Cena: 18.47 zł
Produkt dostępny
Najbardziej popularny, najchętniej uprawiany i oglądany sport na świecie to piłka nożna. W książce przedstawiono m.in. legendarnych piłkarzy, kalendarium futbolu na świecie oraz to co dla każdego kibica najważniejsze – wiadomości dotyczące mistrzostw świata w 2014 r. :12 stadionów, 32 reprezentacje oraz terminarz wszystkich spotkań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 258.
Format 15,0x22,5cm.
Czy da się opowiedzieć historię myśli ekonomicznej poprzez książkę, która przebija sprzedażą Kod da Vinci i Harry’ego Pottera, a później zrobić z tego sztukę teatralną? Tomas Sedlacek udowadnia, że tak.W fascynującej książce \"Ekonomia dobra i zła\", która przebojem podbiła czeski i słowacki rynek wydawniczy autor prowadzi czytelnika od eposu o Gilgameszu do myśli, które współcześnie napędzają światowe rynki. W jasny i przystępny sposób, a jednocześnie erudycyjny i angażujący czytelnika tłumaczy najważniejsze zjawiska światowej ekonomii i stawia tezę: wszystko sprowadza się do ludzkich motywacji, do ekonomii dobra i zła. Książka została wydana przez Oxford University Press, a swoje wydania przygotowują również wydawnictwa m.in. w Chinach, Niemczech i Rosji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomas Sedlacek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomas Sedlacek |
Cena: 51.87 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 350.
Format 13,5x21,0cm.
Festiwal filmowy w Cannes. 24 godziny. Cała plejada postaci z wielkiego świata: producenci filmowi, aktorzy, dyktatorzy mody, supermodelki, a także początkujące gwiazdki filmowe, gwiazdy, których splendor już nieco przygasł i tłum tych, którzy grzeją się w blasku sławy, władzy i bogactwa. Porządek tego \"pięknego, wspaniałego\" świata burzy nagłe wtargnięcie Igora, rosyjskiego multimilionera, owładniętego obsesją na punkcie swojej byłej żony, która odeszła ze znanym projektantem mody. Igor, zraniony do żywego nie cofnie się przed niczym, by odzyskać miłość ukochanej... \"Zwycięzca jest sam\" to wierny portret współczesnego świata, w którym blichtr, próżność i zakłamanie, wyparły prawdziwe wartości, w którym człowiek w pogoni za złudnym szczęściem w świetle jupiterów zatracił poczucie dobra i zła, zagubił siebie. Paulo Coelho przypomina nam, że czasem warto wybrać drogę mniej uczęszczaną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Cena: 54.28 zł
Mała Syrenka. Bajkowe abecadło. Audiobook.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.82 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Puzzle 1000 elementów Landscape - Maledive Islands
Wymiary obrazka po ułożeniu: 69 x 50 cm.
Cena: 26.81 zł
Język na ekranie! Filmowy kurs hiszpańskiego
Nauka języka obcego z gwiazdami filmowymi? Tak, teraz możesz uczyć się języków obcych w scenerii Hollywood dzięki serii \"Język na ekranie\" - filmowym kursem języka obcego. Dzięki specjalnemu opracowaniu hitów filmowych możesz zobaczyć je wraz ze specjalnymi komentarzami językowymi. Dzięki kursowi filmowemu potrenujesz rozumienie języka ze słuchu, poszerzysz zasób słownictwa, a także nauczysz się odgadywania znaczenia słów z kontekstu. Ćwiczenia oparte na treści filmu z pewnością przyczynią się do lepszego zapamiętania materiału. Pilot do jednej ręki - i zapraszamy na seans!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Verena Wróbel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Verena Wróbel |
Cena: 40.31 zł
Deyna. Geniusz futbolu. Książę nocy / oprawa miękka
Prawdziwa, niewybielana i niebanalna historia Kazimierza Deyny. To opowieść o uwielbieniu i czci, którą po dziś otaczają go kibice Legii, i nienawiści, jaką okazywali mu fani innych polskich drużyn. O drodze na szczyt i upadku. To wreszcie opowieść o człowieku obdarzonym wybitnym talentem, ale także naznaczonym słabościami - niepohamowanym pociągiem do kobiet, skłonnościami do zdrady, alkoholu i hazardu. A o wszystkim w najdrobniejszych szczegółach opowiadają ludzie, którzy byli częścią tej Historii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Bołba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiktor Bołba |
Cena: 46.09 zł
_J21007.jpg "MIAMOR PAS I STRINGI")
Bliższe poznanie Miamor garter belt? Oto ono:
- elegancki pas do pończoch z koronkowym zdobieniem
- delikatna tkanina na biodrach dopasowuje się do kształtów
- regulowane paski do pończoch – idealne dopasowanie
- gładki tył
- w komplecie gładkie stringi
- elastyczne, przyjemne w dotyku tkaniny (85% poliamid, 15% elastan)
- linia: sexy
Cena: 35.34 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 26.45 zł
Język niemiecki Aha! 3A Neu podręcznik z ćw. GIMN / Zakres podstawowy
Nowe wydanie podręcznika z ćwiczeniami aha! Neu 3A. Kurs podstawowy jest przeznaczone dla uczniów rozpoczynających naukę języka niemieckiego w gimnazjum w wymiarze 2 godzin w tygodniu i obejmuje materiał na jeden semestr nauki. Uczniowie poznają w nim podstawowe struktury leksykalno-gramatyczne umożliwiające komunikację w typowych sytuacjach życia codziennego: uczą się rozmawiać o sporcie, sposobach aktywnego wypoczynku, opisywać pogodę, klimat i krajobraz, poznają słownictwo związane z robieniem zakupów i korzystaniem z usług.
Samodzielną naukę i kontrolę postępów ułatwiają rozdziałowe zestawienia materiału gramatycznego i leksykalnego przeznaczonego do aktywnego opanowania.
W nowym wydaniu podręcznika uczeń znajdzie kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na WSiPnet.pl może – w trybie treningu – rozwiązywać ćwiczenia online, otrzymując od razu wynik.
WSiPnet.pl umożliwia nauczycielom obserwowanie pracy uczniów rozwiązujących zadania treningowe, zadawanie ćwiczeń oraz analizowanie wyników. Nauczyciel ma dostęp do wszystkich zadań treningowych, a także do zestawów Przed kartkówką i Przed sprawdzianem, które można zadać klasie do rozwiązania w określonym terminie i określonym czasie. Z sekcji Sprawdziany do pobrania umieszczono gotowe sprawdziany do wydrukowania i przeprowadzenia na lekcji. System sprawdza ćwiczenia automatycznie. Nauczyciel otrzymuje raporty o wynikach każdego z uczniów i całej klasy. Może dokonać porównania aktualnych wyników uczniów z ich wcześniejszymi pracami, a także zestawić wyniki równoległych klas, w których uczy. To jedyny tego typu system dla uczniów i nauczycieli gimnazjum.
Do podręcznika dołączono CD audio z nagraniami oraz CD-ROM zawierający testy interaktywne. W książce nauczyciela znajdują się zadania egzaminacyjne, które można traktować jako fakultatywny materiał dydaktyczny.
Podręcznik jest sprzedawany w komplecie z CD audio i CD-ROM-em. Podana cena dotyczy kompletu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tkaczyk, Anna Potapowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tkaczyk, Anna Potapowicz |
Cena: 46.89 zł
Matematyka Wokół nas GIMN kl.2 ćwiczenia cz.2
Nowy zeszyt ćwiczeń do Matematyki wokół nas w wersji papierowej oraz elektronicznej na wsipnet.pl to najlepszy sposób na skuteczne przygotowanie do egzaminu gimnazjalnego w nowej formule. Zeszyt jest ściśle związany z podręcznikiem i zawiera zadania typu egzaminacyjnego odnoszące się do konkretnych wymagań nowej podstawy programowej.
Do klasy drugiej polecamy dwie części zeszytu. Część druga obejmuje pięć rozdziałów podręcznika: Równania, układy równań, Symetrie, Funkcje, Graniastosłupy i ostrosłupy, Elementy statystyki opisowej. Każdemu zadaniu przypisano jeden z trzech stopni trudności.
W drukowanym zeszycie ćwiczeń znajduje się kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na wsipnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie wsipnet.pl uczniowie mogą – w trybie treningu – rozwiązywać ćwiczenia online, otrzymując od razu wynik.
Wsipnet.pl umożliwia nauczycielom obserwowanie pracy uczniów rozwiązujących zadania treningowe, zadawanie ćwiczeń oraz analizowanie wyników. Nauczyciel ma dostęp do wszystkich zadań treningowych oraz do zestawów Przed kartkówką i Przed sprawdzianem, które możne zadać klasie do rozwiązania w określonym terminie i określonym czasie. W sekcji Sprawdziany do pobrania znajdują się gotowe sprawdziany do wydrukowania i przeprowadzenia na lekcji. System sprawdza ćwiczenia automatycznie. Nauczyciel otrzymuje raporty o wynikach każdego z uczniów i całej klasy. Może m.in. porównać aktualne wyniki uczniów z ich wcześniejszymi pracami, a także zestawić wyniki równoległych klas, w których uczy. To jedyny tego typu system dla uczniów i nauczycieli gimnazjum
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Przetacznik-Dąbrowa, Barbara Podobińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Przetacznik-Dąbrowa, Barbara Podobińska |
Cena: 33.03 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 510.
Format 14,5x20,5cm.
Pierwszy thriller medyczny w dorobku Cobena.
Sara Lowell i Michael Silvermann są ulubieńcami mediów. Błyskotliwa, seksowna dziennikarka telewizyjna, prezenterka popularnego talk-show NewsFlash, wprost uwielbiana przez widzów, i jej mąż, znany koszykarz New York Nicks, gwiazda ligi NBA. Sara spodziewa się dziecka; wydaje się, że nic nie może zakłócić jej szczęścia. Niespodziewanie Michael trafia do szpitala z objawami silnego bólu brzucha. Dokładna diagnoza nie pozostawia wątpliwości - to AIDS. Ich przyjaciel, doktor Harvey Riker, dzieli się z Sarą poufna informacją - jego nowojorski ośrodek medyczny jest o krok od opracowania skutecznej procedury leczenia tej strasznej choroby. Klinika pilnie potrzebuje środków na prowadzenie badań - niestety ktoś brutalnie próbuje storpedować jego działalność. Wspólnik Rikera został zamordowany, a jego śmierć upozorowano na samobójstwo. Pacjenci kliniki,jeden po drugim giną w makabrycznych okolicznościach z ręki seryjnego zabójcy. Nikt nie jest bezpieczny - ani Michael, ani Sara, ani lekarze, ani nawet prowadzący dochodzenie młody policjant Max Bernstein...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
Cena: 50.39 zł
Duński nie gryzie! Innowacyjny kurs od podstaw.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 15,0x21,0cm.
Kurs przeznaczony jest zarówno dla uczniów, jak i dorosłych samouków dopiero zaczynających naukę, którzy chcą łatwo i przyjemnie opanować podstawy języka duńskiego na poziomie komunikacyjnym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Poruszający i trzymający w napięciu thriller psychologiczny o ciemnej stronie każdego z nas. Bada powiązania jakie łączą nas z przeszłością i odpowiada na pytanie czym jest wina.
Ośmioletni chłopiec zostaje znaleziony martwy na placu zabaw.
Jego, o trzy lata starszy, sąsiad zostaje oskarżony o przestępstwo. Na czele obrony staje adwokat Daniel Hunter, mistrz przegranych spraw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lisa Bellentyne |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lisa Bellentyne |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 272
Format 12x19 cm
Niesamowite przygody Karola i Jonatana rozgrywają się w scenerii fantastycznej krainy Nangijali. Ale „Bracia Lwie Serce” to nie tylko opowieść o niezwykłych wypadkach, lecz także głęboko wzruszająca książka o męstwie, umiłowaniu wolności, poświęceniu, pokonywaniu własnych słabości i o wielkiej miłości braterskiej, zdolnej zwyciężyć nawet śmierć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lindgren Astrid |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lindgren Astrid |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
_db_imagescustom900x1200_29476.jpg "Sukienka Sukienka Dzienna Model Creta Light Pink")
Sukienka Sukienka Dzienna Model Creta Light Pink
Elegancka sukienka z dzianiny o dopasowanym do sylwetki kroju.
Przód sukienki zdobi urocza kokardka.
Długość do kolan, zapięcie z tyłu zamke kryty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
Cena: 142.89 zł
Powieść, która przywraca wiarę w drugiego człowieka.
To opowieść o każdym z nas; o wszystkich ludziach, którzy do szczęścia potrzebują drugiego człowieka. Historia Carol - kobiety, która od lat tkwi w nieudanym związku, nie potrafi znaleźć wspólnego języka z swoją nastoletnią córka i ma poczucie, że właściwie nic dobrego w jej życiu już się nie wydarzy. Aby dać upust swojemu rozczarowaniu pisze listy, które niezaadresowane wrzuca do skrzynki.
Ale nie wpadają one w próżnię. Trafiają w ręce pracownika poczty, który zajmuje się niedoręczonymi przesyłkami. To on staje się mimowolnym powiernikiem tajemnic Carol. Z kolei jej listy pobudzają w nim dawno uśpione uczucia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tom Winter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tom Winter |
Cena: 34.54 zł
Trzeźwienie jako droga życiowa
Można uznać trzeźwienie za długi i niepozbawiony meandrów, ale dający wiele zadowolenia proces stawania się sobą. Przynosi on mnóstwo satysfakcji i radości, dlatego wielu trzeźwiejących alkoholików daje wyraz swojej wdzięczności za uzależnienie: bez niego bowiem nie musieliby pracować nad sobą i nie zyskaliby takiej autentyczności, harmonii wewnętrznej, zdolności do miłości. Kryzysy i trudności na drodze trzeźwienia nauczyli się traktować jako wyzwania, mają też lepsze narzędzia do radzenia sobie z przeciwnościami, nabyte w trakcie terapii uzależnienia i całego procesu trzeźwienia. Tak więc osoby, które trzeźwieją, gruntownie zmieniają swoje nastawienie do życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Dodziuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Dodziuk |
Cena: 9.82 zł
_J20319.jpg "KOSZULKA AFFECT N-125 SECRETS")