Cena: 38.01 zł
Produkt dostępny
Saga ortodoksyjnej rodziny z Europy Środkowej emigrującej po Holokauście do Stanów Zjednoczonych jest zarazem subtelnym portretem obyczajów i poruszającą opowieścią o ludziach coraz bardziej rozdartych pomiędzy wiarą, a prywatną tęsknotą. Cztery pokolenia, przedwojenna wioska w Transylwanii, potem Paryż i współczesny Williamsburg na Brooklynie… Autorka, która wychowała się we Francji w rodzinie należącej do sekty satmar, osadziła akcję w dobrze znanym sobie środowisku tej najbardziej fundamentalistycznej z sekt chasydzkich.
“Pozbawione praw obywatelskich bohaterki Markovits – mimo tego, a może dzięki temu, że pozbawiono je wolności – są przedsiębiorcze i posiadają wrodzoną duchowość.” – The New Yorker
„Powieść „Zakazana“ głęboko mnie poruszyła. Cudownie ożywia wiele zdarzeń, łącznie z epizodami historii, które uważałem za dobrze mi znane; dzięki niej wiele się jednak dowiedziałem. Przede wszystkim uwidacznia ona pociechę płynącą ze ścisłego podporządkowania się surowym wymogom religii, za które czasami płaci się jednak bolesną cenę. Gdy czytałem tę książkę po raz pierwszy, całkowicie mną zawładnęła. Teraz, przeczytawszy ją po raz drugi, czuję się mądrzejszy.” – JOHN CASEY, autor książek: nagrodzonej National Book Award „Spartina” oraz „Compass Rose”.
“Elegancka, wciągająca” – New York Times
“Ambitna, odkrywcza powieść zapowiadająca pojawienie się nowej obiecującej pisarki” – Entertainment Weekly
“Urzekająca opowieść” – People
“Zachwycająco klarowna proza” – The Telegraph
Anouk Markovits wychowała się we Francji w rodzinie należącej do sekty satmar. Nie uczęszczała do szkoły średniej, lecz pojechała uczyć się do religijnego seminarium w Anglii. W wieku dziewiętnastu lat porzuciła rodzinę, by uniknąć zaaranżowanego małżeństwa. Otrzymała na Uniwersytecie Columbia stopień licencjata w dziedzinie nauk ścisłych, magisterium z architektury na Uniwersytecie Harvarda, oraz doktorat z literaturoznawstwa w Cornell. Prawa do wydania powieści „Zakazana” kupiono do kilkunastu krajów. Jej pierwszą powieść „Pur Coton” napisaną w języku francuskim, opublikowało wydawnictwo Gallimard.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anouk Markovits |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anouk Markovits |
Serce nie do pary. O księdzu Janie Twardowskim i jego wierszach
Ksiądz Jan Twardowski, urodzony w 1915 roku, stał się znany szerszym kręgom miłośników poezji dopiero po roku 1970, a popularność uzyskał w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku. Sam siebie nazywał \"starszym panem z odrąbaną młodością\". Przez długie lata pozostawał poetą bez biografii, nie ułatwiając pracy badaczom literatury. Ksiądz - powtarzał przekonanie, jakie wpojono mu jeszcze w Seminarium Duchownym - \"czymś musi różnić się od świeckich, nie powinno mu zależeć na pokazywaniu siebie [...] musi być dyskretny i skromny\". Miało to swoje dobre i mniej dobre strony. Zarówno do czytelników, jak i krytyków docierały wyłącznie wiersze, co sprzyjało skupieniu się na ich poetyckim wymiarze. Zważywszy jednak, że liryka z reguły ma charakter autobiograficzny, brak informacji tej natury sprzyjał różnorodnym domysłom i nietrafionym często koncepcjom krytycznoliterackim.
Waldemar Smaszcz przez blisko dwadzieścia trzy lata pozostawał w bliskich relacjach z księdzem-poetą, co zaowocowało nie tylko licznymi edycjami wierszy, ale i pierwszą książką wspomnień, na którą złożyły się rozmowy z cyklu Ludzie, których spotkałem. Po latach powrócił do tego tematu, odwiedził wszystkie miejsca związane z ks. Twardowskim, zwłaszcza z jego dzieciństwa i młodości, korygując wiele wypowiedzi samego poety, wśród nich te o dzieciństwie na wsi i przeżyciach z lat wojny. Zagłębił się w niezwykle bogatą twórczość z lat gimnazjalnych publikowaną głównie w \"Kuźni Młodych\". W niej właśnie należy upatrywać źródła zarówno niezwykłego umiłowania przyrody, jak i szczególnego rodzaju humoru, który w późniejszych latach odmienił lirykę religijną i stał się znakiem rozpoznawczym wierszy ks. Twardowskiego.
Serce nie do pary jest pierwszą książką poświęconą ks. Twardowskiemu i jego wierszom opartą zarówno na bliskich z nim spotkaniach, jak i wnikliwym odczytaniu wierszy, także tych zaliczanych do juweniliów.
Waldemar Smaszcz - historyk literatury, krytyk, eseista. Urodził się w 1951 r. w Gdańsku. Ukończył polonistykę na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu, gdzie studiował pod kierunkiem prof. Konrada Górskiego i prof. Artura Hutnikiewicza. Debiutował w roku 1975 roku w miesięczniku \"Kontrasty\". W swojej twórczości skupia się na literaturze emigracyjnej, inspiracjach chrześcijańskich polskiej literatury, twórczości pokolenia wojennego. Szczególne miejsce w dokonaniach W. Smaszcza zajmuje poezja ks. Jana Twardowskiego, z którym łączyła go ponad dwudziestoletnia najpierw znajomość, a potem przyjaźń.
Wraz z ks. Janem Twardowskim opracował antologię poezji polskiej Bóg czyta wiersze; zbiorowe edycje poezji księdza Jana Twardowskiego.
Opublikował m. in.: Miłość bez jutra. Muza wojenna 1939-1945; Słowo poetyckie Karola Wojtyły; Adam i Ewa. Rzymska miłość Mickiewicza; Obsypany Twymi dary. Rzecz o Franciszku Karpińskim; Ludzie, których spotkałem. Waldemara Smaszcza rozmowy z ks. Janem Twardowskim; Ks. Jan Twardowski. Poeta nadziei. Życie i twórczość; Fotografie prawdziwe bo już niepodobne. Ksiądz Jan Twardowski w dziewięćdziesiąte urodziny; Krzysztof i Barbara. Podobni jak dwie krople łez.
Dwukrotny laureat Nagrody Literackiej im. Włodzimierza Pietrzaka, Nagrody Twórczej Wojewody Białostockiego, Nagrody Literackiej Prezydenta m. Białegostoku, Nagrody Literackiej im. Franciszka Karpińskiego, Nagrody im. Witolda Hulewicza. Odznaczony Złotym Krzyżem Zasługi.
W 2000 r. Ojciec Święty Jan Paweł II przyznał W. Smaszczowi za twórczość literacką Insygnia Najczcigodniejszego Krzyża Pro Ecclesia et Pontifice.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Smaszcz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Smaszcz |
Cena: 51.87 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Plastusiowy pamiętnik. Przygody Plastusia. Seria limitowana.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 186.
Format 17,0x24,0 cm.
W tym eleganckim tomiku znalazły się pod wspólnym szyldem dwie książki Marii Kownackiej o Plastusiu: \"Plastusiowy pamiętnik\" i \" Przygody Plastusia\". Książki o Plastusiu zostały wydane z edytorskim upodobaniem i opatrzone subtelnymi ilustracjami Zbigniewa Rychlickiego, jednego z najwybitniejszych polskich grafików, jedynego Polaka nagrodzonego Światową Nagrodą IBBY w dziedzinie ilustracji dziecięcej. Jest to wydanie kolekcjonerskie: nakład jest limitowany, a każdy egzemplarz niepowtarzalny - posiada swój własny numer, widoczny po otwarciu książki. Każdy egzemplarz ma unikalną wartość!
Oprawa twarda.
Strony 186.
Format 17,0x24,0 cm.
W tym eleganckim tomiku znalazły się pod wspólnym szyldem dwie książki Marii Kownackiej o Plastusiu: \"Plastusiowy pamiętnik\" i \" Przygody Plastusia\". Książki o Plastusiu zostały wydane z edytorskim upodobaniem i opatrzone subtelnymi ilustracjami Zbigniewa Rychlickiego, jednego z najwybitniejszych polskich grafików, jedynego Polaka nagrodzonego Światową Nagrodą IBBY w dziedzinie ilustracji dziecięcej. Jest to wydanie kolekcjonerskie: nakład jest limitowany, a każdy egzemplarz niepowtarzalny - posiada swój własny numer, widoczny po otwarciu książki. Każdy egzemplarz ma unikalną wartość!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kownacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kownacka |
Cena: 51.96 zł
_db_imagescustom900x1200_53803.jpg "Botki Model KBS-5 BORDOWE")
Solidne biker boots na grubej antypoślizgowej podeszwie. Bardzo wygodne i mięsiste w dotyku. W całości wyścielone delikatnym futerkiem. Po wewnętrznej stronie suwak na całej wysokości. Polecamy.
Materiał: skóra ekologiczna.
Ocieplacz: delikatne futerko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 46.09 zł
Zaopiekuj się mną. Album z naklejkami cz.6
Zeszyty z naklejkami dla fanów serii „Zaopiekuj się mną” oraz każdego, kto lubi psy i koty. Książka zawiera mnóstwo naklejek z bohaterami serii oraz ze zdjęciami psiaków i kociaków. Dodatkowo każdy zeszyt ma cztery małe plakaty oraz karty do zbierania z psami i kotami różnych ras. Każdy zeszyt zawiera: kącik miłośnika serii „Zaopiekuj się mną”, kącik zabaw (wyklejanki, łamigłówki, labirynty), wiele informacji i ciekawostek na temat psów i kotów i miejsce na własne wpisy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_J7098.jpg "Piżama męska 720")
Piżama męska z wysokiej jakości bawełny. Koszulka z krótkim rękawem, z przodu kieszonka, dekold w serek. Do kompletu szorty do kolan w kratę. Skład: 100% bawełna. Towar nie występuje w głębokim kodowaniu. Podane ilości dotyczą wszystkich ilości kolorów i rozmiarów. Po zamówieniu proszę czekać na potwierdzenie dostępnych ilości.
Cena: 58.32 zł
Julia i mężczyźni to komedia romantyczna, pełna humoru powieść obyczajowa będąca satyrą nie tylko na stosunki w pracy, ale i na relacje damsko-męskie.
Tytułowa bohaterka ma atrakcyjną, pochłaniającą ją całkowicie pracę, która jest źródłem konfliktów i kłopotów małżeńskich. Mężczyźni jej życia to apodyktyczny mąż Piotr i opiekuńczy Mikołaj, dawna młodzieńcza sympatia.
Akcja powieści przenosi się z Gdańska i Sopotu do miasteczek Mazowsza oraz Warszawy, Krakowa, Budapesztu i Wenecji...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MARYLA HEMPOWICZ |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MARYLA HEMPOWICZ |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 11,2x16,8cm.
Intrygująca powieść o miłości i trudnych życiowych wyborach.
Teresa ma pracę, męża i dwójkę dzieci. Jest szczęśliwa. Tylko czasami zastanawia się, czy z innym mężczyzną jej życie nie byłoby ciekawsze.
Niespodziewanie upomina się o nią przeszłość. Przypadkowe spotkanie z Marcinem, jej młodzieńczą miłością, przywołuje wspomnienia i na nowo budzi wzajemną fascynację. Teresa staje przed wyborem: rzucić się w ramiona dawnego ukochanego i przekreślić ostatnie dziesięć lat, czy być dalej wierną żoną i zmagać się z ciągłym uczuciem niespełnienia?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Kozłowska |
Cena: 13.75 zł
A gdybyś ty przeprowadziła się na jakiś czas do Paryża?
Zacznij wszystko od nowa w Paryżu! Urocze pokoje w pięknym domu. Wspaniała okolica. Dzieci mile widziane. Na twoją kieszeń. Posiłki wliczone w cenę. Najlepsza dzielnica miasta. Język angielski. Zadzwoń.
Annie musiała umieścić to ogłoszenie w amerykańskich gazetach. Wcale tego nie chciała, ale koszt utrzymania 200-letniego domu w centrum Paryża był ponad jej możliwości. Postanowiła zaryzykować.
Kilka dni później na ogłoszenie odpowiedziała Althea, niedoceniona artystka cierpiąca na anoreksję. Zadzwoniła też Lola, była modelka, która pragnęła uwolnić się od toksycznego męża.
Dla obu Paryż miał być początkiem czegoś nowego.
Z początku nieufne wobec siebie, Annie, Althea i Lola odkrywają wspólną pasję… do gotowania. Wkrótce paryski dom wypełniają smakowite zapachy francuskich potraw, gwar rozmów i śmiech szczęśliwych kobiet. Pojawiają się też faceci, a z nimi flirty i nowe miłości.
Ale to trochę później.
Po kilku stronach tej uroczej nastrojowej książki sama zaczniesz szukać ogłoszenia, żeby sprawdzić, czy mają dla ciebie wolny pokój. Choćby na kilka dni.
W książce znajdziesz oryginalne francuskie przepisy, z których korzystają Annie, Lola i Althea.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Corine Gantz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Corine Gantz |
Cena: 51.87 zł
_J20900.jpg "D218 SUKIENKA")
Kobiece detale D218 dress: - sukieneczka w nietuzinkowym kolorze bordo - kwiatowa aplikacja delikatnie zasłania biust i zdobi dół - duże oczka odważnie odsłaniają ciało - brzegi wykończone czerwoną lamówką - dzianina idealnie dopasowuje się do kształtów ciała (90% nylon, 10% elastan) - linia: sexy - sukienka nie zawiera stringów
Cena: 41.01 zł
Aria i Perry są o krok od Wielkiego Błękitu – miejsca, gdzie nie ma eteru i niebo nie płonie. By się tam znaleźć, muszą uwolnić porwanego Cindera, bo tylko z nim przedostaną się na drugą stronę eterowej ściany.
Czy Osadniczka i Dzikus zdołają skłonić do współpracy skłócone od stuleci plemiona, zanim nieokiełznany żywioł pochłonie ich świat? Czy znajdą szczęście pod czystym niebem?
„Wielki Błękit” to ostatni tom oszałamiającej trylogii Veroniki Rossi. Autorka stworzyła niezwykły, pełen okrucieństwa i piękna świat – niczym z najlepszych powieści fantasy i science fiction.
Zanurz się w eterycznej historii, pokochasz ją od pierwszej strony.
Czy Osadniczka i Dzikus zdołają skłonić do współpracy skłócone od stuleci plemiona, zanim nieokiełznany żywioł pochłonie ich świat? Czy znajdą szczęście pod czystym niebem?
„Wielki Błękit” to ostatni tom oszałamiającej trylogii Veroniki Rossi. Autorka stworzyła niezwykły, pełen okrucieństwa i piękna świat – niczym z najlepszych powieści fantasy i science fiction.
Zanurz się w eterycznej historii, pokochasz ją od pierwszej strony.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Veronica Rossi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Veronica Rossi |
Cena: 40.31 zł
_db_imagescustom900x1200_25584.jpg "Spodnie Spodnie Model 000064 Coral")
Spodnie Spodnie Model 000064 Coral
Modne rurki, które odmienią każdą Twoją stylizacje. Idealne zarówno do biurowych, odważnych zestawów, jak i tych bardziej na luzie. Najmodniejszy w tym sezonie koralowy kolor.
<br> Skład materiałowy:
<br> 95%: Cotton
<br> 5%:...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 92.29 zł
Karty pracy. Język polski - klasa 1
Wydanie 2009
format A4
stron 112
oprawa miękka
Karty pracy do języka polskiego to doskonałe materiały służące jako: – ćwiczenia uzupełniające, utrwalające wiedzę i umiejętności – sprawdziany wiedzy i umiejętności – ćwiczenia na lekcjach i do samodzielnej pracy – zadania domowe – zadania dodatkowe dla chętnych i pracowitych – uatrakcyjnienie innych zajęć - ćwiczenia do pracy samodzielnej Zobacz spis treści
format A4
stron 112
oprawa miękka
Karty pracy do języka polskiego to doskonałe materiały służące jako: – ćwiczenia uzupełniające, utrwalające wiedzę i umiejętności – sprawdziany wiedzy i umiejętności – ćwiczenia na lekcjach i do samodzielnej pracy – zadania domowe – zadania dodatkowe dla chętnych i pracowitych – uatrakcyjnienie innych zajęć - ćwiczenia do pracy samodzielnej Zobacz spis treści
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Stasica |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Stasica |
Cena: 33.96 zł
_J23920.jpg "1172 PIŻAMA MĘSKA DŁUGA STEFAN M-2XL")
Weganizm. Schudnij. Uzdrów ciało. Zmień świat
To przewodnik o dokonywaniu wyboru - wyboru, przynoszącego same korzyści. Autorka zachęca w nim do zdrowego stylu życia poprzez łatwą modyfikację ulubionych potraw tak, by stały się one smacznymi, odżywczymi wersjami dań, które do tej pory uwielbiałeś.
Bycie na diecie składającej się z ziaren, produktów strączkowych, warzyw i owoców, wraz z zastępnikami mięsa takimi jak wegetariańskie burgery, pasty, i sojowe parówki sprawi, że Twoje ciało ulegnie zmianom na wielu poziomach. Twój metabolizm wzmocni się, umożliwiając łagodne i stopniowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Twoja skóra oczyści się i nabierze trwałego blasku, krążenie (a razem z nim możliwości doznań seksualnych!) poprawi się, i jak na to wskazują badania, znacząco zredukujesz ryzyko zachorowań na choroby serca, cukrzycę, a nawet raka.
Książka wypełniona jest również faktami, opowieściami ludzi, którzy poprawili swoją wagę oraz stan zdrowia po wprowadzeniu drobnych zmian w swoim jadłospisie. Zawiera również rozdziały, w których odpowiedzi na pytania udzielają znani naukowcy. Znajdziesz w niej także praktyczny przewodnik, dzięki któremu stopniowo staniesz się coraz zdrowszy i pełen harmonii.
Teraz i Ty też możesz zrobić coś dobrego dla siebie i świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathy Freston |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kathy Freston |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 14,5x20,5cm.
Kiedy młody Abdel Sellou ze skierowaniem z biura pośrednictwa pracy zjawił się w domu sparaliżowanego Philippe\" a Pozzo di Borgio, nic nie zapowiadało, że po pierwsze dostanie pracę opiekuna osoby niepełnosprawnej, która wymagała jednak pewnych predyspozycji oraz doświadczenia, po drugie, że okaże się w niej tak skuteczny, wręcz niezastąpiony, a po trzecie, że opiekuna i pacjenta połączy w końcu autentyczna przyjaźń.
Bo dzieliło ich absolutnie wszystko: pochodzenie, sytuacja majątkowa, doświadczenie życiowe, kondycja fizyczna... Abdel był Arabem, które całe życie spędził na blokowisku, i chociaż uczęszczał do szkoły, to chodził do niej bardzo sporadycznie i swoją edukację szkolną zakończył w wieku szesnastu lat. Jego prawdziwą szkołą było blokowisko i naukę tam zdobytą przyswoił na tyle sumiennie, że potrafił się utrzymać, a przede wszystkim przetrwać w dżungli miasta. Jak większość jego kumpli utrzymywał się ze złodziejskiego fachu, bowiem od wczesnego dzieciństwa kradł; najpierw cukierki, a potem coraz większe i bardziej wartościowe przedmioty. I pewnie dlatego tylko nie przeszedł do ligi prawdziwych bandziorów, że nie zdążył; osiągnąwszy pełnoletność, wylądował po raz pierwszy, choć nie ostatni, w więzieniu. Między jednym i drugim pobytem za kratkami wracał do dawnej działalności. Przed dłuższą odsiadką \"uratowało\" go to, że sumiennie wykorzystując wszelkie formy pomocy socjalnej, jakie oferuje Francja swoim rodowitym i mniej rodowitym obywatelom, pobierał też zasiłek dla bezrobotnych. A żeby móc taki zasiłek pobierać, musiał od czasu do czasu udawać przed biurem zatrudnienia, że pragnie znaleźć pracę, i stawiał się pod wskazanym przez nie adresem, ale tylko po to, by zdobyć podpis na skierowaniu, ergo udowodnić, że się starał. A że znowu nie wyszło...
Tak też było tym razem, kiedy zadzwonił do bramy wytwornej rezydencji w szesnastej dzielnicy Paryża, gdzie mieszkał sparaliżowany w wyniki wypadku na paralotni Philippe Pozzo di Borgio.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Abdel Sellou, Philippe Pozzo Di Borgo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Abdel Sellou, Philippe Pozzo Di Borgo |
Cena: 35.23 zł
Język angielski Captain Jack 1 podręcznik Plus Edukacja przedszkolna
Captain Jack to 3-poziomowy kurs dla przedszkolaków, którego głównym bohaterem jest wesoła papuga, czyli tytułowy kapitan Jack. Dzieci stają się współuczestnikami przygód papugi i jej przyjaciół, towarzyszą bohaterom w odkrywaniu otaczającego ich świata, dzięki czemu przyswajają język w naturalny dla siebie sposób – podczas zabawy. Warto podkreślić, że kurs zawiera również elementy takich przedmiotów, jak matematyka, plastyka czy informatyka.
Warto wiedzieć
Dodatkowe komponenty, takie jak CD-ROM z materiałami do kopiowania, pacynka, DVD-ROM czy flashcards, sprawiają, że zajęcia są interaktywne i ciekawe.
Zeszyt współpracy z rodzicami, opracowany w języku polskim i zamieszczony na www.macmillan.pl, pomaga rodzicom nieznającym języka w odrabianiu prac domowych z ich pociechami.
Multimedia Pack zawiera m. in. piosenki, skecze, animowane historyjki i ćwiczenia interaktywne –może być wykorzystywany w pracy z komputerem, lub tablicą interaktywną.
Wersja Plus książki ucznia idealnie sprawdzi się w przedszkolach z większą liczbą godzin języka angielskiego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jill Leighton |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jill Leighton |
Cena: 59.95 zł
Zwyczajne kobiety, niezwykła mądrość
Książka „Zwyczajne Kobiety, Niezwykła Mądrość” to zbiór intymnych, szczerych rozmów z kobietami – nauczycielkami duchowymi, które żyją i wyglądają jak każdy z nas.
Mają dzieci, mężów, pracę i rachunki do płacenia. Ich wyjątkowość polega na tym, że każda z nich przebudziła się do swojej prawdziwej natury.
I choć wygląda to jak oświecenie, nie ma nic wspólnego ze starym stereotypem transcendencji, braku przywiązania czy niebiańskiej błogości. Wręcz przeciwnie. Oto prawdziwie kobieca strona duchowej podróży – sprowadzenie jej na ziemię i objęcie wszystkiego, co oznacza bycie człowiekiem.
Te prawdziwe życiowe opowieści pokazują na praktycznych przykładach, co znaczy być w pełni przebudzonym i w pełni zaangażowanym. Poznawać i przygarnąć świat bez oporu – nawet i szczególnie wtedy, gdy nie jest to łatwe – w obliczu śmierci, rozwodu, choroby.
To zaproszenie dotyczy każdego z nas … jeśli te zwyczajne kobiety mogą być w pełni przebudzone i na wskroś ludzkie, to dlaczego nie ja, dlaczego nie ty? I dlaczego nie teraz.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | RITA MARIE ROBINSON |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | RITA MARIE ROBINSON |
Cena: 43.66 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
Gok Wan, słynny brytyjski stylista, projektant mody i prezenter telewizyjny, odkrywa przed nami tajniki kuchni chińskiej, wokół której obracało się życie jego rodziny.
Ojciec Goka, właściciel restauracji z daniami na wynos, przekazał mu nie tylko swoje receptury na pyszne potrawy z różnych regionów Chin; pokazał też, że przygotowywanie posiłków ma swój duchowy wymiar. Gok Wan dzieli się tą wiedzą z czytelnikami w błyskotliwych i zabawnych komentarzach do ponad 80 przepisów na smaczne, zdrowe i proste w przyrządzeniu chińskie dania.
Przyjemnego gokowania!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wan Gok |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wan Gok |
Cena: 68.27 zł