Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wanda Chotomska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wanda Chotomska |
Gabriella Miss Gabriella 20 Den Code 105
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Quiosque |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Quiosque |
Muzyka Kraina muzyki Muzyka i obraz GIMN kl.1-3 ćwiczenia
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Olczyk, Karolina Szurek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joanna Olczyk, Karolina Szurek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Chowaniec |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Katarzyna Chowaniec |
Oprawa broszurowa.
Strony 372.
Format 20,5x26,0 cm.
\"TRIATLON biblia treningu\" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, książka \"TRIATLON biblia treningu\" poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: Na jakich dystansach powinienem się ścigać? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? Jak mądrze poukładać treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce \"TRIATLON biblia treningu\". Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze sport będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joe Friel |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Joe Friel |
Ulubione malowanki. Zebra i inne zwierzęta
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ernest Błędowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ernest Błędowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tina Oziewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tina Oziewicz |
Wiersze. Ewa Szelburg-Zarembina.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Szelburg-Zarembina |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewa Szelburg-Zarembina |
101 mitów o związkach. Nie pozwól by zniszczyły twoje szczęście
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tim Ray |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tim Ray |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Angielski dla dzieci. 7 Diamentów. Gra edukacyjna od 7 lat
Angielski dla dzieci. 7 Diamentów. Wciągająca gra do nauki języka angielskiego. W programie: nauka 400 słówek wraz z wymową, nagrania rodowitych Anglików, studio KARAOKE, zaskakujące animacje, interaktywne gry i ćwiczenia, słownik 100 haseł.
Nikołaj Lilin wychował się pośród Urków, żyjących w Naddniestrzu. Przyjął ich surowy kodeks i nauczył się na wszelkie możliwe sposoby walczyć o swoje. Teraz chce się podzielić sensacyjną historią. Jego opowieści o miejscach, w którym liczy się brutalna siła, przynależność do grupy, symbole wytatuowane na skórze i umiejętność posługiwania się nożem, mrożą krew w żyłach…
\"W naszym domu, tak jak we wszystkich syberyjskich domach, broń przechowywana była w określonych miejscach. Pistolety zwane „własnymi”, czyli te, które syberyjscy kryminaliści noszą zawsze przy sobie, słowem, te, których używają codziennie, odkłada się „pod obrazy”, czyli rodzinne ikony, fotografie zmarłych bliskich oraz tych, którzy właśnie odsiadują wyrok w więzieniu. Pod ikonami i zdjęciami znajduje się jakby półka zakryta skrawkiem czerwonego materiału, na której zwykle stoi tuzin syberyjskich krucyfiksów. Kiedy przestępca wchodzi do domu, natychmiast tam idzie, wyciąga pistolet i odkłada go na półkę, po czym żegna się znakiem krzyża, a na pistolecie kładzie krucyfiks.\"
Fragment książki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nikołaj Lilin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nikołaj Lilin |
Język angielski SuperWorld 1 ćwiczenia Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carol Read, Ilona Kubrakiewicz, Barbara Ściborowska, Ana Soberon |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Carol Read, Ilona Kubrakiewicz, Barbara Ściborowska, Ana Soberon |
Nie! Broszury emigracyjne 1944
Stanisław Cat-Mackiewicz
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Stanisław Cat-Mackiewicz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
J.Angielski. Business English. Audio Kurs. (książka+2xAudio CD).
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Religia W domu i rodzinie Jezusa kl.1 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Czarnecka, Władysław Kubik |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Teresa Czarnecka, Władysław Kubik |