Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
_18927.jpg "Kostium kąpielowy Wendy Seppia M-293 brązowo-turkusowy (71)")
Kostium kąpielowy Wendy Seppia M-293 brązowo-turkusowy (71)
Śliczne i bardzo zgrabne bikini Wendy, tym razem z biustonoszem o usztywnianych miseczkach. Gorąca propozycja na ten sezon! Biustonosz posiada boczne i dolne fiszbiny, seksownie unosi piersi, utrzymuje je na swoim miejscu, a co najważniejsze posiada stałe wypełnienie push up - dzięki czemu piersi wyglądają na większe i po prostu kuszą pełną linią dekoltu. Rozmiar XXL bez push up, posiada tylko usztywnianą miseczkę. Małe groszki na tkaninie podkreślono fajną, wakacyjną kolorystyką. Biustonosz jest wygodnie wiązany zarówno na szyi, jak i na plecach. Figi bardzo zgrabne, dają poczucie komfortu, a przy okazji również są wiązane po obu stronach bioder.
Produkt najwyższej jakości, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,potwierdzony hologramem, polskiej produkcji,odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
| Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
| Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
| Wysokość fig | 20 cm | 21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm |
Cena: 70.70 zł
Maria Nurowska, pisząc tę powieść, czerpała inspirację z prawdziwych historii, które zdarzyły się na Podhalu.
\"Zabójca\" to historia Joanny Padlewskiej, młodej dziennikarki, w drodze do Zakopanego spotykającej tajemniczego mężczyznę. Zaintrygowana zachowaniem współpasażera kobieta, pod pretekstem pisania reportażu o Polakach, którzy wrócili z Ameryki, postanawia za wszelką cenę poznać historię Adama Madeja.
Wkrótce dowiaduje się, że spędził wiele lat w więzieniu San Quentin, które jest jednym z najcięższych więzień w USA. Trafił tam za zabójstwo, ale czy na pewno?
Z czasem Joanna zaprzyjaźnia się z Adamem, pomaga mu odbudować dom i stopniowo odkrywa, dlaczego trafił do więzienia i co tam przeżył. Adam powierza jej prowadzone przez lata zapiski więzienne, których lektura pozwala jej poznać prawdę o tym wyjątkowym człowieku. Wkrótce Joanna uświadamia sobie, że to, co czuje do Adama, to nie tylko przyjaźń.
Czy będzie potrafiła przekonać go, że ktoś taki jak on jest zdolny do miłości?
Niespodziewanie jednak sprawy się komplikują, wydawca Joanny publikuje nieautoryzowany wywiad, a zraniony Adam postanawia zerwać z Joanną wszelkie kontakty.
Czy Joannie uda się go odszukać?
Czy po tym, co się stało, potrafią jeszcze być razem?
Historia miłosna, jakiej jeszcze nie było.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nurowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nurowska |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2004
oprawa twarda
format 15 x 14 cm
stron 8
oprawa twarda
format 15 x 14 cm
stron 8
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cezary Tarkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cezary Tarkowski |
Cena: 4.05 zł
Język polski Czas na polski GIMN kl.2 ćwiczenia stylistyczne
Bogaty zbiór ćwiczeń stylistycznych odwołuje się do treści omówionych
w podręczniku do gramatyki klasy 2. A ponadto zawiera ćwiczenia powtórzeniowe
z części mowy oraz składni zdania pojedyńczego (tj. tematów omawianych
w pierwszej klasie). Oddzielny dział ćwiczeń (podany w postaci tematów do interpretacji) jest poświęcony kształceniu praktycznej umiejętności pisemnych form wypowiedzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Gałczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Gałczyńska |
Cena: 13.98 zł
_zdjecie,88546.jpg "Cornette pd 655/17 beautiful")
Piżama damska z wysokiej jakości bawełny (100%). Bluza z długim rękawem, z przodu ozdobiona kolorowym nadrukiem. Spodnie długie wzorzyste. Pakowana w pudełko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | CORNETTE |
| Kod producenta | CORPI655/17 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | CORNETTE |
| Kod producenta | CORPI655/17 |
Cena: 62.54 zł
Kodeks drogowy małego pieszego.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 24,0x15,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
Zbliżają się urodziny Krzysia. Przyjaciele postanawiają zrobić Krzysiowi niespodziankę – upiec wielki grzybowy omlet! Kubuś wraz z Kłapouchym, Tygryskiem i Prosiaczkiem wyruszają do Stuwiekowego Lasu na grzyby. Kto będzie najszybszy i zbierze najwięcej grzybów?
Gracze poruszają się po planszy koszyczkami, do których zbierane są grzybki. Zebranie grzybków jadalnych premiowane jest punktami, natomiast zebranie muchomorów powoduje utratę tych punktów. Po drodze mogą natrafić na pola specjalne, które mogą im ułatwić lub utrudnić zbieranie. Po dotarciu do mety gracze podliczają swoje punkty. Grę wygrywa osoba która zdobyła ich najwięcej.
Zawartość pudełka:
- plansza do gry
- 4 plastikowe koszyki
- kostka
- 26 grzybów
- instrukcja
Wiek: 4+
Ilość graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 15-30 min.
Gracze poruszają się po planszy koszyczkami, do których zbierane są grzybki. Zebranie grzybków jadalnych premiowane jest punktami, natomiast zebranie muchomorów powoduje utratę tych punktów. Po drodze mogą natrafić na pola specjalne, które mogą im ułatwić lub utrudnić zbieranie. Po dotarciu do mety gracze podliczają swoje punkty. Grę wygrywa osoba która zdobyła ich najwięcej.
Zawartość pudełka:
- plansza do gry
- 4 plastikowe koszyki
- kostka
- 26 grzybów
- instrukcja
Wiek: 4+
Ilość graczy: 2-4
Czas rozgrywki: 15-30 min.
Cena: 47.33 zł
Przychodzi Budda do baru. Pokoleniowy przewodnik życiowy
„Pełna energii i wciągająca propozycja dla przedstawicieli młodego pokolenia, która pokazuje, jak być sobą, jak żyć naprawdę i jak z rozwagą podchodzić do własnego życia, a jednocześnie nie traktować ścieżki rozwoju duchowego tak cholernie poważnie.”
Ethan Nichtern, autor „Your Emoticons Won’t Save You”
„Gorąco polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą zmienić swoje życie i cały nasz świat. Przeczytaj ją, a potem wznieć rewolucję!”
Noah Levine, autor „The Heart of the Revolution”
Jesteś uduchowiony (ale niekoniecznie religijny)?
Rozczarował Cię świat i otaczająca Cię rzeczywistość?
Chcesz pogłębić relacje z ludźmi w świecie pozafacebookowym?
Jeśli chcesz czerpać z życia pełnymi garściami i szukasz dla siebie najlepszej drogi, ta książka będzie Twoim przewodnikiem po wyboistych ścieżkach. Poznaj proste techniki medytacyjne, by wykorzystać pełną moc swojego umysłu i ciała. Odkryj filozofię życiową, która otworzy Ci oczy na nowe, nieznane dotąd możliwości. Przeżywaj każdy dzień intensywnie i z niesłabnącą energią. Naucz się metod przejmowania pełnej kontroli nad własnym mikrokosmosem. Świat tylko czeka, byś ruszył śmiało przed siebie i odkrywał go kawałek po kawałku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lodro Rinzler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lodro Rinzler |
Cena: 42.73 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 270.
Format 14,5x20,5cm.
To Homer i Fi najbardziej chcieli im pomóc. Kevin, jak zawsze zresztą, na początku stchórzył. A ja nie potrafiłam się zgodzić z Fi i jej pomysłami. Fi była wściekła. A ja zaczęłam się zastanawiać. Może faktycznie nie powinnam zawsze obstawiać przy swoim zdaniu? W końcu działamy razem. I pojawił się ktoś, kto nas bardzo potrzebuje. I to powinno być w tej chwili najważniejsze.
Jutro to fenomen. Powieści o grupie nastolatków, którzy walczą z tajemniczym wrogiem atakującym Australię, otrzymały kilkadziesiąt nagród w Australii, Stanach Zjednoczonych, Szwecji i Niemczech. W USA znalazły się na liście najlepszych książek dla młodzieży, a w Szwecji na pierwszym miejscu na liście książek polecanych przez nastolatków. W Polsce również stały się bestsellerami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Marsden |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Marsden |
Cena: 36.85 zł
Wymiary pudełka 22x18x8 cm
W Wykonaj swoją własną wróżkę , wybierz dla niej imię i wpisz do świadectwa urodzenia. Wykonanie lalki bez użycia szpilek ani igły. Zestaw zawiera również materiały potrzebne do wykonania świecącej różdżki.
ZAWARTOŚĆ :
1 miękka lalka,
skrzydełka,
wełna,
koronka,
wstążka,
świadectwo urodzenia,
klej,
szablon na twarz i szablon na skrzydełka,
gąbka, połyskująca gwiazdka,
drucik,
3 rodzaje jedwabnych kwiatów,
kredki,
srebrne sznurki,
brokat,
dwustronna taśma klejąca oraz
kolorowa szczegółowa instrukcja w języku polskim .
Cena: 47.38 zł
_J2529.jpg "Piżama damska 781")
Satynowa piżama damska. Koszulka na wąskich regulowanych ramiączkach. Biust i nogawki zdobione haftowanym tiulem i połyskującymi cekinami.
Cena: 47.83 zł
Wydanie 2008
stron 362
oprawa miękka
format 16,0 x 23,0 cm
stron 362
oprawa miękka
format 16,0 x 23,0 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Mandecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Mandecki |
Cena: 114.00 zł
Encyklopedia szkolna. Literatura
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Damm, Margarita Kardasz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Damm, Margarita Kardasz |
Cena: 102.80 zł
Ostatnie lato Marianny to stylowo opisana historia pierwszej miłości osiemnastolatki żyjącej w spokojnym dworze na wsi mazowieckiej. Mamy lato 1939 roku i choć wokół mówi się już tyle o wojnie, dla dziewczyny liczą się tylko jej uczucia, których obiektem i celem jest poznany w Warszawie, a potem zjawiający się w sąsiedztwie, młody wykładowca prawa.
Opowieść utkana została ze wspomnień dziadków Autorki. Osadzona w barwnych czasach ich młodości i zbudowana z retrospektyw dawno przebrzmiałych emocji, a jednak – jak sądzę – niezwykle współczesna. Bo Marianna, jak każdy dorastający człowiek ma nieokiełznany apetyt na życie. I jak wszyscy pragnienie dotknąć tabu – bez względu na cenę. Taka chęć zrozumienia własnej cielesności i odnalezienia miejsca w świecie często kończy się rozczarowaniem, niemniej jest nieodłącznym elementem dorastania. Nieodłącznym i ponadczasowym.
Autorka mówi o tej książce tak: „Upalne lato Marianny rodziło się we mnie powoli. Niespiesznie pączkowało słowami, przecinkami, akapitami. Aż do dnia, gdy z zasłyszanych przed laty opowieści, z tęsknoty za światem, którego już nie ma i za ludźmi, którzy odeszli, powstała ta historia.\"
\"Upalne lato Marianny\" to pierwszy tom sagi rodzinnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Zyskowska-Ignaciak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Zyskowska-Ignaciak |
Cena: 22.99 zł
_J21468.jpg "PIŻAMA GIRL YOUNG KR 585/45 JULIA")
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 104.
Format 16,0x22,0cm.
Na skraju lasu stoi duży drewniany dom, zwany Pod Dębami. Pod taką nazwą kryje się niezwykła lecznica, dająca schronienie plejadzie zwierząt. Ania i jej brat Jędrek, dzieci miejscowego weterynarza, mają ręce pełne pracy. Nie tylko opiekują się dziką świnką Dundzią, boćka Panka uczą latać, ale także poskramiają temperamenty kota Kropka, jamnika Łobuza, wiewiórki zwanej Duszką, kawki Kaśki oraz Lotki i jej szczeniąt Bolka i Lolka. Nic dziwnego, że w takim miejscu i w takim towarzystwie przygoda goni przygodę, a przyjaciele narażeni są na wiele niebezpieczeństw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Strumiłło-Miłosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Strumiłło-Miłosz |
Cena: 26.57 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 248.
Format 14x19,5cm.
„Matrioszka w hidżabie” to zbiór reportaży będących efektem wieloletnich eksploracji Kaukazu Północnego, w szczególności podróży do Dagestanu i Czeczenii w latach 2008-2010. Kilka z zawartych w niniejszej książce tekstów było publikowanych w dwumiesięczniku Nowa Europa Wschodnia w 2009 i 2010 roku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Falkowski, Iwona Kaliszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Falkowski, Iwona Kaliszewska |
Cena: 46.09 zł
Naklejki koty. 60 kolorowych naklejek
Dla wszystkich miłośników kotów przygotowaliśmy wspaniałą zabawę! Cztery arkusze naklejek i strony z odpowiadającymi im kształtami, na których należy naklejać odpowiednie kocie rasy. To nie tylko zabawa rozwijająca spostrzegawczość, ale i sprawdzian wiedzy. Każdy bowiem obrys odpowiada kociej rasie, a zamieszczony przy nim opis dostarcza informacji o jej najbardziej charakterystycznych cechach. Naklejam naklejki – o kotach wiem wszystko!!! Książkę kierujemy do wszystkich dzieci, które kochają kotki i chcą jak najwięcej dowiedzieć się o ich hodowli i charakterze. Zawiera ponad 60 kolorowych naklejek z podobiznami kotków. Słodkich, puchatych, które aż miauczą z radości, że dzieci będą się z nimi bawić. Każda naklejka to podobizna konkretnej kociej rasy wraz z krótkim opisem jej najbardziej charakterystycznych cech.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.82 zł
Rok 1931. W ZSRR buduje się raj na ziemi. Tak przynajmniej donoszą światowe media, których uważnym czytelnikiem jest Awraham Bahar – albańczyk, utalentowany żydowski golibroda. Awraham to człowiek czynu. Natychmiast pakuje walizki i wyrusza w podróż ku lepszemu. Los jest dla niego łaskawy. Nieoczekiwanie dostaje propozycję, by zostać fryzjerem Stalina. Posłusznie strzyże na jeża i w kancik, namydla i goli. Rzecz dziwna: Wódz raz jest gadatliwy, to znów sentymentalny, czasem wylewny, a niekiedy straszny. Awraham odkrywa prawdę. Raj na ziemi w istocie jest piekłem. A towarzysz Stalin może mieć wielu sobowtórów. Jak poderżnąć mu gardło, gdy nie wiesz czy golisz właściwego?
Tłem tej znakomitej, przesyconej surrealistycznym i absurdalnym humorem powieści jest Rosja sowiecka. Rosja głodu, czystek, procesów pokazowych, obozów pracy, szpiegów, agentów i donosicieli. Źródłem tego humoru – jak mówi sam bohater – nie jest jednak radość, lecz smutek. Pierwowzorem bohatera jest Karl Pauker, szef osobistej ochrony Stalina i przez jakiś czas jego fryzjer.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul M. Levitt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul M. Levitt |
Cena: 46.09 zł
Strażak Sam. Wesołe zgadywanki
Strażak Sam zaprasza do zabawy! Dzięki tej książeczce dziecko rozwinie pamięć i koncentrację, zdolności manualne, a także będzie miało okazję do zabawy naklejkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł