Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Gray |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Gray |
Wskazówki: prać ręcznie w max. temp 30 st C, nie bielić, nie prasować, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomas Sedlacek, David Orrell, Roman Chlupaty |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomas Sedlacek, David Orrell, Roman Chlupaty |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Słownik pojęć. Wychowanie do życia w rodzinie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Ostrowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krystyna Ostrowska |
Rozmówki portugalskie ze słownikiem i gramatyką
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Top Damski Model H-32-010 GREEN
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Funk n soul |
Chemia GIMN kl.1 ćwiczenia Rozdziały 1-2 / Zakres rozszerzony
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Pazdro |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Pazdro |
Stron 48
oprawa twarda
Kociokwik? Fiksum-dyrdum? Androny? Cóż to za zdumiewające wyrazy! A nienacek i opak? Przecież takich słów w ogóle nie ma! Jak więc można pisać o tym wiersze?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Frączek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Frączek |
Metody i techniki badań pedagogicznych
stron 336
oprawa twarda
Niniejsza książka jest próbą przedstawienia najczęściej stosowanych metod i technik w badaniach pedagogicznych. Każda z metod poddana jest bardziej lub mniej szczegółowej charakterystyce łącznie z przypisywaną jej wartością poznawczą, w tym z zarówno przysługującymi jej zaletami jak i niedomaganiami pod względem merytorycznym. Szeroko omawia warunki, od spełnienia których uzależnia się poprawne zastosowanie poszczególnych metod i technik badawczych. Publikacja jest adresowana szczególnie do studentów studiów pedagogiki i młodszych pracowników naukowo-dydaktycznych, podejmujących prace badawcze dotyczące szeroko rozumianej problematyki pedagogicznej. Może być przydatna także w pisaniu prac dyplomowych i magisterskich, rozpraw doktorskich i habilitacyjnych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mieczysław Łobock |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mieczysław Łobock |
Niezwykle elegancki biustonosz soft.
- konstrukcja wzmocniona bocznymi fiszbinami
- miseczki od środka pokryte komfortową bawełną
- wykonany z uroczej koronki o kwiatowym motywie
- boczki gładkie
- ramiączka regulowane, nie odpinane, ozdobione delikatnymi kokardkami
- między miseczkami zalotna kokardka
- model pięknie zbierający i unoszący biust
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.Płeć: Kobieta Typ: miękki
oprawa twarda
strony 312
Seria powieści Alfreda Szklarskiego o przygodach Tomka Wilmowskiego na różnych kontynentach. Między innymi chłopiec bierze udział w wyprawie łowieckiej na kangury w Australii i przeżywa niebezpieczne przygody w Afryce, żyje wśród czerwonoskórych Nawajów i Apaczów. W te niezwykłe przygody wpleciona jest historia odkryć dokonywanych przez polskich podróżników. Książki są lekturą łatwą i atrakcyjną dla chłopców od wielu pokoleń.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alfred Szklarski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alfred Szklarski |
Co zdążysz zrobić, to zostanie. Portret Jerzego Turowicza.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Mateja |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Mateja |
Świat maszyn. Pojazdy wojskowe- kolorowanki z naklejkami
format 23 x 16 cm
Świat maszyn to seria kolorowanek edukacyjnych z naklejkami, zawierająca podstawowe informacje o przeznaczeniu różnych typów pojazdów oraz maszyn samojezdnych.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | MITEX |
Kod producenta | MITFIONA |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | MITEX |
Kod producenta | MITFIONA |
Gotowanie na parze. Mięso i ryby.
oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
Jak pokazują ostatnie lata, gotowanie na parze nie jest chwilową modą, lecz wypróbowaną i różnorodną metodą przyżądzania posiłków.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mirek Drewniak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mirek Drewniak |
Rosyjski w cztery tygodnie. Kurs podstawowy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Maria Guziewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Maria Guziewska |