Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?
Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
Obrazki dla maluchów. Instrumenty.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 18.
Format 13,0x14,0cm.
Pięknie ilustrowana kartonikowa książeczka dla dzieci z edukacyjnego cyklu \"Obrazki dla maluchów\". Książka pomaga dzieciom zapoznać się z instrumentami i uczy je prawidłowo rozpoznawać. Na końcu książeczki znalazła się prosta zgadywanka utrwalająca zdobytą przez maluchy wiedzę.
Pięknie ilustrowana kartonikowa książeczka dla dzieci z edukacyjnego cyklu \"Obrazki dla maluchów\". Książka pomaga dzieciom zapoznać się z instrumentami i uczy je prawidłowo rozpoznawać. Na końcu książeczki znalazła się prosta zgadywanka utrwalająca zdobytą przez maluchy wiedzę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_K52190.jpg "Kinga 1633 Pola")
Subtelne figi dostępne w klasycznych kolorach: czarnym i białym.
- wykonane z delikatnej siateczki tiulowej
- przód zdobią kwieciste hafty
- uroku dodaje malutka kokardka
- brzegi wykończone ozdobną gumką
- do kompletu można dokupić biustonosz oraz pas
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 25.67 zł
Postanowili być razem – wbrew wszystkim i wszystkiemu.
Lecz przeszłość, od której tak chcieli uciec, powraca…
Dalsze koleje losu dramatycznej miłości bohaterów Zaryzykuj ze mną i ich walki o szczęście.
AYDEN: Myślałam, że nareszcie jestem bezpieczna, wtulona w ramiona Jeta, otulona jego muzyką. Że kiedy jestem z nim, nic mnie już nie zrani. Ale on miał własne demony, a ja nagle się przekonałam, że żeby mu pomóc, muszę najpierw uporać się z moimi...
JET: Ayden była moim największym marzeniem i długo nie mogłem uwierzyć, że dla mnie zrezygnuje ze swojego. Zaczęliśmy wierzyć w naszą przyszłość, gdy nagle okazało się, że rozdzielić nas może nasza przeszłość…
Dalsze koleje losu dramatycznej miłości bohaterów Zaryzykuj ze mną i ich walki o szczęście.
AYDEN: Myślałam, że nareszcie jestem bezpieczna, wtulona w ramiona Jeta, otulona jego muzyką. Że kiedy jestem z nim, nic mnie już nie zrani. Ale on miał własne demony, a ja nagle się przekonałam, że żeby mu pomóc, muszę najpierw uporać się z moimi...
JET: Ayden była moim największym marzeniem i długo nie mogłem uwierzyć, że dla mnie zrezygnuje ze swojego. Zaczęliśmy wierzyć w naszą przyszłość, gdy nagle okazało się, że rozdzielić nas może nasza przeszłość…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jay Crownover |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jay Crownover |
Cena: 34.42 zł
Język niemiecki Mach mit! 2 podręcznik SP
Podręcznik \"Mach mit!\" 2 składa się z 6 rozdziałów. W skład każdego rozdziału wchodzą:
• informacje na temat jego treści
• kolaż
• 9 lekcji
• jednostka \"Lesezauber\" zawierająca dodatkowe teksty do czytania
• moduł \"Storyline\" o charakterze projektowym.
Podręcznik zawiera liczne gry i zabawy językowe. Proponowane w ,,Mach mit!\" zadania z zastosowaniem różnorodnych form socjalnych dają szerokie możliwości sprawdzenia się uczniom, którzy prezentują odrębne typy uczenia się i różne typy inteligencji. Praca z podręcznikiem \"Mach mit!\" wdraża uczniów systematycznie do stosowania strategii komunikacyjnych i rozwija ich świadomość językową.
Każda lekcja przewidziana jest do realizacji podczas jednej godziny lekcyjnej, co ułatwia planowanie zajęć. Na końcu każdej jednostki lekcyjnej znajduje się sekcja \"Nimm mich mit!\", która zawiera zwroty przewidziane do aktywnego opanowania.
Każdy z podręczników tworzących cykl ,,Mach mit!\" zawiera ponadto rozdział, który prezentuje elementy kultury krajów niemieckojęzycznych. W podręczniku dla klasy 5 znajduje się rozdział poświęcony adwentowi i Dniu Matki.
Na dołączonych do podręcznika płytach CD umieszczono nagrania audio do: zadań w podręczniku i zeszycie ćwiczeń, piosenek i ich melodii, zadań dotyczących wymowy oraz tekstów do czytania \"Lesezauber\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Wachowska, Mieczysława Materniak-Behrens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Wachowska, Mieczysława Materniak-Behrens |
Cena: 42.63 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thomas Feibel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thomas Feibel |
Cena: 26.57 zł
Skąd pochodzą klocki Lego? W jakim kraju wymyślono frytki? Gdzie mieszka Mikołaj? Czy w Europie są królowie? Czym się różni fiesta od sjesty i co to jest polder? Z czego słyną Belgowie, Hiszpanie, Holendrzy, Francuzi, Duńczycy, Szwedzi i inni mieszkańcy naszego kontynentu? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Oprócz informacji, ciekawostek i zdjęć znajdziesz w niej przydatne zwroty, które przydadzą się w kontaktach z rówieśnikami z różnych stron Europy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.08 zł
Jest to książka niezbędna dla studentów - uczestników seminariów magisterskich, głównie kierunków humanistycznych.
Pozycja składa się z trzech części. Pierwsza zawiera głównie wybrane definicje podstawowych pojęć, zwłaszcza metodologicznych, które będą pomocne zarówno na etapie konceptualizacji i planowania badań empirycznych, jak i w trakcie redagowania pracy. Zawiera ona także ważne elementy wiedzy metodologicznej, związane z klasyfikacją metod badań, rodzajami badań, grupami czynników różnicujących oraz procedura badawczą. Część druga przedstawia konstrukcję pracy jako całości. Część trzecia zawiera zestaw wyrażeń i zwrotów związanych z rozpoczęciem, zakończeniem różnych rozdziałów pracy, z prezentacją i analizą danych empirycznych.
Wszystkie uwagi zamieszczone w tej pracy mają charakter życzliwych uwag, a nie sztywnych i bezwzględnie obowiązujących norm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Węglińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Węglińska |
Cena: 14.55 zł
Niebezpieczny poeta. Konstanty Ildefons Gałczyński
Kim był ten poeta, który zapisał się w zbiorowej pamięci wierszami o zaczarowanej dorożce, ogórku, który nie śpiewa, i Teatrzykiem Zielona Gęś? Zielonym Konstantym zakochanym na wieki w srebrnej Natalii? Oszustem, słodkim szarlatanem, sztukmistrzem wyciągającym wiersze jak króliki z kapelusza? Kpiarzem sypiącym fajerwerkami dowcipu? A może „psem na forsę” piszącym na akord dla tego, kto zapłaci? Postacią tragiczną, uwikłaną w nałóg i kolejne polityczne układy? Człowiekiem zdolnym oświadczyć się podczas wojennej tułaczki trzem kobietom naraz, gdy w domu czekała żona? A może „księżycowym facetem”, zakochanym przed wszystkim w poezji i muzyce?
Książka Anny Arno odkrywa przed nami wszystkie te twarze Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego i jeszcze wiele innych. Podobnie jak jego poezja, mieni się wieloma odcieniami, obraz poety raz jest flamandzkim portretem, raz socrealistycznym plakatem, a innym razem karykaturą z „Przekroju”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Arno |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Arno |
Cena: 51.87 zł
Matematyka Prosto do matury LO kl.1 podręcznik / zakres podstawowy i rozszerzony
Podręcznik jest dostosowany do nowej podstawy programowej, która w szkołach ponadgimnazjalnych zacznie obowiązywać od 1 września 2012 r.
Jest przygotowany z myślą o maturze z matematyki zdawanej na poziomie podstawowym i rozszerzonym.
Podręcznik jest napisany bardzo przystępnym językiem.
Wszystkie pojęcia ilustrowane są rozwiązanymi przykładami.
Precyzyjne rysunki merytoryczne pomagają w zrozumieniu materiału.
Czytelny układ treści, elementarny sposób tłumaczenia i skorowidz pojęć ułatwiają naukę i sprawiają, że podręcznik umożliwia również samodzielną pracę w domu.
Książka zawiera około 2000 zadań do samodzielnego rozwiązania, co jest wystarczające do gruntownego przećwiczenia umiejętności nabytych podczas lekcji.
Każdy temat kończy pula zadań sprawdzających oraz „Prosto do matury” – zestaw pięciu zadań typu maturalnego.
Na końcu każdego działu znajduje się „Powtórzenie” złożone z około 50–60 zadań, zamkniętych i otwartych.
Pracę z podręcznikiem ułatwiają oznaczenia zadań: zadania trudniejsze (oznaczone są znakiem lub ), oryginalne zadania maturalne (oznaczone są znakiem ), zadania typu „Udowodnij, że…” (oznaczone są znakiem ) oraz zadania, przy których warto użyć kalkulatora (oznaczone są znakiem ).
Odpowiedzi lub wskazówki do większości zadań znajdują się na końcu podręcznika.
W kilku miejscach podręcznika, na kolorowych stronach, pojawia się sekcja „Warto powtórzyć” zawierająca przypomnienie wiadomości związanych z działem, który będzie omawiany w formie zestawu zadań do samodzielnego rozwiązania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Antek, Krzysztof Belka, Piotr Grabowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Antek, Krzysztof Belka, Piotr Grabowski |
Cena: 45.74 zł
Wydanie 2007
format 14,2 x 20,2 cm
stron 328
oprawa miękka
Historia nie całkiem zwykłego księdza, który wbrew swej woli został wplątany w lustrację Kościoła. Konrad Halicki, zanim odkrył w sobie powołanie, daleko odbiegał od wzoru dobrze ułożonego, religijnego młodzieńca. Tym bardziej później starał się być dobrym kapłanem. Kochał góry i pracę z trudną młodzieżą. Pod presją otoczenia przyjął na siebie rolę tropiciela dawnych agentów, płacąc za to wysoką cenę. W powieści Harnego polska lustracja to niszczący żywioł, przed którym nie ma ucieczki. Dramat księdza Konrada poruszy każdego.
format 14,2 x 20,2 cm
stron 328
oprawa miękka
Historia nie całkiem zwykłego księdza, który wbrew swej woli został wplątany w lustrację Kościoła. Konrad Halicki, zanim odkrył w sobie powołanie, daleko odbiegał od wzoru dobrze ułożonego, religijnego młodzieńca. Tym bardziej później starał się być dobrym kapłanem. Kochał góry i pracę z trudną młodzieżą. Pod presją otoczenia przyjął na siebie rolę tropiciela dawnych agentów, płacąc za to wysoką cenę. W powieści Harnego polska lustracja to niszczący żywioł, przed którym nie ma ucieczki. Dramat księdza Konrada poruszy każdego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Harny |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Harny |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2011r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kruger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kruger |
Cena: 31.77 zł
Biologia ABC biologii GIMN kl.3 ćwiczenia
Jeden zeszyt na cały rok, w tradycyjnym układzie treści, dla przeciętnego ucznia. Zeszyt wzbogacony o dodatkowy kolor i poszerzony o zestaw tablic sprawdzających.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Gulewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Gulewicz |
Cena: 21.25 zł
Wiedza o społeczeństwie W centrum uwagi LO kl.1 podręcznik / zakres rozszerzony / z kodem dostępu
Składający się z dwóch części podręcznik to połączenie zaawansowanego kursu, obejmującego wszystkie najważniejsze treści przedmiotu z kształceniem postaw obywatelskich.
Problemowy język wykładu oraz ćwiczenia podsumowujące każdy temat pozwalają na krytyczną analizę poruszanych zagadnień
Umieszczone mapy, wykresy, schematy czy karykatury pozwalają kształcić umiejętność pracy z różnymi rodzajami źródeł
Podsumowania i testy po każdym rozdziale pomagają powtarzać, utrwalać i sprawdzać zdobyte wiadomości
Zadania o charakterze maturalnym oraz pochodzące z arkuszy maturalnych obowiązujących w poprzednich latach umożliwiają systematyczne przygotowywanie się do egzaminu dojrzałości
Konstytucja RP oraz indeks rzeczowy i osobowy pomagają w wyszukiwaniu, powtarzaniu i utrwalaniu wiadomości
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkadiusz Janicki, Justyna Kięczkowska, Mariusz Menz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkadiusz Janicki, Justyna Kięczkowska, Mariusz Menz |
Cena: 48.05 zł
Rysowanie praktyczny podręcznik
Oprawa miękka
format 13,5 x 24,5 cm
Ten doskonale opracowany podręcznik pomoże Wam rozwinąć rysunkowe talenty. Opisuje, jak posługiwać się wszystkimi technikami rysunku, takimi jak węgiel, kreda sangwinowa, kreda, pastele i kredki a także ołówek i różne rodzaje długopisów.
format 13,5 x 24,5 cm
Ten doskonale opracowany podręcznik pomoże Wam rozwinąć rysunkowe talenty. Opisuje, jak posługiwać się wszystkimi technikami rysunku, takimi jak węgiel, kreda sangwinowa, kreda, pastele i kredki a także ołówek i różne rodzaje długopisów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordi Vigue, Vicenc B. Ballestar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jordi Vigue, Vicenc B. Ballestar |
Cena: 56.60 zł
Religia Jezus jest z nami kl.3 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Podręcznik do nauczania religii rzymsko-katolickiej dla klasy III szkoły podstawowej
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Snopek, Dariusz Kurpiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Snopek, Dariusz Kurpiński |
Cena: 17.21 zł
Format: 12.5 x 19.5 cm
Oprawa: Miękka
Stron: 150
Data wydania: 2010
Jest taki czas w życiu człowieka, niezbyt długi, bo trwający zaledwie kilka lat, w którym wszystko przeżywa się z niezwykłą intensywnością. Czas, w którym nie jest się już dzieckiem, ale jeszcze nie przestąpiło się progu dorosłości. Czas, gdy wszystko zdarza się po raz pierwszy. Pierwsza miłość, pierwszy bunt, pierwsze rozczarowanie, pierwsze wino...
Czas wypełniony po brzegi nadzieją i marzeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Borcuch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Borcuch |
Cena: 27.72 zł
_zdjecie,91432.jpg "LL SZLAFROK DAMSKI GINGER")
Bardzo miękki, przyjemny i puszysty szlafrok. Prosty fason, z kieszeniami na boku. Połączenie dwóch modnych kolorów. Zawsze kolor opal jako baza plisa i haft w kolorze- lemon lub róż, brzoskwinia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L&L |
| Kod producenta | LLSZGINGE |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L&L |
| Kod producenta | LLSZGINGE |
Cena: 98.55 zł
_J3258.jpg "Baletki z kokardką 6-11lat.")
- Powieść kryminalna osadzona na skraju starożytnego świata
- Główny bohater prowadzi śledztwo, które zmieni jego życie i bieg historii
- Jakub Szamałek, absolwent uniwersytetów w Oxfordzie i Cambridge, scenarzysta studia CD Projekt RED, zabiera Czytelnika w podróż po egzotycznych stepach antycznej Ukrainy.
Leochares przybył do położonych nad Morzem Czarnym miast Bosporu w poszukiwaniu spokoju i szansy na nowy start, z dala od wojen i wielkiej polityki. Po kilku latach beztroski zostaje jednak rzucony wbrew własnej woli w sam środek spisku, który ma wstrząsnąć całym starożytnym światem.
W siedzibie władcy Bosporu zostaje zamordowany poseł prowadzący sekretne negocjacje. Leochares musi odnaleźć zabójcę, nim wieści o jego śmierci zburzą kruchy pokój i pogrążą greckich osadników w bratobójczej walce. Prowadząc gorączkowe dochodzenie, Leochares obnaża sieć pałacowych intryg, poznaje bliżej tajemnicze ludy zamieszkujące rubieże znanego świata - i odkrywa, że jego żona zna się na prowadzeniu śledztwa nie gorzej, niż on sam. Jednak wspólne dochodzenie prawdy oddala ich od siebie, zamiast przybliżać, stawiając przyszłość z trudem uratowanego związku pod znakiem zapytania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jakub Szamałek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jakub Szamałek |
Cena: 34.64 zł