Cena: 57.64 zł
Produkt dostępny
Książka odpowiada na pytania:
Czy i dlaczego powinienem biegać?
oraz
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Książka ta obejmuje różnorodne obszary wiedzy potrzebne każdemu, kto chce zacząć biegać lub podnieść poziom już rozpoczętych treningów. W pierwszym rozdziale opisano mięśnie i przedstawiono biomechanikę, którą należy poznać, aby zwiększyć wydolność organizmu. W następnych zaprezentowano stopniowy proces przygotowań do biegania: znajdują się tam informacje, jak rozpocząć i prowadzić trening, aby osiągnąć szczyt formy, oraz przydatne rady i wskazówki dotyczące startów i regeneracji po biegu: od zwykłej codziennej rekreacji aż po biegi maratońskie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
_db_imagescustom900x1200_29089.jpg "Mooya Bio Organiczny Zabieg - Odbudowa i Wypełnienie")
Mooya Bio Organiczny Zabieg - Odbudowa i Wypełnienie
MOOYA „Odbudowa i wypełnienie” to gotowy profesjonalny zabieg kosmetyczny o silnym działaniu odbudowującym przeznaczony dla skóry suchej i normalnej w każdym wieku, stworzony na bazie intensywnego kompleksu protein o efekcie identycznym jak wizyta w salonie...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BeautyFace |
Cena: 17.49 zł
Bajkowa biblioteka. Zgubione balony. Na farmie
Zbierz wyjątkową kolekcję najpiękniejszych bajek i opowieści. Daj się zaprosić do magicznego świata swoich ulubionych bohaterów, w którym poznasz smak przygody i wartość przyjaźni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Fircyk w zalotach. Lektura z opracowaniem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Zabłocki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Zabłocki |
Cena: 8.07 zł
_V14355.jpg "Biustonosz Beauty 1403")
Delikatna bardotka z otulona kwiecistym deseniem. Boczki gładkie, pozwalają bieliźnie doskonale dopasować się do ciała. Góra miseczek koronkowa i delikatna. Fason umożliwia kokieteryjne uniesienie piersi, podczas gdy poduszeczki push up (w zestawie) dodatkowo optycznie powiększają biust. Subtelny kolor (ecru). Na ramiączkach maleńkie kokardki. Ekskluzywny producent Kinga, który w swych kolekcjach stosuje dzianiny i koronki najwyższej jakości (głównie włoskie).
Cena: 45.87 zł
8800 najpotrzebniejszych słów i zwrotów hiszpańskich.
Profesor Pedro 6.0 Słownictwo to nowoczesny kurs do nauki języka hiszpańskiego wraz z systemem inteligentnych powtórek. Program przeznaczony jest dla osób, które potrzebują gotowych wzorców i chcą szybko opanować słownictwo niezbędne w aktywnej i swobodnej konwersacji z obcokrajowcem.
Siłą Profesora jest system inteligentnych powtórek i urozmaicone ćwiczenia - gwarantują szybką i efektywną naukę. Dzięki SIP czas potrzebny na naukę zostaje maksymalnie skrócony i w pełni wykorzystany. Należy pamiętać, że do swobodnej konwersacji w obcym języku wystarczy znajomość 3 tysięcy słów!
Profesor Pedro jest doskonałą pomocą dla samouków i wszystkich przygotowujących się do egzaminów - utrwala i poszerza zasób słownictwa. Bogactwo urozmaiconych ćwiczeń pozwala opanować wszystkie niezbędne podczas egzaminów umiejętności - rozumienie tekstów, formułowanie wypowiedzi, tłumaczenie oraz przyswoić trudną sztukę rozumienia języka mówionego.
Cena: 80.73 zł
Zgadywanki - malowanki. Zeszyt 8
Wydanie 2005
format 16,5 x 23,0 cm
stron 96
oprawa miękka
Zgadywanki - malowanki poprzez kolorowanie, liczenie, rysowanie, łaczenie punktów, szukanie ukrytych szczegółów, róznic w obrazkach oraz scieżek w labiryntach: rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne, uczą spostrzegawczości, wyrabiają precyzję, uczą samodzielnego szukania rozwiązań.
format 16,5 x 23,0 cm
stron 96
oprawa miękka
Zgadywanki - malowanki poprzez kolorowanie, liczenie, rysowanie, łaczenie punktów, szukanie ukrytych szczegółów, róznic w obrazkach oraz scieżek w labiryntach: rozwijają wyobraźnię oraz zdolności manualne, uczą spostrzegawczości, wyrabiają precyzję, uczą samodzielnego szukania rozwiązań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Plakiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Plakiewicz |
Cena: 6.92 zł
_K60055.jpg "Obsessive Musca teddy")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Musca teddy
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kuszące body z kwiatowymi, burgundowymi akcentami.
- przeźroczysty, odkrywający ciało materiał
- regulowane ramiączka – perfekcyjne dopasowanie
- dekolt ozdobiony delikatną koronką z motywem kwiatowym
- miseczki z fiszbinami dodatkowo zdobione uroczą, satynową kokardą
- trójkątny, koronkowy element pod biustem wizualne wyszczupla sylwetkę
- body zakończone burgundową koronką
- otwarty krok z regulowanymi paskami
- bardzo przyjemna, elastyczna tkanina
Skład: 94% poliamid, 6% elastan
Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Musca teddy
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kuszące body z kwiatowymi, burgundowymi akcentami.
- przeźroczysty, odkrywający ciało materiał
- regulowane ramiączka – perfekcyjne dopasowanie
- dekolt ozdobiony delikatną koronką z motywem kwiatowym
- miseczki z fiszbinami dodatkowo zdobione uroczą, satynową kokardą
- trójkątny, koronkowy element pod biustem wizualne wyszczupla sylwetkę
- body zakończone burgundową koronką
- otwarty krok z regulowanymi paskami
- bardzo przyjemna, elastyczna tkanina
Skład: 94% poliamid, 6% elastan
Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Cena: 59.38 zł
Pamiętniki wampirów. Księga 3. Dusze cieni.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 504.
Format 13,0x20,5cm.
Czekałaś na ciąg dalszy - i doczekałaś się!
Elena, Stefano i Damon powrócili w nowej odsłonie Pamiętników wampirów.
By uratować Stefana, Elena raz jeszcze musi powierzyć swoje życie Damonowi...
Dwa wampiry.
Dwaj nienawidzący się bracia.
I piękna dziewczyna, której obaj pragną...
Elena: oddałaby życie, by ocalić swą miłość. Lecz żeby uwolnić Stefano, musi zwrócić się o pomoc do jego największego wroga. Stefano: pojmany w demoniczne sidła nie przestaje myśleć o Elenie.
Damon: pożąda duszy i ciała Eleny, i nie zawaha się przed niczym, by je zdobyć - choćby przyszło mu za to zapłacić niewyobrażalną cenę.
Opętana przez jego mroczny urok Elena staje przed najtrudniejszą decyzją w swoim życiu. Czy będzie musiała wyrzec się miłości?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L.J. Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | L.J. Smith |
Cena: 43.66 zł
Na podbój Wielkiej Brytanii. Dwijęzyczny poradnik dla wyjeżdżających.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 206.
Format 15,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kurek-Evans |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Kurek-Evans |
Cena: 46.09 zł
Paleta. Tarcze ćwiczeń M1. Dodawanie i odejmowanie w zakresie 20.
Tarcze ćwiczeń M1 to komplet 12 tarcz ćwiczeń do \"Palety\" przeznaczonych dla dzieci w klasach od 0 do III. Obejmują podstawowe działania arytmetyczne:
* dodawanie i odejmowanie w zakresie pierwszej, a następnie drugiej dziesiątki,
* dodawanie i odejmowanie z przekroczeniem progu dziesiątkowego,
* działania z jedną niewiadomą,
* dopełnianie do pełnych dziesiątek.
Wykonywanie kolejnych zadań doskonali, nie tylko pamięciowe opanowanie umiejętności liczenia, ale przede wszystkim zdolność formułowania wniosków i dochodzenia do wyniku samodzielnie, tak żeby abstrakcyjna dla dzieci wiedza była łatwiej przyswajalna.
Wszystkie tarcze zostały opracowane zgodnie z zasadą stopniowania trudności, po to, żeby dziecko zachęcone sukcesem przy rozwiązywaniu pierwszych zadań, chętnie podejmowało próby rozwiązywania kolejnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.52 zł
Chatka 3-latka. Zabawy edukacyjne.
Wydanie 2011r.
Oprawa teczka.
Strony 72.
Format 21,0x29,0cm.
Książeczki z zestawu \"Chatki 3-latka” to zbiór atrakcyjnych zadań oraz historyjek z naklejkami przygotowanych na miarę możliwości dziecka trzyletniego. Dzięki swojej różnorodności zapewniają małemu czytelnikowi zarówno rozwój jak i satysfakcję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska, Joanna Myjak, Elżbieta Lekan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska, Joanna Myjak, Elżbieta Lekan |
Cena: 23.10 zł
Basia poznaje kolory. Akademia Kogutka Ziutka.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 16,5x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.67 zł
_J22234.jpg "KOSZULKA POLO ZEFIR")
Koszulka męska polo w paski. Klasyczny model, kołnierzyk i ściągacze gładkie, reszta w kolorowe paseczki. Skład: 100% bawełny. Firma Imako to polski producent istniejący na rynku od 1994r, wyroby tej firmy charakteryzuje wysoka jakość dzianin oraz innowacyjne i klasyczne wzornictwo. Koszulka występuje w kilkudziesięciu różnych zestawieniach kolorystycznych. UWAGA!! Towar występuje w płytkim kodowaniu, ilość podana przy pierwszym rozmiarze dotyczy wszystkich rozmiarów łącznie.
Cena: 45.37 zł
Poznaję i słyszę zwierzątka. Część 1. Hau, hau!
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 8.
Format 12,5x12,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.28 zł
_J20578.jpg "SLIPY MĘSKIE SPORT MBU-031")
Slipy męskie (2-pack)
100% Bawełna
Limitowana edycja RM BODY WEAR BY RÖSSLI
pakowane po 2 sztuki
Dostępne kolory: czarny, niebieski, szary
Cena: 35.61 zł
_J10425.jpg "Rajstopy bawełniane gładkie LAURA 081")
Rajstopy bawełniane gładkie LAURA 081
Rajstopy damskie gładkie jesienno-zimowe z najwyższej jakości bawełny. Produkowane kilku stonowanych i melanżowych kolorach. Przytulne, miękkie, ciepłe i dobrze kryjące. Doskonale przylegają do nóg, sa elastycznie, ale nie uciskają. Dostepne w bardzo rozbudowanej rozmiarówce. Nawet kobiety w ciąży dopasują rozmiar dla siebie. Maja płaski, niewidoczny szew. Długo zachowują sprężystość i nie mechacą się. Skład: 68 % Bawełna, 28% Poliamid, 2% Elastan, 2% Elastodien
Cena: 19.53 zł
_db_imagescustom900x1200_24969.jpg "Koszulka Florance")
Bardzo zmysłowa koszulka na regulowanych ramiączkach. Uwagę przyciąga sznurowany tył modelu pięknie eksponujący pupę. Biustonosz usztywniany fiszbinami. Stringi w komplecie. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
<br>Wymiary:
<br>S - obwód klatki piersiowej...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anais |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anais |
Cena: 175.89 zł
Skup się. Prosta droga do sukcesu
Dlaczego jesteśmy nieefektywni i ciągle zmęczeni? Dlatego, że żyjemy w naszej skrzynce pocztowej, nie potrafimy zrezygnować z ciągłego odbierania telefonu, jesteśmy stale podłączeni do sieci i odczuwamy przymus „bycia na bieżąco”. Mamy zbyt dużo zobowiązań – w pracy, po pracy: zajęć sportowych, spotkań towarzyskich, ba! wciągamy w takie życie nasze dzieci, organizując im mnóstwo dodatkowych atrakcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leo Babauta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leo Babauta |
Cena: 26.19 zł
_J14680.jpg "DISCRETE - Rajstopy damskie, część majtkowa bezszwowa 15 DEN")
DISCRETE - Rajstopy damskie, część majtkowa bezszwowa 15 DEN
Innowacyjne rajstopy damskie bezszwowe uzyskane dzięki zastosowaniu specjalnej technologii seamless.Są idealnie dopasowane do sylwetki,posiadają modelującą gumokoronkę i bezszwową część majteczkową.Skład:Poliamid 84%,Elastan 16%.
Cena: 16.83 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 72.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Śnieżkowska-Bielak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Śnieżkowska-Bielak |
Cena: 19.40 zł