Cena: 46.18 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Między tęsknotą lata a chłodem zimy to pierwsza powieść trylogii dotycząca nierozwiązanej sprawy zabójstwa premiera w 1986 r. Zaczynając od śmierci nieznanego Amerykanina w Sztokholmie, Persson powoli odkrywa złożoną sieć międzynarodowego szpiegostwa, chciwości, zwykłej niekompetencji i słabości szwedzkiego wywiadu, która według niego doprowadziła do morderstwa premiera. To niezwykle wciągająca i bogata w fakty kombinacja satyry, thrillera, dramatu psychologicznego i powieści policyjnej o największym śledztwie kryminalnym we współczesnej historii Szwecji.
Największa zagadka kryminalna Szwecji! Audiobook w interpretacji Andrzeja Mastalarza.
TRYLOGIA POLICYJNA Leifa GW Perssona, na którą składają się trzy powieści Między tęsknotą lata a chłodem zimy, W innym czasie, w innym życiu, Swobodny upadek jak we śnie - wspólnie opowiada jedno z możliwych rozwiązań największego nierozwikłanego do dziś śledztwa we współczesnej Szwecji - morderstwa premiera Olofa Palmego, który zginął od kuli w Sztokholmie 28 lutego 1986 r. Mimo upływu ponad 20 lat to zabójstwo wciąż stanowi otwartą ranę w szwedzkim społeczeństwie. W śledztwie w tej sprawie wyprodukowano więcej dokumentów niż po zabójstwie prezydenta Kennedy\"ego, ale ten gigantyczny wysiłek na razie przyniósł mierne efekty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leif Gw Persson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leif Gw Persson |
_K38384.jpg "Figl 117")
Urocza sukienka dopasowana w górnej części do sylwetki. Materiał elastyczny. Sukienka nie ma podszewki. Sukienka rozszerza się ku dołowi. Zapinana z tyłu na kryty zamek. Skład: 65% poliester, 30% wiskoza, 5% spandex.Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 97.71 zł
Poznaję pierwsze angielskie słowa. Część 1
Seria Główka pracuje to zeszyty pozwalających na ćwiczenie i utrwalanie wiedzy przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Przygotowane zgodnie z podstawą programową! Doskonałe uzupełnienie nauki w pierwszych klasach szkoły podstawowej!
Pomoc w samodzielnej nauce dziecka.Poznawanie języka obcego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Tajemniczy dinozaur!! Blok gipsowy zawiera szkielet jednego z poniższych dinozaurów. Wydobądź go jak przystało na prawdziwego archeologa! Zbieraj dinozaury i stwórz swój własny świat dinozaurów! Dinozaury świecą w ciemności.
Możesz wydobyć jednego z: Allozaur, Stegozaur, Deinonychus, Triceratops, Parasaurolophus, Melanorozaur.
1. Delikatnie zdrap wierzchnią warstwę gipsu płaską stroną dłuta.
2. Gdy świecący szkielet dinozaura zacznie wyłaniać się z gipsu, ostrożnie drąż gips. Aby uniknąć uszkodzenia, przed wyjęciem szkieletu należy wyskrobać cały gips znajdujący się wokół niego.
3. Pozbądź się resztek gipsu ze szkieletu za pomocą szmatki.
Cena: 18.16 zł
Program nauki komunikacji dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.
Książka skierowana jest do nauczycieli, terapeutów, rodziców, katechetów i tych osób, które
w jakikolwiek sposób kształtują życie osób niepełnosprawnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Walczowska-Dutka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Walczowska-Dutka |
Cena: 12.13 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 21,5x28,0cm.
42 sylwetki królów i książąt od Mieszka I do Stanisława Augusta Poniatowskiego. Ponad 300 barwnych ilustracji i fotografii.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 21,5x28,0cm.
42 sylwetki królów i książąt od Mieszka I do Stanisława Augusta Poniatowskiego. Ponad 300 barwnych ilustracji i fotografii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Biber, Maciej Leszczyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Biber, Maciej Leszczyński |
Cena: 40.31 zł
Pierwsza na naszym rynku biografia legendarnego aktora Jacka Nicholsona, pióra Marca Eliota (autora wydanej w marcu biografii Michaela Douglasa) – wnikliwy portret największego współczesnego aktora świętującego nieprzerwanie sukcesy od początków lat 70., (\"Easy Rider\", \"Lot nad kukułczym gniazdem\", \"Lśnienie\") aż do ostatniego dziesięciolecia, gdy zabłysnął między innymi w \"Infiltracji\", \"Lepiej późno niż później\". To opowieść o jego długiej drodze do wielkiej kariery, a także o zmaganiach w relacjach osobistych, które powodowały wiele zaskakujących zwrotów w jego życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marc Eliot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marc Eliot |
Cena: 51.87 zł
Znany autor kryminałów wraz z żoną wybrał się do Zakopanego, by w spokoju oddać się pracy twórczej. Z powodu kontuzji kolana musiał zrezygnować z uprawiania sportów zimowych i większość czasu spędzał w pensjonacie, dotrzymując towarzystwa uroczej pani z nogą w gipsie. Rychło okazało się, że mimo kontuzji udało mu się wplątać w ciąg dziwnych i tajemniczych wydarzeń…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Zeydler-Zborowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Zeydler-Zborowski |
Cena: 26.47 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 254.
Format 14,5x20,5cm.
Autobiografia niezwykłej kobiety - tragiczna, a zarazem inspirująca opowieść o nadzwyczajnej odwadze i szlachetności ludzkiego ducha. Historia, która niesie nadzieję dla tysięcy dzieci i młodych kobiet sprzedawanych w najróżniejszych zakątkach świata do domów publicznych.
Somaly Mam urodziła się w Kambodży w burzliwych czasach niepokojów politycznych, po których nastąpił okres krwawego reżimu Czerwonych Khmerów. Wychowywała się bez rodziców w maleńkiej wiosce położonej w leśnej głuszy, żyjąc z dnia na dzień, jedząc to, co sama znalazła. Z wioski zabrał ja starszy mężczyzna; we wspomnieniach nazywa go \"dziadkiem\". Traktowana jak niewolnica i nieustannie poniżana, została w wieku szesnastu lat sprzedana do burdelu. Przeszła tam piekło - była bita, brutalnie gwałcona, zmuszana do prostytucji. W 1993 roku udało jej się zbiec - zamieszkała we Francji, wyszła za mąż oraz podjęła prace jako pielęgniarką. Nie zapomniała swojej dramatycznej przeszłości, ani faktu, że ocalenie zawdzięcza przypadkowym ludziom, którzy okazali jej serce i współczucie. Stworzyła dwie znane na forum międzynarodowym organizacje niosące pomoc ofiarom handlu żywym towarem i seksualnej przemocy; stała się jedną z najbardziej wpływowych kobiet świata. Wielokrotnie grożono jej śmiercią, a także próbowano zastraszyć, porywając jej córkę. Mimo to znajduje wciąż siłę i odwagę, by swoje życie poświęcić innym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Somaly Mam |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Somaly Mam |
Cena: 34.61 zł
Matematyka Ciekawi świata SP kl.4 ćwiczenia cz.1
Zeszyt ćwiczeń do matematyki dla klasy czwartej.
Zagadnienia:
Liczby naturalne
Działania pisemne
Podzielność liczb naturalnych
Figury geometryczne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Kiljańska, Anna Konstantynowicz, Grażyna Ukleja, Adam Kon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Kiljańska, Anna Konstantynowicz, Grażyna Ukleja, Adam Kon |
Cena: 21.14 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 390.
Format 12,5x19,5cm.
Ona - piękna właścicielka antykwariatu, miłośniczka stylu vintage oraz aromatycznych konfitur robionych według dawnych receptur.
On - absolwent akademii sztuk pięknych, pełen sprzeczności seksowny wrażliwiec zaangażowany przez sycylijskiego mafiosa, by odzyskał zaginione dzieła sztuki.
Połączyła ich tajemnica kradzieży bezcennej erotycznej księgi, podróż do Rzymu oraz namiętny romans.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Phillipa Fioretti |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Phillipa Fioretti |
Cena: 22.99 zł
Najnowsza książka autorki bestsellerowego „Projektu Szczęście”! Wszystkie szczęśliwe rodziny są do siebie podobne; każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój własny sposób. Lew Tołstoj, „Anna Karenina” Gretchen zrozumiała znaczenie tych słów pewnego letniego dnia i postanowiła odnaleźć elementy, które łączą szczęśliwe rodziny, i wprowadzić je do własnego życia. Aby tego dokonać, rozpoczęła kolejny projekt - Projekt Szczęśliwy Dom. Dlaczego tak go nazwała? Ponieważ dom to centrum naszego życia, na dobre i na złe. Dom to miejsce, do którego wchodzi się bez pukania, w którego sercu jest nasza rodzina. Dom to miejsce, do którego należy się bezwarunkowo. Daje poczucie bezpieczeństwa i akceptację, a jednocześnie nakłada na nas odpowiedzialność i obowiązki. Dom to również miejsce powrotów, fizyczne centrum naszych dni i naszej wyobraźni. Cała kula ziemska kręci się wokół tego jednego miejsca. Dlatego właśnie Gretchen obiecała sobie, że przez dziewięć miesięcy roku szkolnego, od początku września do końca maja, zrobi wszystko, by jej dom stał się prawdziwie szczęśliwy. „Projekt Szczęśliwy Dom” zmienił życie Gretchen Rubin, pozwól, aby zmienił i Twoje!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gretchen Rubin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gretchen Rubin |
Cena: 46.09 zł
Cecylka Knedelek. Tom 1. Książka kucharska dla dzieci.
Wydanie 2008r.
Oprawa twarda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krzyżanek |
Cena: 18.48 zł
_db_imagescustom900x1200_14499.jpg "M 718")
Kusząca koszulka nocna z satyny w kolorze CZARNYM. Dzięki zmysłowemu tiulowi dopasowuje się do ciała . Przepięknym elementem są delikatne wstążeczki w kolorze cyklamenu. Drobnymi gipiurami zostały obszyte miseczki.Falbanki z tiulu otulają dół koszulki ,a kokieteryjny, zmysłowy tył...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 115.39 zł
Wdech i wydech. Pakiet do ćwiczeń oddechowych
Zestaw ćwiczeń na wdech i wydech pomagających doskonalić aparat oddechowy. Zadaniem dzieci jest przenosić za pomocą słomki małe kolorowe elementy na wskazane miejsca kolorowej karty, np. rybki do morza, krople deszczu nad parasolkę, plamki na szyję żyrafy.
Zawartość: 8 kolorowych kart A4 z poleceniem - 8 kompletów małych elementów - zapinana teczka
Zawartość: 8 kolorowych kart A4 z poleceniem - 8 kompletów małych elementów - zapinana teczka
Cena: 33.49 zł
Lego Star Wars. Księga złoczyńców
Witaj w galaktyce LEGO® Star WarsTM!
Poznaj sekrety największych galaktycznych złoczyńców! Z tej książki dowiesz się wielu niesamowitych ciekawostek o potężnych Sithach, okrutnych najemnikach Separatystów i bezwzględnych łowcach nagród, a także o ich droidach, pojazdach i straszliwej broni.
W środku znajdziesz również mnóstwo fantastycznych naklejek. Obchodź się z nimi ostrożnie, a będziesz mógł ich użyć wielokrotnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
_K71138.jpg "Gorsenia K247 Sheilla")
Producent odzieży: Gorsenia
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K247 Sheilla
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie w temperaturze nie wyższej niż 40 stopni C
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki, usztywniany biustonosz typu balkonetka w kolorze szafirowym. Bardzo kobiecy, nadaje piersiom piękny, zaokrąglony kształt i jednocześnie zapewnia idealne podtrzymanie. Miseczka składa się z trzech części połączonych pionowymi szwami. Górne krawędzie miseczek oraz mostek zdobią kwieciste hafty. Między miseczkami subtelna kokardka z cyrkoniową zawieszką. Dodatkowo miseczki posiadają kieszonki do których w razie potrzeby można włożyć poduszeczki push up. Boczki wykonane z odpornej na rozciąganie dzianiny typu lycra, wzmocnione fiszbinami pionowymi.
Ramiączka regulowane, nieodpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru, ozdobione gipiurą. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy polecamy figi i brazyliany Sheilla.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K247 Sheilla
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie w temperaturze nie wyższej niż 40 stopni C
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki, usztywniany biustonosz typu balkonetka w kolorze szafirowym. Bardzo kobiecy, nadaje piersiom piękny, zaokrąglony kształt i jednocześnie zapewnia idealne podtrzymanie. Miseczka składa się z trzech części połączonych pionowymi szwami. Górne krawędzie miseczek oraz mostek zdobią kwieciste hafty. Między miseczkami subtelna kokardka z cyrkoniową zawieszką. Dodatkowo miseczki posiadają kieszonki do których w razie potrzeby można włożyć poduszeczki push up. Boczki wykonane z odpornej na rozciąganie dzianiny typu lycra, wzmocnione fiszbinami pionowymi.
Ramiączka regulowane, nieodpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru, ozdobione gipiurą. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy polecamy figi i brazyliany Sheilla.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 74.37 zł
Tęczowe bajeczki. Czarnoksiężnik z Krainy Oz. Niebieski kojot
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
Trzeci tom fascynującej serii erotycznej Mii Marlowe! Była piękna, bystra i bardzo namiętna. Niestety, była też narzeczoną jego brata. Kiedy Griffin Nash, hrabia Davonwood, ujrzał w swoim ogrodzie Emmaline Farnsworth, zrozumiał, że musi ją mieć. Rozpoznał w niej kobietę, którą zobaczył w pewnej niepokojącej wizji. To były te same stworzone do całowania usta… I tylko obejmujące ją ramiona należały do innego mężczyzny. Książka do czytania w łóżku… ale nie przed snem. Mia Marlowe uważa, że nauczyła się opowiadać… śpiewając. Autorka odebrała klasyczne wykształcenie muzyczne i jako wybitna sopranistka długo wiązała swoją przyszłość z operą. Ostatecznie wybrała jednak inną karierę i obecnie odnosi wielkie sukcesy jako autorka powieści łączących wątki przygodowe i erotyczne. Niedawno magazyn \"Books Monthly\" okrzyknął ją \"królową pikantnych romansów historycznych\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mia Marlowe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mia Marlowe |
Cena: 36.85 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 12,5x19,5cm.
\"Martwy dla świata\" to 4. tom serii o Sookie Stackhouse na podstawie której powstał bestsellerowy serial \"Czysta Krew\". Sookie ratuje półnagiego wampira z amnezją, nie wie jednak, że trafi w sam środek wojny, którą toczą między sobą czarownice, wilkołaki i wampiry! Sookie Stackhouse pracuje jako kelnerka w małomiasteczkowym pubie w Luizjanie. Jest ładna i dobrze wykonuje swoją pracę. Niestety, nierzadko bywa samotna i ma niewielu przyjaciół, ponieważ nie każdemu podoba się jej dar - dar telepatii. Zresztą, Sookie również niechętnie spotyka się ze zwykłymi mężczyznami, którym potrafi czytać w myślach. Woli towarzystwo wampirów, do umysłów których nie jest w stanie zajrzeć. Może właśnie z tego względu zabiera do domu półnagiego Erica... Eric nie pamięta zdarzeń z przeszłości i nie wie, kim jest, lecz Sookie go zna, tyle że... Kiedyś był potężnym, przerażającym luizjańskim szeryfem, a teraz - gdy cierpi na amnezję - zmienia się w słodkiego, wrażliwego, bezradnego przystojniaka, któremu dziewczyna nie potrafi odmówić pomocy ani... swoich wdzięków. W trakcie prywatnego śledztwa Sookie odkrywa, że czarownica, która pozbawiła Erica pamięci, nastaje także na jego życie. Konflikt narasta, a stąd już prosta droga do potyczki, w której wampiry i wilkołaki zjednoczą się przeciwko groźnym czarownicom. Stanowiące połączenie gotyckiego thrillera z horrorem powieści Charlaine Harris, z Sookie Stackhouse w roli głównej, opowiadają o świecie mieszkających na Południu Stanów Zjednoczonych istot nadnaturalnych: wampirów, wilkołaków i zmiennokształtnych. Ich przygody bywają zabawne, choć częściej tak przerażające, że mogą przyprawić czytelnika o nocne koszmary.
\"Martwy dla świata\" to 4. tom serii o Sookie Stackhouse na podstawie której powstał bestsellerowy serial \"Czysta Krew\". Sookie ratuje półnagiego wampira z amnezją, nie wie jednak, że trafi w sam środek wojny, którą toczą między sobą czarownice, wilkołaki i wampiry! Sookie Stackhouse pracuje jako kelnerka w małomiasteczkowym pubie w Luizjanie. Jest ładna i dobrze wykonuje swoją pracę. Niestety, nierzadko bywa samotna i ma niewielu przyjaciół, ponieważ nie każdemu podoba się jej dar - dar telepatii. Zresztą, Sookie również niechętnie spotyka się ze zwykłymi mężczyznami, którym potrafi czytać w myślach. Woli towarzystwo wampirów, do umysłów których nie jest w stanie zajrzeć. Może właśnie z tego względu zabiera do domu półnagiego Erica... Eric nie pamięta zdarzeń z przeszłości i nie wie, kim jest, lecz Sookie go zna, tyle że... Kiedyś był potężnym, przerażającym luizjańskim szeryfem, a teraz - gdy cierpi na amnezję - zmienia się w słodkiego, wrażliwego, bezradnego przystojniaka, któremu dziewczyna nie potrafi odmówić pomocy ani... swoich wdzięków. W trakcie prywatnego śledztwa Sookie odkrywa, że czarownica, która pozbawiła Erica pamięci, nastaje także na jego życie. Konflikt narasta, a stąd już prosta droga do potyczki, w której wampiry i wilkołaki zjednoczą się przeciwko groźnym czarownicom. Stanowiące połączenie gotyckiego thrillera z horrorem powieści Charlaine Harris, z Sookie Stackhouse w roli głównej, opowiadają o świecie mieszkających na Południu Stanów Zjednoczonych istot nadnaturalnych: wampirów, wilkołaków i zmiennokształtnych. Ich przygody bywają zabawne, choć częściej tak przerażające, że mogą przyprawić czytelnika o nocne koszmary.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
Cena: 36.96 zł
_ody_Sculpture_Stepper_Skretny_Step_T.jpg "STEPPER SKRĘTNY STEP TRAINER BS 1650S")
STEPPER SKRĘTNY STEP TRAINER BS 1650S
Stepper BS 1650 to znakomity przyrząd treningowy, dzięki któremu można spalić zbędną tkankę tłuszczową w szczególności w obrębie nóg, pośladków, bioder i talii oraz dodatkowo ujędrnić i uelastycznić całe ciało. Ćwiczenia na stepperze pozwalają osiągnąć w domu efekt, jaki uzyskuje się chodząc i biegając po schodach. Wzmacniane są wszystkie mięśnie obręczy biodrowej, ud, mięśnie podudzia, pośladki i mięśnie brzucha. Stepper BS 1650 wyposażony jest w wielofunkcyjny komputer zliczający parametry treningu.
OPIS PRODUKTU:
Stabilna podstawa i kolumna z uchwytem ułatwia ćwiczenia
Posiada płynną regulację wysokości skoku pedałów
Antypoślizgowa powierzchnia pedałów
Wytrzymała konstrukcja wykonana z profili stalowych
Komputer wyświetlający:
czas treningu,
spalone kalorie,
zliczanie kroków podczas treningu
ilość kroków/min
funkcję SCAN
Kolor: grafitowo-czarny
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
Szerokość: 48 cm
Wysokość: 131 cm
Długość: 52 cm
Waga:
Produktu:12,20 kg
W opakowaniu: 13,5 kg
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIACAMI gwarancji
Steper skrętny BS 1650 jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Urządzenie jest przeznaczone do użytku domowego i rehabilitacji
Komputer posiada certyfikat СЄ
Komputer jest zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
ĆWICZENIA:
Chodzenie i bieganie po schodach to bardzo energochłonna czynność. Trening na stepperze pozwala osiągnąć w warunkach domowych efekt, jaki uzyskuje się chodząc i biegając po schodach, dlatego dzięki ćwiczeniom na stepperze szybo spalisz zbędną tkankę tłuszczową. To idealny przyrząd dla pań.
Regularny trening na stepperach przyśpieszy spalenie tkanki tłuszczowej na udach, biodrach i w okolicach talii. Trening na stepperze wzmacnia mięsnie obręczy biodrowej, ud (czworogłowy i dwugłowy), mięśnie podudzia, pośladki i mięśnie brzucha.
Ruch i postawa ciała:
Ruch i postawa ciała:
wykonujemy długie lub krótkie ruchy nóg przypominające pokonywanie stopni(schody)
stopy ułożone symetrycznie, przylegają do podłoża
wyprostowana sylwetka
mięśnie brzucha spięte
Trening na stepperze polecany jest kobietom i mężczyznom w każdym wieku. To efektywne i szybkie spalanie kalorii przy jednoczesnym wzmacnianiu mięśni oraz pracą nad poprawą kondycji. Stepper, w szczególności stepper skrętny, jest doskonałym urządzeniem, które oprócz wzmacniania mięśni nóg i pośladków, wpływa na uelastycznienie bioder i talii!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BS 1650S |
| EAN | 5903733004398 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BS 1650S |
| EAN | 5903733004398 |
Cena: 416.90 zł