Cena: 36.39 zł
Produkt dostępny
Słownik jest przeznaczony dla wszystkich, którzy pracują lub zamierzają pracować za granicą w sektorze gastronomicznym, pubach, restauracjach, kawiarniach, stołówkach itp. Szczególnie przydatny będzie w krajach, w których język angielski jest językiem urzędowym lub jest szeroko używany (np. Wielka Brytania, Irlandia, Holandia, Norwegia, Szwecja, Finlandia, Islandia, Niemcy i inne). Ze słownika mogą skorzystać także osoby pracujące w Polsce w lokalach gastronomicznych i obsługujące obcokrajowców. Słownik również może być bardzo przydatny dla polskich turystów wyjeżdżających za granicę (menu w większości restauracji - nie tylko europejskich - jest podawane w języku angielskim). Rozmiary słownika są przystosowane do noszenia go w kieszeni marynarki, fartucha, w torebce, teczce itp. a układ haseł umożliwia szybkie znalezienie potrzebnego słowa lub zwrotu. Poszczególne hasła posiadają dodatkowo załączoną transkrypcję fonetyczną ich wymowy, zarówno w części angielsko-polskiej, jak i polsko-angielskiej. Ponieważ część polsko-angielska może stanowić również pomoc przy formułowaniu wypowiedzi, jest ona bardziej szczegółowa niż część angielsko-polska. Trzecią część niniejszej publikacji stanowią rozmówki przeznaczone dla osób pracujących w sektorze gastronomicznym i klientów restauracji. Dodatkową zaletą słownika jest twarda, solidna oprawa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Gordon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Gordon |
Producent odzieży: Moraj
Marka odzieży: Moraj
Model odzieży: CDB 130-011
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: nylon 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Stopki damskie idealne do balerinek, pantofli, czółenek.
- na palcach subtelne paseczki
- nie wystają z obuwia
- chronią przed otarciami stóp
- łatwo przepuszczają powietrze
Skład: 90% nylon, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: stopki
Marka odzieży: Moraj
Model odzieży: CDB 130-011
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: nylon 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Stopki damskie idealne do balerinek, pantofli, czółenek.
- na palcach subtelne paseczki
- nie wystają z obuwia
- chronią przed otarciami stóp
- łatwo przepuszczają powietrze
Skład: 90% nylon, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: stopki
Cena: 2.83 zł
_J19089.jpg "Bluzka damska Charline-PROMOCJA")
Nowa, długo oczekiwana, powieść laureata Nagrody NIKE. Powieść współczesna, dramatyczna i groteskowa, nawiązująca do czasów ostatniej wojny. Bohater, tytułowy Osobnik, to człowiek rzeczywiście i wyraziście „osobny”, outsider walczący z sobą i własną przeszłością.
16 -arkuszowa proza pisarza uwypukla to, co w jego powieściach najlepsze – fantasmagoryczność, bogatą, „barokową” tkankę językową, humor, jędrny dowcip, wieloznaczne egzystencjalne przesłanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Pilot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Pilot |
Cena: 46.09 zł
_J17829.jpg "Piżama Kids DR 809/31")
Penny z piekła rodem. Wybuchowe wybryki
Trzy niesamowicie śmieszne przygody Penny w jednej super książce. Trzy niesamowicie śmieszne przygody Penny i trzy WIELKIE WYBRYKI w jednej superksiążce. Penny bardzo się stara dorównać prymusce Brygidzie w zdobytych sprawnościach za: zręczność, eksperymenty naukowe i przyjaźń do zwierząt. Niestety, dawanie z siebie wszystkiego, nie okazuje się „zuchowe”. Na przykład eksperyment naukowy z hormonami wcale nie doprowadza do zakochania się Czarka Dennego w Stokrocie, a wywołuje atak alergii podczas obiadu rodzinnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Nadin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Nadin |
Cena: 26.45 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
_K52196.jpg "Kinga 2407")
Eleganckie figi dostępne w klasycznych kolorach: czarnym, białym i perłowym.
- przód z delikatnej siateczki na bawełnianym podbiciu
- górę zdobi kwiecista koronka
- uroku dodaje malutka kokardka
- tył z gładkiej mikrofibry
- brzegi wykończone ozdobną gumką
- do kompletu można dokupić biustonosz oraz pas
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 28.11 zł
_zdjecie,90635.jpg "Eldar bluzka wilma plus")
Elegancka bluzka damska. Rękawki oraz dekolt wykonane są z delikatnej siateczki. Ramiona zdobi czarna koronka. Na środku urocza kokardka. Skład: Wiskoza 70% Poliamid 25% Elastan 5%.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDBLWILMX |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDBLWILMX |
Cena: 49.90 zł
Klub przyjaciół myszki Miki. Bajkowe scenki z naklejkami SC 3.
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 36.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.63 zł
Generał Wilk. Aleksander Krzyżanowski - komendant Okręgu Wileńskiego ZWZ-AK
Prezentowana biografia, w zamierzeniu pełna, opowiada o życiu Aleksandra Krzyżanowskiego, legendarnego \"generała Wilka\". W przeważającej części dotyczy okresu, w którym sprawował on funkcję komendanta Okręgu Wileńskiego ZWZ-AK. Był to niewątpliwie najważniejszy, choć czasowo niezbyt długi, fragment życia i działalności \"Wilka\". Postać komendanta przedstawiona została na szerszym tle konspiracji polskiej na Wileńszczyźnie w okresie drugiej wojny światowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tarka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tarka |
Cena: 37.48 zł
Zuźka D. Zołzik pierwszakiem Katastrofa morska
liczba stron: 96
oprawa: broszura
format: 13x19.5 cm
Ahoj! Dzieciaki z Sali numer 1 przygotowują przedstawienie o Krzysztofie Kolumbie! Są w nim statki, żeglarze i w ogóle wszystko co trzeba! W dodatku Zuźka D. Zołzik znowu ma szansę zostać gwiazdą! Okazuje się jednak, że nie tak łatwo przepłynąć ocean! Aktorzy chorują, a Maja jak zwykle się szarogęsi. Czy dzieciakom z Sali numer 1 grozi katastrofa?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Park |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Park |
Cena: 18.37 zł
Gwiazdy czytają- O Alladynie i cudownej lampie i inne bajki + płyta CD
Weź do ręki książkę pełną bajek, baśni Przenieś się z nami w świat wyobraźni Znajdziesz tu ciekawych opowieści wiele A każdy bohater będzie przyjacielem Zostanie przy Tobie by odgonić duszki Zbierz całą kolekcję bajek do poduszki! W tej książce: O Aladynie i cudownej lampie O sześciu sługach O pięknej Parysadzie Do książki dołączamy płytę CD z nagraniami bajek czytanych przez: Małgorzatę Foremniak, Olgę Bończyk oraz Wojciecha Mecwaldowskiego. W serii 30 książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Plany wynikowe z wychowania fizycznego dla klas IV-VI szkoły podstawowej
Poradnik zawiera przykładowe plany wynikowe do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego na wszystkich poziomach II etapu kształcenia i wychowania, z uwzględnieniem zwiększonej liczby godzin tych zajęć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Romanowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Romanowska |
Cena: 24.15 zł
Wydanie 2003
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Nałkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Nałkowska |
Cena: 9.01 zł
Nowa powieść autora \"Kiedy płaczą świerszcze\" i \"Gdzie rzeka kończy swój bieg\".
Tyler Steel w wyniku odniesionych obrażeń przeszedł na wcześniejszą emeryturę. Mieszka z synem, Brodie`m, i zajmuje się hodowlą bydła. Jego żona przebywa na odwyku w zamkniętym ośrodku. Uzależniona od narkotyków i hazardu Andie wpędziła męża w poważne tarapaty, i teraz nie chce rozwodu. Ale, gdy Tyler pewnej nocy wpada na nieoznakowany samochód, i spotyka przerażoną Samantę i jej córkę Hope, wie, że problemy z którymi on się boryka, nie są jeszcze najstraszniejszymi.
Wychowany w etosie Rangera Tyler stanie wkrótce przed poważnymi wyborami życiowymi i będzie musiał zmierzyć się z najważniejszymi pytaniami dotyczącymi odpowiedzialności za miłość, istotę zła i moc przebaczenia.
Powieść Charlesa Martina to współczesna wersja westernu, w którym wiara, nadzieja i miłość wygrywają, a tytułowy piorun i deszcz są zapowiedzią słońca na bezchmurnym niebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Martin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Martin |
Cena: 40.31 zł
Jan Pietrzak. Człowiek z kabaret.
Opowieść o kabarecie \"Pod Egidą\" i jego twórcy, Janie Pietrzaku. \"Robię kabaret z troski. Dla pieniędzy nie można robić kabaretu, nie są dziś takie wielkie. Dla zabawy? Zacznie w końcu nudzić. Robię kabaret, bo mam miłosny stosunek do mojego kraju, do jego tradycji, historii, tego narodu i wszystkiego, co się w Polsce dzieje. Inaczej trudno byłoby mi wciąż żartować i kpić\". - Jan Pietrzak.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Niziołek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Niziołek |
Cena: 36.28 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,0x28,5cm.
W Chłodnicy Górskiej zaczął się kolejny pracowity dzień. Jeszcze niedawno było to senne, zapomniane miasteczko. Kiedy jednak sławny Zygzak McQueen postanowił wynieść się z wielkiego miasta i osiąść w Chłodnicy, wszyscy chcieli sprawdzić, na czym polega jej niezwykłość. W miasteczku zaczęli się pojawiać coraz liczniejsi turyści... a wraz z nimi... problemy.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,0x28,5cm.
W Chłodnicy Górskiej zaczął się kolejny pracowity dzień. Jeszcze niedawno było to senne, zapomniane miasteczko. Kiedy jednak sławny Zygzak McQueen postanowił wynieść się z wielkiego miasta i osiąść w Chłodnicy, wszyscy chcieli sprawdzić, na czym polega jej niezwykłość. W miasteczku zaczęli się pojawiać coraz liczniejsi turyści... a wraz z nimi... problemy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Piękna, emocjonalna, temperamentna, kobieta sukcesu, gwiazda ekranu. Wykreowany przez media wizerunek Danuty Stenki nawet w połowie nie oddaje prawdy o jej niezwykłej osobowości. Pełne szczerości rozmowy z Łukaszem Maciejewskim odsłaniają jej inne, nieznane oblicze.
Aktorka opowiada o swoim dzieciństwie spędzonym w maleńkiej kaszubskiej wsi, o wyboistej ścieżce kariery, która zaprowadziła ją na najważniejsze sceny stolicy, wreszcie o fascynującej pracy w teatrze, na planie filmowym, w telewizji. Anegdoty z życia ludzi kina i teatru przeplatają się z wyznaniami na temat prywatnych spraw.
Stenka nie waha się otwarcie mówić o kosztach, jakie wiążą się z jej wymagającym zawodem – o towarzyszącym jej przez lata stresie i ciągłym braku pewności siebie.
Z jej poruszających wspomnień wyłania się opowieść o dojrzewaniu kobiety do niezależności i spełnienia, w której każdy łatwo odnajdzie cząstkę własnego życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Maciejewski, Danuta Stenka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Łukasz Maciejewski, Danuta Stenka |
Cena: 43.78 zł
Anna, świeżo upieczona studentka polonistyki, podczas spaceru po promenadzie w Hastings zostaje zagadnięta przez starszego mężczyznę - Sergiusza Piaseckiego. To nazwisko niewiele jej mówi, ale przypadkowe spotkanie wpłynie na jej dalsze życie. Po pięciu latach ponownie przyjedzie do angielskiego kurortu, by zebrać materiały do biografii pisarza. Autor początkowo niechętny temu pomysłowi, z czasem otwiera się przed swoją rozmówczynią, a tuż przed śmiercią przekazuje jej tajemniczy zielony zeszyt, w którym znajdują się zapiski dotyczące szokującej zagadki z przeszłości, w którą zamieszani byli utalentowany poeta i piękna kobieta...
Sergiusz Piasecki i Czesław Miłosz nigdy nie darzyli się sympatią. Czy jednak wpływ na ich stosunki miały tylko odmienne poglądy? A może między pisarzami stanęła kobieta? W swojej najnowszej książce Maria Nurowska bada, co mogło podzielić Piaseckiego i Miłosza, nie boi się krytycznie spojrzeć na swoich bohaterów, pisze o wydarzeniach, o których inni biografowie ledwo napomykają. Odważna, bezkompromisowa powieść, która pokazuje obu pisarzy w nowym świetle.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nurowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nurowska |
Cena: 38.01 zł