Cena: 6.36 zł
Produkt dostępny
„Kolorowanka z naklejkami\" przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Znajdują się w niej duże rysunki, proste ćwiczenia doskonalące umiejętności manualne dziecka oraz mnóstwo naklejek. Polecamy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_K59643.jpg "gWINNER Push-Up Leggins Anti Cellulite")
gWINNER Push-Up Leggins Anti Cellulite
Producent odzieży: gWINNER
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Push-Up Leggins Anti Cellulite
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie chlorować
Składnik surowcowy: poliester 90%, elastan 10%,
Modelujące: TAK
OpisProducenta:
Legginsy idealnie dopasowane do kobiecej figury dzięki inteligentnej technologii rozciągania materiału w czterech kierunkach. Gwarantują piękny, opływowy kształt. Specjalnie wzmocniony pas daje efekt płaskiego brzucha. Modelują sylwetkę w okolicy bioder oraz unoszą pośladki - efekt push-up.
ITOFINISH KELP - materiał z którego wykonane są leginsy ma w sobie mikrokapsułki zawierające trzy główne składniki, które pozwalają nawilżyć skórę jak i walczyć z przypadkami cellulitu.
KELP- ekstrakty kosmetyczne z alg: Fucus Vesiculosus i Chondurus Crispus pomagają poprawić odcień i jędrność skóry poprzez zwiększenie metabolizmu dzięki wysokiej zawartości jodu.
GOTU KOLA- ekstrakt ziołowy-do pielęgnacji skóry stymuluje organizm do zwiększania produkcji substancji, których organizm potrzebuje do utrzymania włókien kolagenowych na miejscu.
GINKGO BILBOA- ekstrakt ziołowy wzmacnia naczynia krwionośne, utrzymuje otwarte tętnice pomagając w dobrym krążeniu krwi i dostarczaniu tlenu do skóry tym samym zachowuje włókna kolagenowe obkurczone.
Należy zauważyć, że budowa tej dziany odgrywa bardzo dużą rolę w zwalczaniu cellulitu daje efekt masażu podczas ruchu, jednocześnie w sposób kontrolowany uwalnia do skóry kosmetyczne składniki aktywne.
UWAGA !!!
Legginsy mogą wydawać się zbyt małe w stosunku do swojego rozmiaru, ale one muszą być bardzo obcisłe by odpowiednio spełniały swoje funkcje. Obcisłe ubrania, odpowiednio wyfasonowane, które powodują kontrolowaną kompresję znacznie pomagają zwalczyć objawy celulitu.
Skład: 90% poliester, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Push-Up Leggins Anti Cellulite
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie chlorować
Składnik surowcowy: poliester 90%, elastan 10%,
Modelujące: TAK
OpisProducenta:
Legginsy idealnie dopasowane do kobiecej figury dzięki inteligentnej technologii rozciągania materiału w czterech kierunkach. Gwarantują piękny, opływowy kształt. Specjalnie wzmocniony pas daje efekt płaskiego brzucha. Modelują sylwetkę w okolicy bioder oraz unoszą pośladki - efekt push-up.
ITOFINISH KELP - materiał z którego wykonane są leginsy ma w sobie mikrokapsułki zawierające trzy główne składniki, które pozwalają nawilżyć skórę jak i walczyć z przypadkami cellulitu.
KELP- ekstrakty kosmetyczne z alg: Fucus Vesiculosus i Chondurus Crispus pomagają poprawić odcień i jędrność skóry poprzez zwiększenie metabolizmu dzięki wysokiej zawartości jodu.
GOTU KOLA- ekstrakt ziołowy-do pielęgnacji skóry stymuluje organizm do zwiększania produkcji substancji, których organizm potrzebuje do utrzymania włókien kolagenowych na miejscu.
GINKGO BILBOA- ekstrakt ziołowy wzmacnia naczynia krwionośne, utrzymuje otwarte tętnice pomagając w dobrym krążeniu krwi i dostarczaniu tlenu do skóry tym samym zachowuje włókna kolagenowe obkurczone.
Należy zauważyć, że budowa tej dziany odgrywa bardzo dużą rolę w zwalczaniu cellulitu daje efekt masażu podczas ruchu, jednocześnie w sposób kontrolowany uwalnia do skóry kosmetyczne składniki aktywne.
UWAGA !!!
Legginsy mogą wydawać się zbyt małe w stosunku do swojego rozmiaru, ale one muszą być bardzo obcisłe by odpowiednio spełniały swoje funkcje. Obcisłe ubrania, odpowiednio wyfasonowane, które powodują kontrolowaną kompresję znacznie pomagają zwalczyć objawy celulitu.
Skład: 90% poliester, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 45.24 zł
Piękna i Bestia (audiobook CD)
Wydanie 2012r
MP3.
Strony 2.
Format 14x13,5cm.
Przygody ukochanych bohaterów w najbardziej przyjaznej dzieciom formie: książce do słuchania, czytania i oglądania. Mistrzowska interpretacja wprowadzi małego czytelnika w cudowny świat baśni.
O przygodach Belli opowiada Maria Seweryn.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Księga legend i opowieści beskidzkich
Format: 14.0x20.0cm
Oprawa: Miękka
Stron: 187
Data wydania: 2003
Legendy beskidzkie są mi o wiele bliższe od bieszczadzkich, bo otarłem się o nie jeszcze jako dziecko. Wiele lat później spotkałem je w nieco innej, ale bardzo zbliżonej formie w dziełach Oskara Kolberga. Potem jeszcze wiele z nich przewinęło się tuż obok przy różnych okazjach. Z czasem zacząłem je spisywać, w nadziei że kiedyś być może wykorzystam ten materiał w moich dziennikarskich felietonach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Potocki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Potocki |
Cena: 20.61 zł
Oswoić tekst. Podręcznik kompozycji i redakcji tekstów użytkowych dla poziomów B2 i C1
Podręcznik pt. Oswoić tekst jest cyklem praktycznych lekcji i ćwiczeń z zakresu pisania oraz redagowania tekstów użytkowych dla obcokrajowców uczących się języka polskiego jako obcego na poziomie zaawansowanym (B2/C1). Może stanowić także pomoc dla rodzimych użytkowników języka, którzy stają przed koniecznością konstruowania różnych gatunków tekstu. Oswoić tekst jest zaproszeniem ucznia do twórczej, a zarazem przyjemnej wędrówki po krainie tekstów, której celem jest ich „oswojenie\", czyli ich przybliżenie i zrozumienie zasad tworzenia wypowiedzi pisemnej. Stawia on uczniowi wyzwania tworzenia i redagowania tekstów użytkowych i artystycznych, jak i oferuje szereg wskazówek pomocnych w ich komponowaniu. Systematycznie i ciekawie wprowadza ucznia w zakamarki retoryki, odsłaniając przed nim tajemnice skutecznej argumentacji. Oswajanie z tekstem codziennym zostało ujęte w cykl 13 lekcji, którym odpowiadają określone gatunki, najczęściej używane, najbardziej popularne, najbardziej praktyczne, umożliwiające sprawne funkcjonowanie w społeczeństwie. Obok gatunków mających ugruntowaną tradycję, takich jak: recenzja, opis przedmiotu, opis relacji przestrzennych, list, wypowiedź monologowa, zaproszenie, apel, skarga, zażalenie, reklamacja, pojawiają się nowe gatunki, obecne w cyberprzestrzeni, takie jak: blog, wypowiedź na forum internetowym, komentarz, minirecenzja, e-mail. Podręcznik jest praktycznym kompendium wiedzy na temat ważnych i użytecznych gatunków tekstu i retoryki oraz źródłem ćwiczeń oswajających uczącego się języka polskiego jako obcego z procesem ich tworzenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ANDRZEJ RUSZER |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ANDRZEJ RUSZER |
Cena: 63.52 zł
Wyszywanki zgadywanki. Zwierzątka.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 8.
Format 15,5x14,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.54 zł
Supercyfry. Zadania i naklejki. Kolory.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_db_imagescustom900x1200_50021.jpg "Kurtka Damska Model H-33-006 CHECK(WHITE)")
Kurtka Damska Model H-33-006 CHECK(WHITE)
Wiosenna kurtka damska z kapturem zapinana na zamek. Po bokach wsuwane kieszonki, dół i rękawy wykończone ściągaczami.
100% Bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 54.89 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 104.
Format 14,5x21,0 cm.
\"Odd i lodowi olbrzymi\" to powieść inspirowana tradycyjną mitologią norweską. Neil Gaiman zabiera w niej czytelnika w dziką i tajemniczą podróż do krainy bogów i olbrzymów. Pewnego razu w małej norweskiej wiosce żył sobie chłopiec o imieniu Odd, którego ojciec zginął podczas najazdu Wikingów, a matka ponownie wyszła za mąż za człowieka, który dbał bardziej o swoje dzieci niż o Odda. Nogę Odda złamało upadające drzewo, a niekończąca się zima zagroziła życiu wszystkich mieszkańców wioski. Pewnego zimowego dnia zrozpaczony Odd opuszcza wioskę i udaje się do lasu, gdzie spotyka lisa, orła i niedźwiedzia, troje zwierząt, które opowiadają mu dziwną historię. Teraz Odd musi wyruszyć w niezwykłą podróż gdzie stawką jest ocalenie Asgardu, mitologicznego miasta bogów, spod władzy najeźdźców - Lodowych Olbrzymów. Aby przechytrzyć Olbrzymów, przywrócić pokój miastu bogów i zakończyć długą zimę potrzeba będzie wyjątkowego chłopca. Kogoś radosnego, zdeterminowanego i mądrego... Kogoś takiego jak Odd...
Oprawa twarda.
Strony 104.
Format 14,5x21,0 cm.
\"Odd i lodowi olbrzymi\" to powieść inspirowana tradycyjną mitologią norweską. Neil Gaiman zabiera w niej czytelnika w dziką i tajemniczą podróż do krainy bogów i olbrzymów. Pewnego razu w małej norweskiej wiosce żył sobie chłopiec o imieniu Odd, którego ojciec zginął podczas najazdu Wikingów, a matka ponownie wyszła za mąż za człowieka, który dbał bardziej o swoje dzieci niż o Odda. Nogę Odda złamało upadające drzewo, a niekończąca się zima zagroziła życiu wszystkich mieszkańców wioski. Pewnego zimowego dnia zrozpaczony Odd opuszcza wioskę i udaje się do lasu, gdzie spotyka lisa, orła i niedźwiedzia, troje zwierząt, które opowiadają mu dziwną historię. Teraz Odd musi wyruszyć w niezwykłą podróż gdzie stawką jest ocalenie Asgardu, mitologicznego miasta bogów, spod władzy najeźdźców - Lodowych Olbrzymów. Aby przechytrzyć Olbrzymów, przywrócić pokój miastu bogów i zakończyć długą zimę potrzeba będzie wyjątkowego chłopca. Kogoś radosnego, zdeterminowanego i mądrego... Kogoś takiego jak Odd...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Neil Gaiman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Neil Gaiman |
Cena: 36.37 zł
Wydanie 2007
304 stron
format 15,5x23,5 cm
oprawa broszurowa
Ponownie gościmy w przepełnionym ciepłem i magią domu nad rozlewiskiem. W domu, który pokochało dziesiątki tysięcy czytelników. Tym razem opowieść snuje matka głównej bohaterki Domu nad rozlewiskiem - Basia. Ukazana historia sięga początków XX wieku, przedstawia losy polskiej rodziny szlacheckiej na Mazurach. Splątane korzenie bohaterów książki - polsko-niemieckie i katolicko-ewangelickie - stanowią tło dla pełnych dramatyzmu historii miłosnych oraz codziennych zdarzeń. Basia opowiada o swoim dzieciństwie, okresie studiów, o marzeniach, dramatycznych rozstaniach, poszukiwaniu miłości, dla której warto żyć. W domu zatopionym pośród mazurskich pejzaży dokonują się przedziwne powroty - do siebie, do tradycji, do bliskich. Powroty, które nieraz wymagają uczciwego pożegnania - z iluzją, z egoizmem, z zazdrością. Basia odnajduje się. Osadza. Zakorzenia. Powraca.
304 stron
format 15,5x23,5 cm
oprawa broszurowa
Ponownie gościmy w przepełnionym ciepłem i magią domu nad rozlewiskiem. W domu, który pokochało dziesiątki tysięcy czytelników. Tym razem opowieść snuje matka głównej bohaterki Domu nad rozlewiskiem - Basia. Ukazana historia sięga początków XX wieku, przedstawia losy polskiej rodziny szlacheckiej na Mazurach. Splątane korzenie bohaterów książki - polsko-niemieckie i katolicko-ewangelickie - stanowią tło dla pełnych dramatyzmu historii miłosnych oraz codziennych zdarzeń. Basia opowiada o swoim dzieciństwie, okresie studiów, o marzeniach, dramatycznych rozstaniach, poszukiwaniu miłości, dla której warto żyć. W domu zatopionym pośród mazurskich pejzaży dokonują się przedziwne powroty - do siebie, do tradycji, do bliskich. Powroty, które nieraz wymagają uczciwego pożegnania - z iluzją, z egoizmem, z zazdrością. Basia odnajduje się. Osadza. Zakorzenia. Powraca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kalicińska |
Cena: 34.54 zł
_K70868.jpg "Cornette High Emotion 508/46")
Producent odzieży: Cornette
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: High Emotion 508/46
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 100%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Bokserki Prime to świetny pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Bokserki wykonane są z wysokogatunkowej bawełnianej dzianiny z dodatkiem elastanu.
Cechy produktu:
- delikatna, płasko łączona guma
- przestrzenny klin
- płaskie łączenie szwów
- bez uciskowe wykończenie nogawek
- modny, subtelny wzór
- fason delikatnie opinający ciało
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Marka odzieży: Cornette
Model odzieży: High Emotion 508/46
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 100%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Bokserki Prime to świetny pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Bokserki wykonane są z wysokogatunkowej bawełnianej dzianiny z dodatkiem elastanu.
Cechy produktu:
- delikatna, płasko łączona guma
- przestrzenny klin
- płaskie łączenie szwów
- bez uciskowe wykończenie nogawek
- modny, subtelny wzór
- fason delikatnie opinający ciało
Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Cena: 22.15 zł
Edius to doskonały program do nieliniowej edycji wideo. Oferuje możliwość edycji niemal dowolnego formatu wideo SD i HD. Bogaty zestaw narzędzi pozwoli Ci na stworzenie wspaniałych filmów wzbogaconych o atrakcyjne efekty, tytuły czy animacje. Możliwość edycji w czasie rzeczywistym sprawi, że będziesz pracować szybciej i wygodniej. Przekonaj się sam dlaczego z Ediusa korzystają profesjonaliści na całym świecie.
Nasz kurs pozwoli Ci opanować wszelkie narzędzia niezbędne do tworzenia filmów w tym doskonałym programie. Kurs rozpoczyna się omówienia interfejsu i opcji nowego projektu. Pokażemy Ci także jak przechwycić materiał z różnych źródeł. W kolejnych rozdziałach dowiesz się jak wykorzystać różnorodne narządzie do edycji wideo i dźwięku. Omówimy również wstawianie przejść, stosowanie efektów czy tworzenie animacji. Dowiesz się również jak zapisać gotowy film na dowolnym nośniku.
W kursie omówiliśmy także dodatkowe programy dołączone do Ediusa. Dowiesz się jak korzystać z programu DVD Movie Factory służącego do authoringu płyt. Będziemy dzielili film na rozdziały oraz tworzyli menu płyty. Kolejny program jakim się zajmiemy to Title Motion Pro. To doskonałe narzędzie do tworzenia atrakcyjnych animowanych tytułów. Warto poznać wszystkie trzy programy zawarte w pakiecie. Dzięki temu zdobędziesz kompletną wiedzę , która pozwoli Ci tworzyć wspaniałe filmy.
Kurs oparliśmy na najnowszej wersji Edius 5 Nic nie stoi na przeszkodzie żeby wiedzę z kursu wykorzystać we wcześniejszych wersjach programu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 73.15 zł
_K37122.jpg "Bas Bleu Ingrid")
Stylowe legginsy imitujące spodnie ! Pięknie opinają sylwetkę podkreślając kuszące kobiece kształty. Przód wykonana z a’la skóry, tył z elastycznej gładkiej dzianiny z kieszonkami skórzanymi. Przód imituje spodnie. Końce zwężających się nogawek obszyte mocną, podwójną nitką. Legginsy - wyrób o dokładnej nazwie - Tregginsy – imitacja spodni, inaczej wygodne spodnie. Uwaga ! Wstawka skórzana - jest półmatowa nie jest mocno błyszcząca – bardzo elegancko wyglądająca. Skład: 85% Poliester, 15% ElastanPłeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 51.25 zł
Wydanie 2009 stron 288 format 19,5 x 25,5 cm okładka powlekana materiałem Oto przewodnik po świecie, do którego chłopcom wstęp wzbroniony. Dla każdej dziewczynki, którą ciekawość świata i niezależny duch popychają ku poszukiwaniu przygód i nowych wrażeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Buchanan, Miriam Peskowitz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrea Buchanan, Miriam Peskowitz |
Cena: 109.03 zł
Golden retriever. Wychowanie i zdrowie
Mądre spojrzenie, złocista sierść, zrównoważony charakter, wrodzona radość i zamiłowanie do zabawy - to wszystko sprawia, że golden retrievery cieszą się ogromną popularnością. Dobrze wyszkolony golden jest wspaniałym, chętnym do nauki, łagodnym i pełnym wdzięku towarzyszem człowieka. Doskonale sprawdza się w roli psa rodzinnego i kompana zabaw dla dzieci, a dzięki temu, że chętnie pływa i nigdy nie nudzi go aportowanie, można na niego liczyć podczas polowań. W książce tej znajdziesz informacje na temat wzorca rasy i opis jej charakterystycznych cech, ale także porady, jak przygotować się na przyjęcie psa. Jakie zapewnić mu zajęcia? Jak wychowywać i zaspokoić jego podstawowe potrzeby? Opisano w niej również najczęstsze choroby psów i metody ich leczenia, sposoby prawidłowego żywienia i pielęgnacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heike E. Wagner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heike E. Wagner |
Cena: 22.99 zł
_db_imagescustom900x1200_48316.jpg "Figi Figi Model Lacerta")
Urocze figi pełne w ciekawym zestawieniu kolorystycznym. Wykonane z tiulowej siateczki, z przodu podszytą gładką mikrofibrą. Górę ozdabia element z delikatnego materiału ozdobiony niewielką kokardką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
Cena: 35.09 zł
Na pięknie ilustrowanych stronach młode czytelniczki odnaleźć mogą mnóstwo ciekawych szarad i łamigłówek które pomogą im rozwinąć zmysł logicznego myślenia. Starannie przygotowane zadania plastyczne zachęcają do twórczej zabawy. Dodatkową atrakcję stanowią dołączone do książki naklejki które z pewnością spodobają się każdej fance magicznego świata Mia i Ja .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_K68882.jpg "Italian Fashion Kometa r.3/4")
Producent odzieży: Italian Fashion
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Kometa r
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
OpisProducenta:
Fantastyczny szlafrok damski Kometa.
- całość w urocze gwiazki
- rękaw o długości 3/4
- bo bokach kieszenie
- szlafrok wiązany w pasie
- wykonany z wysokiej jakości bawełnianej dzianiny
- idealna propozycja na jesień oraz zimę
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Kometa r
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
OpisProducenta:
Fantastyczny szlafrok damski Kometa.
- całość w urocze gwiazki
- rękaw o długości 3/4
- bo bokach kieszenie
- szlafrok wiązany w pasie
- wykonany z wysokiej jakości bawełnianej dzianiny
- idealna propozycja na jesień oraz zimę
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Cena: 64.05 zł
_db_imagescustom900x1200_25510.jpg "Botki Model 1236 Camel")
HIT SEZONU: Ekskluzywne botki zapinane z boku na zamek - eleganckie koturny. Bardzo seksowne, modne, a co najważniejsze wygodne. Koturn 14cm, złagodzony mega platformą 5cm. <br> Wymiary:
<br> 35 - 22cm
<br> 36 - 23cm
<br> 37 -...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 105.49 zł
Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!
- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?
- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów?
- Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni?
- Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów?
- I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
Koniec z tym.
W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.
Nauczysz się jak:
- Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
- Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
- Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
- Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
- Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia.
- Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.
Oraz wiele, wiele więcej.
Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą.
JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
Cena: 46.09 zł