Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 16,5x23,5cm.
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Każde dziecko to potrafi. Księga pomysłów. Krok po kroku
Każde dziecko ma naturalny potencjał twórczy. Mali majsterkowicze z wielkim zapałem i radością wykonują inspirujące zadania. Robią to samodzielnie, pod nadzorem rodziców lub z pomocą pedagogów.
\"Księga pomysłów\" przedstawia wiele wdzięcznych i praktycznych pomysłów, bogato ilustrując je kolorowymi rysunkami i zdjęciami. Materiał do książki został opracowany przez doświadczonych pedagogów, od wielu lat nauczających w szkołach plastycznych, jak również artystów plastyków. Wszystkie wzory zostały wypróbowane w pracowniach plastycznych na zajęciach w grupach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Daleko od Toledo. Czyli rzecz o Abrahamie Pijanicy.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 254.
Format 13,5x20,5cm.
Przebrzmiały tamte dni, lecz nie zanikło wspomnienie o legendarnej dzielnicy Orta Mezar, o czterech wiernych towarzyszach rakii i gry w belotkę, ale śmiertelnych rywalach w miłości - o dzielnicowym rabinie Menasze Lewim, prawosławnym popie Isaju, islamskim mulle Ibrahimie Hodży oraz moim dziadku Abrahamie El Borrachonie-Pijanicy. Ich świat także runął, i to jeszcze jak, lecz oni byli wspaniali, wszyscy czterej! (...) Teraz więc, po końcu tamtego świata, jaki jest sens przepowiadania cudzej przyszłości, skoro jeszcze w pełni nie uświadomiłem sobie mojej własnej. Tu można by zaoponować, że wścibianie swego nosa we wspomnienia przeszłości jest bezsensowną stratą czasu, dreptaniem w miejscu, co w żadnym wypadku nie przyspiesza ruchu życia ku przodowi. To dlatego zamierzam koniecznie opowiedzieć przy odpowiedniej okazji o potomkach andaluzyjskiego osła, o którym wspomniałem na początku. Ponieważ mój dziadek Abraham El Borrachon, właśnie poprzez los jucznego osła na basztanie, pomógł mi zawrzeć pokój z samym sobą i z życiem. Żebym wreszcie uświadomił sobie, że wszystko jest marnością nad marnościami, jak to uważa nie tylko Eklezjasta, ale też i wspomniany już osioł. Tak, wszystko jest marnością i gonitwą za wiatrem. Jeśli istniał sens, dla którego warto było pięćset lat temu moim przodkom przewędrować długą i męczącą drogę z Toledo do Płowdiwu, to była nim miłość do pewnej dziewczyny - Araksi Wartanian. Jedynie miłość i nic więcej!
Wydalony z Bułgarii w czasach komunizmu Berto Cohen powraca na krótko do swego rodzinnego miasta jako profesor z okazji międzynarodowego sympozjum bizantynologów. Angel Wagenstein ożywia w ten sposób mikroklimat swego dzieciństwa, spędzonego w Płowdiwie, który uchodził za najpiękniejsze i najbardziej kosmopolityczne miasto na Bałkanach. Chłopięce lata Berto upływały w środowisku sefardyjskich Żydów, wypędzonych z Hiszpanii w końcówce XV wieku. Sefardyjczycy posługiwali się językiem nazywanym \"ladino\", będącym specyficzną odmianą hiszpańskiego, i zajmowali w Płowdiwie całą dzielnicę, podobnie jak inne mniejszości etniczne - Cyganie, Ormianie i Turcy. Subtelna nić zdarzeń wije się między teraźniejszością i przeszłością - rozdzierająca nostalgia miesza się z aferą spekulantów nieruchomości, dawna dziecięca miłość z jej dojrzałą już postacią, a poszukiwanie utraconej przeszłości z bezkompromisowym wizerunkiem współczesnej Bułgarii. Jednakże powieść jest zdominowana przez postać tytułowego bohatera - Abrahama El Borrachon Pijanicy, blacharskiego mistrza i genialnego konfabulatora, a zarazem uprzywilejowanego świadka schyłku epoki. To właśnie dziadek Abraham i jego żona byli wychowawcami małego Berto, którego rodzice wcześnie osierocili, ginąc w bombowym zamachu. Więc siłą rzeczy nie kto inny, lecz dziadek Abraham ujawnia młodemu wnukowi sens ludzkiej egzystencji, a czyni to przy znacznym współudziale krążącego w kołowrocie osła...
Powieść Daleko od Toledo dotychczas ukazała się w Niemczech, Francji, Rosji, Hiszpanii (pięć wydań), Włoszech, Macedonii, Czechach. Książka otrzymała wiele nagród, m.in. Związku Literatów Bułgarskich za najlepszą powieść roku, paryskiej Sorbony w kategorii literatura sefardyjska oraz Związku Księgarzy Francuskich za najlepszą powieść zagraniczną roku. W 1998 na podstawie książki nakręcono film Po końcu świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Angel Wagenstein |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Angel Wagenstein |
Cena: 38.01 zł
Paweł, Bartek, Mikołaj i Nikola, czyli ananasy z drugiej klasy, wciągają czytelnika w rozmowę o rzeczach ważnych i poważnych, jak rytuały szkolne, typy stereo, czyli stereotypy, a także w zabawę z czarownicą, która miotłą z gałęzi chce posprzątać cały świat. Bo przecież „świat jest nasz, i cześć!\". Uwaga! W książce możesz zapisać lub narysować swoje własne pomysły, marzenia...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Fox |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Fox |
Cena: 19.53 zł
Legenda o Smoku Wawelskim. Bajkowe abecadło. Audiobook.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 21.82 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Popławska, Dorota Lech, Emili Białek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Popławska, Dorota Lech, Emili Białek |
Cena: 72.76 zł
Pewniak gimnazjalny Chemia Zadania i arkusze egzaminacyjne z kluczem odpowiedzi
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sebastian Grabowski, Agnieszka Zaraska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sebastian Grabowski, Agnieszka Zaraska |
Cena: 16.40 zł
Tola Mankiewiczówna \\\"Jak za dawnych lat\\\"
Była autentyczną gwiazdą II Rzeczpospolitej. Choć jej artystyczny rodowód sięga opery, to jednak rewia, kabaret, musical, piosenka, radio i przede wszystkim film stały się jej pasją i sensem życia. Tola Mankiewiczówna „rozkręcała” polski show-biznes. Wchodziła do tego świata świetnie przygotowana, znakomicie wykształcona. Nie czekała na swojego odkrywcę. W tym nowym, rodzącym się szaleństwie zwanym kulturą masową była artystką w pełni ukształtowaną, świadomą swojej pozycji i roli, jaką miała odegrać. W okresie międzywojennym tak naprawdę odnajdujemy wszystko to, czym żyje dzisiejszy świat rozrywki. I może właśnie tym trzeba tłumaczyć jej nieobecność – na miarę talentu i dorobku – na powojennej polskiej scenie i w filmie.
W pełni wolnej Polski nie doczekała. Ludowa ojczyzna nie umiała, może nie chciała, a może po prostu nie była przygotowana do tego, aby dla gwiazdy tego formatu stworzyć odpowiednią oprawę i repertuar godne jej statusu i talentu.
Ryszard Wolański – dziennikarz muzyczny, absolwent warszawskiej PWSM, przez wiele lat związany z polskim radiem i telewizją. Autor licznych reportaży i relacji z najważniejszych imprez i festiwali muzycznych. Pomysłodawca i autor edycji radiowej, cyklu telewizyjnego, pierwszego w kraju wydawnictwa multimedialnego oraz książki pod wspólnym tytułem Leksykon Polskiej Muzyki Rozrywkowej. Autor książek o tematyce muzycznej, stypendysta Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, STOART-u i ZAiKS-u, laureat licznych nagród za całokształt działań na rzecz popularyzacji polskiej muzyki rozrywkowej i jazzowej, m.in. nagrody TVP, ZAiKS-u, Gloria Artis oraz Klio 2010 za Już nie zapomnisz mnie. Opowieść o Henryku Warsie oraz nagrody TVP, Polskiego Radia i Instytutu Pamięci Narodowej w postaci tytułu „historycznej książki roku 2012” dla opublikowanej przez REBIS biografii Eugeniusz Bodo. „Już taki jestem zimny drań”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Wolański |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Wolański |
Cena: 57.64 zł
Seria krótkich historyjek ze zwierzęcymi bohaterami. Idealne do głośnego czytania dla maluchów.
Kolorowe i ciepłe ilustracje sprawiają, że dzieci z zachwytem biorą książkę do ręki.
Książki sztywnostronicowe w ciekawym kształcie - dzięki temu dziecko ćwiczy również zmysł dotyku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Skórzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Skórzewska |
Cena: 6.91 zł
Nowe przygody Bolka i Lolka. Audiobook
Dobra zabawa = kłopoty!
Bolek i Lolek nieraz się o tym przekonali. Internetowy kolega okazał się hrabią Drakulą, w pobliskim domu pojawiły się duchy, a gra komputerowa zamieniła się w pułapkę. Mimo tego ci dwaj nigdy nie przegapią okazji, by przeżyć prawdziwą przygodę.
Czas trwania: 111 45
Czyta: Jerzy Stuhr
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Język niemiecki Kompass 4 Gry i zabawy językowe GIMN
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 76.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nowicka, Dorota Wieruszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nowicka, Dorota Wieruszewska |
Cena: 25.41 zł
Atlas samochodowy. Europa. 1:1 000 000.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_J22007.jpg "Rajstopy dziewczęce okazjonalne MAJKA")
Wydanie 2009
format 20,5 x 14,5 cm
oprawa miękka
stron 64
format 20,5 x 14,5 cm
oprawa miękka
stron 64
Cena: 6.05 zł
Oprawa miękka
format 14 x 20,5 cm
To klasyczna pozycja literatury tanatologicznej zaliczana do najbardziej ważkich dzieł psychologicznych XX wieku. Książka zawiera rozmowy autorki przeprowadzone w jednym ze szpitali w Chicago ze śmiertelnie chorymi, którzy dzielą się swoimi obawami, troskami, nadziejami i oczekiwaniami dotyczącymi zachowania rodziny, duchownych i personelu szpitalnego.
format 14 x 20,5 cm
To klasyczna pozycja literatury tanatologicznej zaliczana do najbardziej ważkich dzieł psychologicznych XX wieku. Książka zawiera rozmowy autorki przeprowadzone w jednym ze szpitali w Chicago ze śmiertelnie chorymi, którzy dzielą się swoimi obawami, troskami, nadziejami i oczekiwaniami dotyczącymi zachowania rodziny, duchownych i personelu szpitalnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elisabeth Kubler- Ross |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elisabeth Kubler- Ross |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2007
format B5
stron 166
oprawa twarda, szyta
Perspektywa psychologa klinicznego .
Tematem książki jest poszukiwanie sensu ludzkiej odpowiedzialności, który jest pojmowany w różnoraki sposób. Jest to pierwsza polska monografia poświęcona psychologicznej problematyce odpowiedzialności ujętej z perspektywy klinicznej, a także rozwojowej. Publikacja zawiera przegląd tematyki w świetle różnych dyscyplin (filozofii, etyki, prawa, socjologii oraz psychologii). Zaprezentowano w niej również oryginalną teorię odpowiedzialności, sformułowaną przez autorkę oraz przedstawiono wyniki analiz, do których materiał został zaczerpnięty z badań dzieci w różnym wieku, osób dorosłych, zdrowych oraz z zaburzeniami psychicznymi, neurologicznymi oraz przewlekle chorych somatycznie. Książka jest napisana przystępnym językiem i bogato zilustrowana opisami klinicznymi. Adresatami publikacji są naukowcy, studenci zajmujący się tematyką odpowiedzialności, praktycy (psychologowie, zwłaszcza kliniczni), lekarze, pedagodzy, duchowni.
format B5
stron 166
oprawa twarda, szyta
Perspektywa psychologa klinicznego .
Tematem książki jest poszukiwanie sensu ludzkiej odpowiedzialności, który jest pojmowany w różnoraki sposób. Jest to pierwsza polska monografia poświęcona psychologicznej problematyce odpowiedzialności ujętej z perspektywy klinicznej, a także rozwojowej. Publikacja zawiera przegląd tematyki w świetle różnych dyscyplin (filozofii, etyki, prawa, socjologii oraz psychologii). Zaprezentowano w niej również oryginalną teorię odpowiedzialności, sformułowaną przez autorkę oraz przedstawiono wyniki analiz, do których materiał został zaczerpnięty z badań dzieci w różnym wieku, osób dorosłych, zdrowych oraz z zaburzeniami psychicznymi, neurologicznymi oraz przewlekle chorych somatycznie. Książka jest napisana przystępnym językiem i bogato zilustrowana opisami klinicznymi. Adresatami publikacji są naukowcy, studenci zajmujący się tematyką odpowiedzialności, praktycy (psychologowie, zwłaszcza kliniczni), lekarze, pedagodzy, duchowni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kościelska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kościelska |
Cena: 42.21 zł
W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z nadwagą, otyłością, a także z zaburzeniami przemiany lipidowej, u chorych na cukrzycę i choroby układu krążenia. Książka z pewnością przyda się do planowania jadłospisów także osobom zdrowym, jeśli chcą odżywiać się racjonalnie.
Indeks glikemiczny to wskaźnik zawartości cukru w produkcie węglowodanowym. Wartość IG, określa wzrost glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu. Dzięki tej informacji, możemy wybierać produkty o niskiej wartości IG i ograniczyć poziom glukozy we krwi. W profilaktyce tych chorób związanych z zaburzeniami przemiany materii, takich jak: nadwaga i otyŁość, cukrzyca, miażdżyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, czy nowotwory ważna jest znajomość danych zarówno dotyczących udziału węglowodanów w prawidłowym żywieniu na tle zalecanych norm spożycia, jak i znaczenia w zaburzeniach przemiany materii związanych z ich nadmiarem lub niedoborem w diecie.
Niniejszy poradnik zawiera indeksy glikemiczne i inne wartości odżywcze najczęściej spożywanych produktów. Jest niezbędną pozycją w kuchni każdego diabetyka, ale też będzie nieoceniony dla wszystkich, którzy chcą dbać o prawidłowo zbilansowaną dietę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Przygoda, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwano |
Cena: 33.49 zł
Gra Planeta zwierząt - Kto gdzie mieszka?
Gra edukacyjna polegająca na właściwym ułożeniu wszystkich puzzli według pasującego kształtu, koloru i przedstawionego wzoru. Mapa różnych zwierząt i miejsc ich zamieszkania została podzielona na wiele mniejszych elementów.
- Rozwija u dzieci zainteresowanie zwierzętami i środowiskiem
- Pomaga ćwiczyć pamięć i koncentrację
- Rozwija słownictwo związane ze zwierzętami
- Rozwija zdolności manualne dziecka
- Rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
Wiek: 4-7 lat
- Rozwija u dzieci zainteresowanie zwierzętami i środowiskiem
- Pomaga ćwiczyć pamięć i koncentrację
- Rozwija słownictwo związane ze zwierzętami
- Rozwija zdolności manualne dziecka
- Rozwija koordynację wzrokowo-ruchową
Wiek: 4-7 lat
Cena: 34.63 zł
_J19317.jpg "AURORIA BABYDOLL I MAJTKI")
_V39778.jpg "Stringi Greta 169")
Eleganckie z przodu i bardzo seksowne z tyłu - Greta to stringi warte grzechu. Wyjątkowo modne w tym sezonie, geometryczne, ażurowe aplikacje stylowo zdobią biodra. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
| Tabela rozmiarów | Obwód bioder |
| XS (34) | do 82 cm |
| S (36) | 82-92 cm |
| M (38) | 92-104 cm |
| L (40) | 104-114 cm |
| XL (42) | 114-126 cm |
| XXL (44) | 126-136 cm |
Cena: 15.51 zł
Bicie serca. Wiersze okolicznościowe
Zgromadzono tu wiersze, które mają zaopatrzyć nauczyciela klas starszych szkoły podstawowej w poezję która można wykorzystać na różne okazje, organizowanych w szkole uroczystości z okazji świąt, rodzinnych, szkolnych, regionalnych i narodowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Marek Śnieciński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Józef Marek Śnieciński |
Cena: 18.19 zł