Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Otrząśnij się z bezsensownych stresów!
Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem
Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!
Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gibas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gibas |
_K47254.jpg "Bas Bleu Laura PZ")
Stylowe legginsy Laura to idealna propozycja dla modnych, przyszlych mam! Imitują spodnie, dzięki czemu pasują do krótkich bluzek, tunik, swetrów itp. Dół nogawki ozdobiony seksownym rozcięciem. Wyższy stan zapewni wygodę i komfort. Z tyłu posiadają małe kieszonki. Lekki, elastyczny materiał świetnie otula ciało. Grubość 200 DEN – całkowicie kryjące. Skład: 85% poliester, 15% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 51.25 zł
Tata Agnieszki wyjeżdża na rok do pracy do Afryki. Aby pomóc córce w przetrwaniu tak długiej rozłąki, kupuje jej na urodziny psa. Buba to śliczny szczeniak rasy beagle, jest jednak trochę niepokorna i nieposłuszna. Agnieszka bardzo szybko zakochuje się w Bubie, jednak piesek sprawia coraz więcej problemów. Agnieszka obawia się, że będzie musiała rozstać się z Bubą i oddać ją do właścicieli. Pewnego dnia Buba ucieka z domu i nigdzie nie ma po niej śladu. Czy Bubie uda się wrócić do domu, do Agnieszki, która bardzo się o nią martwi i tęskni?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marzena Kwietniewska-Talarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marzena Kwietniewska-Talarczyk |
Cena: 23.09 zł
Cyberseks. Skuteczna walka z uzależnieniem.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 376.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joseph M.Moriarity, Patrick Carnes, David L. Delmonico, Elizabet |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joseph M.Moriarity, Patrick Carnes, David L. Delmonico, Elizabet |
Cena: 45.05 zł
Wydanie 2007
stron 176
format 14 x 21,5 cm
oprawa broszurowa
Jeśli praca staje się uciążliwą walką o przetrwanie, a stres panujący w firmie nie pozwala nam się cieszyć dobrym zdrowiem, to być może nie chodzi już o zwykły kryzys zawodowy, ale o poważną depresję. Vicky Maud pokazuje, jak radzić sobie z napięciem panującym w pracy, podpowiada, jak rozmawiać w takiej trudnej sytuacji z ludźmi, z którymi codziennie się spotykamy, i tłumaczy, dlaczego warto szukać sposobów rozwiązania tego poważnego problemu w profesjonalnie prowadzonej terapii.
stron 176
format 14 x 21,5 cm
oprawa broszurowa
Jeśli praca staje się uciążliwą walką o przetrwanie, a stres panujący w firmie nie pozwala nam się cieszyć dobrym zdrowiem, to być może nie chodzi już o zwykły kryzys zawodowy, ale o poważną depresję. Vicky Maud pokazuje, jak radzić sobie z napięciem panującym w pracy, podpowiada, jak rozmawiać w takiej trudnej sytuacji z ludźmi, z którymi codziennie się spotykamy, i tłumaczy, dlaczego warto szukać sposobów rozwiązania tego poważnego problemu w profesjonalnie prowadzonej terapii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vicky Maud |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vicky Maud |
Cena: 22.99 zł
_V14582.jpg "Kostium kąpielowy Shakira GP M-142 (89) czarno-różowy")
Kostium kąpielowy Shakira GP M-142 (89) czarno-różowy
Skąpana w gorącym piasku Sahary... Shakira to wyjątkowy kostium kąpielowy, którego biustonosz doskonale sprawdza się także w formie topu do opalania. Bez ramiączek, o deseniu w modne paski, w efektownej kolorystyce. Hipnotyzująco i inaczej niż dotychczas.Biustonosz z pionowymi fiszbinami co pozwala rewelacyjnie utrzymać fason. Z profilowanymi miseczkami oraz wkładkami usztywniającymi, które w razie potrzeby można wyjąć. Pośrodku wiązanie - sznureczki mogą być zawiązane na szyi bądź opadać w formie kokardki na piersiach. Całość wygodnie wiązana na plecach.Majteczki wykwintnie układają się w formie litery \"V\" co optycznie pozwala nadać sylwetce pożądanych proporcji. Po bokach ozdobne sznureczki, które nawiązują do biustonosza.Włoska, wysokogatunkowa dzianina odporna na blaknięcie. Hologram zaświadczający o najwyższej jakości produktu i marce producenta.
Biustonosz jest wiązany na plecach.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Wysokość tyłu fig |
| S | 82-84 cm | 82-88 cm | 19 cm |
| M | 85-87 cm | 86-92 cm | 20 cm |
| L | 88-89 cm | 90-96 cm | 21 cm |
| XL | 90-91 cm | 94-100 cm | 22 cm |
| 2XL | 92-93 cm | 98-104 cm | 23 cm |
Cena: 35.34 zł
Gra planszowa dla dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 47.33 zł
_V22065.jpg "Kostium kąpielowy Naomi Uniform M-245 Granatowy (95)")
Kostium kąpielowy Naomi Uniform M-245 Granatowy (95)
Kobiecy i pełen kokieterii dwuczęściowy kostium kąpielowy o sprawdzonej i niezastąpionej konstrukcji typu bardotka.
Biustonosz balconette doskonale unosi i podtrzymuje nawet duży biust. Piersi są perfekcyjnie wymodelowane. Odpowiedni fason umożliwia równomierną opaleniznę. Do rozmiaru S, M, L dodawane są poduszeczki push up, z których można skorzystać w razie potrzeby. Usztywnione miseczki otulono jednokolorową tkaniną, którą ozdobiono pionową, subtelną lamówką w kropeczki. Pośrodku miseczek materiał jest delikatnie zmarszczony, co daje efekt idealnie dopasowanego stroju. Biustonosz wzmocniony jest dodatkowo fiszbinami dolnymi i bocznymi. Posiada odpinane, regulowane ramiączka, zapinany jest na klamerkę.
W zestawie klasyczne majteczki, pasujące do zestawu. Na biodrach posiadają praktyczny ściągacz oraz troczki. Linię bioder podkreśla cienka lamówka.
elegancki fason Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Biustonosz balconette doskonale unosi i podtrzymuje nawet duży biust. Piersi są perfekcyjnie wymodelowane. Odpowiedni fason umożliwia równomierną opaleniznę. Do rozmiaru S, M, L dodawane są poduszeczki push up, z których można skorzystać w razie potrzeby. Usztywnione miseczki otulono jednokolorową tkaniną, którą ozdobiono pionową, subtelną lamówką w kropeczki. Pośrodku miseczek materiał jest delikatnie zmarszczony, co daje efekt idealnie dopasowanego stroju. Biustonosz wzmocniony jest dodatkowo fiszbinami dolnymi i bocznymi. Posiada odpinane, regulowane ramiączka, zapinany jest na klamerkę.
W zestawie klasyczne majteczki, pasujące do zestawu. Na biodrach posiadają praktyczny ściągacz oraz troczki. Linię bioder podkreśla cienka lamówka.
elegancki fason Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów w cm | Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód bioder | Wysokość fig z tyłu |
| S | 60-67 | 80-83 | 85-88 | 21 |
| M | 65-70 | 83-88 | 87-90 | 21,5 |
| L | 70-74 | 88-93 | 91-94 | 22 |
| XL | 75-79 | 93-96 | 95-99 | 23 |
| XXL | 80-83 | 96-99 | 100-105 | 24 |
| XXXL/XL | 83-86 | 100-103 | 95-99 | 23 |
Cena: 61.85 zł
Język angielski Click On 2 ćwiczenia GIMN
Click On to kurs języka angielskiego dla gimnazjalistów obejmujący naukę na trzech kolejnych stopniach zaawansowania, od poziomu tzw. false beginner do poziomu pre-intermediate. Każdy podręcznik obejmuje pięć bloków tematycznych. Ten bogato ilustrowany kurs języka angielskiego łączy czynną naukę języka z wiedzą o różnorodnych, interesujących uczniów zagadnieniach ujętą w bloki tematyczne. Świetnie zaplanowany program nauczania sprzyja stopniowemu rozwojowi wszystkich czterech sprawności językowych potrzebnych uczniowi do osiągnięcia kompetencji komunikacyjnej. Włączenie komponentu kulturowego pobudza zainteresowanie uczniów, a staranny dobór zagadnień zachęca ich do nauki. Podręcznik – ze względu na swą różnorodność i ilość ćwiczeń – sprawdza się doskonale w klasach o zróżnicowanym poziomie zaawansowania uczniów (tzw. mixed ability classes). Materiał zawarty w każdym z podręczników i zeszytów ćwiczeń przeznaczony jest do realizacji w trakcie około 70–80 godzin lekcyjnych. Zeszyt ćwiczeń składa się z dwóch części. Część pierwsza zawiera bogaty wybór zachęcających do nauki zadań i przydatnych ćwiczeń z zakresu słownictwa, gramatyki, użycia języka w komunikacji oraz czytania i pisania. Część druga (Click on Grammar) to repetytorium z gramatyki, w którym uczeń znajdzie napisane prostym językiem objaśnienia zjawisk gramatycznych wprowadzonych w podręczniku oraz zestawy ćwiczeń ułatwiających systematyczne wdrażanie całego materiału. Na końcu znajduje się komponent zawierający testy umożliwiające ocenę postępów w nauce. Objaśnienia zagadnień gramatycznych w zeszycie ćwiczeń podane są w języku polskim (w Click On 1 i 2).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Neil O Sullivan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virgina Evans, Neil O Sullivan |
Cena: 55.33 zł
Wydanie 2005
oprawa miękka
format 16 x 23,5 cm
oprawa miękka
format 16 x 23,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Głażewski, Mirosława Nyczaj- Drąg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Głażewski, Mirosława Nyczaj- Drąg |
Cena: 30.07 zł
_J12511.jpg "Szlafrok ŻAKARD długi kołnierz 868")
Szlafrok ŻAKARD długi kołnierz 868
Długi szlafrok damski zdobiony żakardowym wzorem o kwiatowym motywie. Szalowy kołnierz, wiązany w pasie, po bokach kieszenie zewnętrzne.
Cena: 99.73 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Przytuła, Romana Chojnacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Przytuła, Romana Chojnacka |
Cena: 40.31 zł
Basia poznaje kolory. Akademia Kogutka Ziutka.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 16,5x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.67 zł
Jakiegoż to gościa mieliśmy. O Annie Świrszczyńskiej.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 152.
Format 14x20cm.
Książka Czesława Miłosza wyrasta z jego fascynacji poezją Anny Świrszczyńskiej, którą tłumaczył i wydał także w Stanach Zjednoczonych. Miłosz pisze o życiu, rodzicach, niełatwym dzieciństwie Świrszczyńskiej, pokazując, jak doświadczenia życiowe odbijały się w jej znakomitej poezji.
”Dzieło Anny Świrszczyńskiej wymaga szczególnego rodzaju uwagi, nie takiego, do jakiego przyzwyczaiły nas badania literackie, niechętne tropieniu biografii autorów. (...) Rzecz polega na tym, że jej dzieło poetyckie ofiarowuje się jako spełniony los, ale spełniony nie poprzez artyzm, z życiorysem gdzieś w tle, ale jako jedność wierszy i osoby, gwałtownej, namiętniej, dumnej, pokornej, grzesznej, współczującej, miłującej, szalonej. (...) Połączenie autobiografii z poezją na innej zasadzie - jakiej? - tu właśnie kryje się sekret tej twórczości.”
(fragment książki)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Czesław Miłosz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Czesław Miłosz |
Cena: 49.55 zł
_K69803.jpg "Ava 1408")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1408
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu push-up w modnym kolorze.
- górna część miseczki, mostek oraz tył pokryte są piękną koronką
- dolna część miseczki wykonana jest z gładkiej dzianiny
- wyjmowane wkładki powiększające
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- regulowane, odpinane ramiączka
- ramiączka ozdobne
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1408
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1408
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu push-up w modnym kolorze.
- górna część miseczki, mostek oraz tył pokryte są piękną koronką
- dolna część miseczki wykonana jest z gładkiej dzianiny
- wyjmowane wkładki powiększające
- między miseczkami kokardka z szykowną ozdobą
- regulowane, odpinane ramiączka
- ramiączka ozdobne
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1408
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 56.43 zł
Syberia. Biegun zimna, polski ślad i dobrosąsiedzkie relacje
Przewodnik po polskiej literaturze pięknej od XVI do XXI wieku \"500 polskich książek, które warto w życiu przeczytać\" (Muza 2012) zaliczył \"Syberię\" Jacka Pałkiewicza do pozycji, które z różnych powodów wypada znać.
Jacek Pałkiewicz to jeden z najwybitniejszych podróżników odkrywców. Dotarł do najdalszych i najbardziej niezwykłych zakątków naszej planety. Jego książki i reportaże są czytane z ogromnym zainteresowaniem na całym świecie, a jego działalność przyczynia się do pogłębienia wzajemnego zrozumienia między ludźmi oraz szerzenia idei ochrony środowiska naturalnego.
Michaił Gorbaczow
laureat Pokojowej Nagrody Nobla, jedyny prezydent ZSRS
Wyprawa \"Syberia `89\" kierowana przez Jacka Pałkiewicza odegrała wielką rolę w ociepleniu relacji Wschód-Zachód w burzliwym okresie pierestrojki, punkcie zwrotnym w historii XX wieku.
\"Corriere della Sera\", Mediolan
Marzyłem, by gdzieś pojechać na daleką wyprawę, taką niezwykłą, którą się zapamięta do końca życia. Mieliśmy z Jackiem jechać na Syberię, ale się zrobiło, jak się zrobiło - prezydentowi nie wypada brać udziału w tego rodzaju eskapadzie.
Bronisław Komorowski
prezydent RP
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Pałkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Pałkiewicz |
Cena: 56.60 zł
Robimy maski. Potwory i stwory
Innowacyjne interaktywne książki dla dzieci, które uwielbiają przebieranki, kolorowanki i kreatywną zabawę. W każdym zeszycie znajduje się 5 kolorowych masek do złożenia, 5 masek do pokolorowania i gra planszowa, która zapewni doskonałą rozrywkę dla całej rodziny. Z tymi książkami każde dziecko może wcielić się w swoja ulubioną postać: zwierzę, królewnę lub potwora.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_V22789.jpg "Szalik Classic jasny wrzos")
Klasyczny, gładki szalik, którego nie powinno zabraknąć w Twojej garderobie. Wykonany z delikatnej przędzy. Pasuje zarówno do kurtk,i jak i do płaszcza. Po prostu uniwersalny i zdecydowanie potrzebny. Produkt polskiego producenta.
Cena: 28.14 zł
_K27812.jpg "Babell BBL 012")
Najwyzszej jakości bielizna wykonana z najlepszej gatunkowo bawełny z dodatkiem lycry. Doskonale przylega do ciała, dając poczucie komfortu i wygody. Skład: 92% bawełna, 8% lycra.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 16.98 zł
_J1720.jpg "Figi bezszwowe tanga 010")
Awantury i wybryki małej małpki Fiki - Miki. Tom 1
Pierwsza księga przygód małpki Fiki Miki opisanych przez Kornela Makuszyńskiego, a zilustrowanych przez Mariana Walentynowicza. Pozycja utrzymana w stylu \"Przygód Koziołka Matołka\". Małpka i murzynek przemierzają daleki szlak z Arabii do Polski, aby odwiedzić koziołka. Następne przygody w księdze drugiej \"Fiki Miki dalsze dzieje kto to czyta ten się śmieje\" i w księdze trzeciej \"Na nic płacze na nic krzyki koniec przygód Fiki Miki\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński, Marian Walentynowicz |
Cena: 8.67 zł