nazywam się Clarice Bean. Moja nauczycielka, pani Wilberton, chce, żebyśmy przygotowali na konkurs prezentacje o przeczytanych książkach. Uważam, że to absolutne nudziarstwo, dopóki nie dowiaduję się, że zwycięzca otrzyma prawdziwą nagrodę. Ja i moja absolutnie najlepsza przyjaciółka Betty Moody koniecznie chcemy wygrać. Tylko jak???
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lauren Child |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lauren Child |
Marka odzieży: Axami
Model odzieży: V-6021 Cosmopolitan
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 91%, elastan 9%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
OpisProducenta:
Kuszący, zawiązywany na szyję biustonosz Cosmopolitan to znakomita propozycja na co dzień oraz na wyjątkowe okazje. Zmysłowo przejrzysty oraz delikatnie miękki, stanowi spełnienie marzeń o bieliźnie idealnie dopasowanej do Twego ciała i Twoich potrzeb. Miseczki pokryte są piękną koronką. Tył wykonany jest z delikatnej siateczki. Między miseczkami zalotne kokardki. Model posiada fiszbiny pionowe oraz trzystopniowe zapięcie na dwie haftki.
Do kompletu polecamy fig Cosmopolitan.
Skład: 91% poliamid, 9% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Rewelacyjna koszulka dla aktywnych kobiet!
- szerokie ramiączka
- dekolt okrągły
- elastyczny materiał
- umożliwia oddychanie skóry
- odprowadza wilgoć
Skład: 85% poliester, 15% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Bezrękawnik
Dolnośląskie dla zawodowców. Mapa samochodowa 1:250 000
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Rozmiar | Wzrost | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
S | 158-164 | 86-90 cm | 88-92 cm | 80 cm |
M | 164-170 | 90-94 cm | 92-96 cm | 82 cm |
L | 176-182 | 94-98 cm | 96-100 cm | 84 cm |
XL | 176-182 | 98-102 cm | 100-104 cm | 86 cm |
XXL | 176-182 | 102-106 cm | 104-108 cm | 88cm |
XXXL | 176-182 | 106-110 cm | 108-112 cm | 90 cm |