Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
_db_imagescustom900x1200_25167.jpg "Szorty Szorty Roxy Mama")
Efektowna i dynamiczna linia bielizny dla kobiet pełnych temperamentu. Dwukolorowa microfibra w krateczkę nadaje dziewczęcego uroku a klasyczna czerń haftu zapewnia ponętny styl. Majteczki o fasonie króciutkich szortów o obniżonej talii pięknie otulają sylwetkę dzięki elastycznej i...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benefit |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Benefit |
Cena: 39.49 zł
Główny zarząd informacji wobec oflagowców 1949-1956.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 284.
Format 18,0x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Pietrzak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Pietrzak |
Cena: 36.39 zł
Zwierzęta świata. Wiersze i zagadki.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 16.
Format 19,0x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
Cena: 23.09 zł
Wydanie 2007
format 21,0x24,0 cm
oprawa miękka
stron 16
Wewnątrz książeczki z modelami do złożenia znajdziemy: rycerza, czołg, fokę, konika na biegunach, koparkę, domek dla ptaków, królewnę i dinozaura. Złożone modele można dołączyć do swojej kolekcji i postawić w gablotce, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by używać ich jako zabawek!
format 21,0x24,0 cm
oprawa miękka
stron 16
Wewnątrz książeczki z modelami do złożenia znajdziemy: rycerza, czołg, fokę, konika na biegunach, koparkę, domek dla ptaków, królewnę i dinozaura. Złożone modele można dołączyć do swojej kolekcji i postawić w gablotce, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by używać ich jako zabawek!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
W skład zestawu wchodzi 16 elementów, w tym klocki i akcesoria.
Klocki są miękkie, nietoksyczne i nadające się do mycia.
Wiek: +18 miesięcy
Klocki są miękkie, nietoksyczne i nadające się do mycia.
Wiek: +18 miesięcy
Cena: 43.74 zł
Znajomość ortografii jest niezwykle potrzebna w szkole i niezbędna również w późniejszym życiu. Dlatego wczesne i dokładne opanowanie wszystkich zasad oraz zapamiętanie wyjątków jest niezwykle ważne.
Sukces w ortografii można osiągnąć łatwo i szybko dzięki Dyktandom z humorem. To doskonała pozycja do samodzielnej nauki ortografii. Zawiera teksty do uzupełniania, a w drugiej części książeczki dyktanda do pisania ze słuchu. Poziom tekstów jest dopasowany do uczniów szóstej klasy szkoły podstawowej, dyktanda zawierają wszystkie najważniejsze słówka. Dodatkowo do dyktand dołączone są krzyżówki, które pozwalają na chwilę oderwać się od pracy.
Z tą książeczką każdy uczeń ma szansę zostać mistrzem ortografii!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.44 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 232.
Format 16,5x23,5cm.
Prezerwatywa wynalazkiem XX wieku?
Antykoncepcja dla kobiet wytworem lat 60.?
Nic bardziej mylnego. Techniki i wyroby stosowane czy to dla ochrony przed chorobami wenerycznymi, czy to w celu niedopuszczenia do niepożądanych ciąż są niemal równie stare jak sam rodzaj ludzki!Historia antykoncepcji Any Martos zabiera czytelnika w podróż od czasów prehistorycznych aż po współczesność. Epoka ludów prymitywnych, później antyk, kultura greko-łacińska, semicki Bliski Wschód, narodziny Chrześcijaństwa, Średniowiecze, Renesans, wreszcie epoka nowożytna: zmieniały się sceneria, obyczajowość, dominujące wyznanie i poziom życia społeczeństw, ale elementarna troska o zdrowie seksualne oraz chęć (oddolnej lub odgórnej) kontroli urodzeń pozostawały niezmienne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ana Martos Rubio |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ana Martos Rubio |
Cena: 40.41 zł
Detektyw słuchowy. Ćwiczenia językowo-słuchowe
Detektyw słuchowy to zestaw ćwiczeń w formie zabaw, które można wykorzystać zarówno w czasie wolnym w domu, na zajęciach szkolnych, jak i w gabinetach terapeutyczno-logopedycznych. Ćwiczenia rozwijają percepcję słuchową i wzrokową oraz umiejętności językowe dziecka, usprawniając w ten sposób zdolność czytania i pisania. Dziecko bawiąc się, trenuje także koncentrację uwagi, wzbogaca słownik, ćwiczy syntezę słuchową oraz doskonali słuch fonemowy i pamięć słuchową.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Szczepańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Szczepańska |
Cena: 10.98 zł
_J5278.jpg "Biustonosz Victoria")
Biustonosz typu push-up z odpinanymi ramiączkami, o pionowym cięciu z zaszewką w dolnej misce dodatkowo wzmocniony baskinką oraz bocznymi fiszbinami. Staniczek wykonany z kordonkowego hafciku w dobniutkie kwiatuszki. Górna częśc miski obsztyta plisowaną dzianinką - ostatni krzyk mody w Paryżu. Biustonosz niesamowicie podnosi oraz modeluje piersi. Do kompletu proponujemy figi oraz stringi.
Cena: 52.17 zł
_db_imagescustom900x1200_45597.jpg "Szorty Męskie Model N-06-019 SET2")
Szorty Męskie Model N-06-019 SET2
Męskie szorty w miejskim stylu, wykonane z szarego materiału w biało-granatową kratę. Z przodu kieszenie klasyczne, z tył kryte z klapami. Dodatkowo na nogawkach naszywane kieszenie z zapięciem na kryte napy. Nad prawą tylną kieszenią firmowa naszywka.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 92.29 zł
Angielski dla dzieci. Karty obrazkowe. Świat wokół mnie. Ilustrowane karty do gry i zabawy dla dziec
Wydanie 2011r.
Oprawa pudełko.
Format 15,5x15,5cm.
Zestaw zawiera:
- książeczkę z grami, ćwiczeniami i kolorowankami,
- 104 kolorowe karty angielsko-polskie,
- płyta CD z nagraniami słówek i piosenek.
104 kolorowe karty polsko-angielskie
Zestaw kart obrazkowych opracowano specjalnie dla dzieci od 6 roku życia. Przeznaczony jest do nauki języka angielskiego w domu, w przedszkolu i szkole. Na kartach zamieszczono kolorowe zabawne ilustracje i podpisy po angielsku (awers) i po polsku (rewers). Łącznie komplet uczy aż 104 słówek.
Książka z grami, kolorowankami i ćwiczeniami
Znajdują się w niej pomysły na 33 wspólne gry i zabawy z wykorzystaniem kart, kolorowanki, ćwiczenia na słownictwo, a także przydatny w praktyce zapis słówek i tekstów piosenek wraz z tłumaczeniem.
GRATIS płyta CD z nagraniami słówek i piosenek
Znajdują się na niej wszystkie słówka i piosenki udźwiękowione przez profesjonalnych lektorów. Dzięki nagraniom dzieci szybciej nauczą się poprawnej wymowy, będą lepiej rozumiały angielskie wypowiedzi i chętniej rozmawiały w języku obcym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Piłka pluszowa 12 cm pomarańczowa
Piłeczka z grzechotką wykonana z wysokiej jakości pluszu. Świetna do zabawy zarówno w domu jak i na zewnątrz. Idealnie nadaje się dla młodszych pociech.
Cena: 16.40 zł
Opowieści z Tinga Tinga. Dlaczego żółw ma popękaną skorupę?
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
_K35144.jpg "Babella Trini")
Koszula nocna wykonana z wiskozy i elastanu, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do ciała zapewniając najwyższy komfort noszenia. Koszulka posiada cienkie, regulowane ramiączka. Pod biustem odcinana paskiem w kropki w kontrastującym kolorze. Na wysokości bioder niezbyt głębokie rozcięcie zwieńczone słodką kokardką. Bielizna Babella jest zapakowana w eleganckie kartonowe pudełko w jasnej tonacji ze zdjęciem przedstawiającym produkt. Idealna propozycja na prezent. Wysoka jakość oraz jakość wykonania produktu to nie jedyny atut. Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.Płeć: Kobieta Typ: koszula
Cena: 64.26 zł
_K28479.jpg "Obsessive Bodystocking F203")
Zmysłowe bodystocking wykonane z drobnej siateczki wysokiej jakości. Unikalny design seksownie odsłania jedno ramię. W górnej części i na lewej nodze piękny, kwiatowy wzór. W kroku pikantne rozcięcie. Skład: 90% nylon, 10% elastan.Płeć: Kobieta Typ: bodystocking
Cena: 48.07 zł
Barbie i podwodna tajemnica 2. Kolorowanka z naklejkami. NA 112
oprawa miękka
format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.36 zł
1000 przepisów. Dania łatwe i smaczne
Każda książka z tej serii zawiera setki przepisów oraz kulinarnych inspiracji, które możne wykorzystać przy codziennym gotowaniu. W każdym tomie znajdują się zarówno przepisy na wystawne, pracochłonne dania, które można przygotować na przyjęcie, jak i proste, łatwe i szybkie codzienne posiłki. Mnóstwo zup, drugich dań, makaronów z przeróżnymi sosami oraz smakowitych deserów, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie! Z tymi książkami kucharskimi już nigdy nie będziesz miał dylematu: co ugotować na obiad!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.19 zł
_K70883.jpg "Gabriella Super Bezuciskowe 15 Den Lycra Code 504")
Gabriella Super Bezuciskowe 15 Den Lycra Code 504
Producent odzieży: Gabriella
Marka odzieży: Gabriella
Model odzieży: Super Bezuciskowe 15 Den Lycra Code 504
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
Grubość: 15 DEN
OpisProducenta:
Damskie podkolanówki 15 Den z szeroką, nieuciskającą gumką i niewidocznym wzmocnieniem części palcowej.
W opakowaniu znajdują się 2 pary.
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Marka odzieży: Gabriella
Model odzieży: Super Bezuciskowe 15 Den Lycra Code 504
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 85%, elastan 15%,
Grubość: 15 DEN
OpisProducenta:
Damskie podkolanówki 15 Den z szeroką, nieuciskającą gumką i niewidocznym wzmocnieniem części palcowej.
W opakowaniu znajdują się 2 pary.
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 4.51 zł
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Duhigg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Duhigg |
Cena: 40.31 zł