Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
Szesnastoletnia córka łowcy demonów w walce z istotami nie z tego świata we współczesnym mieście zamieszkanym przez ludzi i potwory
Dru Anderson zawsze była inna. I sama. Bo jak mogła mieć przyjaciół, nie wyjawiając, że jej codzienność to istoty ze świata mroku, które przenikają do świata ludzi, siejąc śmierć. Nagle życie Dru zmienia przerażająca tragedia, wobec której na nic zdadzą się jej umiejętności łowcy demonów. Będzie musiała zaufać swej niezwykłej mocy, z której dotąd nie zdawała sobie sprawy. I dwóm tajemniczym chłopakom uwięzionym tak jak ona w koszmarnej pułapce…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lili St. Crow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lili St. Crow |
Cena: 36.13 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
_zdjecie,80578.jpg "ELDAR FIGI VIVIEN PLUS")
Figi Vivien. Model o zaawansowanej konstrukcji doskonale korygujący talię i brzuch. Wysokiej jakości materiały zapewniają komfort a sprawdzona konstrukcja gwarantuje doskonały efekt. Tylnia część pięknie kształtuje pośladki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDFIVIVIX |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDFIVIVIX |
Cena: 29.44 zł
_J11597.jpg "FIGI DAMSKIE VIVIEN PLUS")
Figi vivien to figi ściągające i korygujące figurę. Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Cena: 29.14 zł
_J1331.jpg "Biustonosz damski G-246")
Delikatny i elegancki biustonosz w kolorze czarnym i białym. Wykonany z miękkiej dzianiny w tłoczone wzorki, na górnej linii zmysłowe hafty. Ramiączka odpinane zdobione kokardką. Uroku dodaje śliczna mała kokardka znajdująca sie przy złączeniu miseczek. Skład: 80% poliamid, 10% elastan 10% inne włókna.
Cena: 57.46 zł
Angielski z Betty. Kolorowanka edukacyjna z naklejkami.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 16,5x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Właśnie dowiedziałeś się, że wkrótce na świecie pojawi się twój wnuk lub wnuczka? Gratulujemy! Pora więc wziąć się do pracy i przygotować się do nowej roli! Ten znakomity poradnik to jednak doskonała pozycja nie tylko dla świeżo upieczonych dziadków, ale także dla doświadczonych weteranów. Ta napisana z humorem i lekkim przymrużeniem oka książka, stanowi także świetny pomysł na prezent, mówiący: mamo, tato, będziemy mieli dziecko! Podczas gdy zasadnicza odpowiedzialność za pociechy leży po stronie rodziców, dziadkowie są osobami, które przynoszą wnukom czekoladę i po prostu rozpieszczają. Ale to, co brzmi jak sielanka, może nieść ze sobą kilka problemów: także dziadkowie czują się odpowiedzialni za wnuki, chcą mieć swój wkład w ich wychowywanie, a także o wiele więcej – krótko mówiąc, chcą wszystko robić dobrze. A co zyskasz dzięki tej znakomitej książce? - Zdobędziesz ciekawe i kreatywne pomysły na spędzanie czasu z wnukami, odciągając je od komputera i internetu - Poradzisz sobie w trudnych sytuacjach wychowawczych, jak np. problemy szkolne wnucząt - Praktyczne wskazówki pozwolą Ci przezwyciężyć obawy i rozterki związane z rolami babci i dziadka - Poznasz tajniki przekonywania dzieci do zdrowego żywienia, a także wspólnego gotowania i pieczenia - Nauczysz się jak efektywnie przekazywać istotne wartości i prawdy życiowe - Dowiesz się, jak przy tym wszystkim nie przeszkadzać własnym dzieciom w radzeniu sobie z nowym wyzwaniem – wychowywaniem pociech.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Leuthner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roman Leuthner |
Cena: 34.54 zł
_K47377.jpg "Enny 16022")
Modny sweter z długim rękawem. Sweter posiada luźny, dwukolorowy golf. Przód ozdobiony subtelną kontrafałdą. Materiał niezwykle miękki i bardzo przyjemny w dotyku. Produkt wykonany w Polsce. Skład: 95% poliester, 5% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Sweter
Cena: 34.47 zł
Najlepsza toskańska kuchnia to proste dania, zachowujące smak składników, z których je przygotowano. Autorka proponuje prawie sto przepisów i jednocześnie z pasją opisuje piękno rodzinnych stron oraz przybliża sylwetki ludzi, którzy potrafią stworzyć ze zwykłych darów ziemi niezwykłe przysmaki. Proponuje nam typowo toskańskie potrawy: przekąski, pierwsze i drugie dania oraz domowe wypieki, wszystkie zrobione w domu i sfotografowane przez nią samą. Cenne informacje dotyczące tego, czym powinny się charakteryzować naj-lepsze produkty i jak przygotować z nich wyborne dania, będą niezwykle przydatne dla tych, którzy chcą choć na chwilę przemienić w Toskanię własną kuchnię, a konkretne wskazówki, gdzie warto się wybrać, pomogą tym, którzy planują kulinarną podróż po prowincjach takich jak Piza, Florencja czy Siena i potrzebują dobrego przewodnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GIULIA SCARPALEGGIA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GIULIA SCARPALEGGIA |
Cena: 48.51 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5cm.
Przed Wami fascynujący świat dinozaurów. W rolach głównych występują: parazaurolof, deinonych, kecalkoatl, stegozaur, euoplocefal, diplodok, tyranozaur, triceratops.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5cm.
Przed Wami fascynujący świat dinozaurów. W rolach głównych występują: parazaurolof, deinonych, kecalkoatl, stegozaur, euoplocefal, diplodok, tyranozaur, triceratops.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.98 zł
_J9457.jpg "PIŻAMA DAMSKA 765")
Kawalerowie Angeliny. Opowieść o włoskiej kuchni.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 376.
Format 13,0x20,0cm.
Czasami najmniejsza odległość pomiędzy ludźmi to szerokość kuchennego stołu...
Angelina D’Angelo, zdecydowanie zbyt młoda by być wdową, nagle znajduje się w obliczu spędzenia reszty życia bez swojego ukochanego męża, Franka. Pewnej późnej nocy, krótko po jego pogrzebie, schodzi do kuchni i przelewa cały swój żal i gniew w jedyne zajęcie, które przynosi jej ulgę - w gotowanie. W szaleństwie koncentracji i precyzji przygotowuje talerz za talerzem pysznej lasagni, piecze chrupiący chleb, nacieranego ziołami kurczaka... Przygotowuje tak dużo jedzenia, że większość rozdaje swoim sąsiadom, małej, żyjącej blisko siebie włoskiej społeczności południowej Filadelfii.
Emerytowany Basil Cupertino, który właśnie zamieszkał wraz ze swoją dobrotliwą siostrą po drugiej stronie ulicy, jest wręcz urzeczony potrawami, które Angelina przygotowała tej bezsennej nocy. Fortuna uśmiecha się do kobiety - Basil proponuje jej pracę - gotowanie dla niego: dwa posiłki dziennie, sześć dni w tygodniu, za hojnym wynagrodzeniem. Wkrótce wieści o niezwykłych zdolnościach kulinarnych Angeliny rozchodzą się. W rezultacie kobieta gotuje już dla siedmiu nieżonatych mężczyzn - młodych i starych. Stopniowo odkrywa magiczną moc jedzenia, które może uleczyć, zbliża do siebie ludzi, i - być może - może dać szansę na drugą miłość.
\"Kawalerowie Angeliny\" to słodka, wypełniona domowym ciepłem, opowieść o przezwyciężaniu żalu, przedefiniowaniu znaczenia słowa rodzina, podążaniu za własnym sercem - i jedzeniu.
Książka zawiera niesamowite przepisy Angeliny!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Oreilly |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Oreilly |
Cena: 40.31 zł
Redesign The Web. Smashing Magazine
Odkryj sieć na nowo!
Sieć WWW podlega ciągłym przemianom. Webdeveloperzy dysponują lepszymi narzędziami, a przeglądarki są wydajniejsze i potrafią znacznie więcej niż jeszcze kilka lat temu. Te zmiany mają ogromny wpływ na to, jak obecnie tworzy się atrakcyjne strony internetowe. A czy Twoje podejście do projektowania stron idzie z duchem czasu? Czy Twoje rozwiązania prawidłowo funkcjonują na urządzeniach mobilnych, które generują coraz więcej ruchu sieciowego? Jeśli masz wątpliwości, koniecznie sięgnij po tę książkę — kolejny podręcznik z kultowej serii „Smashing Magazine”!
Znajdziesz tu odpowiedzi na wiele kluczowych pytań. W trakcie lektury dowiesz się, jak do projektowania współczesnych stron internetowych podchodzą światowej sławy profesjonaliści. Poznasz najlepsze techniki wykorzystania możliwości HTML5, CSS3 i JavaScriptu. Nauczysz się również tworzyć strony zgodne z podejściem responsive web design. Te trzy słowa to klucz do Twojego sukcesu! Przekonaj się sam dzięki tej niesamowitej książce!
Sięgnij po najnowszą książkę z serii „Smashing Magazine” i:
odkryj możliwości nowoczesnej strony WWW
zbuduj atrakcyjny układ wizualny witryny
zadbaj o dostępność projektowanej strony na urządzeniach mobilnych
poznaj najnowsze osiągnięcia profesjonalnych webdeveloperów
Ta książka zmieni Twoje podejście do projektowania stron WWW!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 68.14 zł
Niezapomniane cytaty. Nieśmiertelne słowa i historie, które się za nimi kryją.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 384.
Format 14,0x22,0cm.
Kto, kiedy, gdzie i dlaczego?
Antologia ponadczasowych cytatów, sentencji wielkich pisarzy, filozofów i mówców.
370 cytatów, którym towarzyszy opis ich powstania i biografia autora.
Ułożone chronologicznie.
W zbiorze, oprócz cytatów i sentencji znanych osób, znajdują się również złote myśli zaczerpnięte z innych źródeł: listów, dzienników, przemówień monarchów, polityków. Wszystkie z nich od lat prowokują do myślenia i zastanowienia się nad ludzką naturą oraz przedstawiają obraz czasów, w których powstały.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Breverton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Breverton |
Cena: 66.62 zł
Naklejkowa szkoła angielskiego. Słowa.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 24x30,5cm.
Naklejkowa szkoła angielskiego to seria, która skutecznie stymuluje rozwój młodego umysłu, przy okazji oswajając dziecko z językiem angielskim. Zadania bawią i uczą, pomagając ćwiczyć logiczne myślenie i spostrzegawczość. Angielskie słowa utrwalają się w pamięci malucha, zwiększając jego szanse na skuteczne opanowanie tego języka w przyszłości!
Dzięki kolorowej Tablicy edukacyjnej dziecko utrwala wiedzę, świetnie się przy tym bawiąc!
Znakomita pomoc w kształtowaniu u dziecka wszystkich potrzebnych mu potem w szkole umiejętności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Polityka karmienia piersią. Ideologia, biznes i szemrane interesy.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 412.
Format 16,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabrielle Palmer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabrielle Palmer |
Cena: 51.87 zł
Unikalny pakiet (karty + poradnik), który służy do wczesnej edukacji najmłodszych (dzieci od 1. do 3. roku życia). Jest doskonałą pomocą dla opiekunów, którzy mogą wykorzystywać go do organizowania dzieciom zabaw wspierających ich rozwój a także do nauki czytania globalnego inspirowanej metodą Glenna Domana. Dołączony do kart poradnik stworzyła para doświadczonych psychologów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.47 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 192.
Format 22,0x27,5cm.
Od tysięcy lat ludzie opowiadają sobie historie pełne czarów i magii, ale dopiero około czterystu lat temu zaczęło je spisywać i nazywać baśniami. Znane opowieści były wielokrotnie powtarzane i często się zmieniały, tak więc współcześnie może istnieć wiele różnych wersji jednej baśni. Niniejszy zbiór zawiera znane baśnie pochodzące z całego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rosie Dickins |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rosie Dickins |
Cena: 40.43 zł
Królowie przeklęci. Tom 3. Trucizna królewska.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 288.
Format 12,0x17,5cm.
Do Francji przybywa neapolitańska narzeczona młodego króla Ludwika Kłótliwego. Klemencja jest piękna i cnotliwa. Czy pobożna królowa zdejmie przekleństwo rzucone przez wielkiego mistrza templariuszy? Czy położy kres nieszczęściom, które lawinowo spadają na ród Kapetyngów? Czy Ludwik ma szansę na długie i spokojne panowanie?
W swoich powieściach Maurice Druon fenomenalnie splata fikcję z wydarzeniami historycznymi. Jego bohaterowie są autentyczni, żywi, realni. To prawdziwe istoty z krwi i kości. Kochają, nienawidzą, cierpią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maurice Druon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maurice Druon |
Cena: 28.77 zł
_zdjecie,81083.jpg "JULIMEX RAMIĄCZKA RB 274")
Szersze ramiączka regulowane . Doskonałe na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRB274 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRB274 |
Cena: 4.10 zł