Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Obowiązkowa lektura dla wszystkich kobiet! Autorzy na podstawie najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że przez kolejne 30 lat po menopauzie każda kobieta może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać witalność zalecają ćwiczenia, właściwe odżywianie się i angażowanie się w związki z innymi. Holistyczne podejście dr Henrego S.Lodga – świetnego internisty i geriatry, połączone z doświadczeniem ponad 70 – letniego Chrisa Crowley’a dają pewność, że każda kobieta może i powinna być szczęśliwa nie zależnie od upływu lat.
Każda z nas marzy, by zachować młodość. Jednak starzenie się jest naturalnym i nieuniknionym procesem, choć dzięki autorom tej książki – można je spowolnić, a nawet cofnąć! I wcale nie trzeba podpisywać paktu z diabłem ani decydować się na radykalne zabiegi czy wykańczające kuracje. Wystarczy wcielić w życie to, co większość z nas wie, ale rzadko stosuje. Ta książka pomoże ci zrobić pierwszy krok, a później wytrwać na ścieżce zdrowia, młodości i witalności. Pamiętaj, że dobra dieta, regularne ćwiczenia, lepsze nastawienie do siebie i świata to nie zadanie na kilka tygodni – to plan na całe życie. Warto podjąć wyzwanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henry S. Lodge, Chris Crowley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henry S. Lodge, Chris Crowley |
Odkrywanie Ameryki. Zapiski w Jeepie
Dajcie się porwać w wir przygody! Gorące zapiski z przydrożnych moteli odkryją przed Wami Amerykę, o jakiej dotąd nie słyszeliście! Mariusz Max Kolonko, fenomen polskiego dziennikarstwa, zabierze Was w najciekawsze miejsca Ameryki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Max Kolonko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Max Kolonko |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2005r.
Oprawa broszurowa.
Strony 52.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_J2097.jpg "Piżama damska 654")
_zdjecie,85390.jpg "ALLES BIUSTONOSZ MAMA II/B")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALLES |
| Kod producenta | ALLBIMAIIB |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALLES |
| Kod producenta | ALLBIMAIIB |
Cena: 43.30 zł
Królowie przeklęci. Tom 3. Trucizna królewska.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 288.
Format 12,0x17,5cm.
Do Francji przybywa neapolitańska narzeczona młodego króla Ludwika Kłótliwego. Klemencja jest piękna i cnotliwa. Czy pobożna królowa zdejmie przekleństwo rzucone przez wielkiego mistrza templariuszy? Czy położy kres nieszczęściom, które lawinowo spadają na ród Kapetyngów? Czy Ludwik ma szansę na długie i spokojne panowanie?
W swoich powieściach Maurice Druon fenomenalnie splata fikcję z wydarzeniami historycznymi. Jego bohaterowie są autentyczni, żywi, realni. To prawdziwe istoty z krwi i kości. Kochają, nienawidzą, cierpią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maurice Druon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maurice Druon |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 12,5x19,5cm.
Zderzenie marzeń z nieczułą maszynerią świata. Ucieczka na wolność, która okazuje się pułapką. Młodzieńcza miłość, którą trud dorosłego życia odczarowuje i niszczy…
Ha wkracza w dorosłe życie — poślubiła swojego licealnego kolegę, Pawia, by wyrwać się z rodzinnego domu i wreszcie być sobą. Zamieszkuje w przedwojennej willi razem z jego rodzicami, szybko zostaje matką. Coraz boleśniej przekonuje się, że nie tak miało być…
Najpierw traci talent twórczy, potem miłość męża, a w końcu szacunek do samej siebie. Zagubiona Ha ratuje się pisaniem: notuje wspomnienia, przywołuje historie z przeszłości. Pyta o Miłość, Los, Boga, Szczęście, Rozpacz i Ból, by zrozumieć, co się dzieje z jej życiem.
„Anna Janko napisała książkę bardzo przewrotną, bardzo inteligentną, bardzo kobiecą. Jej kobiecość jest subtelna, jej przewrotność zaskakująca, inteligentna — po prostu błyskotliwa. Czy można oczekiwać więcej”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Janko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Janko |
Cena: 40.29 zł
300 faktów. Nauka i technologia.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 56.
Format 21,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_K28816.jpg "Nipplex Nina")
Delikatne szorty Nina. Góra wykonana z gładkiej mikrofibry. Uroku dodaje malutka kokardka. Dół ze zmysłowej koronki.
Do kompletu polecamy biustonosz Nina.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 23.91 zł
Jaś i Małgosia. Słuchowisko dla dzieci.
Wydanie 2010r.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilhelm Grimm, Jacob Grimm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilhelm Grimm, Jacob Grimm |
Cena: 15.00 zł
_db_imagescustom900x1200_49009.jpg "Tunika MOE028 Ecru")
Elegancka mini sukienka bez rękawów. Taliowana, dół bombka z dwiema zaszewkami z przodu i z tyłu na samym dole. Dekolt wycięty w łódkę i ozdobiony atłasową tasiemką w dobranym kolorze. Wzdłuż ramion atłasowa tasiemka z ozdobnymi złotymi ćwiekami. Struktura materiału z drobnymi...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 108.79 zł
Taniec towarzyski dla żółtodziobów.
Taniec towarzyski
Zachęcające wprowadzenie do wszystkich najważniejszych tańców standardowych i latynoamerykańskich.
Fantastyczne metody pomagające w opanowaniu tempa, techniki i rytmu.
Czytelne zdjęcia pomagające w nauce najważniejszych kroków tanecznych.
Przeżyj bal na parkiecie!
Słyszałeś, że taniec towarzyski to wspaniała zabawa (i doskonałe ćwiczenia fizyczne). Ale ilekroć próbujesz wmieszać się w wir wydarzeń, czujesz się, jakbyś zaraz miał się przewrócić przez swoje dwie lewe nogi! Spokojnie, w końcu chwycisz rytm, a Taniec towarzyski dla żółtodziobów będzie czuwał nad każdym twoim krokiem. Razem z tym poradnikiem otrzymujesz:
Fascynujące wskazówki, jak pogłębić swój związek z partnerem poprzez taniec.
Proste sposoby opanowania podstawowej wiedzy na temat rytmu i taktu.
Profesjonalną wiedzę o podstawowych stylach tańca towarzyskiego, standardowym i latynoamerykańskim.
Wskazówki na temat technik prosto spod stóp największych ekspertów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Allen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Allen |
Cena: 51.98 zł
Prezentowana książka to album-kompendium wiedzy na temat Kresów Wschodnich Rzeczypospolitej. Opisano w niej burzliwe dzieje – od założenia Grodów Czerwieńskich po zagładę polskich terytoriów. Oprócz frapującej historii przedstawiono także fascynujące życie codzienne ludzi z pogranicza, które odeszło już w zapomnienie. Archiwalne i kolorowe fotografie to niebywały atut publikacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Koprowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Koprowski |
Cena: 80.80 zł
Kolejna sprawa prokurator Miriam Singer, znanej czytelnikom z książki \"Zimowy morderca”.
Frankfurt. Prokurator Miriam Singer i komisarz Henri Liebler muszą zmierzyć się z tajemniczą sprawą dwóch makabrycznych zabójstw. Pochodząca z Pragi tancerka Helena Baarová została zachłostana na śmierć. Student Justin Brandenburg umarł z głodu zamknięty w klatce we własnym mieszkaniu. Ofiar nie łączy nic poza rzeźbionym krzyżem na szyi i znajomością z profesorem Milanem Husem, znawcą twórczości Kafki. Asystent profesora nagle znika, a sam Hus zostaje aresztowany, ale pani prokurator nie wierzy w jego winę. Czyżby rozwiązanie zagadki kryło się w nieznanym rękopisie Kafki?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kuhn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kuhn |
Cena: 40.43 zł
_K34295.jpg "Mewa 4127")
Halka o ciekawym, a zarazem prostym kroju, która delikatnie opływa ciało kobiety. Wykonana z dzianiny pochodzenia naturalnego.
Skład: 72% wiskoza + 28% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: halka
Cena: 44.07 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,0x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.13 zł
Między elitą a półświatkiem. Życie codzienne w przedwojennej Polsce.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 352.
Format 24x16cm.
Świat, który zniknął wraz z wybuchem II wojny światowej, wciąż pozostaje we wspomnieniach naszych rodziców, dziadków i pradziadków, na kliszach fotograficznych i filmowych, w pierwszych audycjach radiowych oraz w pamiętnikach i dokumentach. Otacza go aura mitu - wydaje się, że były to czasy trudne, ale wspaniałe, a ludzie żyli wtedy honorowo i z fantazją, dumni z odradzającego się kraju i pełni nadziei na przyszłość.
Zdjęcia, które prezentujemy ukazują zwykłych ludzi - podczas zakupów, spaceru, w biurze czy szkole, na wakacjach, w teatrze, na tańcach. To podróż w czasie, dzięki której można na chwilę zajrzeć do Polski sprzed lat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartłomiej Kaczorowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartłomiej Kaczorowski |
Cena: 69.19 zł
Wydanie 2008
stron 144
format B5
okładka miękka
Normy etyczne funkcjonowania mediów są w zasadzie znane. Podają je liczne podręczniki i kodeksy etyki dziennikarskiej. Celem niniejszej pracy jest wskazanie trudności, na jakie napotyka realizacja tych norm w praktyce. Co ważne, etyka mediów nie może sprowadzać się jedynie do zbioru zasad. Przy ich ustalaniu i ocenie skuteczności należy wziąć pod uwagę przemiany, jakim podlegają media w wyniku konieczności dostosowania się do gwałtownych przemian całego społeczeństwa, a także rewolucję technologiczną w samych mediach. W książce autor stara się nie eksponować różnic pomiędzy mediami komercyjnymi a publicznymi.
stron 144
format B5
okładka miękka
Normy etyczne funkcjonowania mediów są w zasadzie znane. Podają je liczne podręczniki i kodeksy etyki dziennikarskiej. Celem niniejszej pracy jest wskazanie trudności, na jakie napotyka realizacja tych norm w praktyce. Co ważne, etyka mediów nie może sprowadzać się jedynie do zbioru zasad. Przy ich ustalaniu i ocenie skuteczności należy wziąć pod uwagę przemiany, jakim podlegają media w wyniku konieczności dostosowania się do gwałtownych przemian całego społeczeństwa, a także rewolucję technologiczną w samych mediach. W książce autor stara się nie eksponować różnic pomiędzy mediami komercyjnymi a publicznymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Czarnecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Czarnecki |
Cena: 37.60 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dewey John |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dewey John |
Cena: 20.61 zł
Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!
- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?
- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów?
- Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni?
- Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów?
- I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
Koniec z tym.
W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.
Nauczysz się jak:
- Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
- Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
- Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
- Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
- Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia.
- Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.
Oraz wiele, wiele więcej.
Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą.
JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jillian Michaels |
Cena: 46.09 zł