Cena: 47.36 zł
Produkt dostępny
Dietetycy są zgodni, że prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na zdrowie. U wegetarian rzadziej występują: otyłość, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, osteoporoza, czy kamica żółciowa i nerkowa. Badania wykazują, że diety wegetariańskie obniżają zawartość cholesterolu całkowitego w surowicy krwi nawet o 20-30%, w porównaniu do osób żywiących się tradycyjnie. Wegetarianie, jak też osoby na tradycyjnej diecie mogą „zdrowo” się odżywiać, należy jednak pamiętać o niebezpieczeństwie wystąpienia niedoborów składników odżywczych, oraz o konieczności odpowiedniego komponowania posiłków wegetariańskich. Poradnik zawiera wskazówki jak prawidłowo zbilansować dietę oraz ciekawe i łatwe przepisy na dania kuchni wegetariańskiej. Dodatkowym atutem są precyzyjne wskazówki, oraz analiza wartości energetycznej do każdego przepisu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Wieczorek-Chełmińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Wieczorek-Chełmińska |
Skandynawski kryminał w najlepszym wydaniu!
Drugi tom bestsellerowej szwedzkiej trylogii Oblicza Victorii Bergman sprzedanej do 35 krajów!
Wyróżniona m.in. nagrodą specjalną przez Szwedzką Akademię Twórców Literatury Kryminalnej!
Poznaj najmroczniejsze zakamarki chorego ludzkiego umysłu!
Detektyw Jeanette Kihlberg musi przerwać śledztwo w sprawie zamordowanego chłopca imigranta, kiedy ginie wpływowy sztokholmski biznesmen. Zbrodnia ta nosi znamiona rytuału, a wiele wskazuje na to, że mógł to być również akt zemsty. Policja prosi o pomoc w przygotowaniu portretu psychologicznego sprawcy psycholog Sofię Zetterlund.
Jeanette nie zaprzestaje pracy przy starym dochodzeniu i poszukiwań zaginionej Viktorii Bergmann. Ślady prowadzą do ekskluzywnej szkoły z internatem w Sigtunie, do Danii oraz wydarzeń z dalekiej przeszłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erik Axl Sund |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erik Axl Sund |
Cena: 39.16 zł
Łamigłówki dla dzieci od 5 lat
Ponad 90 stron urozmaiconych łamigłówek dla dzieci:
zawiłe labirynty, kolorowanki, obrazki z lukami i wiele innych zadań.
Wszystkie rozwiązania na końcu książki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.24 zł
Wydanie 2005
oprawa twarda
format 17,5 x 24,5 cm
oprawa twarda
format 17,5 x 24,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juan Pedro Miquesquez |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Juan Pedro Miquesquez |
Cena: 17.35 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 256.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.16 zł
Poradnik, przygotowany przez wybitnego specjalistę medycyny naturalnej, prekursora akupresury w Polsce. Wyjaśnia na czym ona polega i uczy jak wykonywać ją samodzielnie, aby utrzymać swój organizm w dobrej kondycji. Zawiera również elementy \"shiatsu\"- przeciwbólowych ćwiczeń uciskowych, pomocnych w różnych dolegliwościach.
Hakuro Kotaka urodził się w 1951 roku w Japonii w mieście Nagano. W 1983 r. ukończył z wybitnymi wynikami Wyższą Uczelnię przy Instytucie Odnowy Organizmu (Fukuoka Seitai Kenkyusho). Następnie, po odbyciu rocznego stażu w tym Instytucie, uzyskał w specjalności akupresury stóp i masażu shiatsu wiedzę teoretyczną oraz umiejętności praktyczne najwyższego stopnia - klasa A. Ukazało się też wiele artykułów na jego temat, jako wybitnego specjalisty w takich pismach jak: „Tele Tydzień\", „Tele Świat\", „Świat Kobiety\", „Tina\", „By zdrowym być\", „Metro\", „Przyjaciółka\", „Marie Claire\" czy „Claudia\".
Jest zapraszany również jako wykładowca na kongresy medycyny naturalnej do Austrii i Niemiec, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi międzynarodowymi specjalistami.
Do książki dołączono przyrząd do akupresury.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hakuro Kotaka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hakuro Kotaka |
Cena: 40.31 zł
Szlaczki. Książeczka zerówczaka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
Nauka pisania, począwszy od odtwarzania znaków graficznych, jest zajęciem trudnym. Wymaga wysiłku i zaangażowania. Aby przyszły uczeń osiągnął sukces szkolny, musi między innymi, opanować trudną sztukę pisania.
Rysowanie linii, wzorów po śladzie oraz pisanie to niezbędne ćwiczenia zapewniające sukces w pierwszej klasie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 5.76 zł
Jak lepiej jeździć konno 2. Dla zaawansowanych
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 16,5 x 24 cm
oprawa miękka
format 16,5 x 24 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christoph Hess |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christoph Hess |
Cena: 46.09 zł
Anioły jedzą trzy razy dziennie. 147 dni w psychiatryku
Grażynę Jagielską przez lata paraliżował strach. Żyła problemami męża. Dla jego pasji poświęciła swoje życie. W końcu jednak musiała zawalczyć o siebie. Przeżyła własny „lot nad kukułczym gniazdem”. Spędziła pół roku w szpitalu psychiatrycznym.
Poznała kobiety, które tak jak ona długo udawały, że wszystko jest w porządku. Spotkała twardzieli, którzy musieli nauczyć się płakać. Była w miejscu, w którym można było wszystko. Nie wolno było jednego – kłamać.
Julia musiała być coraz lepsza, aż pod wpływem stresu odcięła sobie ucho.
Ratownik wiecznie golił głowę i wierzył, że dzięki temu stanie się kimś innym.
Marek wrócił z wojny jako bohater, ale nie potrafił już żyć z tym, co tam widział.
Karolinka była przekonana, że jest aniołem i nikt jej nie widzi.
Autorka zabiera nas w podróż pełną intymnych zwierzeń i prawdziwych emocji. W poruszający sposób opisuje azyl dla zagubionych oraz obrazy, które prześladowały ich latami. Opowiada o szczerości, potrzebie zrozumienia i bliskości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Jagielska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Jagielska |
Cena: 38.01 zł
Terapia logopedyczna głosek szeregu szumiącego. Scenariusze zajęć.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 92.
Format 20,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romana Sprawka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romana Sprawka |
Cena: 16.98 zł
Gdzieś daleko w Kochanowie amatorski deathmetalowy zespół Exterminator dostaje propozycję zagrania na dożynkach powiatowych w roli supportu zespołu Kombii. Stawką jest stypendium dla utalentowanych mieszkańców gminy. Główny bohater – Marcyś – fan starego Kombi, początkowo niechętny chałturze, za namową żony decyduje się stawić czoła wyzwaniu, co wywołuje lawinę kompromitujących sytuacji. Hojny mecenas, którym jest wójt, prowadzący przedwyborczą kampanię, wystawia zespół do występów na wiejskich festynach, sugerując zmianę repertuaru. Muzycy stają się lokalnymi gwiazdami, doczekują się naśladowców i fan clubu. Trzymani w szachu przez wójta i własne, niespodziewanie odrodzone ambicje, za wszelką cenę starają się zachować twarz. Czy uda im się ocalić resztki godności i wrócić na drogę mocnego brzmienia?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemek Jurek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemek Jurek |
Cena: 34.54 zł
_J2698.jpg "Ramiączka RB 228")
Puzzle Maxi 35 elementów Bolek i Lolek- Automat do lodów
Puzzle Alexander rozwijają zdolności manualne, pobudzają ciekawość, spostrzegawczość, zdolność kojarzenia.
Wymiary obrazka po złożeniu: 47 x 67 cm.
Wiek: 3+
Wymiary obrazka po złożeniu: 47 x 67 cm.
Wiek: 3+
Cena: 21.22 zł
Wydanie 2009 stron 200 format 23,5 x 28,5 cm oprawa twarda Dlaczego ssaki najbardziej lubią spać w dzień? Kiedy samiec żaby moczarowej zmienia kolor na niebieski? Czym się różnią gady od płazów? Czy kruk jest inteligentniejszy od małpy? Co łączy tasiemca, biedronkę i pająka? W albumie ``Zwierzęta Polski`` znajdziesz odpowiedzi na te i sto innych pytań. Poznasz fakty i barwne anegdoty o zwierzętach zamieszkujących nasz kraj. Uporządkujesz swoją wiedzę o przyrodzie i zaczniesz lepiej rozumieć otaczający świat. Ale przede wszystkim obejrzysz 165 fantastycznych zdjęć polskich zwierząt!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
Lista Bergoglio. Ocaleni przez Franciszka w czasach dyktatury. Historia nigdy nie opowiedziana
Uratowani przez Franciszka w czasie dyktatury.
24 marca 1976 roku. W Argentynie władzę przejmuje armia. Rozpoczyna się siedem lat terroru. Wojsko porywa i morduje dziesiątki tysięcy osób. W Buenos Aires jezuita Jorge Mario Bergoglio ratuje wszystkich, których może. Teraz ci, którzy zostali przez niego uratowani, wyznają, jak ojciec Jorge po cichu działał, by ich ocalić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nello Scavo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nello Scavo |
Cena: 30.03 zł
Religia Jesteśmy w rodzinie Pana Jezusa kl.1 karty pracy Edukacja wczesnoszkolna
Karty pracy stanowią uzupełnienie tematów lekcji zawartych w podręczniku. W ciekawy, angażujący sposób wprowadzają dzieci w życie Kościoła: m.in. rok liturgiczny, najważniejsze modlitwy. Zadania wychodzą od zdarzeń życiowych i czynią je miejscem spotkania Boga. Zawierają wiele ćwiczeń dostosowanych do wieku ucznia typu: pokoloruj, zaznacz, połącz, znajdź drogę itp. Atrakcyjnymi dodatkami są dołączone przestrzenne makiety kościoła i żłóbka, które stanowią doskonałą pomoc wizualną podczas przeprowadzania lekcji. Karty pracy mogą zastąpić zeszyt ucznia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
Cena: 16.17 zł
Głośna powieść jednego z największych pisarzy izraelskich, w której wątki historyczne, polityczne i osobiste tworzą odę na cześć życia wbrew wszelkim przeciwnościom.
Na wieść o tym, że syn wyruszył na front, Ora opuszcza dom, by czasem nie otrzymać żadnej złej wiadomości o jego losie. Piesza wędrówka przez Galileę, w której towarzyszy jej dawny kochanek, sam niegdyś okrutnie doświadczony przez wojnę, staje się dla obojga niezwykłym doświadczeniem. Odbędą oczyszczającą wyprawę w przeszłość, podróż po meandrach wspomnień o normalnym, a przecież nienormalnym życiu w cieniu wiecznego niebezpieczeństwa. Z bólu, wspomnień i nadziei rodzi się więź silniejsza niż śmierć.
Grosman o miłości, macierzyństwie, konsekwencjach trafnych i nietrafnych wyborów, o doświadczeniach, które kształtują nas na sposób, jakiego sobie nie życzymy.
Powieść we Francji zdobyła Prix Médicis étranger, w Anglii - JQ Wingate Prize, a w Stanach Zjednoczonych była nominowana do prestiżowej National Book Critics Circle Award.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dawid Grosman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dawid Grosman |
Cena: 51.87 zł
_db_imagescustom900x1200_48273.jpg "Spodnie Spodnie dresowe MOE055 Khaki")
Spodnie Spodnie dresowe MOE055 Khaki
Dzianinowe spodnie dresowe. Zwężane nogawki z mankietami na dole. W pasie elastyczna guma. Z tyłu imitacja kieszeni z ozdobna blaszką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 93.39 zł
Przygody ubogiego szlachcica, który natchniony lekturą rycerskich romansów wyrusza w towarzystwie wiernego giermka Sancho Pansy, by pomagać biednym, słabym i pokrzywdzonym, a także walczyć ze złem. Gnany pragnieniem zdobycia nieśmiertelnej sławy oraz miłości Dulcynei - wieśniaczki, którą mianował damą swego serca - Don Kichot wikła się w kolejne awantury, a próbując naprawiać świat, stoczy niejeden heroiczny bój z wiatrakami, które w jego oczach przybierają postać niebezpiecznych olbrzymów...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miguel De Cervantes Saavedra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miguel De Cervantes Saavedra |
Cena: 21.93 zł
Twierdzenie o wypełnianiu prostokątów. Problem czterech barw. Średnie liczbowe i nierówności
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.40 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 96.
Format 22,0x25,5cm.
Nie musisz być utalentowany plastycznie, aby rysować i malować. Korzystając z zamieszczonych tu porad i wskazówek, wykonasz szkice postaci, zwierząt i drzew. Dzięki tej książce poznasz wiele technik artystycznych, takich jak rysowanie, malowanie, cieniowanie, odciskanie palcami czy rozmazywanie. Przekonasz się, że w krótkim czasie można nauczyć się rysować prawie wszystko!
Praktyczne wskazówki oraz rady artysty pomogą ci osiągnąć wspaniałe rezultaty!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.43 zł