Cena: 5.20 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa miękka.
Strony 24.
Format 20,0x28,0cm.
Zapraszamy wszystkie dzieci, które lubią malować do wspólnej zabawy! Do wyboru są kredki lub farby - od maluchów zależy czym wypełnią rysunki. Przygotowaliśmy także ćwiczenia, które pozwolą dzieciom rozwinąć wyobraźnię i kształcić umiejętność twórczego myślenia.
Oprawa miękka.
Strony 24.
Format 20,0x28,0cm.
Zapraszamy wszystkie dzieci, które lubią malować do wspólnej zabawy! Do wyboru są kredki lub farby - od maluchów zależy czym wypełnią rysunki. Przygotowaliśmy także ćwiczenia, które pozwolą dzieciom rozwinąć wyobraźnię i kształcić umiejętność twórczego myślenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Krassowska |
Hitler, Stalin, Dali i Czerwony Kapturek
Wybór niewydanych dotychczas w Polsce 38 esejów, opowiadań, recenzji, listów i drobnych form literackich. Na treść składają się utwory młodzieńcze, eseje należące do światowej klasyki tego gatunku, felietony polityczne, obyczajowe, literackie oraz polemiki. Książkę otwiera historyjka szkolna z morałem, a zamyka nie dokończony szkic „Evelyn Waugh”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | George Orwell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | George Orwell |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 498.
Format 14,0x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Paweł Ii |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Paweł Ii |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2007r.
Strony 2.
Format 13,5x18,5cm.
Nowela Marii Konopnickiej, opublikowana w 1890 roku. Opowiada dzieje warszawskiej rodziny Mostowiaków, którzy mimo biedy bardzo się kochają i szanują. Narratorem jest kilkunastoletni chłopiec, będący świadkiem i uczestnikiem opisywanych wydarzeń.
1 godzina 26 minut (1CD, Mp3)
czyta: Marek Konopczak
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 22.99 zł
Autodenuncjacja /oprawa twarda/
W Autodenuncjacji znaleźć można polemiki (m.in. z Czesławem Miłoszem i Melchiorem Wańkowiczem), ciekawe wywiady z, przeprowadzone w większości tuż po wyjściu z więzienia na Świętym Krzyżu, jak i odpowiedzi na ankiety emigracyjnych czasopism. Są wśród nich m.in. wspomnienia o rosyjskim dzieciństwie i latach szkolnych, o pierwszej wizycie w teatrze i czytanych książkach, o wyprawie nad kresowe jezioro Narocz i o przyjaźni z Witkacym, jest oświadczenie w obronie Józefa Mackiewicza i wezwanie pisarzy-emigrantów do podjęcia wspólnej akcji przeciw sowieckiemu komunizmowi i jego propagandzie... Wszystkie te teksty, dotychczas rozproszone w międzywojennej i emigracyjnej prasie albo nigdy nie publikowane, zostały zebrane w niniejszym tomie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
Cena: 38.40 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 18.
Format 12,0x13,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
_zdjecie,86284.jpg "VENA BIUSTONOSZ VB118")
Śnieżnobiała balkonetka o profesjonalnej konstrukcji. Wygodne szerokie ramiączka oraz doskonale wyprofilowane miseczki zapewniają komfort noszenia. Polecamy kobietom o pełnym biuście .
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENBI118 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENBI118 |
Cena: 48.64 zł
Wydanie 2008
stron 368
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
Dwa lata po publikacji znakomitej, wielokrotnie nagradzanej Modlitwy o deszcz, Wojciech Jagielski przypomniał o swym reporterskim talencie książką Wieże z kamienia. Pasjonująca relacja z podróży po naznaczonej okrutną wojną Czeczenii jest zarazem przejmującą opowieścią o różnych tej wojny obliczach, o jej beneficjentach i bohaterach oraz o ofiarach - zwykłych mieszkańcach kraju obróconego w ruinę. Jagielski rozpoczyna swoją opowieść od wydarzeń, które poprzedziły trwającą do dzisiaj drugą wojnę rosyjsko-czeczeńską. Relacjonuje najazd bojowników Szamila Basajewa na sąsiedni Dagestan latem 1999 roku, opisuje przemarsze uzbrojonych po zęby partyzantów przez górskie szlaki, rozmowy ze znudzonymi rosyjskimi żołnierzami pilnującymi granicy, sporadyczne, ale gwałtowne potyczki i zupełną obojętność tutejszej ludności. W towarzystwie zbrojnej eskorty dociera do zrujnowanej czeczeńskiej stolicy.
stron 368
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa twarda
Dwa lata po publikacji znakomitej, wielokrotnie nagradzanej Modlitwy o deszcz, Wojciech Jagielski przypomniał o swym reporterskim talencie książką Wieże z kamienia. Pasjonująca relacja z podróży po naznaczonej okrutną wojną Czeczenii jest zarazem przejmującą opowieścią o różnych tej wojny obliczach, o jej beneficjentach i bohaterach oraz o ofiarach - zwykłych mieszkańcach kraju obróconego w ruinę. Jagielski rozpoczyna swoją opowieść od wydarzeń, które poprzedziły trwającą do dzisiaj drugą wojnę rosyjsko-czeczeńską. Relacjonuje najazd bojowników Szamila Basajewa na sąsiedni Dagestan latem 1999 roku, opisuje przemarsze uzbrojonych po zęby partyzantów przez górskie szlaki, rozmowy ze znudzonymi rosyjskimi żołnierzami pilnującymi granicy, sporadyczne, ale gwałtowne potyczki i zupełną obojętność tutejszej ludności. W towarzystwie zbrojnej eskorty dociera do zrujnowanej czeczeńskiej stolicy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Jagielski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Jagielski |
Cena: 46.09 zł
Teoria społeczna jest próbą dostarczenia studentom przewodnika po obszernym zbiorze ujęć i ram teoretycznych kształtujących współczesne analizy rzeczywistości społecznej oraz ukazania opinii wiarygodnych ekspertów na temat bieżących dokonań i problemów. Student znajdzie tu nie tylko szeroki obraz dzisiejszego stanu teorii społecznej, ale także pogłębione omówienia poszczególnych dziedzin. Teoria społeczna to uniwersalny zbiór esejów dotyczących teorii społecznej od jej okresu klasycznego do postmodernistycznego. Przedstawia bieżące osiągnięcia tej dziedziny wiedzy, nie pomija jednak problemów podstawowych, które wzajemnie wiążą społeczeństwo, politykę, kulturę, płeć i rasę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bryan S. Turner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bryan S. Turner |
Cena: 67.57 zł
Program pracy z dzieckiem z objawami nadpobudliwości psychorucho
Po wprowadzeniu, którego treścią są podstawy wiedzy o nadpobudliwości u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, publikacja zawiera autorskie scenariusze zajęć i ćwiczeń terapeutyczno-relaksacyjnych, wykorzystujących rozmaite techniki - np. Denisona i Sherborne. Proponowany program pokazuje nauczycielom, jak w praktyce organizować w przedszkolu i pierwszych klasach szkoły zajęcia grupowe, w których uczestniczą dzieci nadpobudliwe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Marczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Marczak |
Cena: 15.76 zł
W rajskiej dolinie wśród zielska. Książka audio CD MP3.
Wydanie 2012r.
MP3.
Strony 2.
Format 13,5x19cm.\"
\"Rajską doliną jest były Związek Radziecki wspominany przez bohaterów reportaży Jacka Hugo-Badera jako kraina mlekiem i miodem płynąca. Mleko było wprawdzie chudziutkie, a miód rzucano do sklepów tylko z okazji świąt państwowych. Nostalgia jednak pozostała i wyłazi wszystkimi szparami betonowych bloków na prowincji i eleganckich domów z cegły w miasteczku kosmonautów pod Moskwą. \"Rosyjska dusza jest jak spaniel, nawet jak mu jest wesoło, ma mordę rozpaczliwie smutną\" - pisze autor. I maluje obrazki z byłego imperium tak plastycznie, że niemal czuje się dym biełomorów, najtańszych papierochów, przez które kolejni dwaj mężowie Sofii Pietrowny z Workuty zmarli na raka, i smród wódki \"Stolicznej\" od rosyjskiego generała w Czeczenii\".
Anna Żebrowska
Czas trwania: 12 godzin 3 minuty
Czyta Piotr Zelt
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Hugo-Bader |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Hugo-Bader |
Cena: 42.63 zł
Puzzle 3000 elementów Bazylika Santa Maria della Salute
Puzzle 3000 elementów z widokiem na Bazylikę Santa Maria della Salute w Wenecji. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 116x85cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło, pokryty ekologicznymi farbami spożywczymi.
Wiek: 15+.
Wiek: 15+.
Cena: 65.91 zł
Metaloplastyka. Techniki formowania, kucia i spajania.
Niniejsza książka dotyczy rzemieślniczej obróbki popularnych metali: żelaza, miedzi, mosiądzu itp. Czytelnik znajdzie w niej informacje o narzędziach i urządzeniach stosowanych w pracy z metalem, a także rozdziały wyjaśniające podstawowe techniki obróbki, takie jak: wyklepywanie, cięcie za pomocą różnych narzędzi, tradycyjne kowalstwo, spawanie, zgrzewanie i lutowanie, wykańczanie i zabezpieczanie powierzchni. Na zakończenie opisano, krok po kroku, sposoby wykonania rozmaitych przedmiotów użytkowych i artystycznych z zastosowaniem różnorodnych technik i metali.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JOSE ANTONIO ARES |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JOSE ANTONIO ARES |
Cena: 79.70 zł
\"Autorzy nie zanudzają czytelników szczegółowymi wywodami, obracającymi się wokół jakiegoś skrupulatnie interpretowanego przepisu prawa. Zwracają ich uwagę na problemy, bardziej lub mniej kluczowe kwestie prawne oddziałujące na układ stosunków społecznych. Omawianie problemów jest tak żywe i barwne, jak kolorowe są dzieje bogów oraz herosów na Olimpie, w Hadesie i w innych miejscach świata starożytnych Greków, z których Autorzy wydłubują okazję do wysnuwania opowieści o prawie. (...) Każdy zainteresowany biegiem spraw publicznych i prawami człowieka w ich najszerszym znaczeniu znajdzie w tej książce coś dla siebie\".
Prof. dr hab. Stanisław Waltoś
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Pawłowski, Ewa Łętowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Pawłowski, Ewa Łętowska |
Cena: 45.05 zł
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 336
Format 13x19,5 cm
Fascynująca powieść o kobiecie, która musi stawić czoła trudnej przeszłości i odkryć niebezpieczne informacje, które zagrażają jej przyszłości. Życie oficer wywiadu Jordan Weiss, studentki na uniwersytecie w Cambridge, legnie w gruzach, kiedy jej chłopak Jared tonie w rzece. Na prośbę śmiertelnie chorego przyjaciela podejmuje się pilnej misji u boku agenta Sebastiana Hodgesa. Kiedy nabiera nadziei na nowy początek życia, dowiaduje się, że śmierć jej chłopaka nie była tylko zwykłym wypadkiem. Jared, badając historię II wojny światowej, odkrył bowiem pewną wstydliwą tajemnicę. Wpływowe osoby za wszelką cenę starają się, by ten sekret nie ujrzał światła dziennego. Jordan staje się zagrożona, próbując odnaleźć odpowiedzi, które znajdują się niebezpiecznie blisko. Ujawniona prawda może na zawsze zmienić jej życie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pam Jenoff |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pam Jenoff |
Cena: 36.85 zł
SLI i inne zaburzenia językowe. Od badań mózgu do praktyki psychologicznej.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Krasowicz-Kupis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Krasowicz-Kupis |
Cena: 34.54 zł