Cena: 4.51 zł
Produkt dostępny
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy.
Zestaw ćwiczeń został podzielony na te, które należą do rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych oraz ćwiczeń końcowych.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Emilia Chojnowska-Siemieńczuk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Emilia Chojnowska-Siemieńczuk |
Klasyczny biustonosz otulony elegancką satyną, który warto mieć w swojej garderobie. Prawdziwa \"baza\" pod wiosenne bluzki czy sukienki. O fasonie bardotki, dzięki czemu nadaje się do noszenia także z odpiętymi ramiączkami. Konstrukcja miseczek umożliwia zmysłowe uniesienie i przybliżenie piersi, przy jednoczesnym kuszącym ich powiększeniu. W zestawie poduszeczki push up, które w razie potrzeby można wyjąć. Środek z ładnym, biżuteryjnym akcentem. Nie czekaj, już teraz przygotuj się na swój nowy, bardzo kobiecy wygląd!
Cena: 50.97 zł
Zostałem z Wami - kulisy procesu kanonizacyjnego Jana Pawła II
- Które cuda komisje lekarskie i teologiczne uznały za niewytłumaczalne z naukowego punktu widzenia? - Kto i jakie argumenty przeciwko świętości Jana Pawła II podnosił w czasie procesu? - Dlaczego w procesji do relikwii Papieża w Meksyku ustawiali się głównie narkomani, prostytutki, przestępcy i...transwestyci? „Zostałem z Wami” to książka postulatora procesu kanonizacyjnego JPII, ks. Sławomira Odera, a więc człowieka, który o tym procesie wie najwięcej. W rozmowie z włoskim dziennikarzem Saverio Gaetą opowiada o nieznanych zupełnie faktach dotyczących wydarzeń, jakie miały miejsce już po śmierci Papieża Polaka. To z jednej strony opowieść o żmudnej pracy przesłuchiwania świadków - zarówno zwolenników, jak i przeciwników uznania Jana Pawła II za świętego, a z drugiej - opis podróży ks. Odera po wielu krajach, gdzie bezpośrednio badał przypadki uzdrowień, które były brane pod uwagę w procesie. Nie jest to zatem biografia - choć sporo tu wątków biograficznych JPII - nie jest to również tylko \"księga cudów\" - choć opisy przypadków, które były wnikliwie badane, robią wrażenie. Książka w Polsce ukaże się w marcu 2014 roku - we Włoszech dopiero w kwietniu. W wydaniu polskim jest jeden rozdział, którego nie będzie w wersji włoskiej, napisany specjalnie dla polskiego czytelnika.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Saverio Gaeta, Sławomir Oder |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Saverio Gaeta, Sławomir Oder |
Cena: 34.54 zł
Figi zdobione po bokach eleganckim haftem. Tył gładki. Nogawki wykończone delikatną koronką. Materiał: 91% poliamid 4% elastan 5% bawełna.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | AVA |
Kod producenta | AVAFI1428X |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | AVA |
Kod producenta | AVAFI1428X |
Cena: 32.48 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 316.
Format 13,5x21,5cm.
Zawrotne tempo, przemoc nieustannie tląca się w sercu Afryki - oto Informacjonistka - thriller z bohaterką, jakiej dotąd nie spotkaliście.
Vanessa Munroe ma dość nietypowe zajęcie: handluje informacjami - drogimi informacjami. Wśród jej klientów są korporacje, przywódcy państw i osoby prywatne. Pewien teksański miliarder wynajmuje ją, by odnalazła jego córkę, która zaginęła kilka lat wcześniej w Afryce. Zaintrygowana zagadką zaginięcia dziewczyny Munroe wraca do krainy swego dzieciństwa, gdzie szybko odkrywa, że została zdradzona, odcięta od cywilizacji i pozostawiona na pewną śmierć. Żeby wydostać się z dżungli i uciec przed prześladującymi ją demonami, musi stawić czoło przeszłości, o której od dawna próbowała zapomnieć. Autorka stworzyła wyjątkową postać - niezwykle inteligentnej, przenikliwej, silnej, ale i kruchej, walczącej o swoje miejsce w świecie pięknej kobiety - która będzie główną bohaterką także jej następnych powieści.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Taylor Stevens |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Taylor Stevens |
Cena: 39.14 zł
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ESOTIQ |
Kod producenta | ESOFI18797 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | ESOTIQ |
Kod producenta | ESOFI18797 |
Cena: 12.04 zł
Czerwony, to kolor, który przyspiesza bicie serca - szczególnie, jeśli zdobi tak śliczną haleczkę nocną. Subtelna koronka z nadrukiem serduszek, delikatnie dekoruje dekolt i krótkie rękawki. Wprowadza romantyczną aurę. Przeszycie pod biustem pozwala wyeksponować górną część ciała. Miękka, elastyczna tkanina Koszulka pakowana jest w urocze pudełeczko, dzięki czemu świetnie sprawdzi się także jako prezent. Skład: 90% wiskoza, 5% elastan, 5% poliamid.
Rozmiar | S (36) | M (38) | L (40) | XL (42) | 2XL (44) | 3XL (46) | 4XL (48) |
Obwód w biuście | 86-90 cm | 90-94 cm | 94-98 cm | 98-102 cm | 102-106 cm | 106-110 cm | 110-114 cm |
Obwód w biodrach | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm | 108-112 cm | 112-116 cm |
Wzrost | 158-164 cm | 164-170 cm | 176-182 cm | 176-182 cm | 176-182 cm | 176-182 cm | 176-182 cm |
Długość haleczki | 80 cm | 83 cm | 85 cm | 87 cm | 90 cm | 91 cm | 92 cm |
Cena: 70.35 zł
Od ponad czterdziestu lat w czasie wakacji kilka milionów ludzi słucha Programu Pierwszego Polskiego Radia i Lato z Radiem! Audycja bije rekordy radiowej popularności. Na koncertach w plenerze gromadzi kilkaset tysięcy widzów. Rok w rok.
Od dwudziestu pięciu lat jej kierownikiem i prawdziwą gwiazdą jest popularny dziennikarz a zarazem doskonały szef Roman Czejarek, który teraz, nie po raz pierwszy, przeistoczył się w autora książki.
W 1991 roku, gdy ówczesny Dyrektor Pierwszego Programu Polskiego Radia Krzysztof Michalski zaproponował mu kierowanie Latem z Radiem, miał tylko dwadzieścia pięć lat i byłem młodym dziennikarzem, który z lokalnej rozgłośni Polskiego Radia w Szczecinie przeniósł się do centrali w Warszawie, a Lato z Radiem znał głównie z opowiadań swojej mamy... Jak przebiegała tamta rozmowa? I dlaczego padły wtedy pamiętne słowa: „Albo coś pan z tym zrobi, panie Romku, dobrego, albo trzeba będzie to jakoś po cichu… zlikwidować”?
„Wszystko czego dotykałem w Lecie z Radiem było symbolem. Strofy dla Ciebie i legendarny Krzysztof Kolberger. Kukułka i niezwykła Krystyna Czubówna. Nawet Paskuda z Zalewu Zegrzyńskiego wydawał się nie do ruszenia. Ale jak zrobić zmiany, nie przeprowadzając zmian?! Gdyby ktoś powiedział mi wtedy, że zwiążę się z Latem z Radiem na ćwierć wieku z pewnością bym nie uwierzył!” – wspomina Roman Czejarek.
To dwadzieścia pięć lat z Latem z radiem to pół życia Romana Czejarka, który swoim lekkim piórem, genialną pamięcią, umiejętnością opowiadania anegdot i wielkim archiwum fotograficznym postanowił podzielić się z Czytelnikami. I spróbować odpowiedzieć na pytanie, gdzie tkwi tajemnica tego sukcesu? Co tak magicznego jest w Lecie z Radiem, że poświęcono mu wiele prac magisterskich. Dlaczego wiosną każdego roku polskie gwiazdy i ich menedżerowie stają na głowie, by wystąpić na koncertach Lata z Radiem?
„W tym czasie dzięki pracy w Radiowej Jedynce poznałem wszystkie gwiazdy polskiej estrady. Z jednej strony Maryla Rodowicz, Krzysztof Krawczyk, Seweryn Krajewski, Budka Suflera, Perfect, Czerwone Gitary, Urszula, Kora, Lady Pank czy Andrzej Krzywy i De Mono, z drugiej Jacek Stachursky, Afromental, Sylwia Grzeszczak, Andrzej Piaseczny, Ania Rusowicz, Bracia albo Myslovitz. A do tego (wiem, że teraz niektórzy się skrzywią) Bayer
Od dwudziestu pięciu lat jej kierownikiem i prawdziwą gwiazdą jest popularny dziennikarz a zarazem doskonały szef Roman Czejarek, który teraz, nie po raz pierwszy, przeistoczył się w autora książki.
W 1991 roku, gdy ówczesny Dyrektor Pierwszego Programu Polskiego Radia Krzysztof Michalski zaproponował mu kierowanie Latem z Radiem, miał tylko dwadzieścia pięć lat i byłem młodym dziennikarzem, który z lokalnej rozgłośni Polskiego Radia w Szczecinie przeniósł się do centrali w Warszawie, a Lato z Radiem znał głównie z opowiadań swojej mamy... Jak przebiegała tamta rozmowa? I dlaczego padły wtedy pamiętne słowa: „Albo coś pan z tym zrobi, panie Romku, dobrego, albo trzeba będzie to jakoś po cichu… zlikwidować”?
„Wszystko czego dotykałem w Lecie z Radiem było symbolem. Strofy dla Ciebie i legendarny Krzysztof Kolberger. Kukułka i niezwykła Krystyna Czubówna. Nawet Paskuda z Zalewu Zegrzyńskiego wydawał się nie do ruszenia. Ale jak zrobić zmiany, nie przeprowadzając zmian?! Gdyby ktoś powiedział mi wtedy, że zwiążę się z Latem z Radiem na ćwierć wieku z pewnością bym nie uwierzył!” – wspomina Roman Czejarek.
To dwadzieścia pięć lat z Latem z radiem to pół życia Romana Czejarka, który swoim lekkim piórem, genialną pamięcią, umiejętnością opowiadania anegdot i wielkim archiwum fotograficznym postanowił podzielić się z Czytelnikami. I spróbować odpowiedzieć na pytanie, gdzie tkwi tajemnica tego sukcesu? Co tak magicznego jest w Lecie z Radiem, że poświęcono mu wiele prac magisterskich. Dlaczego wiosną każdego roku polskie gwiazdy i ich menedżerowie stają na głowie, by wystąpić na koncertach Lata z Radiem?
„W tym czasie dzięki pracy w Radiowej Jedynce poznałem wszystkie gwiazdy polskiej estrady. Z jednej strony Maryla Rodowicz, Krzysztof Krawczyk, Seweryn Krajewski, Budka Suflera, Perfect, Czerwone Gitary, Urszula, Kora, Lady Pank czy Andrzej Krzywy i De Mono, z drugiej Jacek Stachursky, Afromental, Sylwia Grzeszczak, Andrzej Piaseczny, Ania Rusowicz, Bracia albo Myslovitz. A do tego (wiem, że teraz niektórzy się skrzywią) Bayer
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Roman Czejarek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Roman Czejarek |
Cena: 46.09 zł
Język niemiecki www.weiter deutsch 2 ćwiczenia GIMN
Zeszyt ćwiczeń z płytą CD-ROM\" jest ściśle zintegrowany z podręcznikiem i zawiera ćwiczenia utrwalające, uzupełniające i rozszerzające materiał językowy, gramatyczny. Ponadto znajdują się w nim ćwiczenia rozwijające umiejętność kreatywnego pisania opatrzone pieczątką \"Für dein Portfolio\". Uczeń może gromadzić je w swoim portfolio językowym.
Zeszyt zawiera szereg zadań skutecznie przygotowujących do egzaminu gimnazjalnego. Na początku każdego rozdziału są ćwiczenia, na podstawie których uczeń określa, czy dysponuje odpowiednią wiedzą z zakresu danego zagadnienia tematycznego. Do zeszytu ćwiczeń została dołączona płyta CD-ROM z zadaniami powtórzeniowymi, animacjami, zadaniami na odbiór tekstu słuchanego i czytanego oraz interaktywnym słowniczkiem
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lucyna Zastąpiło, Ewa Krawczyk, Marta Kozubska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lucyna Zastąpiło, Ewa Krawczyk, Marta Kozubska |
Cena: 44.24 zł
Czwarty tom niezwykłych przygód Oksy Pollock.
Trzynastoletnia Oksa Pollock dowiaduje się, że jest nową Najłaskawszą Edefii - władczynią równoległego, niewidzialnego dla Ziemian świata. Znak w kształcie gwiazdy na jej brzuchu i liczne cudowne zjawiska, jakie od niedawna wywołuje, świadczą o tym, że Oksa jest \"Nieoczekiwaną\", na którą czekają wszyscy We-Wnętrzni.
Tymczasem Ziemię grozi zagłada: trzęsienia ziemi, wybuchy wulkanów, morze deszczu. W Komnacie Peleryny Oksa zostaje zobowiązana do przywrócenia utraconej równowagi dwóch światów: We-Wnętrza i Ze-Wnętrza. Wraz z wiernymi - Tymi-Którzy-Uszli - wyrusza w poszukiwaniu Edefii na krańce Azji. Przejście z jednego świata do drugiego staje się przyczyną wielu cierpień. Gus i mama Oksy znajdują się w śmiertelnym niebezpieczeństwie, a Dragomira traci życie.
Czy Oksa stanie na wysokości zadania? Czy będzie potrafiła wypełnić swoje niesamowite przeznaczenie? Czy uratuje dwa światy i tych, których kocha?
Do tej pory ukazały się trzy tomy przygód Oksy Pollock: \"Ostatnia nadzieja\" (dostępny także w audiobooku w interpretacji Anny Dereszowskiej), \"Las zabłąkanych\" oraz \"Serce dwóch światów\".
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anne Plichota, Cendrine Wolf |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anne Plichota, Cendrine Wolf |
Cena: 40.31 zł
Kobiece figi pełne o klasycznym - komfortowym kroju. Górną linię fig zdobi gumokoronka.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sassa Mode |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Sassa Mode |
Cena: 49.39 zł
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 740P
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 59%, poliester 21%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Eleganckie figi o klasycznym kroju. Z przodu wykonane są z subtelnej siateczki i koronki, podszytej turkusową dzianiną. Tył wykonany jest z czarnej, gładkiej dzianiny. Środek zdobi delikatna kokardka.
Do kompletu polecamy biustonosz 740
Skład: 59% poliamid, 21% poliester, 15% elastan, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 740P
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 59%, poliester 21%, elastan 15%,
OpisProducenta:
Eleganckie figi o klasycznym kroju. Z przodu wykonane są z subtelnej siateczki i koronki, podszytej turkusową dzianiną. Tył wykonany jest z czarnej, gładkiej dzianiny. Środek zdobi delikatna kokardka.
Do kompletu polecamy biustonosz 740
Skład: 59% poliamid, 21% poliester, 15% elastan, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 22.82 zł
\"Książka z serii \"\"Mała szkółka\"\", adresowanej do dzieci, które chcą odkrywać świat dookoła. Mały czytelnik, z pomocą rodziców, oswoi się ze światem liczb. Dzięki prostym historiom, które poprowadzą go przez karty książki, oraz ćwiczeniom i zabawom bliskim jego codziennym zajęciom, szybko i łatwo zapamięta liczby.\"
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | M.Guiroo-Jullien, M. Marchal |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | M.Guiroo-Jullien, M. Marchal |
Cena: 17.21 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 232.
Format 24,5x31,5cm.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.15 zł
Puzzle 165 i 300 elementów - 2 układanki w 1 pudełku!
Każde pudełko to dwie tematycznie powiązane ze sobą układanki o różnym stopniu trudności. Opakowanie zawiera dwa worki z puzzlami, każdy o różnej ilości i wielkości elementów.
Każde pudełko to dwie tematycznie powiązane ze sobą układanki o różnym stopniu trudności. Opakowanie zawiera dwa worki z puzzlami, każdy o różnej ilości i wielkości elementów.
Cena: 25.93 zł
Białek poznaje nowego przyjaciela
Wydanie 2009
stron 94
format 14,5 x 21 cm
oprawa twarda
Seria o kucyku Białku jest dedykowana szczególnie dzieciom, które właśnie uczą się czytać. Celowo dobrana wielkość liter, przejrzysta konstrukcja zdań, fascynujące przygody - to wszystko wzmacnia koncentrację i pozwala uniknąć znużenia towarzyszącego dzieciom rozpoczynającym samodzielne czytanie.
stron 94
format 14,5 x 21 cm
oprawa twarda
Seria o kucyku Białku jest dedykowana szczególnie dzieciom, które właśnie uczą się czytać. Celowo dobrana wielkość liter, przejrzysta konstrukcja zdań, fascynujące przygody - to wszystko wzmacnia koncentrację i pozwala uniknąć znużenia towarzyszącego dzieciom rozpoczynającym samodzielne czytanie.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marie Louise Rudolfsson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marie Louise Rudolfsson |
Cena: 17.21 zł
Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Matthew Palfrey |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Matthew Palfrey |
Cena: 34.54 zł
Body damskie długi rękaw wykonany z wysokiej jakości bawełny. Skład 95% bawełna, 5% elastan.
Cena: 48.20 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 232.
Format 22,5x29,5cm.
Moje francuskie życie to unikalny album, który łączy piękne zdjęcia z barwnym opisem życia na francuskiej prowincji i w Paryżu.
W 1999 roku Vicki Archer wraz z mężem i trójką dzieci spełniła swoje życiowe marzenie i kupiła XVII-wieczną posiadłość w Saint-Rémy-de-Provence. Spędziła trzy lata troskliwie odnawiając gospodarstwo i ożywiając zaniedbane sady jabłoni i grusz. W Moim francuskim życiu Vicki dzieli się spojrzeniem na życie we Francji z pozycji osoby, która mieszka w tym kraju. Opowiada osobistą historię ryzyka, które podjęła. Tego, jak stawiła czoła przeciwnościom losu i zakochała się w tym, co francuskie. Słowa Vicki przeplatają się z rewelacyjnymi zdjęciami Carli Coulson, które wydobywają na wierzch esencję instynktownego francuskiego stylu autorki.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Vicki Archer |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Vicki Archer |
Cena: 92.29 zł
Język hiszpański na poziomie. Kurs dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Z Lingo uczysz się na poziomie! Kompletny kurs dla wszystkich, którzy chcą utrwalić i udoskonalić znajomość języka hiszpańskiego:
- Książka (272 str.) + CD MP3 (2 godziny nagrań z udziałem profesjonalnych lektorów)
- Konwersacje i gramatyka
- Ćwiczenia i lekcje powtórkowe
- Nagrania wszystkich dialogów i słownictwa z tłumaczeniami
- Rozumienie ze słuchu
- Funkcje komunikacyjne
- Żywy, współczesny język
- Konsultacja językowa hiszpańskich lektorów uczących w Polsce i Hiszpanii
- Poziomy B1, B2 i C1 według klasyfikacji ESOKJ Rady Europy
Potrafisz posługiwać się językiem hiszpańskim tylko w prostych sytuacjach i nie chcesz na tym poprzestać? Twoim celem jest udoskonalenie umiejętności, poszerzenie wiedzy, nabranie językowej pewności siebie i płynności? Kurs Lingo jest właśnie dla Ciebie!
\"Hiszpański na poziomie\" jest kontynuacją popularnego kursu Lingo “Hiszpański raz a dobrze”. Po opanowaniu poziomów A1 i A2, przyszedł czas, by powiedzieć B, a nawet C. Z nami nie tylko przebrniesz bez trudu przez B1 i B2, lecz wkroczysz także w \"Dominio operativo eficaz\" czyli “wydajną znajomość czynną” języka hiszpańskiego.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewelina Korycińska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Ewelina Korycińska |
Cena: 46.09 zł