Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie
jak zmotywować się do wysiłku
jaką stosować dietę
jaki wybrać strój i obuwie
jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
jak ułożyć plan treningów
Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Mizera |
Plastyka Kraina sztuki GIMN kl.1-3 ćwiczenia / Plastyka i teatr
Zeszyt do zajęć artystycznych z plastyki zbudowany jest z dwóch modułów. Pierwszy moduł prezentuje kulisy, przybliża historię i sposób funkcjonowania teatru. Drugi moduł obejmuje jeden duży projekt - przygotowanie spektaklu - podzielony na mniejsze etapy przygotowawcze, począwszy od scenariusza i scenopisu do występu przed publicznością. Uczniowie uczestniczący w projekcie zdobędą szereg umiejętności: planowania, działania w zespole, podejmowania decyzji, oceniania, prezentowania dokonań oraz podsumowania osiągnięć. Praca z zeszytem może być planowana na jeden semestr lub na cały rok.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Frydzińska-Świątczak, Beata Marcinkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Frydzińska-Świątczak, Beata Marcinkowska |
Cena: 23.79 zł
Chodź, pójdziemy na budowę. Dzieci uczą się rysować i kolorować.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Pieper |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Pieper |
Cena: 33.96 zł
Szczęśliwi rodzice - szczęśliwe dzieci. Praktyczny poradnik.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 144.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Łukawska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Łukawska |
Cena: 28.77 zł
_J16405.jpg "Spodnie RNX 0107 duże rozmiary")
Spodnie RNX 0107 duże rozmiary
Spodnie damskie dresowe w większych rozmiarach. Idealnie nadają się na fitness, siłownie, jak również do chodzenia na co dzień. Nogawka prosta, w pasie ściągacz. Z przodu dwie naszyte kieszenie, jedna z małym firmowym logo. Spodnie z wysokiej jakości bawełny z domieszką elastanu, materiał silikonowany dzięki temu nadaje mu to idealną gładkość. Skład: 90% bawełna, 10% elastan. UWAGA!! Towar występuje w płytkim kodowaniu, ilość podana przy jednym rozmiarze dotyczy wszystkich kolorów i rozmiarów łącznie.
Cena: 54.79 zł
Wydanie 2012
Oprawa Miękka
Stron 346
Format 145 x 205
Dziecko marudzi przy ubieraniu, nie chce iść do przedszkola, obraziło się na cały świat? Zamień to w zabawę!
„Rodzicielstwo przez zabawę” to nie tylko tytuł książki, ale przede wszystkim zupełnie nowa koncepcja budowania relacji w rodzinie. To odkrywcze spojrzenie na rolę zabawy w życiu dziecka – nie tylko jako sposobu spędzania czasu, ale przede wszystkim jako środka do wzmocnienia pewności siebie, poznawania świata, komunikowania się, radzenia sobie z codziennymi stresami. Uznany amerykański psychoterapeuta Lawrence J. Cohen pokazuje, jak poprzez zabawę możemy włączyć się w świat dzieci, pomóc im w wyrażaniu emocji, nauczyć współpracy bez walki o władzę – i oczywiście świetnie się przy tym bawić!
Po „Rodzicielstwo przez zabawę” powinni sięgnąć zarówno ci rodzice, którzy kochają dziecięce zabawy, jak i ci, którzy mają ochotę zatkać uszy, kolejny raz słysząc „pobaw się ze mną” – wszyscy, którzy potrzebują skutecznego narzędzia do radzenia sobie z codziennymi trudami wychowawczymi. To także znakomita pozycja dla nauczycieli i opiekunów – wspaniale pokazuje, jak zabawa może pomóc kształtować relacje w grupie.
Z książki dowiesz się, w jaki sposób dzięki zabawie można:
- nauczyć dziecko rozumienia i wyrażania emocji
- przełamać jego nieśmiałość
- rozwiązać problemy z zachowaniem
- wzmocnić dziecięcą pewność siebie
- pomóc rodzeństwu żyć w zgodzie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lawrence J. Cohen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lawrence J. Cohen |
Cena: 46.09 zł
Decoupage. Dekoracje do domu i ogrodu.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 80.
Format 20,5x26,0cm.
Ramkę na zdjęcia zdobi motyw aniołów, stół udekorowano różowymi tulipanami wyciętymi z serwetek, taboret - rzędem papierowych biedronek, a ocynkowaną konewkę - motywem czterolistnej koniczyny.
Przedmioty ozdobione techniką decoupage\"u stały się elementem wystroju różnych wnętrz: przedpokoju, kuchni, salonu, pokoju dziecięcego i ogrodu. Każdy z nich, bez względu na to, jaką ma powierzchnię (drewnianą, szklaną, metalową), można udekorować tym sposobem, nadając mu niepowtarzalny wygląd i charakter. Wystarczy wyciąć wybrany motyw z serwetki lub papieru, nakleić go na przygotowaną wcześniej powierzchnię i polakierować.
Spróbuj ozdobić tą techniką okładkę na zeszyt, lampę stołową lub serwis do herbaty. Odkryj w sobie duszę artysty!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Enderlen-Debuisson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Enderlen-Debuisson |
Cena: 34.54 zł
Psy stróżujące: tresura i wychowanie
Wydanie 2008
stron 120
format 15,8x21,3 cm
oprawa miękka
Czworonóg - przyjaciel ochraniający dom i podwórze jest marzeniem wielu miłośników zwierząt. Autorom udało się stworzyć podręcznik zawierający przydatne informacje zarówno dla prywatnych właścicieli psów stróżujących, jak i dla przewodników psów zajmujących się praktycznym wykorzystaniem ich umiejętności. Pokazali w niej, jaką drogę pokonać musi szczeniak, by stać się prawdziwym psem stróżującym. Dowiecie się, jakie rasy psów najlepiej nadają się do stróżowania i co jest potrzebne, by prawidłowo wdrożyć psa do pracy. Książka zawiera też aktualne informacje dotyczące prawnych aspektów tematu i odpowiedzi na pytania o prawidłowe utrzymanie zwierząt. Jedynie posiadanie odpowiedniej wiedzy może przyczynić się do powstania prawidłowych relacji na płaszczyźnie człowiek - pies. Jeśli Wasz pies ma być prawdziwym psem stróżującym, musicie koniecznie zapoznać się z tą książką. Doris Baumann jest wieloletnią treserką i hodowczynią psów. Przez ponad 10 lat była szefową redakcji dwóch czasopism o tematyce kynologicznej. Bodo Hause prowadzi kursy szkoleniowe dla psów pracujących i był redaktorem pisma kynologicznego.
stron 120
format 15,8x21,3 cm
oprawa miękka
Czworonóg - przyjaciel ochraniający dom i podwórze jest marzeniem wielu miłośników zwierząt. Autorom udało się stworzyć podręcznik zawierający przydatne informacje zarówno dla prywatnych właścicieli psów stróżujących, jak i dla przewodników psów zajmujących się praktycznym wykorzystaniem ich umiejętności. Pokazali w niej, jaką drogę pokonać musi szczeniak, by stać się prawdziwym psem stróżującym. Dowiecie się, jakie rasy psów najlepiej nadają się do stróżowania i co jest potrzebne, by prawidłowo wdrożyć psa do pracy. Książka zawiera też aktualne informacje dotyczące prawnych aspektów tematu i odpowiedzi na pytania o prawidłowe utrzymanie zwierząt. Jedynie posiadanie odpowiedniej wiedzy może przyczynić się do powstania prawidłowych relacji na płaszczyźnie człowiek - pies. Jeśli Wasz pies ma być prawdziwym psem stróżującym, musicie koniecznie zapoznać się z tą książką. Doris Baumann jest wieloletnią treserką i hodowczynią psów. Przez ponad 10 lat była szefową redakcji dwóch czasopism o tematyce kynologicznej. Bodo Hause prowadzi kursy szkoleniowe dla psów pracujących i był redaktorem pisma kynologicznego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Doris Baumann, Bodo Hause |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Doris Baumann, Bodo Hause |
Cena: 34.54 zł
_K49186.jpg "Gatta Rosalia 600 DEN")
Wyjątkowe damskie rajstopy z polaru 600 den. Cudownie miękkie oraz zapewniające uczucie ciepła. Skład: 100% poliester.Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 16.95 zł
W 1944 roku norweski ruch oporu wykonuje egzekucję na donosicielu. Sześćdziesiąt trzy lata później pewien morderca wychodzi z więzienia po odbyciu długiego wyroku i kieruje się w stronę rodzinnego miasta. Ma tam rachunki do wyrównania… Z kolei Mikael Brenne podejmuje się oczyszczenia
z podejrzeń chorej psychicznie nastolatki, oskarżonej o podpalenie domu i zabicie dziadka. Śledztwo naprowadza go na trop wydarzeń z czasów wojny, jednak nikt nie chce mówić głośno o tym, co się wtedy stało…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Tvedt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Tvedt |
Cena: 42.63 zł
Pakiet. Tylko miłość się liczy. Dla kochanej mamy
Tylko miłość się liczy.
To niezwykle ciepła i mądra lektura w jaki sposób miłości doświadczać ale również jak ją dawać innym.
Dodatkowym walorem tego wydania jest wspaniała szata graficzna , nie pozostawiająca wątpliwości , że to prezent uniwersalny , doskonały nie tylko w święto zakochanych.
W ciągu swego długiego życia Ksiądz Jan Twardowski (1915-2006) stale spotykał się z pytaniem: Czym jest miłość? Co jest ważniejsze: serce czy rozum? Skoro Bóg jest miłością, to dlaczego tyle cierpienia na świecie? Skąd wiem, że Bóg mnie kocha?
Do pytań czytelników Ksiądz dodał szereg swoich przemyśleń: Kiedy miłość męczy? Co to jest mądra miłość? Jak żyć obok siebie, przy sobie i z sobą? Jak kochać najbliższych nie samego siebie? Co w miłości jest najważniejsze: dawać, brać czy przyjmować?
Co to znaczy kochać Boga? Czy można wierzyć w Boga, a jednocześnie nie kochać ludzi i nie mieć nadziei? Czy można mieć nadzieję, ale nie wierzyć w Boga i nie kochać? Czy pozwalamy się Bogu kochać? Czy nie przeszkadzamy Bogu kochać kogokolwiek przez nas? Czy za mówieniem o miłości zawsze stoi miłość?
Dla kochanej mamy.
Kiedy chcemy mówić o rzeczach ważnych, zdarza się, że brakuje nam odpowiednich słów. Możemy wtedy sięgnąć po myśli pisarzy i filozofów. Ujęte w formę niewielkiej książeczki, opatrzone pięknymi fotografiami, mogą stać się miłym dodatkiem do prezentu, alternatywą dla kartki z życzeniami (ze specjalnym miejscem na dedykację), czy ciepłym wyznaniem – bez okazji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
Cena: 34.54 zł
_J17791.jpg "Stopka invisible socks 070")
_J23171.jpg "SPODENKI FITNESS 146-164")
\"Czym jest smart casual? Angielskie słowo \"smart\" tłumaczymy jako elegancki lub modny, a \"casual\" oznacza niedbały. Ubranie w stylu smart casual jest nie tylko modne, ale i eleganckie, traktowane z odrobiną nonszalancji, z pewną dozą swobody, nigdy zbyt ostentacyjne. Przyznaję, brzmi to dość skomplikowanie, a dla niewtajemniczonych nawet zupełnie niezrozumiale, tym bardziej że te dwa słowa mają w zasadzie przeciwne znaczenia. Bo jak łączyć przysłowiowy luz z elegancją> Można, tylko trzeba się tego nauczyć. Dlatego cenna jest znajomość zasad dress code`u, bo one wyznaczają estetyczne granice, pokazują, jak powinniśmy się ubierać zarówno w sytuacjach profesjonalnych, jak i zupełnie prywatnych.\"
Ze wstępu autora
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Łoszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Łoszewski |
Cena: 57.64 zł
Zuźka Zołzik. CD 2. Audiobook CD mp3.
Wydanie 2011r.
Przedstawiamy przygody Zuźki i jej przyjaciół z zerówki - tym razem w formie książki do słuchania. Płyta zawiera cztery kolejne historyjki z serii o Zuźce D. Zołzik. Poznajcie najsympatyczniejsze łobuziaki od czasów Mikołajka i Mateuszka!
Czyta: Magda Kusa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Park |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Park |
Cena: 28.77 zł
Serce, inteligencja, odwaga i szczęście
JAKI JEST TWÓJ PROFIL PRZEDSIĘBIORCY?
Czy dysponujesz cechami niezbędnymi do zbudowania wspaniałej firmy?
Trzej znani przedsiębiorcy i liderzy - obecnie inwestorzy kapitałowi i doradcy kadry kierowniczej - dzielą się w tej książce swoimi doświadczeniami i wnioskami z wieloletniej obserwacji różnych przedsiębiorców. Okazuje się, iż osoby, które z sukcesem osiągają swoje cele mają ze sobą wiele wspólnego. Powszechne cechy? Serce, inteligencja, odwaga i szczęście.
Po przeprowadzeniu wywiadów i przeanalizowaniu setek przedsiębiorców z całego świata, autorzy doszli do wniosku, iż wszyscy - od młodych założycieli swoich firm po doświadczonych prezesów - łączą w sobie w jakimś stopniu wszystkie te cztery atrybuty. W każdym z nas któryś z tych elementów przeważa - jeden zawsze jest dominujący i ma największy wpływ na podejmowane przez nas decyzje. Zrozumienie, który jest to element pozwoli ci zyskać większą samoświadomość i zwiększy szanse na sukces w próbie otworzenia i rozwoju własnej firmy.
A więc, czy kierujesz się przede wszystkim:
- sercem, tak jak uznana mistrzyni kuchni Alice Waters lub Howard Schultz, prezes sieci Starbucks?
- inteligencją, tak jak Jeff Bezos z Amazon lub legendarny inwestor Warren Buffett?
- odwagą, tak jak Nelson Mandela lub twórca VirginGroup, Richard Branson?
- a może najistotniejsze w twoim przypadku jest szczęście, które sprzyjało takim ludziom, jak Tony Hsieh, prezesowi firmy Zappos (oraz zaskakująco wielu innym przedsiębiorcom odnoszącym sukcesy)?
Niniejsza książka zawiera także pierwszy test atrybutów przedsiębiorczości, EntrepreneurialAptitude Test (E.A.T.), który pozwoli ci zbadać swój profil.
Chociaż nie ma jednego słusznego przepisu na osiągnięcie sukcesu w biznesie, ta książka pomoże zrozumieć, które cechy należy \"podkręcić\", a które nieco \"wygasić\", aby móc w pełni wykorzystać swój potencjał. Dowiesz się także, które cechy są najbardziej i najmniej przydatne (a czasem nawet szkodliwe) na różnych etapach rozwoju firmy. Nauczysz się nie tylko tego, w jaki sposób szybciej zbudować lepszą firmę, ale też jak przenieść swój naturalny styl przywódczy na wyższy poziom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tsun-Yan Hsieh, Anthony K. Tjan, Richard J. Harrington |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tsun-Yan Hsieh, Anthony K. Tjan, Richard J. Harrington |
Cena: 69.19 zł
Zygzaczki i szlaczki. Część 1.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 20,0x28,5cm.
Seria zeszytów \"Zygzaczki i szlaczki\" to zestaw prostych, a zarazem bardzo zróżnicowanych, zadań edukacyjnych rozwijających koordynację wzrokowo-ruchową i umiejętności grafomotoryczne, przygotowanych z myślą o dziecku pięcio, sześcioletnim. Proponowane zabawy i ćwiczenia rozwijają u dzieci spostrzegawczość i koncentrację oraz ćwiczą motorykę ręki niezbędną dla osiągnięcia gotowości do nauki pisania. Zróżnicowanie zadań pod względem trudności umożliwi wytrenowanie bardziej precyzyjnych ruchów, które pozwolą dziecku bez większych trudności zmieścić się w liniaturze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.11 zł
Henrik HP Pettersson to 30-letni kombinator i próżniak, którego życiowe ambicje mogą być śmiało podsumowane jednym zdaniem: być numerem jeden. Jest zadufany w sobie, beznadziejnie impulsywny, a przy tym dręczy go poczucie bycia niedocenianym. Pewnego dnia znajduje telefon komórkowy, który zaprasza go do tajemniczej Gry w Alternatywną Rzeczywistość. Po wykonaniu testu próbnego HP otrzymuje szereg fascynujących i niebezpiecznych zadań, które są filmowane, a następnie publikowane na liście rankingowej, ocenianej przez społeczność w sieci. Napięcie w grze rośnie, nagrody są coraz cenniejsze, a fani wystawiają mu świetne noty. HP powoli staje się gwiazdą. Podejmuje się coraz bardziej ryzykownych zadań, by tylko pozostać w grze.
Inspektor Rebecca Normén jest jego przeciwieństwem. Kontroluje swoje życie w każdym szczególe i szybko pnie się po szczeblach kariery. Wszystko układałoby się idealnie, gdyby nie anonimowe, niepokojące liściki, które znajduje w swojej szafce. Ktokolwiek je pisze, wie o jej przeszłości więcej, niż powinien. Dlaczego? Czy ktoś się z nią bawi?
Podczas gdy gra stopniowo wkracza w życie HP i Rebecki, ich światy nieuchronnie się łączą. Pochłonięty kolejnymi zadaniami HP zaczyna zdawać sobie sprawę, że gra niesie za sobą śmiertelne niebezpieczeństwo...
Kto stoi za tajemniczą rozgrywką?
Anders de la Motte - były oficer policji, a do niedawna dyrektor ds. bezpieczeństwa w jednej z największych na świecie firm IT. Obecnie pracuje jako konsultant ds. bezpieczeństwa międzynarodowego. Jednocześnie jest najbardziej ekscytującym i nowatorskim autorem nowego pokolenia pisarzy kryminalnych w Szwecji. [geim] to jego debiutancka książka.
Czas trwania: 10 godz.
Czyta: Łukasz Garlicki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anders De La Motte |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anders De La Motte |
Cena: 40.31 zł
Biedny Emil! Że też zawsze, kiedy chce zrobić dobry uczynek, wychodzi mu z tego psota. Bo cóż jest winien temu, że tatuś wdepnął w zastawioną przez niego pułapkę na myszy? Albo że ciasto na kluski zaczyna fruwać, gdy tylko w pobliżu znajdzie się tatuś? Opowiadanie o słynnym Emilu za Smalandii wydane w formie kolorowej książki obrazkowej, z niezwykle zabawnymi ilustracjami Björna Berga, którego do stworzenia wizerunku Emila wybrała sama Astrid Lindgren
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
Cena: 26.45 zł
_J10464.jpg "Rękawiczki girl z wełną ocieplone R-200A")
Rękawiczki girl z wełną ocieplone R-200A
Rękawiczki dziecięce ocieplone mięciutką frotką, z ABS. Skład: wierzch - 50% poliester, 30% akryl, 15% elastan, 5% wełna, ocieplenie - 100% poliester.
Cena: 4.44 zł
Nowe dzieło biskupa Antoniego Długosza - Dobra Nowina w języku radości! Prawie 70 kazań opracowanych z myślą o młodych Czytelnikach. Autor bestsellerów, rozśpiewany i uśmiechnięty biskup Antoni Długosz znany jest doskonale dzieciom. Zdobył sobie wśród nich popularność m.in. występując w telewizyjnym programie \"Ziarno”. Specjalnie dla nich przygotował prawie siedemdziesięciu homilii na wszystkie niedziele i święta roku liturgicznego. Jego kazania są tak barwne, ciekawe i przystępnie napisane, że czyta się je jak opowiadania! Jednocześnie przepełnia je mądrość i radość bycia chrześcijaninem. Dzięki odniesieniom do codzienności przesłanie płynące ze Słowa Bożego staje się zrozumiałe dla każdego. Książka biskupa, wybitnego katechetyka, nie tylko wzbogaci wiedzę o Bogu, ale także będzie znakomitym przewodnikiem po kalendarzu liturgicznym i towarzyszem wielu rodzin podczas niedzielnej Mszy św.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Biskup Antoni Długosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Biskup Antoni Długosz |
Cena: 59.42 zł