Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Co to jest wydolność fizyczna?
Jak można ją zmierzyć?
Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji?
Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, zajmujących się sportem - zawodowo bądź amatorsko. Testy fizjologiczne, świadomie dobrane i wyjaśnione w tej publikacji, sprawdzają poziom rozwoju organizmu i mogą wskazywać na różnicę między nim a oczekiwaniami trenerów. Są one niewątpliwie formą kontroli biologicznych efektów oddziaływania treningów. Większość sugerowanych testów fizjologicznych, bez przypisanych im dyscyplin, ma charakter uniwersalny i nadaje się do kontroli efektów niemal każdego treningu wysiłkowego (fizycznego). Wyróżniono specyficzne testy stosowane w boksie i judo oraz w pływaniu, ze względu na odrębność metodologii treningu, jak i warunków w jakich się on odbywa.
Testy opisane w tej publikacji nadają się do stosowania w sporcie, rekreacji i w treningu zdrowotnym. Autorzy bowiem uznali, że każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
Umysł kreatywny. 62 ćwiczenia rozwijające intelekt.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 206.
Format 13,5x21,5cm.
Kreatywność jest umiejętnością, której każdy może się nauczyć, ćwiczyć ją i wykorzystywać. Bez kreatywności są tylko powtórzenia i rutyna. Są to rzeczy bardzo wartościowe i stanowią znaczącą część naszego zachowania - ale to kreatywność potrzebna jest do umożliwienia zmian, rozwoju i wytyczania nowych kierunków. W swojej książce Edward de Bono - czołowy autorytet w dziedzinie myślenia kreatywnego - przedstawia 62 ćwiczenia i gry wykorzystujące przypadkowe słowa do pobudzenia kreatywności i nieschematycznego myślenia. Celem \"Umysłu kreatywnego\" jest stworzenie okazji do ćwiczenia kreatywności jako umiejętności umysłu i rozwinięcie przyzwyczajeń, które umożliwiają kreatywność. Prosta, praktyczna i zabawna książka dla każdego, kto chce mieć wspaniałe pomysły.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edward De Bono |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Edward De Bono |
Cena: 40.31 zł
_db_imagescustom900x1200_39651.jpg "Spodnie Spodnie Model SD04 Black")
Spodnie Spodnie Model SD04 Black
Klasyczne długie spodnie z podwyższonym stanem, które idealnie komponują się z koszulą.
Spodnie idealnie nadają się zarówno do pracy jak i specjalne okazji.
Pozycja która powinna znaleźć się w szafie każdej kobiety.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 159.39 zł
Strony 170
Książka ta jest nieocenioną pomocą dla ogrodników, architektów krajobrazu i dla wszystkich miłośników przyrody. Zawiera wyczerpujące i usystematyzowane informacje o ponad tysiącu drzew zrzucających na zimę liście, iglaków oraz rozmaitych krzewów. Dobrze znanych - ale też i takich, które dopiero od niedawna sadzone są w naszych parkach i ogrodach. Jako podstawowe kryterium klasyfikacji autor przyjął ich wielkość, podając też najważniejsze informacje o historii danego gatunku, jego wymaganiach, a także o tym, co jest arcyważne, gdy zakładamy przydomowy ogród - jakie rozmiary i w jakim czasie osiąga dane drzewo i krzew.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nico Vermeulen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nico Vermeulen |
Cena: 75.08 zł
Zrób to sam - Skarbonka Krówka.
Zestaw do samodzielnego wykonania ozdobnej skarbonki krówki
Użyj siły swojej wyobraźni i pomaluj skarbonkę w unikalne wzory.
Wymiary pudełka 18x14x9,5 cm
Zawartość:
1 jasnobrązowa skarbonka,
1 zestaw farb,
1 pędzelek,
1 szczegółowa instrukcja
Użyj siły swojej wyobraźni i pomaluj skarbonkę w unikalne wzory.
Wymiary pudełka 18x14x9,5 cm
Zawartość:
1 jasnobrązowa skarbonka,
1 zestaw farb,
1 pędzelek,
1 szczegółowa instrukcja
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 47.36 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 848.
Format 14x20cm.
Biografia Adolfa Hitlera pióra wybitnego angielskiego historyka Davida Irvinga, wydana po raz pierwszy w 1977, a poszerzona i poprawiona w 1991 roku, uchodzi za najbardziej kontrowersyjne opracowanie historyczne na temat wodza Trzeciej Rzeszy. Żadna inna książka o Hitlerze, nie wyłączając głośnego \"Studium tyranii\" Alana Bullocka, nie wywołała tak gwałtownych polemik i dyskusji w środowisku historyków, a nawet w prasie. Unikalność \"Wojny Hitlera\" polega na bardzo nietypowej formie przedstawienia postaci Fuhrera - opisywane wydarzenia rozwijają się tak, jakby widziane jego oczami; w takiej też kolejności poznaje je czytelnik. Z kart wyłania się obraz Hitlera jako wybitnego wodza i stratega wojennego, człowieka o skomplikowanej psychice, pod koniec życia nieszczęśliwego. W tradycyjnym ujęciu postrzegany jest on wyłącznie jako wcielenie zła.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Irving |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Irving |
Cena: 39.85 zł
Puzzle 1500 elementów First Roses, Władysław Czachórski
Format obrazka po ułożeniu 47 x 68 cm.
Cena: 25.93 zł
_J1063.jpg "Majtki - Mini Short Niki")
Mini Short Niki wykonane z mikrofibry bez bocznych szwów, z higienicznym antybakteryjnym klinem.
Cena: 8.48 zł
Pomaluj swój świat. Książeczka z naklejkami. Część 2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.21 zł
Język angielski New maxi taxi 1 ćwiczenia SP
Workbook zawiera ćwiczenia pozwalające utrwalić materiał lekcyjny, sekcje \"Progress Check\" pozwalające na ocenienie postępów uczniów, materiały do budowania portfolio językowego ucznia, sekcję \"Reading for Pleasure\" - komiks, którego bohaterem jest Mr Globetrotter.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Walewska, Agnieszka Otwinowska-Kasztelanic |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Walewska, Agnieszka Otwinowska-Kasztelanic |
Cena: 45.86 zł
Plaża Babylon. Sekretne życie milionerów i celebrytów na rajskiej wyspie.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 12,7x19,8cm.
Wybierz się na wakacje do najdroższego miejsca na świecie...
Z grupą milionerów i celebrytów Plaża Babylon zabierze Cię do świata, gdzie standardem jest ekstremalny luksus, a „wszystko” to często „za mało”…
Jak to jest żyć i pracować na jednej z najpiękniejszych, najbardziej luksusowych wysp tropikalnych na świecie, w otoczeniu białych, piaszczystych plaż i turkusowego morza? Pławić się w luksusach, a jednocześnie być tysiące kilometrów od cywilizacji?
Tym razem Imogen Edwards Jones i Anonimowy Autor, który przez 20 lat zarządzał jednymi z najlepszych kurortów na świecie, zabierają nas za kulisy sześciogwiazdkowego hotelu na rajskiej wyspie Pacyfiku. Idylliczna wyspa, na którą dotrzeć można tylko prywatnym jachtem lub samolotem, jest zamkniętym resortem wakacyjnym, dostępnym dla najbogatszych. Pracowity tydzień z życia pracowników resortu oraz ich ekstremalnie zamożnych gości pokaże, jak najbogatsi pławią się w luksusie, popijając różowego szampana, zajadając się kawiorem i ostrygami. A na każde skinienie mają 5 osób obsługi....
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Imogen Edwards-Jones |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Imogen Edwards-Jones |
Cena: 17.21 zł
Przyroda. Ilustrowana encyklopedia.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 17,5x24,0cm.
Encyklopedia ta poświęcona jest niezwykłej różnorodności świata przyrody. Człowiek wytwór żywej przyrody, otoczony jest wieloma żywymi organizmami w każdym zakątku naszej planety. Wypada tylko dziwić się bogactwu ich form i rozmiarów: to zarówno gigantyczne wielowiekowe drzewa, jak i mikroskopijne istoty, których życie trwa zaledwie kilka dni lub godzin. Jedne organizmy (na przykład rośliny) całe swoje życie spędzają w jednym miejscu, inne (większość zwierząt) swobodnie przemieszczają się w przestrzeni - niekiedy w pojedynkę, lecz częściej dużymi grupami społecznymi. Jak pojawiły się na Ziemi te lub inne istoty, gdzie żyją, dlaczego zachowują się tak, a nie inaczej, w jaki sposób wszystkie żywe organizmy powiązane są ze sobą i środowiskiem naturalnym, dlaczego ingerencja człowieka (nawet wynikająca z najlepszych przesłanek) wyrządza im szkodę. Na te i wiele innych pytań, odpowiedzi znajdziecie w tej książce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Poznaję literki i koloruję cz.1
Seria wydawnicza Poznaję literki i koloruję to:
pomoc dla rodziców pragnących przygotować swoje dziecko do szkoły
atrakcyjna propozycja edukacyjna dla dzieci
linie pomocnicze do samodzielnego ćwiczenia pisania dużych i małych liter
ilustracje do kolorowania
Materiał zawarty w kolorowankach „Poznaję literki i koloruję” korzystnie wpływa na rozwój poznawczy dziecka, poszerza słownictwo z różnych dziedzin życia, sprzyja aktywnemu rozpoznawaniu i przyswajaniu sobie wyrazów rozpoczynających się na poszczególne litery. Stymuluje sprawność manualną i grafomotoryczną, stanowi doskonałą formę zabawy.
z recenzji psycholog Joanny Cieślik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Czyżowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Czyżowska |
Cena: 5.76 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 6.
Format 15,5x15,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.35 zł
To seria przeznaczona dla 3-latków, przygotowana w oparciu o aktualny program nauczania przedszkolnego.
Dziecko - bawiąc się - będzie jednocześnie ćwiczyło liczenie, rysowanie po śladzie, porównywanie wielkości przedmiotów, dobieranie w pary i określanie położenia w przestrzeni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.59 zł
Wydanie 2011r.
Orpawa broszurowa.
Strony 160.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Żak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Żak |
Cena: 28.23 zł
Skatowany w Warszawie przez nieznanych sprawców prezes amerykańskiej korporacji dzwoni do byłego kolegi z klasy, znanego radiowca. Wybiera jedyny numer, jaki zna – do audycji na żywo. Dziennikarz zostaje wplątany w grę, w której stawką jest kilkaset milionów dolarów, życie wielu osób i polska racja stanu. Rozwiązanie zagadki zaszyfrowane jest na bilecie do metra. Kto złamie kod? Tylko ktoś z klasy.
Akcja jak z najlepszych amerykańskich filmów.
Tajemnica, której wyjaśnienie zszokuje każdego.
Fakty, o których nikt w Polsce głośno nie mówi.
Nie ma układu. Są układy.
Akcja jak z najlepszych amerykańskich filmów.
Tajemnica, której wyjaśnienie zszokuje każdego.
Fakty, o których nikt w Polsce głośno nie mówi.
Nie ma układu. Są układy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dominik W. Rettinger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dominik W. Rettinger |
Cena: 42.63 zł
Świat i natura. Najciekawsze fakty
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.69 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 280.
Format 16,5x21,5cm.
Jedyny w swoim rodzaju zbiór poezji i prozy jednego z największych polskich poetów piszących dla dzieci – twórcy psa Ferdynanda Wspaniałego, porcelanowego słonia Dominika i czarodziejskiego królika Karampuka...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludwik Jerzy Kern |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludwik Jerzy Kern |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 80.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.10 zł
_zdjecie,93219.jpg "Dobranocka kn tm 7003")
Koszula nocna z krótkim rękawem, z dłuższym tyłem. Materiał 100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DOBRANOCKA SKL |
| Kod producenta | DOK7003 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | DOBRANOCKA SKL |
| Kod producenta | DOK7003 |
Cena: 44.14 zł