Cena: 22.99 zł
Produkt dostępny
SZTUKA POKONYWANIA KRYZYSU jest poradnikiem. Wskazówki zawarte w książce dają wiedzę na temat sposobów radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi, różnorodnymi obciążeniami organizmu, wynikającymi z obniżenia nastroju lub dyskomfortu fizycznego, psychicznego oraz duchowego. Każdy z nas, musi radzić sobie z rozmaitymi przeciwnościami. Dzięki SZTUCE POKONYWANIA KRYZYSU nauczmy się walczyć ze swoimi słabościami i chwilowymi niepowodzeniami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Tokarski, Paulina Iwińska-Biernawska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Tokarski, Paulina Iwińska-Biernawska |
_db_imagescustom900x1200_17998.jpg "M 487 groszki")
Koszulka z krótkim rękawkiem. Dziewczęcego uroku dodaje jej głęboki dekolt wykończonym lamówką w groszki i ozdobiony kokardką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 93.39 zł
_K61338.jpg "Enny 190100")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 190100
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: wiskoza 88%, poliester 8%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Efektowna bluzka z kolekcji ENNY wykonana z przyjemnej w noszeniu dzianiny wiskozowej wykończonej z przodu ozdobnymi suwakami. Klasyczna kolorystyka w połączeniu z modnymi suwakami oraz swobodnym rękawkiem.
Skład: 88% wiskoza, 8% poliester, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Krótki rękaw
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 190100
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: wiskoza 88%, poliester 8%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Efektowna bluzka z kolekcji ENNY wykonana z przyjemnej w noszeniu dzianiny wiskozowej wykończonej z przodu ozdobnymi suwakami. Klasyczna kolorystyka w połączeniu z modnymi suwakami oraz swobodnym rękawkiem.
Skład: 88% wiskoza, 8% poliester, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Krótki rękaw
Cena: 68.96 zł
_21943.jpg "Kąpielowki Raia 32803 -59X")
Kąpielówki męskie o ciekawym designie. Dopełnione pionowym, drukowanym pasem. Granatowe, z popielatym akcentem. Tkanina miękka i elastyczna. W pasie gumka oraz sznurek, którym możesz posłużyć się i dodatkowo wyregulować obwód kąpielówek. Fason dobrze leży na biodrach. Skład: 80% poliamid, 20% elastan. Wskazówki: prać max. w temp. 30 stop., prasować max .w temp. 110 stop., nie suszyć mechanicznie.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód pasa |
| M | 174-180 cm | 83-86 cm |
| L | 180-186 cm | 87-90 cm |
| XL | 186-192 cm | 91-94 cm |
| XXL | 192-198 cm | 95-98 cm |
Cena: 41.02 zł
_J22444.jpg "PIŻAMA KIDS KR 801/49 SAFARI")
Ortografia. Komiksy ćwiczenia zadania
Format A4
oprawa miękka
stron 128
oprawa miękka
stron 128
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Owsińska-Miedzińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Owsińska-Miedzińska |
Cena: 17.31 zł
Kazimierski Park Krajobrazowy- mapa turystyczna 1 : 50 000
Wydanie 2006
oprawa miękka
format 11,5 x 23,5 cm
oprawa miękka
format 11,5 x 23,5 cm
Cena: 11.55 zł
14 minut. Historia legendarnego biegacza i trenera
Londyn 2012. Na olimpiadzie Mo Farah zdobywa złoto na pięć i dziesięć tysięcy metrów, Galen Rupp – srebro na dystansie dziesięć tysięcy metrów. Ci dwaj rywale mają jednego trenera: jest nim Alberto Salazar.
14 minut to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycięstw takich zawodników, jak Mo Farah czy Galen Rupp. Bohaterów, których w książce poznajemy jako dobrze zapowiadających się biegaczy, teraz świat darzy ogromnym szacunkiem za ich osiągnięcia. Warto wiedzieć, skąd przyszli i kto stoi za zwycięstwami najszybszych ludzi na świecie.
W tej chwili to Salazar jest jedynym człowiekiem, którego naprawdę boją się Kenijczycy i ich menedżerowie.
Krzysztof Dołęgowski, Akcja Polska Biega
Alberto Salazar to biegowy szarlatan. Jak bowiem inaczej określić faceta, który jako żółtodziób rzuca sobie wyzwanie bycia najlepszym maratończykiem na świecie? On realizuje marzenie milionów. Bije rekord świata. Trzy razy z rzędu wygrywa maraton w Nowym Jorku, a żeby urwać kilka cennych sekund podczas maratonu w Bostonie, na ostatnim odcinku decyduje się nie przyjmować żadnych płynów...
Wszystkie sukcesy podpiera katorżniczą pracą, ale często stąpa po kruchym lodzie i już w młodym wieku płaci za to otarciem się o śmierć. Po latach, będąc trenerem i aplikując swoim podopiecznym metody szkoleniowe ‒ tym razem opracowane naukowo, umiera naprawdę. Tak! Na czternaście minut jego serce przestaje pracować, brakuje pulsu, a przecież – zdaniem lekarzy – już po pięciu minutach bez oddechu i tlenu dochodzi w mózgu do nieodwracalnych zmian. Salazar tymczasem błyskawicznie ‒ po dziesięciu dniach! ‒ znów prowadził zajęcia swojej grupy biegowej.
Młodym biegaczem, dzwoniącym tamtego pamiętnego dnia po ratunek dla swojego trenera, był Galen Rupp, który jako pierwszy biały lekkoatleta po ćwierćwieczu, podczas igrzysk olimpijskich w Londynie wdarł się na podium biegu na dziesięć tysięcy metrów. Zwycięzcą tego biegu został Brytyjczyk Mo Farah, również podopieczny Alberto Salazara.
I już choćby to wystarczy, by szczerze rekomendować tę książkę.
Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski, PR III Polskiego Radia
Ta książka jest trochę jak bieg górski. Alberto, ambitny do bólu dzieciak, a potem młody człowiek, trenuje mocniej, niż się da, i biega lepiej, niż można – aż do trzech zwycięstw w maratonie w Nowym Jorku. Kiedy ma 25 lat, nie wie jeszcze, że za szybko wspiął się na szczyt. I że trudniejsze będzie szukanie bezpiecznej drogi, by z niego zejść.
W tej powrotnej drodze Alberto Salazara dotknie depresja długodystansowca, on sam odbędzie pielgrzymki do Medziugorie, wreszcie – zafascynuje go ultramaraton w Afryce. Pojawią się też podopieczni Salazara trenera, i to tacy, których oglądamy teraz zwyciężających na mityngach i igrzyskach olimpijskich. W tle zaś tych wydarzeń ‒ nieunikniona refleksja: czy warto wbiegać na szczyt za wszelką cenę? Czy warto ból traktować nie jak ostrzeżenie, a jak wyzwanie?
Będzie wreszcie tytułowe czternaście minut. I nie chodzi tu o granicę, którą łamał Salazar w biegu na pięć tysięcy metrów, kiedy ustanawiał rekord Ameryki. Chodzi o granicę życia i śmierci.
Książka, o której można pomyśleć podczas treningu.
Wojciech Staszewski
„Newsweek”, Kancelaria Sportowa Staszewscy
Salazar snuje urzekającą, pełną ciekawych szczegółów opowieść o nieśmiałym, chudym Kubańczyku z przedmieść Bostonu, który zostaje najlepszym maratończykiem swoich czasów. Po raz pierwszy otwarcie opowiada o burzliwych relacjach z ojcem, byłym towarzyszem broni Fidela Castro, który rozczarowany nowym porządkiem uciekł z ojczyzny. Opisuje swe pierwsze kroki na bieżni, gdy jako uczeń liceum trenował w barwach legendarnego Greater Boston Track Club. Pisze też szczerze o swojej niezdrowej obsesji na punkcie treningu na przekór bólowi, o dramatycznych zwycięstwach w Nowym Jorku, Bostonie i Republice Południowej Afryki, o współpracy ze swoimi podopiecznymi Mo Farah i Galenem Ruppem, i wreszcie o tym, jak przeżycie własnej śmierci nauczyło go żyć.
Kilkakrotny rekordzista świata w biegach długodystansowych o mały włos nie przegrał bowiem w wyścigu, którego nigdy nie brał pod uwagę: wyścigu życia z czasem. W 2007 roku serce Alberto Salazara zatrzymało się na czternaście minut. Powrócił z tamtej strony bez szwanku ‒ w dziesięć dni później znów trenował swoich podopiecznych i przygotowywał ich do spektakularnych zwycięstw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Brant, Alberto Salazar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Brant, Alberto Salazar |
Cena: 40.31 zł
_db_imagescustom900x1200_43796.jpg "Sweter Sweter Damski Model N-39-007 BLACK")
Sweter Sweter Damski Model N-39-007 BLACK
Damski sweter o luźnym, ażurowym splocie. Szeroki dekolt w kształcie łódki, mankiety oraz dół swetra obszyte wywiniętym ściągaczem.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 49.39 zł
Zmysłowe życie roślin. Co wiedzą rośliny?
Rośliny i ich zmysły? Czy to możliwe? A jednak! One widza, czują i słyszą.
Wyobraź sobie, że twoje kwiaty doniczkowe wiedzą, że się do nich zbliżasz. Ba! One nawet dostrzegają, jaki kolor ma twoja bluzka albo spodnie. Zwrócą uwagę na każde zasłonięcie okna czy nowego sąsiada na parapecie. Umieją wywąchać zagrożenie ze strony pasożytów, a także potencjalne smakołyki w postaci drobnych insektów. W dodatku doskonale pamiętają, kiedy nadejdzie wiosna i wreszcie warto będzie zakwitnąć. I wbrew pozorom wcale nie jest im wszystko jedno, czy słuchasz Led Zeppelin czy Beethovena. Potrafią być wybredne i niełatwo je zadowolić.
Chamovitz wprowadza czytelników do niezwykłego świata roślin. I pewnie niejednego zdziwi, jak bogate życie prowadzą jego doniczkowi ulubieńcy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Chamovitz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Chamovitz |
Cena: 34.54 zł
_J22090.jpg "SLIPY MĘSKIE MSP-045")
_db_imagescustom900x1200_35572.jpg "Tunika Model A-40-3585 SeaBlue")
Tunika Model A-40-3585 SeaBlue
Oryginalna tunika z lejącym się dekoltem i marszczeniami po bokach. Na plecach ozdobne cekiny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 65.89 zł
Memoriał ze św. Heleny. Tom 2.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 480.
Format 16,5x24,5cm.
Najlepiej sprzedająca się książka na świecie w XIX wieku. Sukces wydawniczy zawdzięcza nie tylko temu, że Napoleon to postać najbardziej popularna w tym wieku .O cesarzu napisano mnóstwo książek ,lecz właśnie ta stała się biblią wszystkich napoleonistów. Książka zawdzięcza swój sukces przede wszystkim walorom literackim. Książka składa się z dwóch wątków. Autor relacjonuje pobyt cesarza i swój własny na wyspie, na którą udał się dobrowolnie, aby towarzyszyć Napoleonowi .Drugi wątek to opowieść Napoleona o latach minionych ,którą skrzętnie spisuje Las Casas. Napoleon dyktuje więc autorowi swoją historię i to on de facto jest współautorem \"Memoriału\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emmanuel De Las Cases |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emmanuel De Las Cases |
Cena: 86.62 zł
Nadpobudliwe i niespokajne dzieci w przedszkolu.
Poradnik dla wychowawców i rodziców
Wydanie 2006
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 167
oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 167
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolf- Wedigo Wolfram |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wolf- Wedigo Wolfram |
Cena: 7.28 zł
Ja chce być po prostu ważny.
Co dzieci chcą nam powiedzieć przez swoje zachowanie.
Porad
Wydanie 2003
oprawa miękka
format 14,5 x 20 cm
oprawa miękka
format 14,5 x 20 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christina Buchner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christina Buchner |
Cena: 19.63 zł
Droga do nikąd. Wojna Polska z UPA
W astmosferze skandalu wycofana z księgarń w PRL.
Droga donikąd? - to monografia popularnonaukowa poświęcona dziejom konfliktu polsko-ukraińskiego ze szczególnym uwzględnieniem działalności Organizacji Ukraińskich Nacjonalistów i Ukraińskiej Powstańczej Armii oraz ich likwidacji w Polsce w latach 1945-1949. Autorzy kreślą szeroką panoramę dziejów zachodniej Ukrainy w okresie międzywojennym, omawiają próby utworzenia państwa ukraińskiego pod koniec I wojny światowej oraz tło narastającego konfliktu między państwem polskim a ograniczaną w swych prawach mniejszością ukraińską w II Rzeczypospolitej. Następnie opisują utworzenie OUN i jej działalność terrorystyczną przy współdziałaniu odpowiednich służb III Rzeszy. Szczególnie uważnie analizują dramatyczne lata II wojny światowej w Małopolsce Wschodniej - działalność polskiego podziemia, rozłam w OUN i utworzenie Ukraińskiej Powstańczej Armii, rzeź Polaków na Wołyniu, na koniec odwrót Wehrmachtu i przemieszczanie się sotni UPA w kierunku zachodnim, na ziemie rdzennie polskie. Zasadniczy trzon książki dotyczy działań UPA w Bieszczadach i na terenach przyległych po II wojnie światowej, kontrakcji Wojska Polskiego i akcji \"Wisła\", w końcu likwidacji UPA w Polsce wraz z wysiedleniem ludności ukraińskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Szota, Antoni Szcześniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Szota, Antoni Szcześniak |
Cena: 51.98 zł
_K55232.jpg "Nife SD11")
Eleganckie, letnie szorty damskie.
- krótkie nogawki wykończone mankietem
- z przodu zapięcie na dwa guziki oraz zamek
- przód zdobią zakładki
- po bokach dwie kieszenie
- model wykonany z nie rozciągliwej tkaniny
- uniwersalny fason i praktyczna długość sprawia, że model ten doskonale sprawdzi się w każdej stylizacji, zarówno tej bardziej oficjalnej, jak i mniej formalnej.
Skład: 73% bawełna, 22% poliester, 5% lycra.Płeć: Kobieta Typ: krótkie
Cena: 80.45 zł
Zagadki o zwierzętach. Wesołe kropki.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.45 zł
Dosiad naturalny. harmonia jeźdźca i konia. Część 2.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 308.
Format 16,5x23,5cm.
Dosiad naturalny nie jest stylem jazdy. jak na przykład ujeżdżenie czy western. To raczej sposób reedukacji umysłu i ciała jeźdźca, nastawiony na uzyskanie równowagi duchowej i cielesnej, która jest podstawą efektywnej komunikacji z koniem. Autorka tej nowatorskiej teorii - Sally Swift - zrewolucjonizowała dotychczasowe podejście do jeździectwa. udowadniając, jak ogromny wpływ na jakość jazdy konnej ma prawidłowe użycie ciała człowieka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sally Swift |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sally Swift |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_50035.jpg "Sukienka Sukienka Model D-51-017 OLIVE")
Sukienka Sukienka Model D-51-017 OLIVE
Sukienka z tkaniny bawełnianej w kolorze czarnym bez ramiączek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 10.89 zł