Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Co to jest wydolność fizyczna?
Jak można ją zmierzyć?
Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji?
Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, zajmujących się sportem - zawodowo bądź amatorsko. Testy fizjologiczne, świadomie dobrane i wyjaśnione w tej publikacji, sprawdzają poziom rozwoju organizmu i mogą wskazywać na różnicę między nim a oczekiwaniami trenerów. Są one niewątpliwie formą kontroli biologicznych efektów oddziaływania treningów. Większość sugerowanych testów fizjologicznych, bez przypisanych im dyscyplin, ma charakter uniwersalny i nadaje się do kontroli efektów niemal każdego treningu wysiłkowego (fizycznego). Wyróżniono specyficzne testy stosowane w boksie i judo oraz w pływaniu, ze względu na odrębność metodologii treningu, jak i warunków w jakich się on odbywa.
Testy opisane w tej publikacji nadają się do stosowania w sporcie, rekreacji i w treningu zdrowotnym. Autorzy bowiem uznali, że każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
Miłosz w szkole. Szkice interpretacyjne
Miłosz w szkole. Szkice interpretacyjne to zbiór interpretacji wybranych wierszy i niepoetyckich tekstów Noblisty - książka napisana z myślą o nauczycielach, studentach i uczniach szkół ponadpodstawowych. Autorami szkiców są wybitni badacze literatury i znawcy twórczości Czesława Miłosza.
Ich omówienia:
obejmują wszystkie lub prawie wszystkie wiersze poety, które pojawiają się w podręcznikach szkolnych od szkół podstawowych po ponadgimnazjalne; uwzględniają współczesny stan badań nad twórczością i biografią Miłosza, a także niejednokrotnie przynoszą nowe spojrzenie na jego utwory.
Uczniowie i studenci znajdą w książce informacje pomocne w poznawaniu dzieła Miłosza, nauczyciele zaś - inspirację do nowych interpretacji i pomysłów metodycznych. Mamy nadzieję, że lektura Miłosza w szkole... stanie się zaczynem indywidualnych fascynacji twórczością artysty.
Ich omówienia:
obejmują wszystkie lub prawie wszystkie wiersze poety, które pojawiają się w podręcznikach szkolnych od szkół podstawowych po ponadgimnazjalne; uwzględniają współczesny stan badań nad twórczością i biografią Miłosza, a także niejednokrotnie przynoszą nowe spojrzenie na jego utwory.
Uczniowie i studenci znajdą w książce informacje pomocne w poznawaniu dzieła Miłosza, nauczyciele zaś - inspirację do nowych interpretacji i pomysłów metodycznych. Mamy nadzieję, że lektura Miłosza w szkole... stanie się zaczynem indywidualnych fascynacji twórczością artysty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Klejnocki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Klejnocki |
Cena: 40.43 zł
_V19807.jpg "Kostium kąpielowy Bella Red Coat M-195 Czerwony (134)")
Kostium kąpielowy Bella Red Coat M-195 Czerwony (134)
Intrygujący kostium kąpielowy ozdobiony ładną, dekoracyjną broszką. Miseczki kusząco zdobią piersi, zostały odpowiednio wyprofilowane i wzmocnione bocznymi fiszbinami przez co biust nabiera zmysłowego charakteru. Od wewnątrz usztywniono je wkładką, którą w razie potrzeby można całkowicie wyjąć tworząc wygodne, miękkie miseczki biustonosza. Kostium idealnie nadaje się także do opalania. Ramiączko, przekładane przez szyję, możesz całkowicie odpiąć. Z tyłu biustonosz jest zapinany na klamerkę. Piękna, zapadająca w pamięć barwa. Miękka i elastyczna tkanina.
Figi z identycznym jak na biustonoszu, biżuteryjnym zdobieniem. Ładnie kryją pośladki. Tkanina elastyczna.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
Rozmiar XL/M oznacza biustonosz XL i figi M. Kostiumy są kompletami.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XL/M |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 89-91 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 76-82 |
| Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 86-92 |
| Wysokość tyłu fig |
21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 22 cm |
Cena: 77.76 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.09 zł
Przeczytaj historyjkę Kamilki. Przyjrzyj się poleceniom znajdującym się na dole każdej strony. Uzupełnij historyjkę przyklejając naklejki w odpowiednich miejscach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aline De Petigny, Nancy Delvaux |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aline De Petigny, Nancy Delvaux |
Cena: 6.87 zł
Niemieccy dowódcy pancerni na froncie zachodnim w II wojnie światowej
Wielowątkowe biografie pięciu wybitnych niemieckich generałów wojsk pancernych dowodzących na froncie zachodnim podczas II wojny światowej. 1. Baron Hans von Funk, 2. Baron Harald von Elverfeldt, 3. Erwin Jollasse, 4. Baron Heinrich von Luttwitz, 5. Fritz Bayerlein.
Książka oparta jest na wspomnieniach wojennych Friedricha von Stauffenberga, bliskiego przyjaciela autora i znał wszystkich z wymienionej piątki. Wszyscy oni byli architektami Blitzkriegu pancernego. Dodatki to: struktura niemieckiego sztabu generalnego w II wojnie światowej, charakterystyka wybranych typów uzbrojenia pancernego w II wojnie światowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Samuel W. Mitcham Jr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Samuel W. Mitcham Jr |
Cena: 44.81 zł
Vademecum naturalnego zdrowia . Najskuteczniejsze metody oczyszczania i uzdrawiania organizmu
Twój organizm jest z natury zaprogramowany na bycie zdrowym i pełnym energii witalnej przez cały czas trwania życia. Autorzy rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby i ukazują, w jaki sposób sami je wywołaliśmy poprzez nieświadome zaburzanie funkcjonowania poszczególnych organów. Jednocześnie zdradzają proste, a zarazem niezwykle skuteczne sposoby oczyszczania ciała, nawadniania go, odżywiania i wprowadzania zdrowych nawyków. Jest to poradnik przywracania zdrowia w sposób w pełni naturalny i pozbawiony jakichkolwiek leków. Autorzy korzystają zarówno z najnowszych odkryć medycyny, jak i Ajurwedy. Opisują praktyczne ćwiczenia fizyczne, wyjaśniają cykle biologiczne, moc emocji i reakcje ciała na stres. Ta książka to Twoja recepta na zdrowie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Hornecker, Andreas Moritz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Hornecker, Andreas Moritz |
Cena: 45.40 zł
_J7136.jpg "PIŻAMA DAMSKA 639")
Klasyczna piżama damska w eleganckim zestawieniu kolorystycznym. Dekolt w zaokrąglony serek, ozdobiony szeroką wstawką. Bluzka delikatnie marszczona przy dekolcie, o długości za biodra, bardzo wygodna. Spodnie jednobarwne, długości 3/4. Skład 100% bawełna.
Cena: 58.95 zł
Tabliczka mnożenia. Zabawy w liczenie.
Kolorowe, ciekawe i wciągające książki z ćwiczeniami do nauki liczenia. Mnóstwo łamigłówek, podchwytliwych pytań i zagadek, dzięki którym dzieci nauczą się dodawać, odejmować i mnożyć, a przy tym będą się świetnie bawiły.
Cena: 28.86 zł
_J8445.jpg "Majtki - Bikini Comfort")
Bikini Comfort – wygodne majtki wykonane w technologii laserowej. Zastosowanie specjalnych cięć pozwala na idealne zamaskowanie kroju bielizny, dzięki czemu jest ona niewidoczna w zestawieniu z odzieżą wykonaną z bardzo delikatnych tkanin. Praktyczne majtki typu bikini, uzupełnione bawełnianym klinem pozwalają na pełen komfort użytkowania.
Cena: 14.12 zł
W północ się odzieję. Świat dysku.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 302.
Format 14,0x20,5cm.
Kiedy ludzie zwracają się przeciw czarownicom, cierpią niewinni.
Tiffany Obolała jest czarownicą. Bardzo się stara, pomagając mieszkańcom Kredy. Nawet jeśli jej praca obejmuje głównie bandażowanie nóg i ma niewiele wspólnego z... no... magią. I utrudnia sen.
Ale gdzieś, kiedyś istniał splątany kłąb zła i pogardy, nienawiści i wrogości. Teraz się przebudził. Budzi też dawne opowieści, te o złych, starych czarownicach. I nagle Tiffany nie jest już taka pewna, czy postępuje słusznie. A jej mali sprzymierzeńcy - waleczni Nac Mac Feeglowie - tylko wszystko komplikują. Sytuacja powinna się poprawić, kiedy Tiffany wreszcie porządnie się wyśpi. Ale wcale się nie poprawia. I wkrótce stanie się o wiele, wiele gorsza...
Pratchett jest bez wątpienia najbardziej dowcipnym pisarzem fantasy. Ale śmiech, który wywołuje, to nie rechot, ale uśmiech porozumiewawczy. Humor pojawia się wszędzie, w dialogach, monologach wewnętrznych, a nawet tak nudnych z natury rzeczy fragmentach, jak opisy przyrody. Piotr Sarzyński, \"Polityka\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
_K54764.jpg "Envie Figi Brasil")
Bezszwowe figi–bikini typu brasil wykonane z najwyższej jakości mikrofibry. Zaletą ich jest uciągliwość we wszystkich kierunkach - trójwymiarowa elastyczność, a odpowiednio dobrany rozmiar gwarantuje idealne dopasowanie do sylwetki. Bezuciskowa gumka zapobiega uwieraniu i nie pozostawia śladów na ciele. Posiadają bawełniana wkładkę, która pozwala zachować uczucie świeżości, a miękka i delikatna tkanina gwarantuje komfort noszenia.
Skład: 92% poliamid, 8% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 9.76 zł
Język angielski Welcome Kids 3 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Welcome Kids to seria podręczników przeznaczona dla małych dzieci, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z językiem angielskim oraz dla uczniów najmłodszych klas szkoły podstawowej. Przygotowana została we współpracy z polskimi autorami. Podręczniki serii Welcome Kids zawierają liczne ćwiczenia integrujące wszystkie sprawności językowe, starannie dostosowane do potrzeb uczniów o różnych stylach uczenia się (wzrokowców, słuchowców i kinestetyków) oraz wykorzystujące metodę „zrozum i wykonaj” (Total Physical Response). Dodatkową atrakcją jest przedstawiająca duszka Masida pacynka do wykorzystania w ćwiczeniach komunikacyjnych. Welcome Kids Starter i Welcome Kids 1 przedstawiają przygody dwóch sympatycznych myszek, Cecila i Ellie, łącząc naukę języka z zabawą. Serię kontynuują Welcome Kids 2 i 3 opracowane na podstawie popularnego podręcznika Welcome 1 z uwzględnieniem sugestii zgłoszonych przez nauczycieli. Materiał zawarty w każdym podręczniku oraz zeszycie ćwiczeń przeznaczony jest do realizacji w trakcie około 40-50 godzin lekcyjnych. Zawierający płytę CD podręcznik został podzielony na moduły o tematyce bliskiej dzieciom – 3 moduły w Welcome Kids Starter i Welcome Kids 1 oraz 7 modułów w Welcome Kids 2 i Welcome Kids 3. Liczne piosenki, rymowanki, naklejki, ilustracje oraz gry i zabawy ułatwiają poznawanie i zapamiętywanie nowego słownictwa. Elementy kulturowe, ścieżki międzyprzedmiotowe i sekcje poświęcone ochronie środowiska (Green Zones) pozwalają rozwijać horyzonty uczniów. Znajdujące się w podręczniku Świadectwo (Certificate of Achievement), wypełniane przez nauczyciela na koniec kursu, stanowi nagrodę dla ucznia za całoroczną pracę, potwierdza jego osiągnięcia oraz motywuje do dalszej nauki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Jenny Dooley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Jenny Dooley |
Cena: 47.25 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 84.
Format 19,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Zielony, żółty, rudy, brązowy!
Zbiór kilkunastu zabawnych i niezwykle barwnych wierszyków uznanej już autorki utworów ``łamiących języków``, wykorzystującej język jako niezwykłe narzędzie dziecięcej (i nie tylko!) sztuki.
Wzbudzające niezwykłą sympatię wiersze prezentujące kolorystykę kolejnych pór roku, zdradzają sekrety wiosny, lata, jesieni i zimy i chwycą za serce każdego młodego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Strzałkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Strzałkowska |
Cena: 28.77 zł
Od kilku lat z ogromną radością, a także coraz większym entuzjazmem i zaangażowaniem, prowadzę kulinarny blog www.ekuchareczka.pl, gdzie dzielę się sprawdzonymi przepisami, ciekawymi inspiracjami, własnym oraz wielopokoleniowym doświadczeniem. Robię to, ponieważ uwielbiam zarażać moją pasją oraz przekazywać doświadczenie. Zapraszam do lektury, do gotowania, do smakowania, do karmienia i do kochania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Ruszkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Ruszkowska |
Cena: 45.05 zł
_J16471.jpg "Majtki - Bikini Damskie 60den")
Bikini wykonane są zmikrofibry bez bocznych szwów, z higienicznym antybakteryjnym klinem.
Cena: 13.99 zł
Zestaw edukacyjny „Wesołe abecadło” to zabawa, która pomaga najmłodszym utrwalić zasady ortografii języka polskiego z zakresu nauczania w klasach I-III. Zestaw można wykorzystać podczas zajęć dydaktycznych z dziećmi, jak również na zajęciach edukacyjnych z uczniami mającymi trudności w nauce np. w przypadku dysleksji i dysortografii.
Zestaw edukacyjny może być wykorzystany w świetlicach szkolnych, środowiskowych, w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w gabinetach pedagoga szkolnego i jako edukacyjna zabawa towarzyska i rodzinna. W instrukcji dołączonej do zestawu opisanych jest aż 6 propozycji gier i zabaw, które można modyfikować. Gra „Wesołe abecadło” przeznaczona jest dla dzieci w wieku powyżej 6 lat. Gra uczy i rozwija umiejętności językowe dziecka.
Cena: 32.11 zł
Czy możliwe jest przygotowanie obiadu dla dwóch, a nawet trzech osób za jedyne 10 złotych? Okazuje się, że tak i wcale nie jest to obiad ubogi i bez smaku. Prezentowana książka to zbiór 50 pomysłów na domowe posiłki, z których każdy będzie kosztował nie więcej niż 10 złotych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.55 zł
Trylogia „Pięćdziesiąt odcieni” rozpętała na świecie prawdziwe szaleństwo.
Sprzedaż w Stanach Zjednoczonych sięgnęła 15 milionów już w pierwszych trzech miesiącach sprzedaży. Dla porównania osiągnięcie takiego sukcesu zajęło trylogii Stiega Larssona trzy lata!
Powieść okupuje nieprzerwanie jednocześnie pierwszą, drugą i trzecią pozycję na prestiżowej liście bestsellerów e-bookowych magazynu „The New York Times”!
Prawa do zagranicznych wydań sprzedano w kilka dni do kilkudziesięciu krajów!
Prawa filmowe nabył Universal Pictures na drodze aukcji za niebagatelną kwotę pięciu milionów dolarów!
Sprzedaż w Wielkiej Brytanii sięgnęła 100 000 egzemplarzy zaledwie w 7 dni od premiery!
Pięćdziesiąt twarzy Greya to również najlepiej sprzedający się e-book w historii Random House UK!
Ich przypadkowe spotkanie dało początek fali namiętności, która z czasem wcale nie osłabła. Wspólna codzienność okazała się nie lada wyzwaniem, któremu Anastasia i Chrstian dzielnie stawiają czoła w imię łączącego ich uczucia. Kochankowie wciąż dryfują po wzburzonym morzu uczuć, targani namiętnością i rozterkami, niepewni tego, co zgotuje im los. Czy najbardziej poruszająca historia miłosna tego roku zakończy się happy endem? A może piękny sen przerwie były szef Any, Jack Hyde, który poprzysiągł zemsty i cierpliwie czeka na swoją szansę?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | El James |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | El James |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2004
Oprawa twarda
Strony 156
Format 21,5x26,5 cm
Właściwe sadzenie i pielęgnowanie krok po kroku. Odmiany dla każdego typu ogrodu. Propozycje łączenia róż z innymi roślinami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alois Leute |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alois Leute |
Cena: 54.87 zł