Rozwija sprawność manualną i koordynację ruchową, wspomaga rozwój wzroku, słuchu oraz postrzegania przyczynowo-skutkowego.
Można ją ręcznie myć dzięki wyciąganemu wewnętrznemu modułowi elektronicznemu.
Wiek: 3 - 24 miesięcy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Nife |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Bralczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jerzy Bralczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wolbar |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wolbar |
Koloruj z Liskiem Lolkiem. Piraci + kredki
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Drażniące przyjemności 1988-2008
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Jaworski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Krzysztof Jaworski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tammara Webber |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tammara Webber |
Wykłady z metodologii badań empirycznych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Grabowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Grabowski |
Kreowanie wizerunku we fryzjerstwie Technik usług fryzjerskich Kwalifikacja A.23 Stylizacja tom 1 p
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | GERO BUHMANN, ISABELL FEIGEL, BABETT FRIEDEWOLD, BRITTA TER JUNG |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | GERO BUHMANN, ISABELL FEIGEL, BABETT FRIEDEWOLD, BRITTA TER JUNG |
Czas zatrzymuje się dla umarłych + DVD
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Wydrzyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Wydrzyński |
13 historii z bajkowego świata.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Czeski dla średnio zaawansowanych. Poziom A2-B1.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Sukienka Sukienka Model M040/2 Green/Black
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aurora |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Aurora |
Haker. Prawdziwa historia szefa cybermafii.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kevin Poulsen |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kevin Poulsen |
Kostium kąpielowy Estera Blueberry-Popstar M-322 granatowy pomarańczowe kwiaty (146)
Przyroda Ciekawi świata SP kl.6 podręcznik
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Augustowska, Elżbieta Bytniewska, Małgorzata Gajewska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Augustowska, Elżbieta Bytniewska, Małgorzata Gajewska |
Aspiracje życiowe młodzieży stojącej u progu dorosłości
format B5
stron 128
oprawa miękka
Książka ukazuje aktualną problematykę aspiracji życiowych młodych ludzi wkraczających w dorosłość: ich dążenia edukacyjne i zawodowe, materialne i bytowe, jak również osobiste i rodzinne. Prezentuje także związek czynników psychologicznych, socjologicznych i pedagogicznych z aspiracjami młodzieży, które warunkują jej dalszą drogę życiową. W dobie współczesnych przemian gospodarczo-społeczno-politycznych znajomość aspiracji dorastającej młodzieży jest istotna, gdyż pozwala na prognozę kierunków oświaty i zatrudnienia, umożliwia określenie efektów kształcenia i wychowania i daje możliwość organizowania różnych form działalności kulturowej i oświatowej na terenie szkoły oraz pomoc młodym ludziom w realizacji ich aspiracji. Prezentowana książka ma w zamierzeniach ukazywać aspiracje życiowe młodzieży stojącej u progu dorosłości i czynników je determinujących. Celem publikacji jest także uwrażliwienie pedagogów, wychowawców, rodziców na pomoc młodym ludziom w rozbudzaniu aspiracji pożądanych wychowawczo, w ukierunkowaniu aspiracji już istniejących oraz w korekcji aspiracji niewłaściwie ukształtowanych (zawyżonych lub zaniżonych).
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kinga Musialska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Kinga Musialska |