Cena: 33.49 zł
Produkt dostępny
W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z nadwagą, otyłością, a także z zaburzeniami przemiany lipidowej, u chorych na cukrzycę i choroby układu krążenia. Książka z pewnością przyda się do planowania jadłospisów także osobom zdrowym, jeśli chcą odżywiać się racjonalnie.
Indeks glikemiczny to wskaźnik zawartości cukru w produkcie węglowodanowym. Wartość IG, określa wzrost glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu. Dzięki tej informacji, możemy wybierać produkty o niskiej wartości IG i ograniczyć poziom glukozy we krwi. W profilaktyce tych chorób związanych z zaburzeniami przemiany materii, takich jak: nadwaga i otyŁość, cukrzyca, miażdżyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, czy nowotwory ważna jest znajomość danych zarówno dotyczących udziału węglowodanów w prawidłowym żywieniu na tle zalecanych norm spożycia, jak i znaczenia w zaburzeniach przemiany materii związanych z ich nadmiarem lub niedoborem w diecie.
Niniejszy poradnik zawiera indeksy glikemiczne i inne wartości odżywcze najczęściej spożywanych produktów. Jest niezbędną pozycją w kuchni każdego diabetyka, ale też będzie nieoceniony dla wszystkich, którzy chcą dbać o prawidłowo zbilansowaną dietę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
Tomek i przyjaciele. Opowiadania z wyspy Sodor.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 21,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 334.
Format 14,5x21,0cm.
Shaun Ellis spędził dwa lata w lasach Dakoty Północnej. Jego celem było dołączenie do watahy żyjących na wolności wilków, ale zanim mu się to udało, przez rok uczył się żyć jak zwierzę: nie rozmawiał z ludźmi (zostawiał tylko wiadomości w skrzynce kontaktowej), łowił, zrywał i wykopywał pożywienie, które następnie jadł na surowo. Gdy po bolesnej inicjacji dołączył wreszcie do stada, został przez zwierzęta uznany za swojego. Przez kolejny rok był członkiem stada, wprawdzie postawionym najniżej w hierarchii, ale miał możliwość obserwowania codziennego życia tych drapieżników z tak bliska, jak jeszcze nikt dotąd. Poznawał ich zwyczaje, więzi społeczne, sposoby polowania i rytuały godowe oraz język. Ta nieprawdopodobna książka jest nie tylko opowieścią o wilkach, o człowieku-wilku (jak określały Ellisa media) i o wielu osobach, które umożliwiły mu realizację jego planu - na przykład o Indianach z plemienia Nez Percé - ale też o potędze ludzkich marzeń i równie silnej więzi z naturą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Shaun Ellis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Shaun Ellis |
Cena: 46.09 zł
Czarodziejskie Wróżki. Do ubierania. Modne Lalki.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Język angielski. Fiszki słownictwo podstawowe
* 1000 dwustronnych fiszek z przekładkami
* 24 działy tematyczne
* 5 000 haseł
* 6 000 znaczeń i przykładów
* wszystkie hasła z zapisem wymowy
* przykłady zastosowań w zdaniach
* oznaczenia form brytyjskich i amerykańskich
* dodatkowe fiszki do notatek odręcznych
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.19 zł
Nasza historia się zakończyła, ale nasza podróż trwa.
Ponieważ zawsze będziemy żyć na krawędzi, aż do śmierci...
Kilka miesięcy wcześniej Camryn i Andrew, spotkali się w autobusie w drodze donikąd. Zakochali się w sobie i dowiedli, że gdy dwoje ludzi jest sobie przeznaczonych, los znajdzie sposób by ich połączyć.
Teraz, w niecierpliwie oczekiwanej kontynuacji \"Na krawędzi nigdy\" Camryn i Andrew oddają się w pełni swej miłości do muzyki, pełnymi garściami czerpiąc z życia, tak jak sobie to obiecywali. Ale kiedy wydarza się tragedia, ich związek wystawiony zostaje na ostateczną próbę. O ile Camryn próbuje zagłuszyć swój ból, to Andrew podejmuje śmiałą decyzję - żeby ich życie wróciło na dawny tor, muszą znowu wyruszyć w drogę. Razem odnajdą namiętność, przygody i wyzwania których nie spodziewali się w najśmielszych snach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.A. Redmerski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.A. Redmerski |
Cena: 46.09 zł
Dziennik Michaiła Bułhakowa i jego żony Jeleny Siergiejewny
- świadectwo tragicznego losu artysty w państwie totalitarnym
- bogata dokumentacja życia geniusza literatury XX wieku, uzupełniona listami pisarza do władz państwowych ZSRR oraz do przyjaciół i rodziny
- także historia życia zwyczajnych ludzi i obraz świata, który dziś jest już nie do odtworzenia
- dodatkowym walorem są fotografie oraz komentarze Wiktora Łosiewa, znawcy twórczości Bułhakowa (tu również znajdują się przejmujące fragmenty \"dziennika choroby\" prowadzonego przez Jelenę do ostatnich chwil życia męża) Książka jest podzielona na dwie części.
Pierwsza z nich to prowadzony od 1921 roku dziennik Bułhakowa, w którym opisuje swoją aklimatyzację w wielkomiejskiej i drogiej Moskwie. Nie jest to jednak tylko zapis dokumentalny jego życia. Pisarz jest świadomy, że jego notatki mogą być czytane przez pokolenia, dba więc o szczegóły. Rejestruje pozornie niemające znaczenia detale - ceny produktów, zmiany tras tramwajów czy kursy walut.
Drugą część tej książki stanowią zapiski żony, Jeleny Bułhakowej, która od 1933 roku aż do śmierci pisarza na jego prośbę i często pod dyktando skrupulatnie prowadziła wspólny dziennik małżonków. Zapiski Jeleny to gromadzone z miłością i szacunkiem słowa, myśli i wspomnienia czynów człowieka, któremu poświęciła życie.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jelena Siergiejewna Bułhakow, Michaił Bułhakow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jelena Siergiejewna Bułhakow, Michaił Bułhakow |
Cena: 69.29 zł
Karski. Raporty tajnego emisariusza
Oparta na dokumentach i relacjach świadków opowieść o wojennej działalności Jana Karskiego.
Bohater tej książki urodził się jako Jan Kozielewski, ale do historii przeszedł jako Karski. We wspomnieniach tych, którzy go znali, najczęściej był \"Witoldem\", choć miał dokumenty na nazwiska Kanicki, Kucharski, Piasecki i wiele innych. Wydostał się z sowieckiego obozu dla jeńców i z niemieckiego pociągu jadącego również do obozu, uciekł gestapowcom ze szpitala w Nowym Sączu. Ani razu nie wystrzelił do okupantów, ale był dla nich śmiertelnie niebezpieczny, bo przez granice kilkunastu krajów Europy przenosił zmikrofilmowane dokumenty zdradzające wiele ich tajemnic. Niektóre bezbłędnie odtwarzał z pamięci. Znał najważniejszych polityków i wielu wojskowych polskiego podziemia. Z informacjami o terrorze w okupowanym kraju, o zbrodniach na Żydach i zagrożeniu ze strony komunistycznego podziemia dotarł do polityków w Londynie i w Waszyngtonie; jego raporty czytał Winston Churchill, przyjął go prezydent Roosevelt. W 1944 roku opublikował w USA bijącą rekordy popularności na całym świecie książkę Story of a Secret State. Po wojnie Jan Karski został studentem, a później profesorem Georgetown University w Waszyngtonie. Wykładał w Pentagonie. Karski. Raporty tajnego emisariusza to niezwykła książka o niezwykłym człowieku. Po śmierci jej bohatera inny legendarny emisariusz, Jan Nowak-Jeziorański, stwierdził, że blizny na rękach \"Witolda\" po próbie samobójstwa, której dokonał, by chronić towarzyszy z podziemia, \"to najwyższe odznaczenie, jakie mógł otrzymać, wyższe chyba nawet od Orderu Orła Białego\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Jankowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Jankowski |
Cena: 57.64 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 300.
Format 12,5x20cm.
Nikt nigdy nie miał poznać tej tajemnicy…. Przez dwadzieścia lat śmierć jej rodziców, agentów brytyjskiego wywiadu, otaczała zmowa milczenia. Gdy Beryl Tavistock wreszcie przypadkowo poznaje przebieg dramatycznych wydarzeń, przeżywa szok. Ojciec brutalnie zamordował matkę, a następnie popełnił samobójstwo? Oboje byli komunistycznymi szpiegami? Nie może w to uwierzyć. Postanawia odkryć, co stało się naprawdę.
Śledztwo rozpoczyna w Paryżu, gdzie przed laty wydarzyła się tragedia. Z bratem i zaprzyjaźnionym agentem CIA wpada w sam środek szpiegowskiej afery i bezwzględnej gry służb. Nie zdaje sobie sprawy, że szukając prawdy, wydaje na siebie wyrok śmierci…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tess Gerritsen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tess Gerritsen |
Cena: 40.41 zł
Piętnastoletnia Marta po rozwodzie rodziców wyjeżdża z matką i młodszym bratem na wakacje w okolice Kudowy Zdrój. W czasie pobytu w pensjonacie poznaje tajemniczego szesnastolatka Maćka, którego rodzice również się rozwiedli. Spędzając wspólnie czas na zwiedzaniu okolicznych atrakcji, zakochują się w sobie.
Niestety kiedy wydaje się, że nic nie może ich rozłączyć , Maciek razem ze swoja matką nagle bez słowa pożegnania wyjeżdżają.
Jaką tajemnice kryje Maciek?
Czy odkrycie jej przez Martę zabije jej uczucia do chłopaka?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Peisert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Peisert |
Cena: 22.99 zł
Chrupek i Miętus. Dzikie zwierzęta
Komiczna opowieść obrazkowa o perypetiach dwóch nierozłącznych przyjaciół.
Czy królik może zaprzyjaźnić się z wielką... żabą? Tak! Wystarczy spojrzeć na Chrupka i Miętusa, by się o tym przekonać. Nawet jeśli czasem się kłócą, to i tak nie mogą bez siebie żyć. Bo kto inny wyciągałby ich z tarapatów, w które ciągle wpadają przez swoje zwariowane pomysły?
W pierwszym tomie serii o Chrupku i Miętusie znajdziecie trzy przygody, z których każda jest jeszcze zabawniejsza od poprzedniej. Czy Chrupek i Miętus zdołają znaleźć się na mapie świata? Do czego doprowadzi pomysł Miętusa, by posegregować cały las? I co się wydarzy, gdy Chrupek i Miętus postanowią zostać drapieżnikami?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Delphine Bournay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Delphine Bournay |
Cena: 30.03 zł
Matematyka z wesołym Kangurem GIMN
W zbiorze zamieszczono zadania pochodzące z kategorii Kadet i Junior, ze wszystkich dotychczasowych edycji konkursu \"Kangur Matematyczny\" z odpowiedziami lub szkicami rozwiązań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.08 zł
Jak oglądać filmy z młodzieżą. Film fabularny w psychoedukacji, terapii, profilaktyce.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dawid Bałutowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dawid Bałutowski |
Cena: 30.32 zł
Dinozaury to malowanka, dzięki której dziecko rozwinie zdolność obserwacji i umiejętności manualne oraz pozna kolory.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Julia Wodnicka, Mariola Langowska-Bałys, Dorota Fic, Domi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Julia Wodnicka, Mariola Langowska-Bałys, Dorota Fic, Domi |
Cena: 5.76 zł
Harry Potter i insygnia śmierci .MP3
Czyta Piotr Fronczewski .
Ostatni, wieńczący serię ``Harry Potter``, tom to ponad 20 godzin fascynującej lektury przeniesionej w świat audio dzięki głosowi Piotra Fronczewskiego. Rozpoznawalny głos aktora po raz kolejny zapewnia rozrywkę na najwyższym poziomie.
Ostatni, wieńczący serię ``Harry Potter``, tom to ponad 20 godzin fascynującej lektury przeniesionej w świat audio dzięki głosowi Piotra Fronczewskiego. Rozpoznawalny głos aktora po raz kolejny zapewnia rozrywkę na najwyższym poziomie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. K. Rowling |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J. K. Rowling |
Cena: 79.70 zł
Wodospady cienia. Tom 1. Urodzona o północy
Życie Kylie Galen zdaje się walić w gruzy. Umiera jej ukochana babcia, rzuca ją chłopak, jej rodzice się rozstają, a w dodatku ciągle widuje dziwną postać, której nikt poza nią zdaje się nie zauważać… Pewnego wieczora Kylie Galen ląduje na nieodpowiedniej imprezie z nieodpowiednimi ludźmi i to zmienia jej życie na zawsze. Matka wysyła ją do Wodospadów Cienia – na obóz dla trudnej młodzieży. Sformułowanie „trudna” jednak niezupełnie określa jej współobozowiczów. Okazuje się, że wraz z nią mieszkają tu wampiry, wilkołaki, zmiennokształtni, czarownice, elfy i inne nastolatki o ponadnaturalnych zdolnościach. Nikt nie wie jednak, jakie umiejętności ma Kylie... Jakby życie nie było wystarczająco skomplikowane, na scenie pojawiają się Derek i Lucas - półelf i wilkołak, którzy zajmują znaczące miejsce w życiu i sercu Kylie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.C. Hunter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | C.C. Hunter |
Cena: 40.31 zł
Kolorowe ciastolinowe figurki Play-Doh pomogą w poznaniu podstawowych wyrazów, które twoje dziecko przyswaja w pierwszych latach swojego życia.
Seria książeczek Play-Doh: Obrazki dla małych to doskonałe połączenie zabawy z nauką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Język niemiecki Exakt 2 ćwiczenia LO
Seria \"Exakt\"
napisany specjalnie jako odpowiedź na założenia nowej podstawy programowej,
uwzględnia nową formułę ustnego egzaminu maturalnego,
przeznaczony dla uczniów kontynuujących naukę po gimnazjum w zakresie podstawowym,
przygotowuje do egzaminu maturalnego na poziomie podstawowym,
przeznaczony na 2-3 lekcji tygodniowo,
oferuje doskonałe zaplecze multimedialne (filmy DVD, podręcznik interaktywny, platformę e-learningową).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giorgio Motta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giorgio Motta |
Cena: 35.81 zł
_zdjecie,85519.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV-740")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI740 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI740 |
Cena: 46.57 zł
Egzotyczne warzywa. Właściwości lecznicze i zastosowanie
Rozpocznij podróż po krainie aromatów i smaków!
Coraz częściej w naszych domach goszczą egzotyczne warzywa. Doceniając ich walory smakowe, rzadko zastanawiamy się nad ich właściwościami.
Zaproponowany tekst pozwoli odkryć właściwości smakowe i lecznicze wielu prezentowanych roślin, będących źródłem witamin i minerałów niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu.
Najnowsza propozycja wydawnicza jest zachętą do poszukiwań i kulinarnych eksperymentów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Lewkowicz-Mosiej |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Lewkowicz-Mosiej |
Cena: 22.99 zł
Rajstopy damskie z przędzy typu elastan oplecionej jedwabiem poliamidowym.Wzorzyste.Z małym klinem zszytym plaskim szwem.Matowe.Zwiększona trwałość wyrobu i odporność na zaciąganie.Skład:Poliamid 88%,Elastan 12%.
Cena: 15.18 zł