1000 automobili. Historia, klasyka, technika.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Moe |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Moe |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Żelewska, Roksana Jędrzejewska-Wróbel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Żelewska, Roksana Jędrzejewska-Wróbel |
Przedwojenna kawaleria. Najpiękniejsze fotografie
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Damian Kosiński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Damian Kosiński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jarosław Iwaszkiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jarosław Iwaszkiewicz |
Edukacja przez ruch Zabawy z linią
stron 48
Nauka pisania coraz częściej staje się dla małych uczniów trudnym i męczącym zadaniem. Prezentowane przez autorkę ćwiczenia i zabawy oswajają dzieci z cienkimi i grubymi liniami zeszytu, przygotowują je do stawiania pierwszych znaków w liniaturze. Dzięki nim nauka pisania staje się niezwykłą przygodą! Książka jest sprzedawana tylko w komplecie z płytą CD. Podana cena dotyczy kompletu.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dorota Dziamska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Dorota Dziamska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Julie Anne Long |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Julie Anne Long |
Rozmiar producenta | Zazwyczaj noszony rozmiar biustonosza |
XS | 70A / 65B |
S | 70B / 65C / 75A |
M | 70C / 65D / 75B |
L | 70D / 75C / 75D |
XL | 80A / 80B |
XXL | 80C / 85B |
XXXL | 80D / 85C |
SKARPETKI O!SKARY MĘSKIE STOPKI
Pan Samochodzik i niesamowity dwór
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zbigniew Nienacki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zbigniew Nienacki |
Kosmos. Encyklopedia multimedialna PWN. Edycja 2009 DVD
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jess Walter |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jess Walter |
Sylaby i rzeczowniki cz.4 W-Ż. Słucham i uczę się mówić
Lektor: Elżbieta Wianecka
Językowe ćwiczenia słuchowe przeznaczone są dla dzieci z autyzmem, afazją, alalią, jąkaniem oraz niezakończonym rozwojem mowy.
Nagranie przygotowane w profesjonalnym studio zostało tak przetworzone elektronicznie, by długość trwania spółgłosek była równa długości brzmienia samogłosek.
Do płytek dołączono ilustrowane książeczki. Pozwoli to na jednoczesne ćwiczenie uwagi, koncentracji, analizy i syntezy wzrokowej oraz na wczesną symultaniczno-sekwencyjną naukę czytania.
Optymalny sposób stymulacji to codzienne 2x10 minutowe słuchanie nagrania, z wykorzystaniem indywidualnych słuchawek.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Wianecka |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Wianecka |
Rosja. Dziedzictwo caratu i władzy radzieckiej.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Edward Acton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Edward Acton |
Puzzle 500 elementów Travel - Paris