Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!
Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.
Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Roberto |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Roberto |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Andrzej Fręś |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Andrzej Fręś |
Cena: 29.55 zł
Rozmowy pod drzewem zapomnienia
\"Dla jednego z nich Afryka była miłością, dla drugiego – wyzwaniem. Kolejna książka Alexandry Fuller to piękna, intymna opowieść o rodzicach i cenie, jaką zapłacili za oddanie się temu bezkompromisowemu, płodnemu, choć równocześnie przesiąkniętemu śmiercią kontynentowi. Wojna i pragnienie życia, miłość i szaleństwo, lojalność i przebaczenie splatają się ze sobą, gdy Tim i Nicola Fullerowie mierzą się z Afryką, gdy próbują osiąść, założyć dom, wychowywać dzieci, a przede wszystkim przetrwać, zachowując resztki normalności.
Rozmowy pod drzewem zapomnienia to szczery, pozbawiony patosu obraz namiętności tych dwojga, a także portret kontynentu, który w tej książce jak nigdzie indziej pokazuje swą magiczną, pokrytą bliznami, a jednak łaskawą twarz.\"
Rozmowy pod drzewem zapomnienia to szczery, pozbawiony patosu obraz namiętności tych dwojga, a także portret kontynentu, który w tej książce jak nigdzie indziej pokazuje swą magiczną, pokrytą bliznami, a jednak łaskawą twarz.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALEXANDA FULLER |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALEXANDA FULLER |
Cena: 46.09 zł
Badania mówią, że przeciętny człowiek kłamie dwa razy dziennie, więc pospolitość kłamstwa jest zadziwiająca. Czym jest kłamstwo i dlaczego kłamiemy? Czy predyspozycje ku temu są wrodzone, czy jest to jedna z umiejętności przystosowawczych? W jaki sposób kłamiemy i jakiego rodzaju zysk osiągamy. Czy są ludzie, którym obce jest łamanie ósmego przykazania? Czy są wiarygodne sposoby wykrycia kłamstwa? Książka jest sondą, zapuszczającą się w głąb tego morza pytań i ustanawiającą podstawowy porządek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Witkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Witkowski |
Cena: 36.85 zł
_J3233.jpg "Spodnie RNX 0117 duże rozmiary")
Spodnie RNX 0117 duże rozmiary
Spodnie damskie dresowe w większych rozmiarach. Idealnie nadają się na fitness, siłownię, jak również do chodzenia na co dzień. Model z małą kieszonką zapinaną na zamek. Spodnie z wysokiej jakości bawełny z domieszką elastanu, materiał silikonowany dzięki temu nadaje mu to idealną gładkość. Skład: 90% bawełna, 10% elastan. UWAGA!! Towar występuje w płytkim kodowaniu, ilość podana przy jednym rozmiarze dotyczy wszystkich kolorów i rozmiarów łącznie.
Cena: 56.55 zł
_J7221.jpg "KOSZULA NOCNA 217")
Koszula damka z krótkim rękawem, ozdobiona nadrukiem z kotem. Skład: 100% bielizna.
Cena: 29.12 zł
_K63606.jpg "Obsessive Adoria stockings")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Adoria stockings
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 83%, elastan 17%,
OpisProducenta:
Czarne pończochy Adoria – gdy je zakładasz, czujesz, jak elastyczny materiał delikatnie opina Twoje nogi, a subtelna koronka pięknie zdobi uda. Dzięki nim wyglądasz bosko i z łatwością sprawiasz, że On szaleje z radości! Poczuj to!
Uwodzicielskie szczegóły Adoria stockings:
- eleganckie pończochy z delikatną aplikacją
- góra zdobiona subtelną koronką
- perfekcyjnie pasują np. do Adoria set
- nie są samonośne
- przyjemny materiał
Skład: 83% poliamid, 17% elastan
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Adoria stockings
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 83%, elastan 17%,
OpisProducenta:
Czarne pończochy Adoria – gdy je zakładasz, czujesz, jak elastyczny materiał delikatnie opina Twoje nogi, a subtelna koronka pięknie zdobi uda. Dzięki nim wyglądasz bosko i z łatwością sprawiasz, że On szaleje z radości! Poczuj to!
Uwodzicielskie szczegóły Adoria stockings:
- eleganckie pończochy z delikatną aplikacją
- góra zdobiona subtelną koronką
- perfekcyjnie pasują np. do Adoria set
- nie są samonośne
- przyjemny materiał
Skład: 83% poliamid, 17% elastan
Płeć: Kobieta Typ: Klasyczne
Cena: 19.98 zł
Kiedy Michael i Gabriel Corriganowie dowiadują się, że są ostatnimi z rodu Travelerów ich życie ulega diametralnym zmianom. Michael przechodzi na stronę wroga i zaczyna współpracę z Tabulami ? bractwem, które od zawsze i za wszelką cenę chce zniszczyć Travelerów.
Gabriel zaś zmuszony jest do ucieczki i chroniony przez Arlekinkę Mayę stara się żyć ?poza Siatką?.Gdy okazuje się, że zaginiony przed laty ojciec braci żyje, obaj postanawiają go odszukać. Michael dysponuje wsparciem ogromnej mocy Rozległej Sieci, Gabriel zaś wraz z przyjaciółmi wpada w zasadzkę urządzoną przez Tabulów w podziemiach nowojorskiego metra. Udaje mu się jednak przedostać do Londynu ? kolejnego miasta naszpikowanego niezliczoną ilością kamer i będącego pod nadzorem Tabulów. Prawdziwy wyścig dopiero się rozpoczyna...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hawks John Twelve |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hawks John Twelve |
Cena: 36.96 zł
_db_imagescustom900x1200_44695.jpg "Sweter Damski Model M-39-026 BROWN")
Sweter Damski Model M-39-026 BROWN
Damski sweter z golfem z rękawem 3/4, wykonany z tkaniny o luźnej widocznej, plecionej fakturze.
100% akryl
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 54.89 zł
Baltic pies, który płynął na krze.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 60.
Format 20,5x20,5cm.
Poznajcie Baltica i pana Adama Buczyńskiego. Ta opowieść oparta jest na prawdziwych zdarzeniach. Psa, który płynął Wisłą na kawałku kry, obserwował cały świat. Kiedy wypłynął na wody Bałtyku — od niechybnej śmierci uratował go oficer mechanik statku badawczego R/V Baltica.
Książka Barbary Gawryluk to wzruszająca historia o losach psa i jego wybawcy. To opowiadanie o rodzącej się w najtrudniejszych warunkach miłości między psem a człowiekiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Gawryluk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Gawryluk |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 472.
Format 12,5x19,5cm.
Z poezji do polityki, z komunistycznej Moskwy na Manhattan, z Paryża do więziennej celi, z jednej miłości w drugą, czyli awanturnicze życie Edouarda Limonowa.
Ta niesamowita opowieść rozpoczyna się podczas II wojny światowej, by poprzez epokę Stalina, czasy zimnej wojny, pieriestrojki, krwawego konfliktu na Bałkanach zatrzymać się na latach najnowszych, pozostawiając czytelnika jeszcze oszołomionego faktem, że życie po raz kolejny prześcignęło fikcję. Wstrząsające sceny z historii Rosji XX wieku i wojny w Serbii na długo zapadają w pamięć.
„Limonow był rzezimieszkiem na Ukrainie, idolem sowieckiego undergroundu, kloszardem, a potem służącym miliardera na Manhattanie, był modnym pisarzem w Paryżu i żołnierzem, zagubionym gdzieś na Bałkanach. A teraz, w tym kolosalnym, postkomunistycznym burdelu – jest starym, charyzmatycznym wodzem partii młodych desperados. On sam widzi w sobie herosa, choć można uznawać go za skurwiela. I tu na razie kończę swój osąd. Ale pomyślałem, że jego epickie i niebezpieczne życie o czymś opowiada. Nie tylko o nim, o Limonowie, nie tylko o Rosji, lecz o historii nas wszystkich, od zakończenia drugiej wojny światowej.”
(fragment książki)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emmanuel Carrere |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emmanuel Carrere |
Cena: 46.09 zł
Język hiszpański Club prisma A1 podręcznik / Gimnazjum
Club Prisma to kurs języka hiszpańskiego dla gimnazjalistów. Materiał nauczania zamieszczony w czterech kolejnych tomach obejmuje poziomy kompetencji językowych od A1 do B1, wskazane w Europejskim systemie opisu kształcenia językowego Podręcznik odpowiada nowej podstawie programowej ogłoszonej przez MEN w grudniu 2008 roku.
UWAGA! Polska adaptacja podręcznika
W podręczniku przetłumaczono na język polski:
- wstęp i opis struktury podręcznika
- objaśnienia symboli stosowanych w książce
- spis treści
- polecenia do ćwiczeń
- strony z portfolio
- dodatek gramatyczny umieszczony na końcu książki
UWAGA! Polska adaptacja podręcznika
W podręczniku przetłumaczono na język polski:
- wstęp i opis struktury podręcznika
- objaśnienia symboli stosowanych w książce
- spis treści
- polecenia do ćwiczeń
- strony z portfolio
- dodatek gramatyczny umieszczony na końcu książki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ana Romero, Paula Cerdeira, B.RATYŃSKA, P.PRZYSTANOWICZ, D.CEGŁA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ana Romero, Paula Cerdeira, B.RATYŃSKA, P.PRZYSTANOWICZ, D.CEGŁA |
Cena: 88.94 zł
Książka Wybitni Polacy przedstawia sylwetki 11 znakomitych osobistości. Liczne odznaczenia i nagrody pozwoliły zaliczyć je w poczet wielkich postaci cenionych nie tylko w ojczystym kraju, ale także na arenie międzynarodowej. Wśród opisywanych osób znaleźli się m.in. Jan Paweł II błogosławiony Kościoła katolickiego, Józef Piłsudski wytrawny polityk i Maria Skłodowska-Curie wybitna uczona i noblistka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Zajdel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Zajdel |
Cena: 15.00 zł
Technologie informacyjne w warsztacie nauczyciela
Wydanie 2008
format B5
stron 420
oprawa miękka
Wraz z rozwojem nowoczesnych technologii problematyka zastosowań komputerów w edukacji nabiera coraz większego znaczenia. I choć mogłoby się wydawać, że na temat roli i obecności komputera w szkole powiedziano już bardzo dużo, ciągle okazuje się, że wiele jest do zrobienia, a to oznacza konieczność kreowania nowych idei i nowatorskich rozwiązań. Niewątpliwie mamy już za sobą lata bezwarunkowej fascynacji komputerem, jego możliwościami, dostępnymi zasobami oprogramowania. Skończył się także okres, kiedy problemem było wykształcenie odpowiedniej liczby nauczycieli, tak aby nie tylko mogli sprawnie posługiwać się komputerem, ale także aby potrafili kształtować te umiejętności pośród swoich uczniów. Pora skupić się na warsztacie nauczyciela, dla którego technologie informacyjno-komunikacyjne stają się narzędziem wykorzystywanym na co dzień. Punkt ciężkości przesuwa się zatem wyraźnie w kierunku zasad właściwego użycia tych technologii w dydaktykach przedmiotowych. Przedmiotem uwagi jest także doskonalenie warsztatu nowoczesnego nauczyciela w celu osiągnięcia i maksymalizacji wartości dodanej w edukacji. Efekt taki jest niemożliwy do uzyskania bez technologii informacyjno-komunikacyjnych. Niniejszą książkę jest adresowana przede wszystkim do nauczycieli oraz do tych osób, które odpowiedzialne są za kształcenie nauczycieli. Autorzy mają nadzieję, że pomoże ona w umiejętnym i twórczym wykorzystywaniu na co dzień możliwości współczesnych technologii, ponieważ tylko wtedy przyniosą one pożytek - zarówno nauczycielom, jak i ich uczniom.
format B5
stron 420
oprawa miękka
Wraz z rozwojem nowoczesnych technologii problematyka zastosowań komputerów w edukacji nabiera coraz większego znaczenia. I choć mogłoby się wydawać, że na temat roli i obecności komputera w szkole powiedziano już bardzo dużo, ciągle okazuje się, że wiele jest do zrobienia, a to oznacza konieczność kreowania nowych idei i nowatorskich rozwiązań. Niewątpliwie mamy już za sobą lata bezwarunkowej fascynacji komputerem, jego możliwościami, dostępnymi zasobami oprogramowania. Skończył się także okres, kiedy problemem było wykształcenie odpowiedniej liczby nauczycieli, tak aby nie tylko mogli sprawnie posługiwać się komputerem, ale także aby potrafili kształtować te umiejętności pośród swoich uczniów. Pora skupić się na warsztacie nauczyciela, dla którego technologie informacyjno-komunikacyjne stają się narzędziem wykorzystywanym na co dzień. Punkt ciężkości przesuwa się zatem wyraźnie w kierunku zasad właściwego użycia tych technologii w dydaktykach przedmiotowych. Przedmiotem uwagi jest także doskonalenie warsztatu nowoczesnego nauczyciela w celu osiągnięcia i maksymalizacji wartości dodanej w edukacji. Efekt taki jest niemożliwy do uzyskania bez technologii informacyjno-komunikacyjnych. Niniejszą książkę jest adresowana przede wszystkim do nauczycieli oraz do tych osób, które odpowiedzialne są za kształcenie nauczycieli. Autorzy mają nadzieję, że pomoże ona w umiejętnym i twórczym wykorzystywaniu na co dzień możliwości współczesnych technologii, ponieważ tylko wtedy przyniosą one pożytek - zarówno nauczycielom, jak i ich uczniom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Migdałek, Maria Zając |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Migdałek, Maria Zając |
Cena: 54.33 zł
Mapa drogowa. Polska 1:750 000. Laminowana.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.37 zł
Panna z mokrą głową. / wydanie XIX
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 14,0x20,5cm.
Tytułowa panna z mokrą głową nie przypomina słodkiej i delikatnej panienki z dworku. Ta szalona dziewczyna jeździ konno, ma nogi w sińcach tworzących misterne wzory, wspina się na drzewa i płata figle, jakich nie powstydziłby się największy urwis. Ale gdy na rodzinę spadają nieszczęścia: śmierć ojca i utrata dachu nad głową, właśnie Irenka potrafi znaleźć ludzi \"dobrej woli\", którzy przyjdą jej i jej bliskim z pomocą. Powieść ta wręcz zaraża optymizmem, radością życia i zwyczajną dobrocią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kornel Makuszyński |
Cena: 31.07 zł
\"Samochodzik Henio\" to seria zabawnych książeczek opisujących przygody autka Henia i jego wesołych przyjaciół. Henio jest zawsze pełen radości i bardzo lubi pomagać innym. Bez trudu zdobędzie serce każdego małego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa teczka.
Format 30,0x27,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.83 zł
_V17420.jpg "Kostium kąpielowy Betty M-179 żółty (20)")
Kostium kąpielowy Betty M-179 żółty (20)
Nic tak nie przykuwa spojrzenia jak soczyste kolory i rewelacyjny fason kostiumu, w którym warto pokazać się na plaży! Betty M-179 to model oparty na dobrym, usztywnianym biustonoszu, którego miseczki posiadają dodatkowe (wyjmowane) wypełnienie push up (dostępne przy rozmiarze S, M, L). Konstrukcja umożliwia zmysłowe uniesienie piersi, utrzymanie ich ciężaru i optyczne powiększenie. Biustonosz dobry jest zarówno na mniejsze, jak i nieco większe piersi. Prążki prezentują się wytwornie i elegancko. Kwiat w hiszpańskim stylu. Ramiączka można odpiąć (idealne rozwiązanie, jeśli chcesz się opalać). Majteczki zgrabne, ładnie kryją pośladki, nie są bardzo niskie. W górnej części wzór, identyczny jak na biustonoszu. Całość uszyto z włoskiej, wysokogatunkowej tkaniny poświadczonej logo producenta.
Orientacyjna tabela rozmiarów. Góra kostiumu na zasadach proporcji odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy.
| Rozmiar kostiumu: | S | M | L | XL | 2XL |
| Biustonosz: | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C/80B | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm |
| Rozmiar kostiumu: | 3XL/XL |
| Biustonosz: | 85D/90C |
| Obwód bioder: | 94-100 cm |
Cena: 44.19 zł
_V39121.jpg "Rajstopy Labios 20DEN")
Eleganckie rajstopy z seksownym akcentem umieszczonym wysoko na udzie, z ekskluzywnej linii Obsession. Zdecydowanie warte uwagi! Przędza matowa, miękka, płaskie szwy, wzmocnione palce. Wzmocniona odporność na uszkodzenia (przędza oplatana). Grubość 20DEN. Skład: 85% poliamid, 12% elastan, 2% polipropylen, 1% bawełna (mały klin).
Cena: 12.72 zł
Wydanie 2007
stron 384
ormat 13,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
Krótka historia wszystkiego daje dokładnie to, co zapowiada, czyli obszerny historyczny materiał - od Wielkiego Wybuchu aż po postmodernistyczną teraźniejszość. Przebywając tę drogę, ukazuje sens rozwiniętych przez człowieka i nierzadko sprzecznych wobec siebie postaw wobec świata - fizycznych, emocjonalnych, intelektualnych, moralnych i duchowych. Różni się od pozostałych jedenastu książek Wilbera, rozwijając przedstawione wcześniej idee w prostej i przystępnej formie dialogu. Wilber z wirtuozerią tworzy spójną wizję łączącą prawdy z różnorodnych i zasadniczo odmiennych dziedzin - fizyki i biologii, nauk społecznych i teorii systemów, sztuki i estetyki, psychologii rozwoju i mistycyzmu kontemplacyjnego, a także przeciwstawnych nurtów filozoficznych - od neoplatonizmu do postmodernizmu. Książkę tę można odczytywać na kilku poziomach, ale jedno jest pewne - przedstawia ona szczególny i precyzyjny opis świata i miejsca, jakie zajmują w nim kobiety i mężczyźni.
stron 384
ormat 13,5 x 20,5 cm
oprawa miękka
Krótka historia wszystkiego daje dokładnie to, co zapowiada, czyli obszerny historyczny materiał - od Wielkiego Wybuchu aż po postmodernistyczną teraźniejszość. Przebywając tę drogę, ukazuje sens rozwiniętych przez człowieka i nierzadko sprzecznych wobec siebie postaw wobec świata - fizycznych, emocjonalnych, intelektualnych, moralnych i duchowych. Różni się od pozostałych jedenastu książek Wilbera, rozwijając przedstawione wcześniej idee w prostej i przystępnej formie dialogu. Wilber z wirtuozerią tworzy spójną wizję łączącą prawdy z różnorodnych i zasadniczo odmiennych dziedzin - fizyki i biologii, nauk społecznych i teorii systemów, sztuki i estetyki, psychologii rozwoju i mistycyzmu kontemplacyjnego, a także przeciwstawnych nurtów filozoficznych - od neoplatonizmu do postmodernizmu. Książkę tę można odczytywać na kilku poziomach, ale jedno jest pewne - przedstawia ona szczególny i precyzyjny opis świata i miejsca, jakie zajmują w nim kobiety i mężczyźni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Wilber |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ken Wilber |
Cena: 40.31 zł