Cena: 57.74 zł
Produkt dostępny
Ta książka ma pomóc czytelnikowi w zrozumieniu charakteru urazów sportowych, radzeniu sobie z nimi i w powrocie do czynnego uprawiania sportu bez obawy o przyszłe kontuzje.
- Przegląd najczęściej spotykanych urazów sportowych i metod rehabilitacji poprzez efektywne ćwiczenia.
- Definicje anatomiczne i terminologia wskazówki na temat zapobiegania urazom, pierwszej pomocy, terapii manualnej, długookresowej rehabilitacji i znaczenia odpowiedniego stylu życia.
- Analiza urazów typowych dla poszczególnych obszarów ciała, ich prawdopodobnych przyczyn i skutków, a także sposobów leczenia.
- Opisy ćwiczeń i wskazówki dotyczące ich wykonywania oraz ilustrowana analiza zaangażowanych w ćwiczenie mięśni.
- Ilustracje oraz praktyczne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Brandon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leigh Brandon |
Pinokio i inne bajki. Klasyka bajek.
Wydanie 2010
Oprawa twarda
Strony 188
Format 14,5x19,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 20.68 zł
_zdjecie,87170.jpg "ESOTIQ SZLAFROK 32045")
Krótki szlafrok damski z mięciutkiej dzianiny w bajecznym, pastelowym kolorze. Wykonany z wysokiej jakości materiału, świetnie układa się na sylwetce. Wyjątkowo miły w dotyku i pełen uroku.Posiada kaptur oraz wiązanie na pasek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOSZ32045 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ESOTIQ |
| Kod producenta | ESOSZ32045 |
Cena: 100.02 zł
Kot Hipacy ma już dość samotności – postanawia znaleźć sobie miłą kotkę na resztę życia. Okazuje się, że nie jest to takie proste, zwłaszcza, gdy spotyka wyniosłą Lukrecję, zimną jak lód Ignację i Gryzeldę, z którą przeżywa niezapomnianą randkę w Muzeum Naleśników.
Jak to jest być zakochanym, a jak samotnym? Jak można poznać prawdziwego przyjaciela? Czy inni są nam potrzebni, abyśmy mogli powiedzieć: „Tak! Jestem szczęśliwy”?
Katarzyna Ziemnicka odpowiada na te dorosłe pytania najmłodszym czytelnikom. Taktownie, bez czułostkowości, za to z uśmiechem i kuksańcem w bok.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Ziemnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Ziemnicka |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 720.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Fijałkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Fijałkowski |
Cena: 103.95 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 236.
Format 13x20,5cm.
Buntuję się. Decyduję. Zmieniam. Odnajduję siebie. Idę. Działam. Budzę się. Doświadczam. Podnoszę się. Marzę. Zwyciężam. Odkrywam. Wymagam. Myślę. Wierzę. Krzepnę. Rozwijam się. Pytam. Jestem.
Niektóre książki są do czytania. Alef napędza do życia.
Duchowa odyseja. Głęboko rozczarowany dzisiejszą rzeczywistością, targany wewnętrznymi konfliktami, tracący wiarę w siebie i w otaczający go świat, Paulo podejmuje bardzo osobistą podróż w czasie i przestrzeni. Przemierzając świat, wraca do swoich wcieleń, ponieważ, jak powiada, „szlak mojej wędrówki da się wyczytać z oczu innych, a jeśli chcę się odnaleźć, muszę się posłużyć tą mapą”. Po drodze poznaje różnych ludzi, z którymi kontakt zbliża go do celu, ale kluczem do ostatecznego przebudzenia, a zarazem odkupienia jest ponowne spotkanie z kobietą, którą kochał i którą podle zdradził ponad 500 lat wcześniej... Kolejna magiczna, pełna tajemnic podróż w towarzystwie Paula Coelho, który jak zwykle nas nie zawodzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulo Coelho |
Cena: 42.63 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,3x19,5cm.
Czwarty kryminał z Erlendurem Sveinssonem! Zimnowojenna historia i współczesne dochodzenie w sprawie morderstwa przed wielu laty - nieoczekiwanie powracają czasy dawno i słusznie minione...
Słynne Kleifarvatn, islandzkie jezioro znajdujące się niedaleko dawnej bazy armii amerykańskiej, od jakiegoś czasu się kurczy. Jest wiosna, na odsłoniętym dnie zostaje znaleziony szkielet z dziurą w czaszce. Na miejscu pojawia się Erlendur wraz z ekipą. Ku swemu zdziwieniu funkcjonariusze policji odkrywają, że do ludzkich szczątków przywiązane jest tajemnicze urządzenie. Po szczegółowych badaniach okazuje się, że to aparatura nasłuchowa, wyprodukowana w latach 60. w Związku Radzieckim.
Pewien starszy człowiek wspomina swoją młodość, kiedy jako członek młodzieżówki partii komunistycznej został wytypowany do wyjazdu na studia do Lipska. Uczęszczając na zajęcia, poznaje zakłamanie realnego socjalizmu i pułapki państwa policyjnego, czyhające na obcokrajowców. Czy władzom wschodnioniemieckim udało się go nakłonić do współpracy?
Tymczasem Erlendur i jego ludzie prowadzą żmudne śledztwo, które przenosi nas w nieodległe przecież czasy zimnej wojny. Mimo że w powieści pojawi się wątek szpiegowski, Jezioro nie jest typową powieścią z tego gatunku. Kryminalna fabuła przypomni o ponurym totalitaryzmie, o bezbronności małych krajów, pozostających w strefie wpływów wielkich mocarstw...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arnaldur Indridason |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arnaldur Indridason |
Cena: 43.78 zł
_K60921.jpg "Ewlon Coco")
Producent odzieży: Ewlon
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Coco
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
OpisProducenta:
Stylowy dwuczęściowy kostium kąpielowy idealny do pływania, a także do opalania.
- usztywniane miseczki
- między miseczkami urocza kokardka
- model posiada wyjmowane wkładki push-up
- góra wiązana na szyi oraz plecach
- figi klasyczne z efektowną przekładką z przodu
- kostium wykonany jest z wysokiej jakości dzianiny
- modny wzór paisley
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Marka odzieży: Ewlon
Model odzieży: Coco
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie czyścić chemicznie
Składnik surowcowy: poliamid 82%, elastan 18%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
OpisProducenta:
Stylowy dwuczęściowy kostium kąpielowy idealny do pływania, a także do opalania.
- usztywniane miseczki
- między miseczkami urocza kokardka
- model posiada wyjmowane wkładki push-up
- góra wiązana na szyi oraz plecach
- figi klasyczne z efektowną przekładką z przodu
- kostium wykonany jest z wysokiej jakości dzianiny
- modny wzór paisley
Skład: 82% poliamid, 18% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: dwuczęściowy
Cena: 74.60 zł
_V40379.jpg "Kostium kąpielowy Melody Dinasty-Africa M-357")
Kostium kąpielowy Melody Dinasty-Africa M-357
Gładki, dwubarwny kostium kąpielowy Melody M-357 - jeden z najlepszych w tym sezonie. Z efektem push up. 100% kobiecości.Kostium jest gładki, nieco sportowy i po prostu ponadczasowy. Biustonosz otulono miękką tkaniną, lekko szczypaną w dolnej części, co daje fajny efekt. Kolor od razu wpada w oko. Miseczki są usztywniane, wzmocnione fiszbinami (dolnymi i bocznymi), perfekcyjnie modelują piersi. Rozmiary S, M, L, XL posiadają dołączone do zestawu (wyjmowane) poduszeczki push up, które umieszczone wewnątrz modelu seksownie unoszą i powiększają piersi dając efekt \"wow\". Ramiączka o regulowanej długości, obwód elastyczny, zapinany na klamerkę. Figi gładkie, elastyczne - zapewniają maksimum wygody.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Miseczki usztywniane, z wyjmowanym wypełnieniem push upFiszbiny boczne i dolne, wzmocnienie między miseczkamiModel doskonały na małe i średnie biustyŚwietna kolorystykaWygodne figi
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 66-74 cm | 82-88 cm | 22 cm |
| M | 83-85 cm | 68-76 cm | 86-92 cm | 23 cm |
| L | 86-88 cm | 70-78cm | 90-96 cm | 24cm |
| XL | 89-91 cm | 72-80 cm | 94-100 cm | 25 cm |
| 2XL | 92-93 cm | 74-82 cm | 98-104 cm | 26 cm |
Cena: 70.70 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szcześniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szcześniak |
Cena: 28.77 zł
_zdjecie,86217.jpg "AVA STRINGI AV 1024 PERŁOWY")
Eleganckie, zmysłowe majteczki stanowiące komplet do biustonosza z tej serii. Z przodu ciekawa tiulowa koronka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1024 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAST1024 |
Cena: 27.60 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 270.
Format 14,5x20,5cm.
Jonathan Whalen, syn amerykańskiego króla stali i dziedzic bajecznej fortuny, traktuje swoje życie jako jeden wielki eksperyment. Egzotyczne podróże, narkotyki i seks, najrozmaitszego typu prowokacje i manipulowanie ludźmi służą mu do zakreślenia granic własnej wolności. Choć trudno o większy kontrast losów i środowisk, bohater \"Diabelskiego drzewa\" jest nie mniej od chłopca z \"Malowanego ptaka\" wyobcowany ze społeczności, w której przyszło mu żyć, i równie jak tamten samotny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Kosiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Kosiński |
Cena: 34.65 zł
Język angielski Matura Companion Egzamin ustny i pisemny kl.1-3 LO / Poziom podstawowy + CD
Nowe wydanie serii Matura Companion obejmuje ćwiczenia i przykładowe zestawy egzaminacyjne, umożliwiające rozwijanie wszystkich sprawności językowych testowanych na maturze ustnej i pisemnej, a także szczegółowy opis egzaminu, omówienie punktacji i kryteriów oceniania. Liczne komentarze i praktyczne wskazówki pomogą w doskonaleniu niezbędnych strategii rozwiązywania poszczególnych typów zadań egzaminacyjnych.
Materiał zawarty w publikacji został opracowany z wykorzystaniem naszej dotychczasowej oferty maturalnej, zgodnie z aktualnie obowiązującym formatem egzaminu, podstawą programową i standardami wymagań egzaminacyjnych. Do książki dołączone są płyty CD z nagraniami tekstów do zadań rozwijających sprawność słuchania. Zapis nagrań zamieszczony jest w kluczu, wydanym w formie oddzielnej broszurki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
_J23789.jpg "MAJTKI LASEROWE 03-60")
Skarbczyk filmowy. Disney Junior
Skarbczyk filmowy to opowiadania i zadania do wykonania. Zagadki, labirynty i kolorowanki rozwijają spostrzegawczość, wyobraźnię i umiejętności grafmotoryczne dziecka. Poznanie świata z ulubionymi bajkowymi bohaterami w miły i przyjazny sposób przygotuje przedszkolaka do nauki w szkole.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Detektyw Kefirek. Na tropie kościotrupa.
Wydanie 2010.
Oprawa miękka.
Stron 224.
Format 12,5x19,5.
Teoś Kefirek to nieprzeciętny rozrabiaka, niesamowity gaduła i początkujący detektyw. Przyjaźni się z zawsze grzecznym Dominiczkiem, którego wszystkie mamy dają swoim synom za przykład do naśladowania. Co można zrobić z takim nieznośnym przyjacielem? Trzeba zaprosić go do udziału w przygodzie! A nadarza się świetna okazja: ze szkolnej pracowni biologicznej zaniknął szkielet Tadziczek. Pierwszym tropem jest pozostawiony przez złodzieja list o treści: SIĘ ZNAJDZIE W PIĄTEK. Chłopcy prowadzą dochodzenie, a wcale nie jest to łatwe, gdy rodzice i nauczyciele pilnie obserwują naszych bohaterów, a w drogę wchodzą im młodszy nieznośny brat i starsza zakochana siostra. Odważni detektywi spotkają groźnych przestępców i prawdziwych policjantów, ale czy uda im się odnaleźć Tadziczka? Skomplikowana zagadka, niezwykła przygoda i duża dawka humoru - Detektyw Kefirek na tropie kościotrupa to zabawna i pouczająca powieść z nieprzeciętnymi bohaterami i zawiłą intrygą
Oprawa miękka.
Stron 224.
Format 12,5x19,5.
Teoś Kefirek to nieprzeciętny rozrabiaka, niesamowity gaduła i początkujący detektyw. Przyjaźni się z zawsze grzecznym Dominiczkiem, którego wszystkie mamy dają swoim synom za przykład do naśladowania. Co można zrobić z takim nieznośnym przyjacielem? Trzeba zaprosić go do udziału w przygodzie! A nadarza się świetna okazja: ze szkolnej pracowni biologicznej zaniknął szkielet Tadziczek. Pierwszym tropem jest pozostawiony przez złodzieja list o treści: SIĘ ZNAJDZIE W PIĄTEK. Chłopcy prowadzą dochodzenie, a wcale nie jest to łatwe, gdy rodzice i nauczyciele pilnie obserwują naszych bohaterów, a w drogę wchodzą im młodszy nieznośny brat i starsza zakochana siostra. Odważni detektywi spotkają groźnych przestępców i prawdziwych policjantów, ale czy uda im się odnaleźć Tadziczka? Skomplikowana zagadka, niezwykła przygoda i duża dawka humoru - Detektyw Kefirek na tropie kościotrupa to zabawna i pouczająca powieść z nieprzeciętnymi bohaterami i zawiłą intrygą
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Strekowska-Zaremba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Strekowska-Zaremba |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_37044.jpg "Koszulka Nocna Model Q185 White")
Koszulka Nocna Model Q185 White
Koszulka damska z dzianiny, w kolorze białym, wykończona lamówką w kolorze amarantowym. Karczek ozdobiony jest atrakcyjnymi szwami i delikatnymi kwiatuszkami. Z przodu koszulki jest nadruk - bukiet polnych kwiatów. Bardzo kobieca , miła dla ciała propozycja z naturalnych surowców , swoimi...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 93.39 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 14,5x20,5cm.
Rok 1888. Kalisz. Miastem wstrząsają wiadomości o nagłych zgonach. W okrutny sposób giną również dwaj mnisi.
Dochodzenie prowadzi Walery Konstantyn Jezierski, agent do specjalnych poruczeń w stopniu radcy stanu. W śledztwie pomaga mu młody, zdolny lekarz i erudyta dr Jakub Zaif.
Dr Zaif i agent Jezierski zostają zmuszeni do zmierzenia się z tajemnicami miasta. Czy uda się zapobiec dalszym zbrodniom i wykryć sprawcę makabrycznych czynów? Kim jest strażnik? Jakiej tajemnicy strzeże?
Strażnik skarbu łączy zgrabną intrygę kryminalną z wątkami miłosnymi będąc jednocześnie wspaniałym przewodnikiem po XIX-wiecznym Kaliszu. Poznaj mroczne tajemnice XIX - wiecznego Kalisza.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Ponomarenko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Ponomarenko |
Cena: 40.31 zł
_K69633.jpg "Obsessive Bondy teddy")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Bondy teddy
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
Druty: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Lubisz pikantną zabawę i niepokorne gierki, prawda? Przed Tobą Coś wyjątkowego i niezwykle kuszącego. Przekonaj się sama, że delikatna siateczka, seksowne gumki i połyskujące łańcuszki to wybuchowa mieszanka! Dosłownie!
Seksowne detale Bondy teddy:
- podkreślające kształty body z gumkami delikatnie opinającymi ciało
- usztywniane fiszbinami miseczki – perfekcyjny wygląd biustu
- regulowane ramiączka – idealne dopasowanie
- w talii i na brzuszku dopasowujące się gumeczki
- łańcuszek – perfekcyjny detal – nie zawiera niklu
- delikatne tkaniny i elastyczne gumeczki
Skład: 94% poliamid, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Bondy teddy
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 94%, elastan 6%,
Druty: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Lubisz pikantną zabawę i niepokorne gierki, prawda? Przed Tobą Coś wyjątkowego i niezwykle kuszącego. Przekonaj się sama, że delikatna siateczka, seksowne gumki i połyskujące łańcuszki to wybuchowa mieszanka! Dosłownie!
Seksowne detale Bondy teddy:
- podkreślające kształty body z gumkami delikatnie opinającymi ciało
- usztywniane fiszbinami miseczki – perfekcyjny wygląd biustu
- regulowane ramiączka – idealne dopasowanie
- w talii i na brzuszku dopasowujące się gumeczki
- łańcuszek – perfekcyjny detal – nie zawiera niklu
- delikatne tkaniny i elastyczne gumeczki
Skład: 94% poliamid, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Sexy
Cena: 55.66 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 12,5x19,5cm.
Mike Flynn poznaje Annabellę Ronaldi na weselu przyjaciela. Zjawiskowa dziewczyna od razu przykuwa jego uwagę i rozpala zmysły. Zauroczenie wydaje się odwzajemnione, więc Mike obmyśla plan zdobycia serca wybranki. Pragnie zaopiekować się nią i zatrzymać ją przy sobie na dłużej. Nie wie jednak, że Annabella skrywa sekret, który może zniweczyć je go starania. Czy zimny rozsądek roztopi się w ogniu palącej miłości?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robin Kaye |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robin Kaye |
Cena: 19.53 zł