Cena: 34.59 zł
Produkt dostępny
Motyle należą do najbardziej fascynujących zwierząt na Ziemi. To piękno, niezwykłe kolory, delikatność, świeżość, łagodność i kruchość w jednym. Pozytywne emocje wzbudzają nawet u ludzi, którzy zwykle z odrazą patrzą na owady. Niewiele jest innych zwierząt, które pasjonują tak wielu. Atlas motyli przedstawia 250 gatunków motyli występujących w Polsce i Europie. Podpowiada, jak rozpoznać dany gatunek, jakie są jego cechy i co go wyróżnia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Twardowski, Kamila Twardowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Twardowski, Kamila Twardowska |
Język hiszpański Club Prisma B1 ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ana Romero, Paula Cerdeira |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ana Romero, Paula Cerdeira |
Cena: 48.40 zł
_J16305.jpg "Stopki wzorowane damskie")
Stopki damskie bawełniane z kotwicą. Skład surowcowy: 90% Bawełna, 8% Poliamid, 2% Elastan.
Cena: 4.87 zł
_K52251.jpg "Ava 1130")
Kolekcja wiosna/lato 2014! Subtelne stringi w kolorze beżowym.
- wykonane z gładkiej mikrofibry
- przód i boczki ozdobione delikatną koronką
- do kompletu można dokupić biustonosz 1130 lub 1131
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 29.99 zł
Gra Memos polegająca na kompletowaniu jednakowych kartoników w pary. Ćwiczy pamięć i spostrzegawczość
Cena: 23.65 zł
_J5928.jpg "Slipy chłopięce BX-183SD")
Slipki chłopiece bawełniane, w opakowaniu trzy sztuki każda w innym kolorze.Cena dotyczy opakowania.Skład: 100% bawełna.
Cena: 20.78 zł
Warszawa (wersja polsko-angielska)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
Cena: 158.23 zł
Język angielski Grammar Friends 2 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Proste ćwiczenia uczące struktur gramatycznych w odpowiednich kontekstach. Do kązdego podręcznika dołączony jest CD-ROM z interaktywnymi , zabawnymi ćwiczeniami dla dzieci do pracy w domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tim Ward |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tim Ward |
Cena: 101.64 zł
_J13946.jpg "RAMIĄCZKA TAŚMA METAL 16")
Ramiączka materiałowe z metalowym zapięciem-metal w kolorze ramiączka.
Cena: 5.14 zł
Wydanie 2005
oprawa twarda
format 17 x 24 cm
oprawa twarda
format 17 x 24 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 7.85 zł
Kocham uczyć czytać. Poradnik dla rodziców i nauczycieli
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jagoda Cieszyńska |
Cena: 31.07 zł
__035MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,35 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,35 mm
Kolor różowy-niski stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 35 |
| EAN | 5903733002349 |
Cena: 19.80 zł
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 14,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gromnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Gromnicka |
Cena: 34.54 zł
B kompleks to […] powieść o dojrzewaniu i formowaniu się moralnym i duchowym bohatera […]. Jest zarazem jakby odwróceniem tej formuły – mamy tu bowiem do czynienia nie z rozwojem, a z postępującym regresem.
[…] Główny bohater, zmagający się z domowymi zmorami i własną… nietypowością (już jako niemowlę ma genitalia dorosłego mężczyzny), szarpany namiętnościami (śmiała erotyka) i ambicjami (chce zostać aktorem) – uczy się życia z brawurą, ale doznaje bolesnych rozczarowań. Powieść z każdą stroną staje się coraz bardziej serio. Ba, nabiera cech psychodramy i horroru, zmieniając się w dramatyczny obrachunek życia okaleczonego, przegranego. Atmosfera zagęszcza się, nabrzmiewa. Musi nastąpić jakieś rozwiązanie. Tylko jakie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Lewoc |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Lewoc |
Cena: 48.51 zł
_K4779.jpg "Wol-Bar Marinera")
Uwodzicielskie stringi, wykonane z miękkiej i delikatnej w dotyku mikrofibry, która doskonale dopasowuje się do ciała i nie powoduje ucisku. Górna część majteczek ozdobiona plisowanym tiulem i maleńką odpinaną kokardką. Przód gładki, tył skąpy w literę Y.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 21.64 zł
Wesołe bazgrołki Zwierzęta wokół nas
Na każdej stronie Wesołych bazgrołków dziecko dorysowuje to, co wymyśli!
Jest tu miejsce na humor i żart. Są też cenne informacje o świecie. Rysunki można kolorować, a naklejkami dopełnić niepowtarzalny obrazek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Bardos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Bardos |
Cena: 5.76 zł
Złote serca czy złote żniwa? Studia nad wojennymi losami Polaków i Żydów.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 392.
Format 14,5x20,5cm.
\"Złote serca czy złote żniwa?\" to zbiór studiów na temat stosunkow polsko-żydowskich w czasie II wojny światowej. Autorzy, kierując się poszukiwaniem Prawdy o tamtych czasach, zaprezentowali w nich wyniki swoich badań i analiz. W swych rozważaniach odrzucili dwie skrajne interpretacje historii: \"czarną legendę\" i heroiczną mitologię. Pierwsza z nich to fałszywe, kolektywistyczne oskarżanie Polaków o współudział w zbrodni Holokaustu i czerpanie z niej korzyści materialnych. Druga z kolei, sprzyja bezkrytycznemu podejściu do historii Polski i przedstawianiu Polaków wyłącznie w pozytywny sposób. Obie funkcjonują głównie na poziomie kultury popularnej, chociaż oskarżenie Polaków o współudział w niemieckich zbrodniach znalazło - za sprawą postmodernizmu - zwolenników wśród profesjonalnych badaczy.
(ze Wstępu)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Muszyński, Marek Chodakiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Muszyński, Marek Chodakiewicz |
Cena: 40.43 zł
_db_imagescustom900x1200_22346.jpg "M079 Black")
Śliczna, dobrze dopasowana sukienka. Kolor czarny.
<BR>SKłAD MATERIAŁOWY
<br>wiskoza 30%
<br>poliester 65%
<br>lycra 5%
<br><br>
WYMIARY:
<br> S - biust 40cm, talia 36cm, biodra 41cm,...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Figl |
Cena: 131.89 zł
Patka i Pepe. Pierwsza zagadka
Karpacz w czasie ferii zimowych. Patka i Pepe, dwójka małych przyjaciół wpada na trop afery w domu wczasowym. Bez wahania wcielają się w rolę detektywów i ruszają śladem Szalonego Węża, Gieni i Zbyszka, Spoconego Włochacza, Grubego z volvo oraz innych podejrzanych postaci. Niebezpieczeństwo czyha na każdym kroku. Czy małym detektywom uda się rozwiązać tę zagadkę? Przekonajcie się sami:)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Szczepańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Szczepańska |
Cena: 34.65 zł
Jack Reacher jest bohaterem bestsellerowych thrillerów Lee Childa. Niebezpieczny i inteligentny twardziel. Mężczyźni go podziwiają, kobiety za nim szaleją.
Zima w Dakocie Południowej. Minus dwadzieścia stopni, śnieżyca, oblodzona droga i zmęczony kierowca. Autobus, którym jedzie Reacher, wpada w poślizg i zjeżdża do rowu. Najbliższa miejscowość Bolton oddalona jest o trzydzieści kilometrów. Zanim zjawi się pomoc, wszyscy pasażerowie zdążą odczuć fatalne skutki mrozu. Niedaleko Bolton zbudowano olbrzymi zakład karny. W jednej z jego cel siedzi przywódca motocyklowego gangu handlującego amfetaminą, a w miasteczku mieszka główny świadek koronny, emerytowana bibliotekarka Jane Salter, strzeżona przez miejscową policję. Reacher odkrywa, że komisariat policji w Bolton znajduje się w stanie paranoi. Pilnować więzienia, czy pilnować świadka? Ktoś na pewno będzie próbował go uciszyć? Ktoś z miejscowych, może nawet policjant, czy nasłany morderca? Jaką tajemnicę kryje opuszczona baza wojskowa w pobliżu miasteczka - baza, której nie ma na żadnej mapie? Jack ma dokładnie 61 godzin, by znaleźć odpowiedź. Kluczem do niej jest pewien niski mężczyzna, który z ogrodzonej murem posiadłości sto kilkadziesiąt kilometrów od Mexico City pociąga za wszystkie sznurki...
Czyta: Krzysztof Globisz
Czas nagrania: 13 godz. 24 min.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Child |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Child |
Cena: 38.81 zł
Kubuś i przyjaciele. Prosiaczkowe zgadywanki.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 8.
Format 18,0x18,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł