_zolty.jpg "Lampa lawa")
Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
Wszystkie diety odchudzające działają — każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?
A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków? Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze — bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?
A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków? Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze — bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brad Pilon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brad Pilon |
Cena: 38.01 zł
Rok 1942, Kraków. Młoda dziewczyna zostaje wywieziona do Niemiec i zmuszona do pracy jako pokojówka w pewnej bogatej rodzinie.
Rok 2006, Frankfurt. Zimową nocą zostaje popełnione mrożące krew w żyłach morderstwo. Ofiarą jest Henrietta Winkler - nestorka rodu wpływowych przedsiębiorców. Dzień później zostaje uprowadzony jej prawnuk, a porywaczowi wcale nie chodzi o okup. Rozpoczyna się wyrafinowana gra z przestępcą. Jaką rolę w całej sprawie odegra krakowski policjant? Jakie sekrety zdradzą nieznane wcześniej rodzinne zdjęcia z czasów drugiej wojny światowej? Znana ze stalowych nerwów prokurator Miriam Singer będzie musiała zmierzyć się nie tylko z przestępcą, ale i mrocznymi tajemnicami przeszłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kuhn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kuhn |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 204.
Format 13,0x20,0cm.
Trzeba pomóc Bucefałowi. Koniecznie trzeba pomóc! Bo czy ukochany koń Agnieszki zasłużył na to, aby trafić do rzeźni? Agnieszka może liczyć na Marcina i Krzyśka. Ale to nie jest jedyny problem, przed jakim staje paczka z Ćwierklańca. Trzeba rozwikłać zagadkę, z kim spotyka się mama Agnieszki. Dziewczynka nie chce mieć nowego taty, tym bardziej że nie wie, kto ma nim zostać; Nierozwiązane sprawy mnożą się. Czy nasi bohaterowie sobie poradzą?
Trzeba pomóc Bucefałowi. Koniecznie trzeba pomóc! Bo czy ukochany koń Agnieszki zasłużył na to, aby trafić do rzeźni? Agnieszka może liczyć na Marcina i Krzyśka. Ale to nie jest jedyny problem, przed jakim staje paczka z Ćwierklańca. Trzeba rozwikłać zagadkę, z kim spotyka się mama Agnieszki. Dziewczynka nie chce mieć nowego taty, tym bardziej że nie wie, kto ma nim zostać; Nierozwiązane sprawy mnożą się. Czy nasi bohaterowie sobie poradzą?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
Cena: 22.99 zł
_V41353.jpg "Koszulka Danita + figi GRATIS!")
Koszulka Danita + figi GRATIS!
Cudowna koszulka nocna w najmodniejszym kolorze sezonu - niewinnej bieli. Dzięki idealnemu krojowi wspaniale układa się na figurze, wydobywa piękno i podkreśla kobiecość. Miękkie miseczki bez fiszbin obszyto koronką i gładkim tiulem - razem tworzą zjawiskowy duet. Satynowa lamówka pod biustem w kolorze białej perły, wygląda słodko i delikatnie. Na plecach kuszący dekolt i wygodne zapięcie na haftkę. Ramiączka regulowane. Miękka, luźna tkanina wspaniale otula ciało i zwraca uwagę na śliczne, koronkowe wykończenie w okolicach ud. Nie wahaj się, warto ją mieć! W komplecie otrzymasz pasujące do haleczki śliczne, koronkowo-tiulowe figi. Anais to polski producent, który zachwycił klientki z Włoch, Francji, Portugalii, Australii i Japonii... Tym razem tworzy dla Ciebie.Wskazówki: prać w 30 stopniach, nie prasować, nie suszyć mechanicznie, nie chlorować, nie czyścić chemicznie. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | XS | S | M | L | XL | XXL | XXL |
| Obwód biustu | 80-84 cm | 84-88 cm | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm |
| Obwód talii | 60-63 cm | 64-67 cm | 68-71 cm | 72-75 cm | 76-79 cm | 80-83 cm | 84-87 cm |
| Obwód bioder | 80-86 cm | 84-90 cm | 88-94 cm | 92-98 cm | 96-102 cm | 100-106 cm | 104-110 cm |
| Długość | 70 cm | 72 cm | 74 cm | 76 cm | 78 cm | 80 cm | 82 cm |
Cena: 89.08 zł
Książka przedstawia losy Polaka, syna zesłańców z 1940 roku do Kazachstanu. Nasz bohater, Jan Wierzejski, czuje się Polakiem. Kiełkują w nim wspomnienia o dalekiej Polsce, przekazane przez rodziców, zakotwiczone gdzieś w podświadomości. Urodzony już w ZSRR, obywatel sowiecki, żołnierz Armii Czerwonej, walczy w Afganistanie z partyzantami zwanymi przez Rosjan duszmanami.
Rzucony w krainę dzikich, niebotycznych gór Afganistanu i przepastnych wąwozów, walczy o przetrwanie. Zabija, aby samemu przeżyć. Ciągłe zasadzki, własne ataki i odpieranie ataków duszmanów przetrawiają umysły i każą stawiać pytania o sens tej wojny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Żebrowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Żebrowski |
Cena: 28.77 zł
Puzzle 1000 elementów Rzym - kolaż
Puzzle - kolaż 1000 elementów ze zdjęciem przypominającym pocztówkę z Rzymu. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 68x48cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych.
Wiek: 12+.
Wiek: 12+.
Cena: 27.37 zł
Świąteczne gwiazdy. Szkoła gwiazd
Stron 132
Oprawa broszurowa
Uczniowie szkoły Rockley Park żyją przygotowaniami do świątecznej gali. Swoimi występami pragną olśnić ulubionego nauczyciela, Judge\"a Jima Hensona. Specjalnie dla niego przygotowali zabawną niespodziankę.
Oprawa broszurowa
Uczniowie szkoły Rockley Park żyją przygotowaniami do świątecznej gali. Swoimi występami pragną olśnić ulubionego nauczyciela, Judge\"a Jima Hensona. Specjalnie dla niego przygotowali zabawną niespodziankę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cindy Jefferies |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cindy Jefferies |
Cena: 21.95 zł
Rysunek zawodowy. Instalacje sanitarne. Podręcznik
Podręcznik jest przeznaczony dla uczniów zasadniczych szkół zawodowych, zawód: monter instalacji i urządzeń sanitarnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Popek, Bożenna Wapińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Popek, Bożenna Wapińska |
Cena: 56.83 zł
Coaching doskonały. Przewodnik profesjonalny.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 15,5x23,5cm.
\"Coaching doskonały\" omawia sprawy, które trener w dziedzinie rozwoju osobistego musi rozumieć, aby osiągnąć na tym polu sukces. To nieodzowna lektura dla wszystkich praktykujących coachów, a także dla wszystkich zgłębiających tę dziedzinę w ramach szkoleń trenerskich, kursów doskonalenia zawodowego oraz ogólniej, w sferze psychologii lub przedsiębiorczości. Ułatwi coachom osiągnięcie osobistej i zawodowej perfekcji.
Książka jest kompendium i przewodnikiem prezentującym poglądy ponad 20 autorów na temat tej stosunkowo młodej branży w biznesie:
- najnowsze przemyślenia i opinie na temat coachingu
- optymalne praktyki trenerskie
- zmiany zachodzące w szybko rozwijającej się profesji
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Passmore |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Passmore |
Cena: 57.72 zł
Maszyny i pojazdy. Książka z naklejkami
Książki z tej serii to gwarancja wspaniałej zabawy. Każda zawiera ponad 300 naklejek oraz plansze, na których można je przyklejać. Do każdej strony dołączonych jest kilkanaście naklejek do wyboru.
Maszyny i pojazdy – to książka o przeróżnych pojazdach, dzięki którym się przemieszczamy, począwszy od wozów z drewnianymi kołami, balonów czy tratw, na bolidach, samolotach ponaddźwiękowych i łodziach podwodnych skończywszy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaudia May |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaudia May |
Cena: 15.00 zł
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach do niekończącej się zabawy!
Wymiary obrazków po ułożeniu: 32 x 22 cm.
Wiek: 5+.
Wymiary obrazków po ułożeniu: 32 x 22 cm.
Wiek: 5+.
Cena: 31.55 zł
Historia Polski to kilkanaście stuleci, setki tysięcy wydarzeń, faktów i postaci, gąszcz ocen i interpretacji. Ta książka przedstawia to, co najistotniejsze w naszych dziejach, jest więc swoistym kompendium dla ucznia i atrakcyjnym przewodnikiem dla każdego!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Leśniewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Leśniewski |
Cena: 41.57 zł
_J20584.jpg "BOKSERKI MĘSKIE MBU-016")
Wygodne bokserki męskie z miękkim, modnym nadrukiem i nieuciskającą gumą.
100% Bawełna
Cena: 24.74 zł
Wielki słownik polsko-rosyjski rosyjsko-polski
Wydanie 2008
stron 1724
okładka twarda
. Zawiera około 300 000 wyrazów hasłowych, wyrażeń i zwrotów, stanowiących zbiór rosyjskiego i polskiego słownictwa początku XXI wieku. Prezentuje leksykę związaną z różnorodnymi strefami działalności człowieka. Podaje wszystkie podstawowe informacje o Rosji i Unii Europejskiej
stron 1724
okładka twarda
. Zawiera około 300 000 wyrazów hasłowych, wyrażeń i zwrotów, stanowiących zbiór rosyjskiego i polskiego słownictwa początku XXI wieku. Prezentuje leksykę związaną z różnorodnymi strefami działalności człowieka. Podaje wszystkie podstawowe informacje o Rosji i Unii Europejskiej
Cena: 54.57 zł
Czytam sobie. Poziom 3. Apolo 11. O pierwszej podróży na Księżyc
„Apollo 11” to opowieść o pierwszym lądowaniu człowieka na Księżycu; szczegóły lotu, informacje techniczne i wartka akcja – do przeczytania jednym tchem! Połykam strony, trzeci poziom serii Czytam sobie, to świetny sposób na utrwalenie nauki czytania. Wciągające historie, napisane dłuższymi i bardziej złożonymi zdaniami, są dziełem wybitnych polskich autorów. Duża czcionka ułatwia czytanie, a słowa zaznaczone gwiazdką są wyjaśnione w alfabetycznym słowniczku na końcu książki. Czarno-białe ilustracje i przewaga ilościowa tekstu nad ilustracjami daje poczucie obcowania z prawdziwą książką. Forma książek zgodna jest z zaleceniami metodyków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Nowak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Nowak |
Cena: 17.31 zł
_V40324.jpg "Kostium kąpielowy Janet Vigneto M-349")
Kostium kąpielowy Janet Vigneto M-349
Dwuczęściowy kostium kąpielowy w ekskluzywnym stylu Glamour. Z piękną broszką wysadzaną cyrkoniami. Po prostu ponadczasowa elegancja! Piękny, nasycony kolor idealnie wpisuje się w klimat lata. Lekkie marszczenia na miseczkach dodają kokieterii. Miseczki są usztywniane, oparte na konstrukcji bardotki, posiadają kieszenie na dołączone do zestawu i dostępne w rozmiarach S, M, L, XL duże wypełnienie push up - umieść je w biustonoszu, a Twoje piersi seksownie powiększą się. Rozmiar XXL posiada tylko usztywnianą miseczkę, bez push up'a. Boki i dół miseczek wzmocniono fiszbinami, aby jeszcze lepiej wymodelować biust. Obwód biustonosza jest elastyczny, zapinany na klamerkę. Ramiączka są regulowane i całkowicie odpinane (kostium świetnie wygląda po odpięciu ramiączek i jest idealny do opalania). Wygodne, gładkie figi, najlepsze jakie mogą być na plażę. Miękkie i elastyczne, z pewnością będziesz zadowolona.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Konstrukcja bardotki, z wyjmowanym wypełnieniem push upWydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiDoskonały na małe i średnie biustyOzdobione broszką w stylu GlamourDoskonałe figi
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 83-85 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 86-88 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 89-91 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 24 cm |
| XXL | 92-93 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 25 cm |
Cena: 67.16 zł
_J5630.jpg "SLIPY MĘSKIE MPC 409 B3")
81:1 Opowieści z Wysp Owczych.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 324.
Format 12,5x19,5cm.
81:1 to niezwykła reporterska etiuda na cztery ręce o osiemnastu punktach wulkanicznych na północy Atlantyku, stanowiących archipelag Wysp Owczych. Marcin Michalski i Maciej Wasielewski odwiedzają jeden z najmniej znanych zakątków świata, a z pewnością najmniej znany i najmniej opisany kraj Europy, położony w pozostającym pod duńską jurysdykcją trójkącie między Szkocją, Islandią a Skandynawią. Historia, ekonomia, polityka, kultura, a przede wszystkim mentalność Farerów przedstawiona jest w formie reporterskich obrazków i barwnych anegdot. Nie brak tu zarówno zaskakujących danych statystycznych i encyklopedycznych, fascynujących ciekawostek, jak i opisów przygód samych autorów oraz portretów napotkanych przez nich nietuzinkowych postaci. 81:1. Opowieści z Wysp Owczych to znakomita okazja, by poznać ojczyznę farerskich szczypiornistek, które pokonały albańską reprezentację, doprowadzając do tytułowego wyniku.
\"Dwóch chłopaków na hulajnogach z kraju tanich dentystów przyjechało do miejsca, gdzie wszyscy znają bieliznę wszystkich - tak można streścić tę szaloną książkę. Marcin Michalski i Maciej Wasielewski zmonopolizowali Wyspy Owcze. Stało się to w ten sposób, że zamieszkali tam, poznali niemal wszystkich mieszkańców, a potem o nich napisali. Tak powstała (idę o zakład) pierwsza na świecie i jedyna reporterska książka o tych wyspach.
Jedna książka, dwa debiuty. I oba świetne\".
Mariusz Szczygieł.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Wasielewski, Marcin Michalski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Wasielewski, Marcin Michalski |
Cena: 42.63 zł
Wydanie 2011r.
Opraw broszurowa.
Strony 120.
Format 20,5x29,5cm.
Zestaw ćwiczeń terapeutycznych dla uczniów klas 1-3 szkoły podstawowej mających specyficzne trudności w uczeniu się matematyki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Małasiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Małasiewicz |
Cena: 19.63 zł
_J20972.jpg "Body BOBIK 104")
Body chłopięce bawełniane białe dla małego eleganta z super nadrukiem: krawacika i kieszonki Skład: 100% bawełna. Ubranka w tej kolekcji zostały zaprojektowane i uszyte tak, by zapewnić Twojemu maleństwu dużo wygody. Wykonane są z wysokogatunkowej bawełny, która nie podrażni delikatnej skóry dziecka i zapewni ciepło w chłodne dni. Dla Twojej wygody ubranka zapinane są na napy. UWAGA! Zdjęcia są przykładowe ponieważ kolorystyka i wzory bardzo często się zmieniają. Towar występuje w płytkim kodowaniu, ilość podana przy pierwszym rozmiarze dotyczy wszystkich rozmiarów łącznie.
Cena: 13.99 zł