_029_2301_23Body_Sculpture_Pasek_do_c.jpg "PASEK DO ĆWICZEŃ BB 029")
Cena: 35.20 zł
Produkt dostępny
Pasek do ćwiczeń BB 029 marki Body Sculpture idealnie nadaje się do ćwiczeń jogi i pilates.
OPIS PRODUKTU:
Pasek do ćwiczeń z wieloma uchwytami, co pozwala na pogłębianie rozciągania i poszerzanie zakresu ruchu.
Poprawia elastyczność i giętkość ciała, ułatwia regenerację mięśni.
Idealny do ćwiczeń jogi i pilates. Umożliwia wiele rodzajów ćwiczeń, wielu partii ciała.
Długość: 220 cm.
Materiał: PP.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 029 |
| EAN | 5903733004855 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 029 |
| EAN | 5903733004855 |
365 zabaw dla bystrych brzdąców.
Wydanie 2011r.
oprawa broszurowa.
Strony 366.
Format 16,5x19,5cm.
Sheila Ellison to amerykańska specjalistka od wychowywania dzieci, z solidną praktyką: wychowuje ich sześcioro. Owocem jej doświadczenia są poradniki z serii \"365\", z których kolejny jest przeznaczony dla rodziców dzieci powyżej szesnastego miesiąca życia.
W 365 zabawach dla bystrych brzdąców Ellison przedstawia sposoby na to, jak pogodzić wychowanie dzieci z pracą zawodową oraz jak w natłoku obowiązków związanych z opieką nad maluchami znaleźć czas dla siebie. Zna dobrze problemy, z którymi boryka się każdy rodzic, dlatego podpowiada, jak przekonać pobudzonego malucha, żeby wreszcie położył się spać, jak wyrobić u wszędobylskiego dziecka odruch mycia rąk, jak radzić sobie z agresywnymi reakcjami swoich pociech.
Książka zawiera też wskazówki co do tego, jakimi metodami zachęcić brzdąca do służącej zdrowiu aktywności fizycznej, jak stymulować jego wyobraźnię oraz kreatywność i jak rozwinąć w nim zamiłowanie do sztuki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Ellison |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sheila Ellison |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2008
stron 152
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
``Drogi czytelniku, który książkę tę weźmiesz do ręki, przysięgam, że opowiadanka w niej zawarte mają bardzo przejrzysty klucz, one zdarzyły się naprawdę, a mnie wiodła tylko fantazja w tworzeniu początków i zakończeń. Nawet historyjka o szpaku miała miejsce w rzeczywistości, co prawda w Kanadzie, ale Kanada to również świat, w którym żyjemy. Kilka jest napisanych wprost, ale to tylko dlatego, że nie można było inaczej, za co bohaterów serdecznie przepraszam.`` Krzysztof Daukszewicz.
stron 152
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
``Drogi czytelniku, który książkę tę weźmiesz do ręki, przysięgam, że opowiadanka w niej zawarte mają bardzo przejrzysty klucz, one zdarzyły się naprawdę, a mnie wiodła tylko fantazja w tworzeniu początków i zakończeń. Nawet historyjka o szpaku miała miejsce w rzeczywistości, co prawda w Kanadzie, ale Kanada to również świat, w którym żyjemy. Kilka jest napisanych wprost, ale to tylko dlatego, że nie można było inaczej, za co bohaterów serdecznie przepraszam.`` Krzysztof Daukszewicz.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Daukszewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Daukszewicz |
Cena: 22.99 zł
Zaletą książki jest przejrzysty układ i zabawowy, dostosowany do możliwości dziecka, charakter ćwiczeń. Mali czytelnicy znajdą tu 24 litery alfabetu oraz zadania, które rozwijają spostrzegawczość i uczą samodzielnego myślenia.
W środku zeszytu zamieszczone zostały naklejki – dodatkowa rozrywka i pomoc w nauce.
Cena: 8.44 zł
Zestaw trzech książek o wspaniałych przygodach dzielnego Rycerza Mikea.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.47 zł
Malowanki wodą malowane. Zawody - Strażak.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 10.
Format 19,0x27,0cm.
Wystarczy kubek z wodą i pędzelek, a dziecko pozna świat kolorów zwilżając kartki tej książeczki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Świat nieuchronnie zmierza ku Tarmon Gai`don, Ostatniej Bitwie. Na północy rozpoczyna się ofensywa armii Cienia, hordom trolloków dowodzonych przez Myrddraale przeciwstawiają się, wciąż rozproszone, siły Światłości – Lan Mandragoran wznosi sztandar upadłego Malkier, Rodel Ituralde dowodzi desperacką i krwawą obroną Maradon. Choć Rand al`Thor, Smok Odrodzony, przeżył duchowy przełom, który zwiastuje nadzieję dla świata, wciąż ma przed sobą ogromną pracę do wykonania: militarną i polityczną. Egwene al`Vere zabiega o wielki sojusz królestw, niekoniecznie jednak w zgodzie z planami Randa, równocześnie musi zmagać się z wrogiem wewnętrznym, którym są Czarne Ajah kierowane przez Przeklętą Mesaanę ukrywającą się w Białej Wieży. Elayne Trakand umacnia władzę nad Caemlyn i sąsiednimi królestwami. Mat Cauthon staje wreszcie twarzą w twarz z prześladującym go gholam, a rozprawiwszy się z nim, rusza na straceńczą wyprawę do Wieży Ghenjei, żeby uwolnić przetrzymywaną tam Moiraine. Armia Perrina Aybary rośnie w siłę, ale on sam musi się zmierzyć w Świecie Snów z tajemniczym mordercą wilków. Tymczasem na południu wciąż trwa ofensywa Seanchan, a ich Imperatorowa snuje własne plany. Wedle Proroctw wkrótce ma się wszystko rozstrzygnąć…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brandon Sanderson, Robert Jordan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brandon Sanderson, Robert Jordan |
Cena: 56.60 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
Szmatki z tęczowej szufladki. Wierszyki do masażyków i zabaw paluszkowych.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Półtorak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Półtorak |
Cena: 28.77 zł
Opowiadania dla dzieci według Shakespeare`a.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 414.
Format 17,5x21,5cm.
Od uroczej komedii do mrocznych tragedii. Oto sześć adaptacji dramatów Wiliama Shakespeare\"a - \"Wieczoru Trzech Króli\", \"Romea i Julii\", \"Burzy\", \"Snu nocy letniej\", \"Makbeta\" oraz \"Hamleta\". Każdej historii towarzyszą piękne ilustracje, a całość wieńczy ciekawie opracowana biografia artysty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 42.63 zł
Czy fotele prezesów globalnych korporacji, szefów międzynarodowych organizacji, premierów i prezydentów państw okupują dziś właściwi ludzie? Czy wiedzą na czym polega prawdziwe przywództwo i jakich liderów potrzebuje dzisiejszy świat?
Vadim Makarenko odpowiedzi szukał m.in. w Nowym Jorku, Dolinie Krzemowej, Moskwie, Tel Aviwie i Warszawie. Rozmawiał z ludźmi, którzy wygrali w starciu z kryzysem. Którzy swoimi ideami zarazili świat. Którzy pomagają rządzącym zrozumieć wyzwania współczesności. Którzy nie bali się zainwestować w rewolucyjne pomysły a dziś zbierają owoce globalnego sukcesu.
Wśród jego bohaterów są Marissa Mayer, jedna z twórczyń Google a, obecnie prezes Yahoo; Terry Leahy, który zmienił lokalną sieć sklepów Tesco w globalną korporację; Richard Plepler, wiceprezes HBO, najbardziej innowacyjnej telewizji świata; guru psychologii społecznej Robert Cialdini i Philip Zimbardo; Josh Tyrangiel, redaktor naczelny \"Bloomberg Business Week\" i Arkadij Wołożyn, który stworzył największą wyszukiwarkę internetową w Rosji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vadim Makarenko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vadim Makarenko |
Cena: 46.19 zł
_J9841.jpg "RA-09 Rajstopy niemowlęce microfibra 40 den")
RA-09 Rajstopy niemowlęce microfibra 40 den
Rajstopy microfibra dziecięce gładkie. Skład: 92% Poliamid, 8% Elastan.
Cena: 3.96 zł
Duże elementy, zaokrąglone narożniki oraz gruba, dwustronnie oklejona tektura powodują, iż produkt ten jest nie tylko estetyczny i wytrzymały, ale również bardzo bezpieczny. Dzięki temu nawet kilkuletnie dziecko może samodzielnie stawić czoła wyzwaniu, jakim jest ułożenie obrazka z motywem ulubionej bajki. Po ułożeniu puzzle te mogą być oryginalną dekoracją dziecięcego pokoju lub przedszkolnej sali.
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 59 x 40 cm
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 59 x 40 cm
Cena: 25.93 zł
W odmierzanym przez klepsydrę czasie gracze starają się jak najszybciej uzupełnić brakujące litery w wybranych wyrazach. Wygrywa ten, kto prawidłowo ułoży najwięcej wyrazów. W czasie emocjonującej rywalizacji i zabawy gra uczy poprawnej pisowni \"RZ\" i \"Ż\".Zawartość pudełka: 30 tabliczek-puzzli, klepsydra, kostka z literami, instrukcja.
Wiek:
Cena: 15.94 zł
Smaczna Polska. Regionalny przewodnik kulinarny
Truskawki kaszubskie jak wspomnienie lata, gęste powidła krzeszowickie, kremowy
bundz z wiosennego wypasu owiec i sycący kindziuk.
Magda Gessler zaprasza na niepowtarzalną kulinarną wyprawę. Pokazuje, że w Polsce
można znaleźć produkty o wyjątkowych smakach i wyczarować z nich fantazyjne dania.
Smaczna Polska to oryginalne autorskie przepisy inspirowane tradycyjną kuchnią i lokalnymi
specjałami. Przejrzysty podział na regiony pozwoli Ci wzbogacić wycieczki po
Polsce o nowe doznania kulinarne, a rady autorki odmienią Twoją kuchnię na co dzień.
Czy sięgniesz po produkty rekomendowane w książce, czy zastąpisz je dostępnymi lokalnie
zamiennikami, Twoje gotowanie z pewnością zachwyci najbliższych.
Szczypta tradycji, ciut nowoczesności i garść polskich smaków!
Przed Tobą najsmakowitsza z podróży!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magda Gessler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magda Gessler |
Cena: 69.19 zł
J.Japoński. Multimedialny kurs podstawowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
Rzym. Historia, mity, tajemnice
Wydanie 2008
stron 176
format 14 x 20 cm
oprawa broszurowa
Ten inspirujący przewodnik zawiera 24 propozycje pieszych wycieczek, dzięki którym odkryjesz barwną historię, bogactwo kultury i współczesne oblicze stolicy Włoch. Poprowadzimy Cię zarówno przez najsłynniejsze zabytki, jak i mało znane zakamarki Wiecznego Miasta, niezwykłej metropolii, w której nowoczesność współistnieje ze starożytnością. Podążysz śladami intryg miłosnych, spisów politycznych, walki o władzę, wielkich artystów i arystokratów. Wędrówki z National Geographic to część Twojej romantycznej rzymskiej przygody.
stron 176
format 14 x 20 cm
oprawa broszurowa
Ten inspirujący przewodnik zawiera 24 propozycje pieszych wycieczek, dzięki którym odkryjesz barwną historię, bogactwo kultury i współczesne oblicze stolicy Włoch. Poprowadzimy Cię zarówno przez najsłynniejsze zabytki, jak i mało znane zakamarki Wiecznego Miasta, niezwykłej metropolii, w której nowoczesność współistnieje ze starożytnością. Podążysz śladami intryg miłosnych, spisów politycznych, walki o władzę, wielkich artystów i arystokratów. Wędrówki z National Geographic to część Twojej romantycznej rzymskiej przygody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jennifer Griffiths |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jennifer Griffiths |
Cena: 47.30 zł
Edukacyjna książeczka pomagająca ćwiczyć podstawy matematyki. Dzięki ponad 860 przykładom dzieci mogą przećwiczyć i zapamiętać działania mnożenia i dzielenia w zakresie do 100.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.86 zł
Materiał wyrazowo-obrazkowy do utrwalania poprawnej wymowy głosek k, ki, g, gi.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 19,0x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Piszczek, Grażyna Krzysztoszek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Piszczek, Grażyna Krzysztoszek |
Cena: 19.40 zł
Disney. Filmy. Zabawa z naklejkami. ZN 13.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 22,0x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.90 zł
Warszawa. Plan miasta i okolic. 1:20 000.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 138.
Format 16,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł