Cena: 36.85 zł
Produkt dostępny
Depresję można pokonać!
Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest przygnębienie albo nawet depresja, która zaczyna być epidemią.
Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie skuteczniejszy niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Przebywaj jak najdłużej na słońcu.
Zaangażuj się w jakąś działalność.
Wysypiaj się.
Udzielaj się towarzysko.
Terapia doktora Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Zwiększy się odporność twojego organizmu. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Stephen S. Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie Kansas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen S. Ilardi |
Kwiaty w moim ogrodzie. Rośliny w domu i ogrodzie
Poradnik, który zawiera cenne rady i wskazówki dotyczące wyboru bylin oraz jak najlepszego ich zagospodarowania, zarówno na balkonie, jak i w ogrodzie. Książka zawiera zbiór fiszek, w których opisano cechy charakterystyczne i wymagania poszczególnych rodzajów roślin. Wiele uwagi poświęcono również metodom uprawy: nawożeniu, podlewaniu i ochronie przed szkodnikami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Cottini |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paolo Cottini |
Cena: 24.15 zł
_J8148.jpg "Biustonosz AV 1227")
Cała miska i bawet wykonane z jednolitej dzianiny
Brzegi misek oraz bawetu wykończone wąską falką w neonowym odcieniu zieleni
Dwurzędowa haftka z trzystopniową regulacją
Ramiączka odpinane
Wewnątrz miseczki wyjmowane wkładki
Do kompletu dostępne figi i stringi
Cena: 47.16 zł
Klasyka powieści dla młodzieży.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Ożogowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Ożogowska |
Cena: 18.37 zł
Słownik motywów literackich gimnazjum
Cenna pomoc przy przygotowywaniu się do zajęć oraz pisaniu wypracowań, niezbędna podczas powtórki przed egzaminami. Najważniejsze motywy literackie – takie jak: rodzina, miłość, przyjaźń, Bóg, ojczyzna, szkoła, kobieta, mężczyzna, moralność, miasto, wieś – przedstawione w różnych ujęciach. Wskazanie głównych wątków, zagadnień, motywów, problemów, na które należy zwrócić uwagę w poszczególnych utworach stanowiących lektury gimnazjalne. Słowniczek wyjaśniający trudniejsze terminy literackie, których znajomość jest niezbędna do lepszego zrozumienia i przyswojenia lektur.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
Choć Karen i Val są siostrami, nigdy nie były sobie dość bliskie. Kiedy Val jeszcze jako nastolatka wyjechała z rodzinnego miasteczka do Nowego Jorku i Chicago, robić karierę aktorską, na Karen spoczął obowiązek opieki nad matką. Teraz, po wielu latach, Val musi powrócić, by pomóc siostrze. Okazuje się, że Val miała znacznie więcej niż jeden powód, by stąd wyjechać.
Wypadek samochodowy w przeciągu kilku chwil obraca w perzynę życie Scotta i jego plany na przyszłość. Mężczyzna jest przekonany, że nigdy już nie wróci do muzyki i stracił nadzieję na odzyskanie sprawności w lewej ręce. Za namową matki, niechętnie zgadza się objąć stanowisko prowadzącego chór kościelny. Nawet się nie spodziewa, jak wiele zmieni to w jego bezbarwnym życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Hannon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irene Hannon |
Cena: 40.31 zł
Najlepsze przyjaciółki / fioletowa
Seria książeczek dla dziewczynek z naklejkami i bransoletkami do wspólnej zabawy. W każdej z czterech części znajdują się liczne pytania, na które odpowiedzi pozwolą lepiej poznać się przyjaciółkom, szkice do zaprojektowania ubrań w różnym stylu, miejsce na wklejanie zdjęć, pomysły na gry i zabawy, a także quizy i tajne szyfry. Są również wskazówki, jak zorganizować przyjęcie w stylu piżama party albo zombie, przygotować proste i apetyczne potrawy, a także urządzić pokój. Wspaniała zabawa i bransoletki przyjaźni mogą na zawsze połączyć najlepsze przyjaciółki!
Każda książka jest przeznaczona dla dziewcząt mających różne hobby:
Różowa - dla romantyczek
Zielona - dla miłośniczek zwierząt
Fioletowa - dla rockandrollowych przyjaciółek
Niebieska - dla fanek komiksów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.30 zł
_J20331.jpg "KOMPLET CONQUER 109 SECRETS")
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 21,5x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.38 zł
„Angielski na medal. Powtórzenie i utrwalenie słownictwa z zakresu szkoły podstawowej\" – Przydatna pomoc dla uczniów i nauczycieli. – Do samodzielnych ćwiczeń w domu i do korzystania na lekcjach. – Rozdziały powtórzeniowe z poszczególnymi partiami materiału. – Atrakcyjna forma graficzna oraz ciekawe ćwiczenia w formie łamigłówek. – Przejrzysty klucz odpowiedzi ułatwiający sprawdzanie. Uzupełnieniem części 2 jest materiał zawarty w cz. 1.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szewczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szewczak |
Cena: 14.91 zł
_K49297.jpg "Webster LE10800")
Długie spodnie wykonana w technologii bezszwowej z bardzo cienkiej, trwałej dzianiny dwuwarstwowej (warstwa wewnętrzna utrzymuje optymalny dla skóry mikroklimat poprzez odprowadzanie wilgoci, natomiast warstwa zewnętrzna zachowuje się jak termoregulator gdyż odparowuje pot). Model całą swoją powierzchnią dokładnie przylega do ciała, zapewniając aktywną termoregulację podczas użytkowania oraz ochronę mechaniczną. Jest trwały, łatwy w konserwacji oraz bakteriostatyczny. Minimalizuje powstawanie brzydkich zapachów dzięki czemu daje poczucie świeżości. Świetnie sprawdza się tak w ciepłe jak i chłodne dni. Skład: 54% poliamid, 44% poliester, 2% elastan.Płeć: Kobieta Typ: długie
Cena: 51.48 zł
_K70906.jpg "Mat 2242/11 Light Blue")
Producent odzieży: Mat
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 2242/11 Light Blue
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 48%, bawełna 26%, poliuretan 19%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz typu push-up w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- górna część miseczki pokryta jest beżową dzianiną
- mostek i dolna część miseczki pokryte są dzianiną w groszki
- tył z beżowej dzianiny
- pionowe fiszbiny boczne
- wyjmowane wkładki powiększające
- między miseczkami subtelna kokardka
- regulowane, odpinane ramiączka
- do kompletu polecamy majtki Light Blue
Skład: 48% poliamid, 26% bawełna, 19% poliuretan, 5% elastan, 2% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 2242/11 Light Blue
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 48%, bawełna 26%, poliuretan 19%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz typu push-up w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- górna część miseczki pokryta jest beżową dzianiną
- mostek i dolna część miseczki pokryte są dzianiną w groszki
- tył z beżowej dzianiny
- pionowe fiszbiny boczne
- wyjmowane wkładki powiększające
- między miseczkami subtelna kokardka
- regulowane, odpinane ramiączka
- do kompletu polecamy majtki Light Blue
Skład: 48% poliamid, 26% bawełna, 19% poliuretan, 5% elastan, 2% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 58.66 zł
_K58984.jpg "Anais Calypso Set")
Producent odzieży: AnaisMarka odzieży: AnaisModel odzieży: Calypso SetRodzajOferty: Oferta bieżącaNowość: NIEPłeć kupującego: KobietaJak prać: Pranie ręczneSkładnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,Troczki regulowane: TAKDruty: TAKOdpinane ramiączka: NIERamiączka Regulowane: TAKOpisProducenta: Elegancka, seksowna, kusząca koszulka. Finezyjne połączenie czarnej satyny i tiulu nadaje całości niepowtarzalny charakter.
- tył zdobiony gorsetowym wiązaniem
- odpinane paski do pończoch
- regulowane ramiączka
- wykonane z najwyższej jakości tkanin
- w komplecie seksowne stringi
Skład: 80% poliamid, 20% elastanPłeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 96.14 zł
Przyroda to przygoda. Eksperymenty małego naukowca
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joachim Hecker |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joachim Hecker |
Cena: 34.54 zł
Historyjki z nalepkami. Ulubione baśnie
Dzięki zabawie nalepkami dziecko chętniej podejmie naukę czytania!
Zdania z tej książeczki należy uzupełnić nalepkami, tak by stworzyć teksty historyjek.
Zbuduj zdania tekstowo-obrazkowe i przeczytaj znane baśnie świata.
Do książeczki dołączono 82 kolorowe naklejki.
Tytuły w serii: Na wiejskim podwórku, Leśne plotki, Pojazdy specjalne, Dzień przedszkolaka, Wycieczki przedszkolaków, Piękne księżniczki, Zabawy przedszkolaków, Nowi koledzy, Ulubione baśnie, Boże Narodzenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 5.76 zł
_J20500.jpg "BOKSERKI AV 238")
Wielki słownik polsko-angielski + angielsko polski. Płyta CD gratis.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Format 15,5x24,0 cm.
Słownik zawiera ponad 150 tysięcy słów i zwrotów. Część polsko - angielska zawiera tłumaczenia słów i zwrotów na język angielski. Część angielsko - polska jest szczególnie przydatna dla osób uczących się języka angielskiego. Zawiera bowiem zdania i dialogi, a ponadto na jej końcu zamieszczony się zarys gramatyki angielskiej.
Oprawa twarda.
Format 15,5x24,0 cm.
Słownik zawiera ponad 150 tysięcy słów i zwrotów. Część polsko - angielska zawiera tłumaczenia słów i zwrotów na język angielski. Część angielsko - polska jest szczególnie przydatna dla osób uczących się języka angielskiego. Zawiera bowiem zdania i dialogi, a ponadto na jej końcu zamieszczony się zarys gramatyki angielskiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 67.37 zł
Bardzo ilustrowana historia astronomii.
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 104.
Format 17,0x23,5 cm.
Podziwiając nocne niebo, widzimy nie tylko migocące światła. Czarna przestrzeń kosmosu usiana jest najróżniejszymi obiektami wszelkich kształtów i rozmiarów - od potężnych gwiazd po drobiny pyłu. Dzięki tej książce poznasz zagadki kosmosu oraz tajniki astronomii - nauki o gwiazdach i innych ciałach niebieskich.
Oprawa broszurowa.
Strony 104.
Format 17,0x23,5 cm.
Podziwiając nocne niebo, widzimy nie tylko migocące światła. Czarna przestrzeń kosmosu usiana jest najróżniejszymi obiektami wszelkich kształtów i rozmiarów - od potężnych gwiazd po drobiny pyłu. Dzięki tej książce poznasz zagadki kosmosu oraz tajniki astronomii - nauki o gwiazdach i innych ciałach niebieskich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louie Stowell, Peter Allen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louie Stowell, Peter Allen |
Cena: 23.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 94.
Format 11,5x19,5cm.
Kartonowe książeczki w kształcie laleczek spodobają się wszystkim dziewczynkom, które lubią projektować stroje i wyobrażać sobie wielki świat. W serii \"Zaprojektuj stroje\" znajdują się 4 tytuły. Dziewczynki mogą więc wybrać, czy chcą projektować stroje tahitańskie, rosyjskie, afrykańskie czy japońskie. Zabawa jest świetna i twórcza!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.98 zł
Język angielski Boost Your Vocabulary 1
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Barker |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chris Barker |
Cena: 51.63 zł
_J1997.jpg "Skarpety damskie Rosso Legal")
Bawełniane skarpetki damskie wykonane z wysokiej jakości dzianiny z nieuciskającym, wywijanym ściągaczem. Dzięki zawartości gumitexu model idealnie dopasowuje się do stopy. Skład: 85% bawełna, 12% poliamid, 3% elastan.
Cena: 4.95 zł