Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Otrząśnij się z bezsensownych stresów!
Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem
Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!
Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gibas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jarosław Gibas |
_J11757.jpg "Rękawiczki boy POLAR RP-013")
Rękawiczki chłopięce 5-palcowe z polaru. Skład: 100% poliester.
Cena: 8.04 zł
Andrew Dilger przeobraża swoje życie. Rezygnuje z pracy redaktora w Oxford University Press i zostaje wolnym strzelcem. Poza tym zamierza poprosić swoją dziewczynę Sarah o rękę i samemu zorganizować ślub. Na tym jednak jego zapał do wprowadzania zmian się nie kończy – Andrew postanawia spełnić swoje marzenie o posiadaniu psa. Zabiera się do tego w sposób bardzo systematyczny: najpierw wybiera rasę, potem płeć – tej, ściśle mówiąc, nie musi wybierać,
bo to oczywiste, że jego towarzysz nie może być suką – a na koniec imię, i dopiero wtedy przystępuje do poszukiwań w pobliskich schroniskach. Okazuje się jednak, że nie tak łatwo znaleźć psa, który sprosta jego oczekiwaniom. W końcu Andrew decyduje się na czworonoga zupełnie niepodobnego
do tego, jakiego sobie wyobraził, i przygarnia charcicę, startującą kiedyś w wyścigach medalistkę i zdobywczynię tytułu Suki Roku.
Już pierwsza noc Dash – tylko imię psa pozostało z pierwotnych planów – w nowym domu pokazuje, że nie będzie łatwo. Andrew jednak się nie poddaje, co więcej, włącza sukę w przygotowania do ślubu i zamierza jej powierzyć niezwykle ważną funkcję podczas ceremonii – ma podawać obrączki.
Czy rok wystarczy, by okiełznać żywiołową Dash, która lubi chadzać własnymi drogami?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrew Dilger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrew Dilger |
Cena: 37.19 zł
Zuzanna Kurtyka: sumienie i polityka.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 23,5x29,0cm.
Historia niezwykłej kobiety, która z małej, mazowieckiej wsi wyruszyła przed laty w świat, aby w Krakowie znaleźć miłość swojego życia, a potem w tragiczny sposób stracić ją w Smoleńsku. Zuzanna Kurtyka została przedstawiona na tle wydarzeń historycznych, których niejednokrotnie była świadkiem i uczestnikiem. Poznajemy jej rozterki wewnętrzne i sposób myślenia. Dowiadujemy się, dlaczego jest przekonana, że Bóg ma dla niej swój plan i że mąż wciąż jest przy niej obecny. Przeczytamy także historię pewnej fałszywej przyjaźni. Czytelnik zapozna się z dramatycznymi, wprost szokującymi opisami dni spędzonych w moskiewskim prosektorium. Narrację kończą zaś wzruszające zwierzenia wdowy, która teraz sama musi kroczyć drogą życiową. Której nie jest obojętny jej własny los, ale i los jej kraju. Która wstępuje do polityki z potrzeby serca i z czystym sumieniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Sosnowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Sosnowski |
Cena: 68.14 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 408.
Format 14,5x21cm.
Barwna autobiografia jednej z największych legend polskiego futbolu - Wojciecha Kowalczyka - piłkarza Legii i hiszpańskiego Betisu, zawodnika srebrnej jedenastki Janusza Wójcika. Kowalczyk z niespotykaną szczerością przedstawia swoją historię, blaski i cienie polskiego futbolu. Piłka nożna w tej książce jest w sumie pretekstem do pytania: co jest w życiu najważniejsze? - i z pośród kilku odpowiedzi, które daje Kowal futbol wcale nie jest na pierwszym miejscu. Książka mówi tyle o życiu piłkarza, co głośna Futbolowa gorączka Nicka Hornby`ego o życiu kibica.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kowalczyk, Krzysztof Stanowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kowalczyk, Krzysztof Stanowski |
Cena: 46.09 zł
_K63924.jpg "Dobranocka TCB.1055")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: TCB
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Ciążowa: TAK
OpisProducenta:
Niezykle elegancka i urokliwa koszula ciążowa, która spełni oczekiwania najbardziej wymagających kobiet. Falbankowe wykończenia rękawów oraz dołu koszuli nadają jej kobiecego i eleganckiego charakteru. Kopertowy dekolt idealnie sprawdza się przy karmieniu maleństwa. Koszulka występuje w szerokiej gamie kolorystycznej co sprawia, że każda kobieta znajdzie coś dla siebie.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: TCB
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Ciążowa: TAK
OpisProducenta:
Niezykle elegancka i urokliwa koszula ciążowa, która spełni oczekiwania najbardziej wymagających kobiet. Falbankowe wykończenia rękawów oraz dołu koszuli nadają jej kobiecego i eleganckiego charakteru. Kopertowy dekolt idealnie sprawdza się przy karmieniu maleństwa. Koszulka występuje w szerokiej gamie kolorystycznej co sprawia, że każda kobieta znajdzie coś dla siebie.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Cena: 39.78 zł
Bieszczady. Przewodnik turystyczny
format: 122 x 185 mm
oprawa: zintegrowana
stron: 448
Kolejna długo wyczekiwana książka z cieszącej się popularnością serii monografii polskich gór prezentuje tym razem Bieszczady.
Publikacja nie jest typowym przewodnikiem turystyczno-krajoznawczym, lecz raczej opowieścią o tej fascynującej krainie, o tym jaka była dawniej, i jaka jest obecnie. Autor - człowiek gór i wieloletni działacz organizacji turystycznych - ukazuje nam Bieszczady z zupełnie innej, znacznie szerszej perspektywy. Z niezwykłą pasja opisuje nie tylko piękno górskiego krajobrazu i dzikość przyrody, ale także skomplikowaną i tragiczną historię regionu, z którą splotły się losy niektórych miasteczek i wsi, w większości już nieistniejących. Podejmuje też temat pogranicza zarówno w zakresie kultury duchowej, jak i materialnej, snując opowieść o dawnych mieszkańcach gór (Łemkach i Bojkach), o zamkach, leśnych kolejkach, cennych kościołach, urokliwych cerkiewkach, nieistniejących synagogach, cudownych źródełkach i kapliczkach czy w końcu bieszczadzkich nekropoliach.
Uzupełnieniem tekstu są współczesne i archiwalne fotografie oraz przedwojenne pocztówki. Książka zawiera również mapy, plany miast, rzuty architektoniczne i panoramy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Kłos |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Kłos |
Cena: 69.29 zł
_db_imagescustom900x1200_49139.jpg "Spodnie Spodnie Damskie Model B-31-003 BROWN")
Spodnie Spodnie Damskie Model B-31-003 BROWN
Wygodne spodnie damskie zapinane na zamek i guzik. Na wysokości ud pojemne kieszenie kryte patką i zapinane na napy. Na lewej nogawce wyhaftowany motyw kwiatowy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 21.89 zł
Każdy może uciec przed niebezpieczeństwem. Przed prawdą nie ucieknie nikt.
Walka z okrętem pełnym sithańskich wojowników, który pojawia się w przestrzeni Galaktycznego Sojuszu, przypadkowo ujawnia śmiertelne zagrożenie: ukrytą od dawna grupę klonów. Stworzone w tajemnicy jako zdradziecka broń, są zdolne do władania Mocą i nie zważają na różnice między Jasną a Ciemną Stroną. Teraz klony uciekły i wszystko wskazuje na to, że są dotknięte chorobą genetyczną i morderczym obłędem. Rycerz Jedi Jaden Korr ściga klony. Ma nadzieję je uzdrowić, ale jednocześnie jest gotowy je zniszczyć. Nie wie jednak, że tropią go agenci Sithów, zdecydowani nie tylko odzyskać klony dla swojego Mistrza, ale i pojmać Jadena dla własnych mrocznych celów. W walce na śmierć i życie Jaden zmierzy się z szokującą rzeczywistością, która wstrząśnie nim do głębi i postawi przed pytaniem, co czyni go człowiekiem... i Jedi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul S. Kemp |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paul S. Kemp |
Cena: 43.66 zł
16 wyjątkowych mężczyzn rozmawia z dziennikarką „Gazety Wyborczej” o młodości i starości, mądrości i głupocie, honorze i humorze, państwie i narodzie, rządzie i nierządzie, miłości i kobietach, pracy i talencie, Bogu i wieczności, snach i śmierci, o tym, jak trzeba żyć i w ogól
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Donata Subbotko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Donata Subbotko |
Cena: 46.19 zł
Duży słownik polsko-angielski, angielsko-polski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
_K70803.jpg "Excellent Beauty L-115")
Producent odzieży: Lorin
Marka odzieży: Excellent Beauty
Model odzieży: L-115
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 2
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Seksowny komplet na namiętne chwile we dwoje!
- komplet składa się z biustonosza i stringów
- miseczki usztywniane
- miseczki wykonane z gładkiej dzianiny
- między miseczkami błyszcząca ozdoba
- mostek i boczki z siateczki
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- z tyłu zapięcie na haftki
- stringi na cienkich paseczkach
- stringi z siateczki
- produkt polski
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Marka odzieży: Excellent Beauty
Model odzieży: L-115
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 2
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Seksowny komplet na namiętne chwile we dwoje!
- komplet składa się z biustonosza i stringów
- miseczki usztywniane
- miseczki wykonane z gładkiej dzianiny
- między miseczkami błyszcząca ozdoba
- mostek i boczki z siateczki
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- z tyłu zapięcie na haftki
- stringi na cienkich paseczkach
- stringi z siateczki
- produkt polski
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Cena: 72.26 zł
_db_imagescustom900x1200_52976.jpg "Świegowce Model KBYTL156 Black")
Świegowce Model KBYTL156 Black
Modne mukluki grubo ocieplone futerkiem.
Buty mają usztywnianą pięte, która zapobiega wyginaniu się buta.
Bardzo wygodne i ciepłe, idealne na zimowe dni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 104.39 zł
Wydanie 2007r.
Strony 2.
Format 13,5x18,5cm.
Kontynuacja powieści \"Przygody Tomka Sawyera\", z tym że teraz głównym bohaterem jest Huck, zaś Tomek postacią drugoplanową. Huck ucieka z domu od ojca alkoholika. Ukrywa się na małej wysepce, gdzie spotyka zbiegłego niewolnika, Jima. Razem postanawiają popłyną tratwą w dół Missisipi.
13godzin 36minut (1CD, Mp3) 43 rozdziały
czyta: Roman Felczyński
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Twain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Twain |
Cena: 22.99 zł
Zbiór portretów wybitnych intelektualistów i twórców, przewodników kilku pokoleń polskiej inteligencji. Pod piórem autorki — ani herosi, ani pomniki, ani monolity. Błądzą, grzeszą, cierpią, kochają, puchną z pychy i schną z tęsknoty za bliskością. W kleszczach historii — i własnej neurozy — upadają i podnoszą się z upadku. Tadeusz Kotarbiński, Maria i Stanisław Ossowscy, Witold Kula, Nina Assorodobraj, Klemens Szaniawski — ich hasłem jest wezwanie Ossowskiego: „Pracownik naukowy to taki człowiek, do którego zawodowych obowiązków należy brak posłuszeństwa w myśleniu”. Jan Józef Lipski — ambasador marzeń o świecie sprawiedliwym. Ksiądz Adam Boniecki i Józefa Hennelowa — dobre twarze Kościoła i chrześcijaństwa. I czarodzieje teatru: Leon Schiller, Stefan Jaracz i Janusz Warmiński, Bohdan Korzeniewski. Rozdarci między komunizmem a krucyfiksem, romantyzmem a racjonalizmem. Gustaw Holoubek, Tadeusz Łomnicki, Halina Mikołajska. Uwikłani w politykę, w partię, w opozycję. Kazimierz Dejmek, Konrad Swinarski. Odsłaniający brzydotę i piękno w człowieku — bez obrzydzenia, z czułością.
Dziś, w czasach łatwych potępień i szybkiej drwiny, taniej odwagi i pogoni za sukcesem bohaterowie książki Magdaleny Grochowskiej każą nam zatrzymać się i zadać sobie kilka trudnych pytań. O sens, o szczęście, o Boga, o Polskę, o to, jakiego świata chcemy i jak istnieć w świecie.
Życie dopisało w ostatnich latach zadziwiające puenty do ich losów. Można je znaleźć w niniejszym, nowym wydaniu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Grochowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Grochowska |
Cena: 51.87 zł
14:57 do Czyty. Reportaże z Rosji.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 152.
Format 13,0x20,5cm.
Pociąg osobowy z Moskwy do Czyty jedzie pięć dni. Do stacji końcowej, Władywostoku, okrągły tydzień… Tak zaczyna się podróż, która może pomóc zrozumieć Rosję ostatnich lat.
Jak pojąć ten wielki kraj rozpięty na dwóch kontynentach, w którym nic nie jest tym, czym powinno? W jaki sposób spojrzeć na to egzotyczne miejsce, gdzie dobrą wiadomością jest to, że w Murmańsku ociepli się do minus 30 stopni Celsjusza, a dzień będzie trwać godzinę i siedem minut?
To tutaj polski ksiądz, były jeniec cudem ocalony z Katynia, w podziemiach dawnej siedziby twerskiego NKWD - gdzie rozstrzeliwano jeńców Ostaszkowa - dokonuje kolejnego cudu, nawracając pułkownika Armii Czerwonej. To tutaj młodzież uczy się w szkole, że prawa człowieka i wolność jednostki są wartością najwyższą, a jednocześnie, że narody nie mają prawa do samostanowienia. To tutaj przechodzenie od komunizmu do demokracji polega na tym, że wczorajszy komunista nazywa siebie dziś demokratą.
\"14:57 do Czyty\" to zbiór pasjonujących reportaży o matkach marynarzy Kurska i rodzicach dzieci zamordowanych w Biesłanie, kadetach Dońskiego Korpusu Imperatora Aleksandra III z Nowoczerkaska i uczennicach Krasnojarskiego Żeńskiego Gimnazjum Maryjskiego, obwieszonych medalami weteranach, miss żeńskiej kolonii karnej i mieszkańcach dawnej kamienicy partyjnej nad brzegiem Moskwy. To opowieść o kraju, który fascynuje, zaskakuje i nieustająco zdumiewa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Igor Miecik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Igor Miecik |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 384.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sujata |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sujata |
Cena: 28.77 zł
Budownictwo ogólne. Materiały i wyroby budowlane. Podręcznik tom 1
Książka stanowi pierwszą część nowego 5-tomowego wydania monografii pt. BUDOWNICTWO OGÓLNE, w którym uwzględniono zmiany, jakie w ostatnich latach dokonały się w budownictwie. Tom pierwszy zawiera wiadomości na temat materiałów i wyrobów budowlanych, ich właściwości i zastosowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 114.34 zł
Najnowsza powieść Katarzyny Michalak, bestsellerowej autorki Poczekajki, Roku w Poziomce oraz Sklepiku z Niespodzianką. To pierwsza część \"Serii z tulipanem\", otwierająca cykl: POLSKIE AUTORKI - ZMYŁOWO I EROTYCZNIE.
\"Mistrz\" to sensacyjna powieść, pełna erotyzmu i namiętnych scen, nie przekraczających jednak granic dobrego smaku. Jest w niej wszystko, czego szukają miłośnicy gatunku: zbrodnia, tajemnica, intensywne relacje między bohaterami i bardzo gorąca atmosfera.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
Cena: 42.63 zł
_K6135.jpg "Gatta Holly")
Rajstopy damskie,wykonane z przędzy typu stretch, matowe z majtkami T-band i bez zaznaczonej części majtkowej.Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 5.54 zł
Autor to znany twórca wielu opracowań z zakresu historii, zarówno powszechnej, jak i Stanów Zjednoczonych. W szeroki sposób przedstawia on czytelnikowi mało znane dzisiaj (przede wszystkim z perspektywy amerykańskiej) konflikty zbrojne, które przez swój przebieg i konsekwencje miały, zdaniem autora, ogromny wpływ na dalsze losy świata. We wstępie autor zaznacza, że przeciętny mieszkaniec Stanów Zjednoczonych umie wymienić najwyżej kilkanaście konfliktów zbrojnych w dziejach świata, zaś jego celem jest zmiana tego stanu rzeczy.
Treść książki podzielona jest na osiemnaście rozdziałów, z których każdy poświęcony jest innemu konfliktowi. Listę otwiera powstanie Boudikki przeciwko Rzymowi; zostało ono stłumione podobnie jak wiele innych wcześniej i później, jednak jego znaczenie polega na tym, że skłoniło ono Rzymian do zmiany swojej polityki wobec podbitych ludów. Kolejnym takim wydarzeniem jest powstanie bar Kochby, po upadku którego nastąpiło zniszczenie Świątyni i rozpoczęło się życie Żydów w diasporze. Wśród opisywanych zdarzeń są także m.in. opanowanie Półwyspu Iberyjskiego przez Arabów, powstanie klasy samurajów w Japonii (wojna Genpei), powstanie chłopskie w Niemczech, wojny Iwana Groźnego, wojny bobrowe i wojna z królem Filipem w koloniach Ameryki Północnej, wojna Świętej Ligi z Turcją, Wielka Wojna Północna, wojna Stanów Zjednoczonych z piratami berberyjskimi, wojny opiumowe, wojna Meiji, wojna francusko-pruska 1870 r., wojny bałkańskie 1912 r., wojna w Afganistanie 1920 r., wojna o utworzenie Iraku, wreszcie powstanie Mau-Mau w Kenii.
Interesujący jest klucz, według którego autor dokonywał wyboru opisywanych konfliktów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alan Axelrod |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alan Axelrod |
Cena: 45.05 zł