Nie bierz tego do siebie. Jak radzić sobie ze zranieniami
Rozpoznanie i zrozumienie mechanizmu zranienia pozwoli ci znaleźć konstruktywne rozwiązanie!
Uczucie zranienia przejawia się we wszystkich sferach życia: w przyjaźni, miłości, życiu zawodowym i w konfliktach społecznych. Dotyka ono także twojego samopoczucia.
Doświadczona psychoterapeutka Bärbel Wardetzki pokazuje, że nie jesteś wobec zranień bezbronna. Naucz strzec się przed urazami i naucz się je leczyć, żeby mniej cierpieć. Dowiedz się, jak zakończyć konflikty i co robić, aby nie dopuszczać do ich powstawania.
Postaraj się zrozumieć, że:
- partner nie może uleczyć twoich zadawnionych ran
- to ty odpowiadasz za swoje uczucia, a nie druga osoba
- gniew, wyrzuty i oskarżenia nie rozwiążą problemu
- musisz rozumieć siebie i drugą osobę
- punkt widzenia drugiej osoby jest inny niż twój własny punkt widzenia.
Co możesz zrobić?:
- Nie komunikuj drugiej osobie kłębiących się w tobie uczuć od razu, lecz spróbuj je sobie najpierw uporządkować
- Odczekaj przynajmniej dzień i noc, zanim zareagujesz
- Sprawdź, czy twoje przypuszczenia co do zamiarów drugiej osoby są prawdziwe
- Powiedz drugiej osobie, czego się obawiasz i czego potrzebujesz, aby poczuć się bezpiecznie
- Zapytaj drugą osobę, co ona czuje i czego potrzebuje od ciebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbel Wardetzki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbel Wardetzki |
Cena: 36.85 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 196.
Format 21,5x28,5cm.
Wspaniale! Nasi przyjaciele zwierzęta postanowiły opowiedzieć jedną historyjkę na każdy dzień roku. Dzięki 365 ciekawym przygodom cała rodzina spędzi każdego dnia niezapomniane chwile! Ta pięknie ilustrowana książka dla najmłodszych czytelników zawiera zbiór pełnych fantazji opowiadań, których głównymi bohaterami są zwierzęta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Tiona
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Tiona to ciepły szalik idealny na mroźną zimę. Dół ozdobiony jest błyszczącymi cekinami, które dodają szczególnego uroku i szyku.
Poczujesz się w nim niezwykle modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki KAMEA gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Do kompletu polecamy czapkę Tiona.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Szalik
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Tiona
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Tiona to ciepły szalik idealny na mroźną zimę. Dół ozdobiony jest błyszczącymi cekinami, które dodają szczególnego uroku i szyku.
Poczujesz się w nim niezwykle modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki KAMEA gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Do kompletu polecamy czapkę Tiona.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Szalik
Cena: 67.16 zł
Na glinianych nogach. Świat dysku
Wydanie 2007
format 14,0 x 20,0 cm
oprawa miękka
stron 304
Kryminalna zagadka w świecie Dysku. Kto morduje nieszkodliwych staruszków? Kto próbuje otruć Patrycjusza? Kiedy jesienne mgły spowijają Ankh-Morpork, Straż Miejska musi schwytać mordercę, którego nie może zobaczyć. Może golemy coś wiedzą - ale poważni ludzie z gliny, którzy pracują całe dnie i noce, i nigdy nikomu nie wadzą, nagle zaczęli popełniać samobójstwa. Zresztą straż ma także własne problemy. Pewien wilkołak cierpi na syndrom napięcia przedpełniowego. Kapral Nobbs zaczyna bywać wśród jaśniepaństwa, a u nowego rekruta-krasnoluda można dostrzec pewne bardzo dziwne cechy - zwłaszcza kolczyki i cienie do oczu. Komu można zaufać, kiedy motłoch krąży po ulicach, spiskowcy kryją się w mroku, a wszystkie ślady wskazują niewłaściwy kierunek? W nocnych ciemnościach komendant straży, sir Samuel Vimes, przekonuje się, że gdzieś tam, być może, wcale nie ma prawdy. Prawda może być wśród słów w jego głowie.
format 14,0 x 20,0 cm
oprawa miękka
stron 304
Kryminalna zagadka w świecie Dysku. Kto morduje nieszkodliwych staruszków? Kto próbuje otruć Patrycjusza? Kiedy jesienne mgły spowijają Ankh-Morpork, Straż Miejska musi schwytać mordercę, którego nie może zobaczyć. Może golemy coś wiedzą - ale poważni ludzie z gliny, którzy pracują całe dnie i noce, i nigdy nikomu nie wadzą, nagle zaczęli popełniać samobójstwa. Zresztą straż ma także własne problemy. Pewien wilkołak cierpi na syndrom napięcia przedpełniowego. Kapral Nobbs zaczyna bywać wśród jaśniepaństwa, a u nowego rekruta-krasnoluda można dostrzec pewne bardzo dziwne cechy - zwłaszcza kolczyki i cienie do oczu. Komu można zaufać, kiedy motłoch krąży po ulicach, spiskowcy kryją się w mroku, a wszystkie ślady wskazują niewłaściwy kierunek? W nocnych ciemnościach komendant straży, sir Samuel Vimes, przekonuje się, że gdzieś tam, być może, wcale nie ma prawdy. Prawda może być wśród słów w jego głowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
\"4 w 1- flagi\" to zestaw 3 różnych gier i 60 puzzli do układania. Wszystkie gry i puzzle łączy wspólny temat- flagi państw świata. Charakter gier jest zróżnicowany. Prosta gra w karty \"Piotruś\" wzbudzi największe zainteresowanie u najmłodszych. Gra \"Pamięć\" to dobry trening pamięci dla każdego. \"Domino\" jest również uniwersalne, grają w nie chętnie dorośli i dzieci. Puzzle, to świetne ćwiczenie cierpliwości i skupienia. W trakcie gry i zabawy każdy z uczestników uczy się jednocześnie flag państw świata.
Zawartość pudełka:
- Karty gry \"Piotruś\"- 25
- Elementy domina- 28
- Plastikowe podstawki- 10
- Tabliczki gry \"Pamięć\"- 70
- Puzzle- 60
- Instrukcja
Cena: 28.13 zł
To historia o niezwykłych narodzinach, wyjątkowego Dziecka o imieniu Jezus, kilka głośnych zwierzętach i bardzo zwyczajnej stajence, która znajdowała się w miejscu zwanym Betlejem. Znasz? Nie? Przeczytaj!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Godfrey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Godfrey |
Cena: 18.37 zł
Czapka chłopięca z wiązaniem i wesołą aplikacją. Skład: Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 13.56 zł
Moja pierwsza Biblia w opowiadaniach
\"Moja pierwsza Biblia w opowiadaniach\" powstała z myślą o młodszych czytelnikach. Jest ona doskonałym wprowadzeniem do głębszego poznania Biblii. Ta książka to idealny prezent dla każdego dziecka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2007
format 18,5x25,5 cm
oprawa twarda
Nowe wydanie. Zbiór wierszy Marii Konopnickiej m. in.: Tęcza, Pojedziemy w cudny kraj, Odlot i wiele, wiele innych. Całości dopełniają barwne ilustracje, których autorem jest Wojciech Wejner.
format 18,5x25,5 cm
oprawa twarda
Nowe wydanie. Zbiór wierszy Marii Konopnickiej m. in.: Tęcza, Pojedziemy w cudny kraj, Odlot i wiele, wiele innych. Całości dopełniają barwne ilustracje, których autorem jest Wojciech Wejner.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 23.10 zł
Świat został opanowany przez niewidzialnego wroga. Najeźdźcy przejęli ludzkie ciała oraz umysły i wiodą w nich normalne życie. Jedną z ostatnich niezasiedlonych, wolnych istot ludzkich jest Melanie. Wpada jednak w ręce wroga, a w jej ciele zostaje umieszczona dusza o imieniu Wagabunda. Intruz bada myśli poprzedniej właścicielki ciała w poszukiwaniu śladów prowadzących do reszty rebeliantów...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephenie Meyer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephenie Meyer |
Cena: 46.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Róża |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Róża |
Cena: 60.39 zł
Szare niebo, pada deszcz. Nudzę się! Wymyśl coś!
Lalko, misiu, piesku, małpko! W co się bawić?
W rytmicznie powtarzających się obrazach i słowach wymyślamy, co można robić, żeby się nie nudzić. A można wiele - zbudować wieżę, upiec ciasto czy wyruszyć w świat - i to wszystko bez wychodzenia z dziecinnego pokoju.
Przejrzyste kolory i formy idealne dla najmłodszych czytelników. Książeczka inspirująca do zabawy.
Szwedzkie bestsellery dla jedno-, dwulatków, które polubiło już wielu polskich maluchów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna-Clara Tidholm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna-Clara Tidholm |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2009
oprawa twarda
stron 87
Seria o kucyku Białku, jest dedykowana szczególnie dzieciom, które właśnie uczą się czytać. Celowo dobrana wielkość liter, przejrzysta konstrukcja zdań, fascynujące przygody - to wszystko wzmacnia koncentrację i pozwala uniknąć znużenia towarzyszącego dzieciom rozpoczynającym samodzielne czytanie.
oprawa twarda
stron 87
Seria o kucyku Białku, jest dedykowana szczególnie dzieciom, które właśnie uczą się czytać. Celowo dobrana wielkość liter, przejrzysta konstrukcja zdań, fascynujące przygody - to wszystko wzmacnia koncentrację i pozwala uniknąć znużenia towarzyszącego dzieciom rozpoczynającym samodzielne czytanie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Luise Rudolfsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Luise Rudolfsson |
Cena: 17.21 zł
Zadanka do rysowanka z misiem Jasiem
To nie są zwykłe kolorowanki, Drogie Dzieci i Drodzy Rodzice!
To są Zadanka do rysowanka!
Dzięki nim poznacie niezwykłe zwyczaje jednego z sympatycznych zwierzątek:
kreatora mody misia Jasia,
astronauty króliczka Melchiora,
poszukiwacza złota pieska Waldemara,
kolekcjonera porcelany słonia Fryderyka,
kotki psotki Konstancji
i kota perskiego Wilhelma.
Książeczki służą nie tylko do radosnego rysowania. W środku znajdziecie naklejki, dzięki którym będziecie mogli rozwiązać zadania lub które ułatwią Wam narysowanie pewnych postaci lub przedmiotów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Sobalska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Sobalska |
Cena: 10.38 zł
Skład: 60% bawełna, 40% poliester
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 95.59 zł
Wesołe wierszyki. Pojazdy. Książeczka edukacyjna.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 25,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.62 zł
format A5
oprawa broszurowa
strony 144,br>
Dekameron, czyli Księga dziesięciu dni, jest zbiorem krótkich historii opowiadanych przez siedem panien i trzech młodzieńców. Kiedy we Florencji wybucha zaraza, znajdują oni schronienie w wiejskiej posiadłości. Tu przez dziesięć dni pobytu umilają sobie czas opowiastkami: zabawnymi, wzruszającymi, często frywolnymi, w których jednak zawsze tryumfują spryt i mądrość.
Snując barwne historie o namiętnościach, miłosnych fortelach i zawodach, ukazuje Boccaccio koloryt epoki i kreśli obraz obyczajowości czternastowiecznej Italii. Dekameron to jednak nie tylko zbiór sławiących radość życia opowieści. To również kompozycyjny majstersztyk, zawierający m. in. nowelę Sokół, niezmiennie uznawaną za wzorzec gatunkowy nowożytnej nowelistyki.
oprawa broszurowa
strony 144,br>
Dekameron, czyli Księga dziesięciu dni, jest zbiorem krótkich historii opowiadanych przez siedem panien i trzech młodzieńców. Kiedy we Florencji wybucha zaraza, znajdują oni schronienie w wiejskiej posiadłości. Tu przez dziesięć dni pobytu umilają sobie czas opowiastkami: zabawnymi, wzruszającymi, często frywolnymi, w których jednak zawsze tryumfują spryt i mądrość.
Snując barwne historie o namiętnościach, miłosnych fortelach i zawodach, ukazuje Boccaccio koloryt epoki i kreśli obraz obyczajowości czternastowiecznej Italii. Dekameron to jednak nie tylko zbiór sławiących radość życia opowieści. To również kompozycyjny majstersztyk, zawierający m. in. nowelę Sokół, niezmiennie uznawaną za wzorzec gatunkowy nowożytnej nowelistyki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giovanni Boccaccio |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giovanni Boccaccio |
Cena: 9.22 zł
Wydanie 2001
oprawa twarda
format 20 x 26,5 cm
Fotograficzna Kamasutra to praktyczny poradnik życia erotycznego. Odkryj nowe, podniecające miłosne wywodzące się z Kamasutry. Stylowe i nastrojowe fotografie ukazują pozycje miłosne, które wydłużą i pogłębią seksualną rozkosz. Opis każdej pozycji obejmuje komentarz pochodzący z fascynujących rad zawartych w Kamasutrze na temat seksualnego spełnienia.
oprawa twarda
format 20 x 26,5 cm
Fotograficzna Kamasutra to praktyczny poradnik życia erotycznego. Odkryj nowe, podniecające miłosne wywodzące się z Kamasutry. Stylowe i nastrojowe fotografie ukazują pozycje miłosne, które wydłużą i pogłębią seksualną rozkosz. Opis każdej pozycji obejmuje komentarz pochodzący z fascynujących rad zawartych w Kamasutrze na temat seksualnego spełnienia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Sonntag |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Sonntag |
Cena: 68.14 zł
Życie polskie w dawnych wiekach
284 stron, format: 16,5 x 23,5 cm , oprawa twarda
W dzienniku zmarłego na emigracji Jana Lechonia znajdujemy opis snu, w którym poeta widział stare ryciny przedstawiające barwne postacie XVII stulecia, husarzy i lisowczyków, a wszystko razem przypominało mu Życie polskie w dawnych wiekach Władysława Łozińskiego. Ten pierwszy w naszej literaturze historycznej całościowy opis staropolskich obyczajów szlacheckich po dziś dzień urzeka barwnością i urodą stylu literackiego, który autor zademonstrował już w Oku proroka czy Skarbie watażki. Współcześni odebrali dzieło Łozińskiego jako swego rodzaju ekspiację za czarny obraz obyczajów nakreślony przez niego w Prawem i lewem. Niczym puchar sarmackiego miodu miało zatrzeć nieco piołunowy smak poprzedniego utworu. Dzięki temu pięknie i bogato ilustrowanemu wydaniu czytelnik może zajrzeć do siedzib magnaterii oraz zamożnego ziemiaństwa, podziwiać ich ubiory i splendory , towarzyszyć im w życiu publicznym i rodzinnym, na co dzień i od święta, a także w podróżach po tak rozległej niegdyś Rzeczypospolitej oraz w wojażach do dalekich krajów. Z życia polskiego czerpano podobną otuchę, co z Trylogii Henryka Sienkiewicza. Pokrzepieniu serc służyły bowiem opisy wspaniałych siedzib, jak również rycerskich przewag dawnych Sarmatów. Rozbudzały nadzieję, że kiedyś, podobnie jak to już miało miejsce, Polacy wezmą górę nad sąsiadami, którzy najechali i podzielili ich ojczyznę. Łoziński przypomniał, że Polska nie tylko zawsze stanowiła integralną część Europy, lecz także zapisała piękne karty w dziejach jej kultury.
W dzienniku zmarłego na emigracji Jana Lechonia znajdujemy opis snu, w którym poeta widział stare ryciny przedstawiające barwne postacie XVII stulecia, husarzy i lisowczyków, a wszystko razem przypominało mu Życie polskie w dawnych wiekach Władysława Łozińskiego. Ten pierwszy w naszej literaturze historycznej całościowy opis staropolskich obyczajów szlacheckich po dziś dzień urzeka barwnością i urodą stylu literackiego, który autor zademonstrował już w Oku proroka czy Skarbie watażki. Współcześni odebrali dzieło Łozińskiego jako swego rodzaju ekspiację za czarny obraz obyczajów nakreślony przez niego w Prawem i lewem. Niczym puchar sarmackiego miodu miało zatrzeć nieco piołunowy smak poprzedniego utworu. Dzięki temu pięknie i bogato ilustrowanemu wydaniu czytelnik może zajrzeć do siedzib magnaterii oraz zamożnego ziemiaństwa, podziwiać ich ubiory i splendory , towarzyszyć im w życiu publicznym i rodzinnym, na co dzień i od święta, a także w podróżach po tak rozległej niegdyś Rzeczypospolitej oraz w wojażach do dalekich krajów. Z życia polskiego czerpano podobną otuchę, co z Trylogii Henryka Sienkiewicza. Pokrzepieniu serc służyły bowiem opisy wspaniałych siedzib, jak również rycerskich przewag dawnych Sarmatów. Rozbudzały nadzieję, że kiedyś, podobnie jak to już miało miejsce, Polacy wezmą górę nad sąsiadami, którzy najechali i podzielili ich ojczyznę. Łoziński przypomniał, że Polska nie tylko zawsze stanowiła integralną część Europy, lecz także zapisała piękne karty w dziejach jej kultury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władysław Łoziński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władysław Łoziński |
Cena: 86.62 zł


_J12554.jpg)