Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
James Bond. Szpieg, którego kochamy. Kulisy najdłuższego serialu w dziejach kina.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 582.
Format 15,5x24,0cm.
Pierwsze polskie pełne opracowanie poświęcone kultowym filmom o Jamesie Bondzie. Imponująca dokładnością i bogactwem szczegółów historia powstawania wszystkich dwudziestu dwóch oficjalnych odcinków przygód słynnego agenta. Setki anegdot, zaskakujących drobiazgów, ciekawe wypowiedzi aktorów, producentów, reżyserów i innych członków ekip filmowych, pracujących na planie i poza nim. Autor w swej pracy dotarł też do polskich akcentów bondowskiej serii, odpowiadając m.in. na pytania, co (lub kto) łączy Madonnę z Czesławem Niemenem i w którym filmie wystąpił niejaki Dyzma. A wszystko po to, by godnie uczcić półwiecze obecności Jamesa Bonda na ekranach kin, które świętować będziemy w 2012 r. Książkę ilustrują plakaty filmowe do wszystkich filmów o Bondzie oraz fotografie aktorów wcielających się w jego rolę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Grzesiek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Grzesiek |
Cena: 69.19 zł
Na skraju Imperium i inne wspomnienia
Książka z gatunku tzw. „autentyków”. Oryginalny pamiętnik polskiego szlachcica kresowego Mieczysława Jałowieckiego (1876-1963) , wysokiego urzędnika w Ministerstwie Rolnictwa w Petersburgu, pierwszego przedstawiciela rządu polskiego w Wolnym Mieście Gdańsku w latach 1919-1921. Barwna, po sarmacku subiektywna wizja świata, jego realiów i obyczajowości, osobisty komentarz do wydarzeń historycznych. Niemało miejsca w rozważaniach autora zajmują sprawy polskie: narodowa tożsamość, kwestia niepodległości, historia i tradycja.
Pierwsza część pamiętników obejmuje lata od połowy XIX wieku po zakończenie I wojny światowej i rewolucję październikową, potem następuje opis opis działalności dyplomatycznej Jałowieckiego w Wolnym Mieście Gdańsku. Książkę kończy barwny obraz obyczajów i charakteru ziemiaństwa polskiego lat 20. i 30. XX stulecia, aż do wybuchu II wojny światowej i czasy, kiedy autro osiadł na stałe w majątku Kamień.
Wszystkie trzy części w jednym tomie: Na skraju Imperium, Wolne Miasto, Requiem dla ziemiaństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Jałowiecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Jałowiecki |
Cena: 73.12 zł
_V9759.jpg "Koszulka Camisole Gatta 610 na ramączkach")
Koszulka Camisole Gatta 610 na ramączkach
Jeśli lubisz aktywnie spędzać czas, bądź po prostu cenisz sobie wygodny aczkolwiek elegancki wygląd - oto coś dla Ciebie. W najnowszej kolekcji znanego producenta Gatta dostrzec można propozycje odzieży, która wspaniale sprawdzi się zarówno na zajęciach fitness i nie tylko... Miękka dzianina nie pilinguje się oraz co najważniejsze nie trzeba jej prasować. Tutaj w wersji na ramiączkach.
Skład: 93% poliamid, 7% elastan. Koszulka otrzymała znak jakości \"Confidence in Textiles\".
| Rozmiar | S | M | L | XL |
| Obejmuje rozmiar konfekcyjny | 34-36 | 38-40 | 42-44 | 46-48 |
| Obwód klatki piersiowej | 82-88 | 88-96 | 96-104 | 104-112 |
Cena: 25.31 zł
_J22068.jpg "PIŻAMA DAMSKA LNS 500 P")
To książka o nas – ludziach. O tym, że wszyscy pod pewnymi względami jesteśmy tacy sami (cieszymy się, smucimy, marzymy, myślimy), a jednocześnie o tym, że wszyscy bardzo się różnimy (cieszymy się i smucimy z różnych powodów, marzymy o innych rzeczach, myślimy inaczej).
Dlatego świat jest taki barwny i ciekawy, a życie to pełna niespodzianek przygoda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Piotrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Piotrowska |
Cena: 28.77 zł
Mallory Quinn ma już dość swego przewidywalnego życia. Jako pielęgniarka i oddana córka troszczy się o wszystkich, lecz nie o siebie. Jest ulubienicą całego miasteczka, które oczekuje, że znajdzie odpowiednią partię. A ona marzy, by podjąć ryzyko i zawrzeć znajomość z Panem Nieodpowiednim. Czy mogłaby znaleźć lepszego kandydata do tego miana niż Ty Garrison? Tajemniczy przystojniak daje jej jasno do zrozumienia, że w Lucky Harbor jest tylko przejazdem, co bardzo odpowiada Mallory. Jego smukłe, umięśnione ciało i seksowny uśmiech zapewnią jej mnóstwo wspomnień, gdy już wyjedzie…
Po raz pierwszy w życiu Ty nie chce wyjeżdżać. Udzielanie porad uroczej początkującej uwodzicielce, która próbuje odnaleźć dziką stronę swej natury, budzi w nim nieznane pragnienia. Przelotna przygoda Mallory i Ty`a przeradza się w coś więcej.
Czy zdołają odnaleźć szczęście w miłości? W miasteczku o nazwie Lucky Harbor wszystko jest możliwe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jill Shalvis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jill Shalvis |
Cena: 40.31 zł
Gospodarstwo. Kolorowanka z naklejkami.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
_J358.jpg "Skarpety komputerowe kpl.10 par. 15-18")
Skarpety komputerowe kpl.10 par. 15-18
Skarpetki wykonane z wysokiej jakości surowców. Delikatny szew i nieuciskający ściągacz zapewniają wygodę oraz wysoki komfort noszenia. Ciekawe wzornictwo i kolorystyka spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Skarpetki pakowane w komplety po 10 par. wzory dla dziewczynki lub dla chłopca. Skład: 74.5% Bawelna, 17% Poliester, 2% Elastodien, 5.5% Polipropylen.
Cena: 29.38 zł
Albert Pierwszy Wielki jest niewątpliwie kotem. Do tego wnikliwym obserwatorem, filozofem i prześmiewcą. Po swojemu widzi świat i dziwi się ludzkim zachowaniom. Czyta książki i zna kilka języków. Uwielbia kocie zabawy, a po nich krótkie drzemki. I choć się do tego nie przyzna, potrafi kochać – Lokatora, z którym dzieli mieszkanie, Siostrzeńca, który uratował go przed głodem...
Ten koci pamiętnik świetnie oddaje kocią naturę – zmienną i nieprzewidywalną, żądną przygód, ale też pełną rezerwy wobec nieznanego.
Wszystkim miłośnikom kotów – i nie tylko – serdecznie polecamy. Na pewno łatwiej będzie spojrzeć Wam na wiele spraw z innej perspektywy.
Ten koci pamiętnik świetnie oddaje kocią naturę – zmienną i nieprzewidywalną, żądną przygód, ale też pełną rezerwy wobec nieznanego.
Wszystkim miłośnikom kotów – i nie tylko – serdecznie polecamy. Na pewno łatwiej będzie spojrzeć Wam na wiele spraw z innej perspektywy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Molka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Molka |
Cena: 28.86 zł
_K69781.jpg "Ava 1385")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1385
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy biustonosz typu push-up w pudrowym kolorze.
- biustonosz typu kopa, charakteryzujący się miseczką termicznie profilowaną
- miseczki wykonane z gładkiej dzianiny
- miseczki, mostek oraz boczki pokryte są piękną koronką
- między miseczkami kokardka z elegancką przewieszką
- ramiączka regulowane, odpinane, ozdobne
- do kompletu można dokupić figi lub stringi 1385
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1385
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy biustonosz typu push-up w pudrowym kolorze.
- biustonosz typu kopa, charakteryzujący się miseczką termicznie profilowaną
- miseczki wykonane z gładkiej dzianiny
- miseczki, mostek oraz boczki pokryte są piękną koronką
- między miseczkami kokardka z elegancką przewieszką
- ramiączka regulowane, odpinane, ozdobne
- do kompletu można dokupić figi lub stringi 1385
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 66.60 zł
_K39322.jpg "Axami V-4931 Indian Summer")
Intrygujący wzór koronki zdobi miseczki biustonosza Indian Summer V-4931. W sieci czarnej nici tkwią urzekające, niewielkie kwiatki. Specjalnie zaprojektowana miseczka – o kroju typu miękka balkonetka – zagwarantuje Ci olśniewający dekolt, niezależnie od rozmiaru, który nosisz. Model posiada regulowane, nieodpinane ramiączka. Satynowe kokardki podkreślają zmysłową elegancję tego modelu. Beżowe tło pozwoli w pełni docenić urodę Twojej skóry i niezwykłego wzoru koronki…Skład: 25% poliamid, 1% elastan, 74% poliester.Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 104.35 zł
_J4414.jpg "Podkolanówki dziecięce ZUZIA")
Dziewczęce podkolanówki żakardowe 20den, występujące w szerokiej gamie kolorów. Pakowane po dwa komplety. Skład: 90% poliamid, 10% Elastan.
Cena: 4.16 zł
_zdjecie,93021.jpg "Ava biustonosz 1416")
Biustonosz typu semi soft. W połowie usztywniane miseczki doskonale zbierają piersi, zapewniając poczucie komfortu i wygody. Dolna część miseczki wykonana z beżowej dzianiny zdobionej czarnymi kropeczkami oraz koronką. Górna z elastycznej siateczki. Posiada boczne fiszbiny stabilizujące całą konstrukcję biustonosza. Tył wykonany z trwałego, jednolitego materiału. Zapinany na 2-rzędowe haftki. Ramiączka regulowane, nieodpinane.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1416 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1416 |
Cena: 61.06 zł
Szlakiem zwycięstwa. Relacje literatów z wojny 1920 roku.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 202.
Format 14,5x20,5cm.
Książka niniejsza to zbiór tekstów znanych literatów i korespondentów wojennych pokazujących z bliska wojnę polsko-bolszewicką, której kluczowym momentem była bitwa zwana Cudem nad Wisłą. Stanowią one literackie świadectwo epoki, gdyż często pisane były na gorąco przez uczestników lub bezpośrednich obserwatorów zdarzeń. Wśród autorów odnajdzie Czytelnik takie sławy jak Stefan Żeromski i Melchior Wańkowicz, a także nazwisko znanego przedwojennego podróżnika Antoniego Ferdynanda Ossendowskiego i żołnierza-poety Eugeniusza Małaczewskiego. Teksty te nie są suchym opisem wojennych wydarzeń, ale stanowią pełen emocji, żywy, niezwykle sugestywny obraz tamtych dramatycznych dni, kiedy ważyły się losy całej Europy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 35.29 zł
Gwiazdkowe plakaty do kolorowania.Świąteczna kraina.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 42x29,5cm.
16 gwiazdkowych plakatów do kolorowania. Znakomite ćwiczenia dla dziecięcych rączek. Wspaniała dekoracja pokoju. Do książeczki dołączone są kolorowe nalepki oraz kartki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Nadgonić czas... Wywiad rzeka ze Zdzisławem Najderem
Fascynujący wywiad-rzeka ze Zdzisławem Najderem, jedną z najbardziej znanych postaci opozycji demokratycznej. Po wprowadzeniu stanu wojennego w 1981 r. został dyrektorem Sekcji Polskiej Radia Wolna Europa. W 1983 r. skazano go zaocznie na karę śmierci za współpracę z wywiadem amerykańskim (wyrok uchylono w 1989 r.). Do Polski wrócił w 1989 r.
W młodości student historii literatury i filozofii na Uniwersytecie Warszawskim i w Oksfordzie, uczeń Tatarkiewicza, Kotarbińskiego i Kołakowskiego, potem jeden z założycieli Polskiego Porozumienia Niepodległościowego, dziś wybitny znawca twórczości Josepha Conrada. Rozmowa ze Zdzisławem Najderem to przyjemność obcowania z wnikliwym obserwatorem historii najnowszej, mądrym patriotą i światowcem, który miał okazję znać, współpracować i przyjaźnić się z najwybitniejszymi postaciami powojennej Polski. W rozmowie pojawia się również Polska przedwojenna widziana oczami dziecka, wojna doświadczona przez nastolatka. Potem spory ideologiczne, rzutujące na studiowanie filozofii i polonistyki, odwilż, pierwsze wyjazdy zagraniczne i powrót do kraju rządzonego przez Gomułkę, Marzec 1968 widziany z perspektywy amerykańskiej, lata 1970, wyjazd na Ukrainę śladami Conrada i Moskwa, stan wojenny i lata 1980. Najder budzi podziw celnością obserwacji i zdolnością syntezy, nie stroni też od anegdot o swych przyjaciołach i znajomych. Przeczytamy tu m.in. jak Zygmunt Kubiak wyzwał Tyrmanda na pojedynek, bo uznał, że ten obraził jego żonę, na sekundanta prosząc Herberta? Dlaczego Czesław Miłosz był zazdrosny o… nieżyjących poetów, których wiersze śpiewała Ewa Demarczyk na podarowanej mu płycie? Co się zdarzyło na zebraniu założycielskim KORu, że to właśnie Zdzisław Najder wyniósł na zewnątrz protokół zebrania?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Pawelec, Paweł Szeliga |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Pawelec, Paweł Szeliga |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 240.
Format 17,0x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.59 zł
Puzzle 160- Monster High Uczniowie Straszyceum
Puzzle 160 elementów, wymiary obrazka po złożeniu: 41 x 27,8 cm.
Cena: 9.88 zł
Religia Jestem dzieckiem Bożym 5-latka podręcznik Edukacja przedszkolna
Podręcznik nr AZ-02-04/3-0 do nauczania religii rzymskokatolickiej na terenie całej Polski, z zachowaniem praw biskupów diecezjalnych, przeznaczony dla przedszkola (grupa pięciolatków), zgodny z programem nauczania numer AZ-0-04/3. Podręcznik do nauki religii dla dzieci pięcioletnich „Jestem dzieckiem Bożym” zawiera 52 jednostki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.37 zł
W Londynie ma miejsce seria samobójstw wśród starszych osób. Policja nie widzi w tym nic podejrzanego, zamyka jedną sprawę po drugiej. Tylko jeden człowiek podejrzewa, że w grę wchodzi coś bardziej złowieszczego. Inspektor Tom Thorne, przeniesiony niedawno karnie do służby mundurowej, ma przeczucie, że w tych zgonach ktoś maczał palce. Krok po kroku, narażając swą i tak już mocno nadszarpniętą reputację, podupadającą karierę i ledwie rozpoczęty nowy związek oraz przyjaźń i dalsze kariery swych nielicznych przyjaciół, rusza tropem mordercy. Natrafia na sławną sprawę sprzed lat i zatwardziałego londyńskiego gangstera, który nie zawaha się przed niczym, aby dopełnić krwawej zemsty. To człowiek niemający nic do stracenia i sporą listę ofiar do zlikwidowania. Co więcej, zna sposób, aby zmusić tych ludzi, aby sami odebrali sobie życie… W tej rozgrywce prócz zimnej krwi Thorne`owi potrzebna będzie zwłaszcza siła perswazji. Mark Billingham należy do czołówki autorów powieści kryminalnych. Od kilku lat otrzymuje najważniejsze brytyjskie nagrody literackie. Za postać inspektora Toma Thorne`a, uznanego za najciekawszego detektywa, został uhonorowany nagrodą Sherlocka. Wszystkie thrillery Billinghama trafiają na najwyższe miejsca bestsellerów „Sunday Timesa”, m.in. \"Kokon\", \"Mięczak\", \"Ofiary\", \"Podpalona\", \"Zapomniani\", \"Uprowadzony\", \"Tajemnica\", \"Naśladowca\", \"Pułapka\", \"Presja\" i \"Impuls śmierci\". Na podstawie powieści z Thorne`em nakręcono serial filmowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Billingham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Billingham |
Cena: 40.31 zł