Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
Profesor Henry 6.0 . Słownictwo poziom 1 i 2
Nowoczesny kurs do nauki języka angielskiego wraz z systemem inteligentnych powtórek dla osób początkujących i średnio zaawansowanych .
Profesor Henry 6.0 Słownictwo
to najnowsza wersja bestsellera
do nauki słówek - kursu do intensywnej
i wszechstronnej nauki języka angielskiego.
Cena: 98.05 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 126.
Format 22,5x22cm.
Szybkość, jakość prowadzenia, styl i emocje -cechy, dzięki którym świat nowoczesnych szybkich motocykli jest tak ekscytujący i wzbudza tak wielkie zainteresowanie.
Sto kilkanaście lat temu człowiek po raz pierwszy dołączył silnik spalinowy do ramy bicykla. Od tej pory trwa nieprzerwana, fascynująca pogoń za realizacją pragnienia, by móc zaznawać wolności jazdy i podróży coraz doskonalszymi szybszymi motocyklami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jon Stroud |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jon Stroud |
Cena: 23.09 zł
Prawdziwa historia zespołu Slayer
To historia, która rozpoczyna się w Chile, przenosi do słonecznej Kalifornii, po czym obejmuje cały świat.
To historia, w której ważne role grają seryjni mordercy i hitlerowscy zbrodniarze.
To historia, w której leje się krew. Prawdziwa i sztuczna. Historia Slayera.
Kiedy autor `Bez litości` przychodził na świat, nastoletni Tom Araya zapuszczał już włosy i uczył się od starszego brata gry na gitarze. Kiedy zaczynał słuchać metalu, Slayer świętował premierę Reign In Blood. Kiedy zaczął o metalu pisać - w kserowanym fanzinie - Slayer szykował się do sesji nagraniowej Seasons In The Abyss. Kiedy wpadł na pomysł napisania tej książki, do zespołu wrócił Dave Lombardo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarek Szubrycht |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarek Szubrycht |
Cena: 69.19 zł
_J18308.jpg "FIGI DAMSKIE UF-UF 3P 33326")
Figi damskie z wysokiej jakości bawełny 95% z dodatkiem elastanu. W opakowaniu znajduja się trzy sztuki.
Cena: 25.67 zł
Peter Moore, niepokorny pogromca włoskich dróg tęskni za Italią, którą poznał podczas swoich wymarzonych wakacji. Ponownie ulega pokusie i decyduje się na kolejną szaloną wyprawę na starej vespie w miejsca, w które nie docierają tłumy turystów.
Celem jego podróży są najpiękniejsze włoskie wyspy – Sycylia, Sardynia, Elba, a na deser zostawia sobie Wieczne Miasto – Rzym.
Na wściekle pomarańczowej vespie o imieniu Marcello – równie eleganckiej i stylowej co słynny Marcello Mastroianni – Peter jedzie przez okolice, których piękno zapiera dech w piersiach. Spotyka ciekawych ludzi i odkrywa Włochy jakich nie opisują najlepsze przewodniki. Gdziekolwiek się zjawia na swoim skuterze, barmani fundują mu piwo, kobiety wpadają w zachwyt, kierowcy trąbią, a policjanci dmuchają w gwizdki.
Marcello dawał mi pewność siebie. Jego żywy pomarańczowy kolor, białe paski i lśniące chromem wykończenia były tak niezwykłe, że każdy musiał przyznać, że prezentuje się niezwykle szykownie. A ponieważ byłem kierowcą tego skutera, więc także świetnie wyglądałem.
Peter przekonuje się, że vespa – ten najbardziej włoski z włoskich pojazdów – pozwala mu odkrywać prawdziwe oblicze tego fascynującego, kochającego śmiech i zabawę kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Moore |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Moore |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2009 Ta zdumiewająca książka jest zapisem fragmentu wędrówki Leo Buscaglii, opisaniem odcinka jego drogi do samego siebie i do wewnętrznego spokoju. Przedstawia poszukiwanie osobistego spełnienia podczas niezapomnianej i niezmiernie satysfakcjonującej podróży na Wschód, kiedy podążanie ``drogą byka`` pomagało Buscaglii odkrywać zarówno świat zewnętrzny, jak i wewnętrzny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leo F. Buscaglia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leo F. Buscaglia |
Cena: 30.20 zł
_zdjecie,80574.jpg "ELDAR FIGI VERONA")
Figi Verona. Model doskonale korygujący pośladki i brzuch. Dzięki zastosowaniu dopracowanej konstrukcji i wysokiej jakości materiałów zapewniają doskonały komfort i niesamowity efekt. Świetnie wyszczuplają talię.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDFIVERON |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ELDAR |
| Kod producenta | ELDFIVERON |
Cena: 29.44 zł
Jak krok po kroku wprowadzać dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych w świat zabawy i nauki
oprawa miękka
Liczba stron 199
W książce znalazły się przykłady planowania pracy zarówno dziećmi przedszkolnymi, jak i dziećmi starszymi z poważnymi deficytami rozwoju intelektualnego, które czasem wymagają zupełnie innych metod i warunków pracy. Zamieszczone w książce konspekty i scenariusze mogą służyć za przykład rozwiązań metodycznych dla mniej doświadczonych pedagogów specjalnych, pracujących z dziećmi wieku przedszkolnym, nauczycielek przedszkoli lub przedszkolnych grup integracyjnych, reedukatorów, logopedów, a także rodziców dzieci specjalnych potrzeb edukacyjnych, którzy niejednokrotnie aktywnie włączają się do pracy na rzecz przedszkola, czy szkoły.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Maria Minczakiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Maria Minczakiewicz |
Cena: 36.50 zł
Deep Purple. Smoke on the Water. Opowieść o dobrych nieznajomych
Smoke on the Ich przygoda rozpoczęła się 45 lat temu.
14 muzyków, 19 albumów studyjnych i ponad 100 milionów sprzedanych płyt.
Do dziś grupa Deep Purple pozostaje prawdziwym gigantem rocka.
Deep Purple. Smoke on the Water. Opowieść o dobrych nieznajomych to pierwsza od dłuższego czasu książka traktująca o tej wybitnej grupie. Całościowe spojrzenie na karierę Deep Purple pozwoli uchwycić żywy obraz sceny muzycznej otaczającej i kształtującej zespół. Opowieść o dobrych nieznajomych to także porywająca historia o tym, jak muzyka Deep Purple na zawsze odmieniła oblicze rocka.
W podróży przez burzliwe losy zespołu towarzyszyć nam będą sami artyści, ich przyjaciele oraz fani. Rolę przewodnika obejmie autor bestsellerowych biografii muzycznych, Dave Thompson.
Dave Thompson – autor szczegółowych i cieszących się niezwykłą popularnością książek o artystach tego formatu co Kurt Cobain, John Travolta czy David Bowie.
To nie tylko jeden z czołowych ekspertów w dziedzinie rock and rolla. Jest znany z dzikiego i bezlitosnego pisarstwa, jednocześnie cechującego się nieodpartym urokiem i finezją. Były menedżer The Rolling Stones przyrównał go do Sherlocka Holmesa, specjalisty od tropienia nikomu nieznanych faktów. W 1998 roku magazyn „MOJO” włączył go do piątki najważniejszych autorów piszących o muzyce rockowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dave Thompson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dave Thompson |
Cena: 57.64 zł
W skład zestawu wchodzą 24 plakietki, z których można ułożyć 6 historyjek oraz książeczka z wierszykami i instrukcją.
Gra edukacyjna Jak to było?:
- rozwija umiejętność rozumienia ze słuchu
- uczy łączenia przyczyn i skutków zdarzeń
- ćwiczy umiejętność opowiadania
- rozwija słownictwo dziecka
- ćwiczy spostrzegawczość
- zapewnia świetną zabawę!
Liczba graczy: 1-6
Wiek: 3+
Gra edukacyjna Jak to było?:
- rozwija umiejętność rozumienia ze słuchu
- uczy łączenia przyczyn i skutków zdarzeń
- ćwiczy umiejętność opowiadania
- rozwija słownictwo dziecka
- ćwiczy spostrzegawczość
- zapewnia świetną zabawę!
Liczba graczy: 1-6
Wiek: 3+
Cena: 32.11 zł
Pracowity przedszkolak. Dinozaury
Lubisz czytać, kolorować, rozwiązywać zagadki i łamigłówki, oglądać ciekawe zdjęcia? Ta książeczka jest w sam raz dla Ciebie! Książka przeznaczona dla dzieci w wieku 3-6 lat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_db_imagescustom900x1200_11409.jpg "M 634")
Nieco przewrotne odwrócenie motywów kwiatowych z subtelnymi groszkami w klasycznej piżamie dodaje jej uroku i fantazji.Spodnie w kolorze czarnym wykończone są obszyciem w groszki nawiązującym do góry piżamki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 193.49 zł
PRZYGODY FRYDERYKI, czyli bajki terapeutyczne
Książka zawiera dziewięć bajek terapeutycznych. Ich głównym zadaniem jest przezwyciężanie i redukowanie lęku u dzieci, a także opowiadanie o znaczeniu emocji w życiu. Sympatyczni bohaterowie bajek przedstawiają różne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, z którymi musi zmierzyć się także każde dziecko. Dzięki opowiadaniom maluchom łatwiej będzie opanować strach przed hałasem czy ciemnością. Młodzi czytelnicy dowiedzą się, czym jest cień, tęsknota i melancholia, a także nauczą się posłuszeństwa i odpowiedzialności za innych. Na zakończenie odprężą się i uspokoją przy bajkach relaksacyjnych. Maluchom bajki mogą czytać rodzice lub dziadkowie, a starsze dzieci mogą same wejść w świat przygód Fryderyki.
Maluchom bajki mogą czytać rodzice lub dziadkowie, a starsze dzieci mogą same wejść w świat przygód Fryderyki.
W publikacji znajduje się:
– 5 bajek terapeutycznych
Fizia i Pan Cień
Fizia i Pan Hałas
Fizia i Pani Ciemność
Fizia i Pani Tęsknota
Fizia i Pani Melancholia – bajka o śmierci
– 2 bajki edukacyjne
Żabka Amelka i skutki nieposłuszeństwa
Żabka Amelka i odpowiedzialność za innych
– 2 bajki relaksacyjne
Mała Czerwona Skrzynka
Kotka w białych pantofelkach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Brodowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Brodowska |
Cena: 12.13 zł
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 68 x 48 cm.
Wiek: 3+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 68 x 48 cm.
Wiek: 3+.
Cena: 24.18 zł
Religia Bóg mnie przemienia SP kl.6 ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Pojawa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Pojawa |
Cena: 10.29 zł
1000 włoskich słów(ek). Ilustrowany słownik polsko-włoski włosko-polski
Ucz się włoskich słówek z pomocą wesołych ilustracji!
Wyrazy zapamiętasz szybciej i lepiej utrwalisz je w pamięci!
• zabawne ilustracje przedstawiają codzienne życiowe sytuacje
• każde słowo włoskie jest podane wraz z wymową i polskim tłumaczeniem
• po każdym bloku tematycznym zamieszczone są typowe, często używane zwroty
• na końcu książki znajduje się kompleksowy słowniczek
• opracowanie zawiera informacje na temat wymowy i języka włoskiego
Dla kogo przeznaczony jest słownik?
Słownik przeznaczony jest dla dzieci, ale nie tylko dla nich. Lekka forma ułatwi opanowanie podstawowego słownictwa także osobie zaczynającej uczyć się języka włoskiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Jędrzejczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Jędrzejczyk |
Cena: 40.02 zł
Pan Wołodyjowski. Audiobook. (2xCD)
Ukazane na tle XVII-wiecznej Rzeczypospolitej dzieje małego rycerza, bohatera ostatniej części sienkiewiczowskiej Trylogii. Czas trwania: 23 godziny 6 minut (2CD, Mp3)Czyta: Marek Konopczak
Cena: 21.71 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 14,5x20,5cm.
\"Prawdziwość opowieści o duchach traktuję tak sceptycznie, że już chyba trudno bardziej... Nie należę do tych, którzy \"z zasady\" w coś wierzą bądź nie wierzą. Wszelkie zgłoszenia \"nawiedzeń\" traktuję jako niedowiedzione, póki sam ich dogłębnie nie zbadam, i muszę przyznać, że w dziewięćdziesięciu dziewięciu przypadkach na sto mamy do czynienia z czystą blagą albo urojeniami. Ale te setne! Ech, gdyby nie te setne, niewiele miałbym wam do powiedzenia, hę?\"
To najlepsze motto kolejnych opowieści Carnackiego o prowadzonych sprawach dotyczących tego co widzialne i niewidzialne, jakimi raczy na wieczornych spotkaniach swych wiernych przyjaciół.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Hope Hodgson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Hope Hodgson |
Cena: 31.19 zł
_db_imagescustom900x1200_41092.jpg "Kozaki Model KB5007 Black")
Bardzo stylowe kozaki typu worker z futerkiem z przodu oplecionym paskami.
Nie mają suwaka, mimo to z łatwością się je zakłada.
Materiał: skóra ekologiczna.
Ocieplacz : piankowe podszycie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 71.39 zł
Podstawy ekonomii. Makroekonomia. Podręcznik cz.2
Podręcznik Podstawy ekonomii. Część 2. Makroekonomia został opracowany na podstawie programu nauczania podstaw ekonomii, zawartego w dokumentacji programowej dla zawodu technika ekonomisty nr 341[02]/MEN/2008.05.20. Jest kontynuacją podręcznika Podstawy ekonomii. Część 1. Mikroekonomia. Podręcznik jest przeznaczony do kształcenia na poziomie technikum i szkoły policealnej. Jego treści są zgodne z podstawą programową i standardami wymagań egzaminacyjnych dla technika ekonomisty. Struktura i treści podręcznika były konsultowane z nauczycielami podstaw ekonomii i innych przedmiotów ekonomicznych. Podręcznik składa się z czterech części zawierających rozdziały odpowiadające działom programu nauczania z zakresu makroekonomii. Każdy rozdział zawiera: - cele uczenia się, - wiadomości poparte przykładami z rzeczywistości gospodarczej (w tym z gospodarki polskiej), - ćwiczenia w formie zadań zamkniętych i otwartych, - treści dla zainteresowanych, wykaz literatury i stron internetowych. Pokazana jest też korelacja międzyprzedmiotowa, użyteczność nabywanej wiedzy i zdobywanych umiejętności w życiu codziennym, w dalszym uczeniu się oraz w przygotowaniu do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje zawodowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Mierzejewska-Majcherek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janina Mierzejewska-Majcherek |
Cena: 36.96 zł