Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Chciałem treningiem zaatakować całe ciało. Szukałem różnorodności, zmienności i dynamiki ćwiczeń. CrossFit to dużo więcej niż siła. To szybkość, sprawność, mobilność i ciągle zwiększająca się odporność psychiczna. Zacząłem ćwiczyć w wymiarze sportowym, nie będąc sportowcem. To specyfika CrossFitu. Stajesz się zawodnikiem. To fascynujące.
Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise
Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit zmienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu.
Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager
Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise
Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit zmienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu.
Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy |
Bajka z puzzlami. Królewna Śnieżka.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 19,5x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Po pierwsze śniadanie. Jak jedzą szczupli
Poradnik dla osób, które wypróbowały już różne diety, mają za sobą nawet konsultacje dietetyka i całkiem długie okresy uzyskiwania normalnej masy ciała. Przyda się także osobom szczupłym, żeby zrozumiały, co robią inaczej niż osoby z nadwagą, i zachowały dobre nawyki do końca życia. Nie proponuje diety cud, ale przemyślenie naszego sposobu odżywiania i wdrożenie kilku zasad, które zapewnią nam ładną sylwetkę, dobre samopoczucie i pozwolą uniknąć chorób metabolicznych. Książka dedykowana wszystkim mamom i babciom, które w trosce o dzieci i wnuki przekarmiają je, ulegając niekontrolowanym prośbom o słodycze i fast foody, a następnie z tą samą troską próbują odchudzać. Renata Ruszniak, absolwentka Akademii Medycznej w Lublinie oraz Poradnictwa Żywieniowego i Dietetycznego Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Udziela porad w warszawskiej Klinice Medycyny Estetycznej Rclinic osobom zdrowym, z nadwagą, niedoborami witaminowo-mineralnymi, odczuwającym chroniczne zmęczenie, nadmierną potliwość, chorym na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemię, czyli wszystkim potrzebującym pomocy w zakresie zmiany stylu odżywiania
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Ruszniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Ruszniak |
Cena: 34.54 zł
Ta książka to przewodnik nie tylko po asertywności. Autorki piszą o tym, jak ważne w relacjach międzyludzkich jest kształtowanie pewności siebie, umiejętności obrony własnego zdania, radzenia sobie z trudnymi emocjami w taki sposób, by nie ranić przy tym innych i jednocześnie nie rezygnować z siebie i własnego rozwoju.
Treść wzbogacą przykłady sytuacji z życia, propozycje ćwiczeń, rysunki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Malewska, Maria Moneta-Malewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Malewska, Maria Moneta-Malewska |
Cena: 33.49 zł
Skarpetki niemowlęce cienkie z silikonem
Skarpetki z silikonową podeszwą marki YO! BABY są idealne dla dzieci stawiających swoje pierwsze kroki. Silikonowa \"oddychająca\" podeszwa daje świetną przyczepność nawet na śliskiej powierzchni i jest zalecana przez pediatrów i ortopedów na całym świecie. Sklad:80% bawełna, 15 % poliamid, 5% elastan. Skarpetki są pakowane zbiorczo po 12 par w mixy kolorystyczne. Z reguły wzory w paczce nie powtarzają się.
Cena: 4.65 zł
Subtelny i wyrafinowany humor w najlepszym wydaniu. W krzywym zwierciadle to zbiór felietonów Maciej Stuhra a także opowieść filmowa Utytłani Miłością, w których wybitny aktor objawia swój kolejny talent - literacki. Świat oczyma Macieja Stuhra może wydawać się światem odbitym w krzywym zwierciadle – ale bez wątpienia pełnym humoru. A jak wiadomo – humor zawsze w cenie…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Stuhr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Stuhr |
Cena: 40.31 zł
Kolejna mocna powieść Vladimira Wolffa, patriotic fiction najlepszej próby z Polakami w rolach głównych.
Witold Nieć, publicysta
Kadencję prezydenta Ukrainy Janukowycza szybko przerywa katastrofa lotnicza. Rządy jego następcy, Juszczenki, jeszcze szybciej kończy kula snajpera.
Ukraina pogrąża się w okrutnej wojnie domowej. Gdy do Kijowa przybywa sekretarz stanu USA Hillary Clinton, by udzielić poparcia premier Julii Tymoszenko, zamachowcy znów atakują...
Ameryka musi zareagować. Okręty VI Floty wpływają na Morze Czarne. Do baz w Turcji przybywają kolejne dywizjony F-15. Bitwa o Krym rozpoczęta.
A nad Wisłą znów brzmią ułańskie trąbki: „Lwów zdobędziemy, Wilno odbijemy!”. Rosomaki przekraczają granicę. Ukraina nie jest sama.
Lecz Rosja nie zamierza biernie czekać na rozwój wypadków. Zrobi wszystko, by jednak osiągnąć cel. To właśnie na taką chwilę przygotowała „Czerwoną apokalipsę”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vladimir Wolff |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vladimir Wolff |
Cena: 39.27 zł
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 14x21cm.
„Pierwsza dieta, którą naprawdę polubisz”. Daily Express
„Wszyscy słyszeliśmy, że Jennifer Lopez i Madonna odchudzają się za pomocą diety proteinowej. Dość trudno stosować ją bezpiecznie, ale dzięki rozsądnemu podejściu Charlesa Clarka nawet my, zwykli śmiertelnicy, możemy ją przeprowadzić”. New Woman
Żeby schudnąć...
* nie potrzebujesz nadludzkiej siły woli ani mnóstwa wolnego czasu do przygotowywania skomplikowanych niskokalorycznych posiłków.
* nie musisz liczyć kalorii.
Przestrzegaj nowej diety wysokobiałkowej, opartej na badaniach medycznych, a wkrótce zaprogramujesz swoje ciało na spalanie tłuszczu bez uczucia głodu. Dieta charakteryzuje się niskim wskaźnikiem glikemicznym i nadaje się dla wszystkich, którzy lubią dobrze zjeść. Zastosuj ją, a...
* opanujesz apetyt.
* pozbędziesz się napadów głodu.
* będziesz jadać smaczne posiłki.
* uchronisz się przed chorobami serca i cukrzycą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Clark, Maureen Clark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Clark, Maureen Clark |
Cena: 36.85 zł
Czarodziejka Lili w krainie czarów
WLili naprawdę nie jest czarodziejką. Pewnego dnia jednak znajduje niezwykłe książki - księgi czarownicy. Z ciekawości postanowiła wypróbować ich działanie. Ale magia niestety często przynosi nieprzewidziane konsekwencje.
Czarodziejka Lili wniesie do Twojego życia mnóstwo radości!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Knister |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Knister |
Cena: 17.31 zł
_J22807.jpg "FIGI DZIEWCZĘCE 3-PAK 805")
Niezwykle komfortowe figi dziewczęce, wykonane z najwyższej jakości bawełny, przyjaznej i bezpiecznej dla skóry dziecka. Wygodne i świetnie dopasowane. Idealny krój i obszycie zapewnią dziecku maksymalną wygodę.
Cena: 27.64 zł
Last Minute. Francuskie. Rozmówki ze słowniczkiem
Rozmówki tak ważne jak paszport
- Znajdziesz w nich zwroty najczęściej używane w typowych sytuacjach za granicą
- Czytelny podział tematów pozwoli Ci szybko wyszukać potrzebną frazę
- Dzięki kieszonkowemu formatowi masz je zawsze pod ręką
- Zostaniesz dzięki nim dobrze zrozumiany za granicą
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 350.
Format 17,0x22,0cm.
\"Kuna za kaloryferem\" doczekała się drugiego wydania. Książka dziennikarza \"Gazety Wyborczej\", przyrodnika Adama Wajraka i biolog Nurii Selvy Fernandez jest dowcipną i pełną ciepła opowieścią o ratowaniu zwierząt, które inaczej czekałaby śmierć. Wszystko zaczęło się od wrony Kra - pisklaka znalezionego przez Wajraka na warszawskim Żoliborzu. Potem było gospodarstwo w Teremiskach leżących w pobliżu Puszczy Białowieskiej, a w nim m.in. boćki Kuternoga oraz szalony Declan, wydra Julek, która została holenderskim skarbem narodowym, i gromada sów - wielbicielek dnia. Z pełnej humoru książki dowiemy się również, jak witają się bociany, co robić, gdy marzną im stopy i na czym polegał kuni horror, z jakim musieli zmierzyć się przyrodnicy. Obecne wydanie \"Kuny za kaloryferem\" zostało uzupełnione o jeden rozdział. Przeczytamy w nim m.in. o sprytnym żebraku, czyli srokoszu Pidonie, oraz często naburmuszonej kruczycy Kurze. Atutem fascynującej opowieści o zwierzętach i próbach poznania ich zwyczajów są piękne zdjęcia wykonane przez oboje autorów.
Tylko sobie nie myślcie, że są to jakieś błahe historyjki o zwierzętach. Wajrak potrafi opowiadać tak, że każde zdarzenie staje się ważne, dramatyczne i jedyne w swoim rodzaju. Taka umiejętność to dar rzadki, nie każdemu pisarzowi dany. WISŁAWA SZYMBORSKA.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Wajrak, Nuria Selva Fernandez |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Wajrak, Nuria Selva Fernandez |
Cena: 46.19 zł
Lady Makbet myje ręce broszury emigracyjne 1944-1946
\"Niegdyś, za czasów powstania styczniowego, Otto von Bismarck rzucił pod naszym adresem zdenerwowane pytanie: Czy ludzie rozsądni żadnego wpływu na wypadki polityczne u was nie mają? Nasz naród jest dzisiaj tak nieszczęśliwy, że nie stać mnie na obiektywne zastanowienie się, czy Bismarck miał, czy nie miał wtedy racji. Ale pod adresem naszego byłego wielkiego sojusznika, żołnierzy którego żołnierze nasi byli lojalnymi towarzyszami broni, a którego rząd nie dotrzymał nam układu i dziś chce agenturę obcą uznać za rząd polski, pod adresem społeczeństwa brytyjskiego, możemy dziś trawestować owe zdanie Bismarcka i zapytać: Czy ludzie, którzy uważają, że podpisy na aktach międzynarodowych winny być honorowane, żadnego już u was wpływu na bieg wypadków politycznych nie mają?` Stanisław Cat-Mackiewicz `Prefigurację własnej klęski dostrzegł Mackiewicz w losie bohatera powstania listopadowego, gen. Ignacego Prądzyńskiego, którego koncepcje strategiczne doczekały się uznania w akademiach wojennych, a który za życia był jedynie tragicznie bezsilnym świadkiem klęsk swego narodu. Ale… „mało kto wie, że bitwa nad Wisłą z 15 sierpnia 1920 roku ma silne reminiscencje z jednym z ostatnich planów Prądzyńskiego”. Myśl zrodzona w umyśle żołnierza czasu klęski, odrestaurowana po prawie stu latach, stała się podstawą największego w XX wieku polskiego zwycięstwa. \" Jan Sadkiewicz
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
Cena: 45.05 zł
Język angielski zawodowy w branży ekonomicznej Ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń do nauki języka angielskiego zawodowego w branży ekonomicznej obejmuje następujące treści: prowadzenie działalności gospodarczej, gospodarka rynkowa, mikroekonomia i makroekonomia, prace biurowe, korespondencja handlowa, statystyka, obliczanie podatków, dokumentacja finansowa, rachunkowość, bilans, obsługa klienta, kadry i płace, marketing, przepisy BHP oraz zatrudnienie (umowa o pracę, rozmowa kwalifikacyjna, kwestionariusz osobowy).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Badowska-Kionka, Izabela Ślusarek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Badowska-Kionka, Izabela Ślusarek |
Cena: 42.63 zł
_K68123.jpg "Kamea Beatrice II")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Beatrice II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: alpaka 15%, wiskoza 15%, wełna 20%,
OpisProducenta:
Beatrice to sportowa czapka z daszkiem, idealnie dopełniająca każdą kobiecą stylizację. Doskonale układa się na głowie. Model wykonany jest z ciepłej przędzy w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
W tej czapce każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 50% akryl, 20% wełna, 15% alpaka, 15% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Beatrice II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: alpaka 15%, wiskoza 15%, wełna 20%,
OpisProducenta:
Beatrice to sportowa czapka z daszkiem, idealnie dopełniająca każdą kobiecą stylizację. Doskonale układa się na głowie. Model wykonany jest z ciepłej przędzy w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
W tej czapce każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 50% akryl, 20% wełna, 15% alpaka, 15% wiskoza.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Cena: 49.49 zł
...i wtedy moja córka powiedziała
Rodzicielstwo na dwa głosy. Małgorzata uchyla drzwi do pokoiku swych dzieci a psycholog z dwudziestoletnim stażem komentuje zza pleców.
Czy to czarne czy różowe macierzyństwo, dzieci w domu, w rodzinie, to jednak wyprawa w całkiem inny kosmos. Dzieci mają swoje pomysły, systemy wartości, a nawet słownictwo. To są bardzo ciekawe światy i warto nie tylko się w nie zagłębiać, ale też spisywać własne obserwacje. Tak jak to zrobiła Małgorzata Kalicińska z pomocą Marka Knapa – Zagóry. Ta książka jest zaproszeniem do dziecięcych pokoi pisarki, więc jeśli zaprosiła, to może warto zajrzeć?
Czy to czarne czy różowe macierzyństwo, dzieci w domu, w rodzinie, to jednak wyprawa w całkiem inny kosmos. Dzieci mają swoje pomysły, systemy wartości, a nawet słownictwo. To są bardzo ciekawe światy i warto nie tylko się w nie zagłębiać, ale też spisywać własne obserwacje. Tak jak to zrobiła Małgorzata Kalicińska z pomocą Marka Knapa – Zagóry. Ta książka jest zaproszeniem do dziecięcych pokoi pisarki, więc jeśli zaprosiła, to może warto zajrzeć?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
Cena: 34.54 zł
_K73596.jpg "Cornette Mleczko 005/04")
Producent odzieży: Cornette
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: Mleczko 005/04
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Bokserki Mleczko to świetny pomysł na prezent dla ukochanej osoby, podkreślają charakter i styl, wykonane z wysokogatunkowej bawełnianej dzianiny z dodatkiem elastanu.
Cechy produktu:
- delikatna płasko łączona guma w tunelu
- przestrzenny klin
- płaskie łączenie szwów
- bezuciskowe wykończenie nogawek
- fason delikatnie opinający ciało
- zabawny nadruk
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: Mleczko 005/04
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Bokserki Mleczko to świetny pomysł na prezent dla ukochanej osoby, podkreślają charakter i styl, wykonane z wysokogatunkowej bawełnianej dzianiny z dodatkiem elastanu.
Cechy produktu:
- delikatna płasko łączona guma w tunelu
- przestrzenny klin
- płaskie łączenie szwów
- bezuciskowe wykończenie nogawek
- fason delikatnie opinający ciało
- zabawny nadruk
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Cena: 22.95 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 318.
Format 13,0x20,5cm.
Olivia Larsen rozpacza po śmierci bliźniaczej siostry Violet... aż do chwili gdy na progu jej nowego domu w San Francisco zjawia się piękna tajemnicza suknia. Nie tylko wygląda magicznie ale i ma czarodziejską moc. Potrafi spełnić jedno życzenie Olivii ona zaś nie pragnie niczego innego jak tylko powrotu siostry z zaświatów. Mając znów Violet u swego boku otrzymuje wraz z siostrą drugą szansę na życie. Powoli odnajduje się w nowej szkole średniej i w nowym mieście zaprzyjaźnia się i zakochuje. Wkrótce okazuje się też że ma jeszcze do dyspozycji dwie czarodziejskie sukienki - i może spełnić swoje dwa najgłębsze życzenia. Lecz czary nie mogą rozwiązać wszystkich problemów. Olivia jest zmuszona stanąć twarzą twarz ze swymi demonami aby nauczyć się znów śmiać kochać i żyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexandra Bullen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexandra Bullen |
Cena: 34.54 zł
_V19707.jpg "Kostium kąpielowy Leah Mare M-216 Błękitny (59)")
Kostium kąpielowy Leah Mare M-216 Błękitny (59)
Słodki, kokieteryjny kostium kąpielowy, idealny na plażę. Urzeka maleńkimi, białymi groszkami oraz białym, szerszym paskiem (z kokardką), który zgrabnie podkreśla linię biustu i bioder. Powiew retro w nowym wydaniu! Idealnie dobrane barwy. Biustonosz posiada usztywnioną miseczkę (bez push up), która jednak umiejętnie modeluje i seksownie podkreśla piersi. Po bokach fiszbiny. Ramiączko można całkowicie odpiąć. Biustonosz jest zapinany na plecach.
Figi bardzo wygodnie, świetnie leżą. Dobrze kryją ciało. Idealnie dobrane do kompletu. Tył gładki, bez wzoru i białego paska. Tkanina elastyczna.
Świetny kostium zarówno do pływania jak i opalania,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
Kostiumy są kompletami.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 |
| Obwód bioder | 82-90 | 88-94 | 92-98 | 96-102 |
| Wysokość tyłu fig |
20 cm | 21 cm | 22 cm | 23 cm |
Cena: 74.23 zł
Strony 170
Książka ta jest nieocenioną pomocą dla ogrodników, architektów krajobrazu i dla wszystkich miłośników przyrody. Zawiera wyczerpujące i usystematyzowane informacje o ponad tysiącu drzew zrzucających na zimę liście, iglaków oraz rozmaitych krzewów. Dobrze znanych - ale też i takich, które dopiero od niedawna sadzone są w naszych parkach i ogrodach. Jako podstawowe kryterium klasyfikacji autor przyjął ich wielkość, podając też najważniejsze informacje o historii danego gatunku, jego wymaganiach, a także o tym, co jest arcyważne, gdy zakładamy przydomowy ogród - jakie rozmiary i w jakim czasie osiąga dane drzewo i krzew.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nico Vermeulen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nico Vermeulen |
Cena: 75.08 zł