Cena: 26.57 zł
Produkt dostępny
Książka w wygodnym, kieszonkowym wydaniu jest przeznaczona dla osób, które stosują dietę niskoenergetyczną. Autorki omawiają grupy produktów spożywczych i ich udział w codziennej diecie, a także zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i tłuszcze w zależności od płci i wieku. Dla czytelników dbających o swój wygląd i przestrzegających ściśle parametrów podano sposób obliczenia BMI, czyli wskaźnika masy ciała. W tabelach można znaleźć wartość odżywczą popularnych produktów spożywczych wyrażoną w gramach i porcjach, co ułatwia korzystanie z tabel na co dzień. W trzecim, uaktualnionym wydaniu książki - zgodnie z nowymi krajowymi oraz wspólnotowymi przepisami prawnymi do obliczania wartości energetycznej - zastosowano współczynnik przeliczeniowy dla błonnika pokarmowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nadolna, Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nadolna, Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda |
Ekonomia gastronomia. Jedz lepiej i wydawaj mniej
Wydanie 2012
Oprawa Twarda
Stron 320
Format 188 x 245
Najważniejsze zasady \"Ekonomii gastronomii\":
Planujcie posiłki z wyprzedzeniem
Kupujcie mądrze i oszczędnie
Nie marnujcie jedzenia
Zapełnijcie spiżarnie, żeby zawsze mieć w domu składniki posiłku
Róbcie dwa lub trzy posiłki z jednego
Dokonujcie najlepszych wyborów na zakupach
Z inwencją zamieniajcie resztki w nowe, ekscytujące dania
Zamrażajcie i przechowujcie jedzenie, żeby starczyło wam na dłużej
W \"Ekonomii gastronomii\" chodzi o smaczniejsze jedzenie i mniejsze wydatki. Jej sekret to wybieranie możliwie najlepszych składników i ich optymalne wykorzystanie. Dzięki wielu smakowitym przepisom ten poradnik i książka kucharska w jednym pomoże wam w planowaniu i przywróci gotowaniu właściwe mu miejsce - w samym sercu rodzinnego życia.
Jak z kilograma fasoli wyczarować obiady na cały tydzień i jeść jak królowa? Jak z resztek chleba zrobić deser, a z połówki zwiędłego kalafiora kolację? To lepsze niż partyjka sudoku! Dzięki Allegrze i Paulowi marnowanie jedzenia wyda wam się okropnie nudne.
Karolina Domagalska, dziennikarka, ekolożka
Kupując tę książkę, wspierasz Federację Polskich Banków Żywności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Allegra Mcevedy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Allegra Mcevedy |
Cena: 74.97 zł
Wyśmienite dania z grilla to pozycja wyjątkowa - przedstawione w tej książce potrawy są wymyślone i sprawdzone przez czytelników miesięcznika „Przyślij przepis”. Znajdziecie tu Państwo porady dotyczące przygotowania zarówno potraw mięsnych i rybnych jaki i wegetariańskich. Smacznego!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_46287.jpg "Bluzka Damska Model K-35-015 WHITE")
Bluzka Damska Model K-35-015 WHITE
Damska przewiewna bluzka z długim rękawem zakończone ozdobnym marszczeniem. Na froncie kolorowy nadruk.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 21.89 zł
_J9503.jpg "888 PIŻAMA MĘSKA IREK DŁUGA M-2XL")
Gruzja, Armenia i Azerbejdżan. Przewodnik ilustrowany
Przewodnik Ilustrowany oprowadzi Cię po najciekawszych miejscach, przybliży ich kulturę i obyczaje. Dzięki wskazówkom, mapom i informacjom praktycznym zaplanujesz każdy szczegół swojej podróży. Podczas wyjazdu docenisz trwałość i wygodny układ przewodnika, a piękne zdjęcia, które tu znajdziesz, będą po powrocie przypominać o udanych wakacjach!
Wakacje w Gruzji, Armenii i Azerbejdżanie? Oczywiście, i to jakie! Oprócz Tbilisi, Erywania i Baku, zajrzyj koniecznie na Gruzińską Drogę Wojenną i do wież strachu w bajkowym Swanetii. Nigdy nie zapomnisz widoku na górę Ararat, niezwykłych ormiańskich klasztorów, błotnych wulkanów w Gobustanie i Pałacu Chanów w Szeki. Zakochaj się w Zakaukaziu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Arcydzieła malarstwa. Musee Dorsay
Oprawa twarda
format 25,5 x 31 cm
format 25,5 x 31 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Resenblum |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Resenblum |
Cena: 160.53 zł
Puzzle 100 elementów z bohaterami uwielbianego przez chłopców filmu \"Auta 2\". Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 408 x 276 mm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło i wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Cars 2.
Cena: 14.75 zł
_V39697.jpg "Koszulka Entice LD17 + stringi + pas do pończoch + płyta CD Sensual Chill GRATIS!")
Koszulka Entice LD17 + stringi + pas do pończoch + płyta CD Sensual Chill GRATIS!
Wyjątkowa haleczka na wyjątkowy wieczór. W komplecie otrzymasz stringi oraz pas do pończoch, które razem tworzą hipnotyzującą całość. Załóż ją, a Twój mężczyzna nie oderwie od Ciebie spojrzenia! Halka wykonana jest z miękkiego, elastycznego tiulu o nakrapianym wzorze (kropki). Miseczki otwarte, zwieńczone dużymi, satynowymi kokardami. Fason dopasowany do ciała, podkreśla wdzięki. Bez pończoch w zestawie. Skład: 88% nylon, 12% elastane. W komplecie wyjątkowa płyta CD Sensual Chill gratis. Produkt pakowany jest w luksusowe, perfumowane opakowanie, zwieńczone atłasową kokardką. Po otwarciu unosi się czarujący zapach róż. Przyjmij zaproszenie do świata miłości...
Modelka ma 170 cm wzrostu.
| Rozmiar uniwersalny S/L | Obwód biustu | Obwód talii | Obwód bioder |
| 87-104 cm | 58-79 cm | 86-102 cm |
Cena: 79.32 zł
Cudowne lata. Opowieści o miejscach i czasach, w których dorastaliśmy
Cudowne lata to niemal trzydzieści ciekawych, zajmujących, czasem zabawnych opowieści o rodzinnych stronach i czasach dzieciństwa znanych artystów, dziennikarzy i sportowców. Czytelnik może zobaczyć Kraków oczyma Jana Frycza, Łodź – Borysa Szyca, a Warszawę – Tomasza Manna, Joanny Szczepkowskiej i Papcia Chmiela. Po Zakopanem oprowadzi Sebastian Karpiel-Bułecka, po Toruniu – Rafał Bryndal. O Poznaniu opowie Wojciech Fibak, o Wrocławiu – Marek Krajewski, a o Częstochowie – Muniek Staszczyk. W ich historiach znane ulice, budynki, obiekty nabierają całkiem nowego znaczenia. A to tylko początek podróży wzbogaconej zdjęciami Bohaterów w miejscach, o których opowiadają.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Halek, Zofia Fabjanowska-Micyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Halek, Zofia Fabjanowska-Micyk |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2009
format 21,0 x 28,0 cm
oprawa twarda
stron 132
* Latający kufer * Ołowiany żołnierzyk * Dziewczynka z zapałkami * Nowe szaty cesarza * Historia Calineczki * Brzydkie kaczątko * Księżniczka na ziarnku grochu * Tata ma zawsze rację * Słowik
format 21,0 x 28,0 cm
oprawa twarda
stron 132
* Latający kufer * Ołowiany żołnierzyk * Dziewczynka z zapałkami * Nowe szaty cesarza * Historia Calineczki * Brzydkie kaczątko * Księżniczka na ziarnku grochu * Tata ma zawsze rację * Słowik
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
Cena: 11.54 zł
_db_imagescustom900x1200_51177.jpg "Botki Model KB12WD-26 Black")
Piękne militarne botki na smukłym, wysokim ale jednocześnie wygodnym słupku. Podeszwa antypoślizgowa na głębokim protektorze. Po wewnętrznej stronie suwak ułatwiający zakładanie. Buty w całości wyścielone futerkiem.<br>
Materiał: skóra ekologiczna.
Ocieplacz:...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 70.29 zł
Coaching koaktywny to model transformacyjnego procesu porozumiewania się, który pozwala jednostkom na wszystkich poziomach organizacji budować silne, oparte na współpracy relacje. W najnowszym wydaniu książki autorzy proponują rozszerzenie swojego pionierskiego modelu coachingu koaktywnego, podkreślającego partnerstwo klienta i coacha, o kwestię zarządzania organizacją przez liderów. Nowe wydanie książki zostało wzbogacone o:
przykłady rozmów pomiędzy coachem i klientem w ramach sesji coachingowych zaczerpnięte z osobistego doświadczenia autorów,
najnowszą terminologię coachingową,
zestaw narzędzi coacha dostępny online.
Autorzy Coachingu koaktywnego wyjaśniają, na czym polega proces prowadzący do głębokiej zmiany, i uczą, jak można go uruchomić poprzez budowanie relacji partnerskich. W ich wizji umiejętności coachingowe powinni wykorzystywać nie tylko profesjonalni trenerzy, lecz także menedżerowie i nauczyciele, pomagając swoim współpracownikom i podopiecznym wieść satysfakcjonujące życie oraz w pełni realizować swój potencjał w ramach organizacji.
Publikacja dostarcza narzędzi i technik wspomagających coacha w odnoszeniu sukcesów oraz wspierających pracowników każdego szczebla w firmie w odkrywaniu i wykorzystywaniu tego, co w nich najlepsze, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Znajdź klucz do indywidualnego rozwoju liderów, pracujących z zespołami i umacniających całą organizację dzięki podejściu koaktywnemu!
Obszerny zestaw narzędzi coacha, zawierający ćwiczenia, kwestionariusze, listy kontrolne oraz formularze przydatne podczas sesji coachingowych, jest dostępny w wersji elektronicznej na stronie www.coaching-koaktywny.eoficyna.com.pl po wpisaniu zamieszczonego w książce kodu aktywacyjnego.
przykłady rozmów pomiędzy coachem i klientem w ramach sesji coachingowych zaczerpnięte z osobistego doświadczenia autorów,
najnowszą terminologię coachingową,
zestaw narzędzi coacha dostępny online.
Autorzy Coachingu koaktywnego wyjaśniają, na czym polega proces prowadzący do głębokiej zmiany, i uczą, jak można go uruchomić poprzez budowanie relacji partnerskich. W ich wizji umiejętności coachingowe powinni wykorzystywać nie tylko profesjonalni trenerzy, lecz także menedżerowie i nauczyciele, pomagając swoim współpracownikom i podopiecznym wieść satysfakcjonujące życie oraz w pełni realizować swój potencjał w ramach organizacji.
Publikacja dostarcza narzędzi i technik wspomagających coacha w odnoszeniu sukcesów oraz wspierających pracowników każdego szczebla w firmie w odkrywaniu i wykorzystywaniu tego, co w nich najlepsze, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Znajdź klucz do indywidualnego rozwoju liderów, pracujących z zespołami i umacniających całą organizację dzięki podejściu koaktywnemu!
Obszerny zestaw narzędzi coacha, zawierający ćwiczenia, kwestionariusze, listy kontrolne oraz formularze przydatne podczas sesji coachingowych, jest dostępny w wersji elektronicznej na stronie www.coaching-koaktywny.eoficyna.com.pl po wpisaniu zamieszczonego w książce kodu aktywacyjnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henry Kimsey-House, Laura Whitworth, Karen Kimsey-House, Phillip |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henry Kimsey-House, Laura Whitworth, Karen Kimsey-House, Phillip |
Cena: 114.34 zł
_zdjecie,87806.jpg "Ava biustonosz av 1132")
Subtelny biustonosz push-up w delikatnym, łososiowym kolorze.
- miseczki i mostek pokryte haftowaną siateczkę
- boczki wykonane z siateczki
- między miseczkami urocza kokardka i zawieszka
- ramiączka regulowane, odpinane
- wyjmowane wkładki powiększające
- dwurzędowa haftka z trzystopniową regulacją
- miseczki i mostek pokryte haftowaną siateczkę
- boczki wykonane z siateczki
- między miseczkami urocza kokardka i zawieszka
- ramiączka regulowane, odpinane
- wyjmowane wkładki powiększające
- dwurzędowa haftka z trzystopniową regulacją
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1132 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1132 |
Cena: 48.11 zł
_db_imagescustom900x1200_20836.jpg "Q 152")
Pełna uroczego piękna piżamka, w której sny nabierają barw rozkosznej wiosny. Delikatna dzianina zmysłowo otula sylwetkę, podkreślając jej atrybuty. Biust zdobiony koronkowymi haftami krzyżykowymi oraz delikatną falbanką z tiulu.Skład:50% bawełna,50% modal
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 121.99 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Pospiszyl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Pospiszyl |
Cena: 29.12 zł
Na farmie. Książeczka kąpielowa.
Wydanie 2012r.
Strony 10.
Format 14,5x14,5cm.
Książeczkę można prać w wodzie. Kolorować farbkami, flamastrami lub kredkami wodozmywalnymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.71 zł
Uśmiech gekona. Azja jakiej nie znacie
AZJA WEDŁUG DOROTY SUMIŃSKIEJ
Może to azjatyckie korzenie po tatarskiej prababce, a może fascynacja Dżyngis-chanem, ale Azja zawróciła mi w głowie już dawno. Wdzierała się powolutku. Najpierw musnęła ciepłym wiatrem znad Morza Czarnego, aby po latach zaciągnąć na Borneo. Już tak mam, że jeśli coś mnie zachwyci, muszę się tym podzielić. Chciałabym zarazić Azją wszystkich, którym drogie są losy naszej planety. Na pewno inne strony świata też są warte ochrony, ale Azja ginie w wielości cywilizacyjnych innowacji. Czy można ją jeszcze uratować? Na pewno, ale musimy zobaczyć ją inaczej. Dorota Sumińska
Jej pasją są egzotyczne podróże. Odwiedza niedostępne zakątki Azji, dociera do przyrodniczych „rajów”, miejsc, w których ludzie, przyroda i zwierzęta żyją w symbiozie.
Spaceruje wśród waranów, pływa z delfinami, bawi się z langurzymi dziećmi, a to tylko kropla w morzu azjatyckich cudowności. Dorota Sumińska, mówi, że Indochiny skradły jej serce na zawsze. Tam pokochała uśmiech Buddy i jego wyznawców. Na Borneo zobaczyła rudego człowieka lasu. Za sprawą małpich karesów poczuła, że naprawdę należy do rodziny człowiekowatych. Na Sri Lance wśród jadowitych węży zachowała zimną krew i poznała cudowne antidotum na śmiertelny jad. W Indiach kąpała młode słonie i tropiła tygrysa. Suczka, której Dorota Sumińska uratowała życie, znalazła dom i przyniosła szczęście domownikom.
Książka Uśmiech gekona. Azja, jakiej nie znacie to osobisty przewodnik po Azji według Doroty Sumińskiej, która od dwudziestu lat, przemierza ten pełen skrajności kontynent, w którym pogodni znajdują spokój, złośliwcy – gniew, malkontenci utwierdzają się, że świat jest do bani, a szczęśliwcy pozostają szczęśliwi.
Dorota Sumińska – lekarz weterynarii z wieloletnią praktyką, psycholog zwierzęcy z zamiłowania, od kilku lat prowadząca popularne radiowe i telewizyjne programy o zwierzętach. Autorka poradników i książek o zwierzętach, w tym bestsellerów Autobiografii na czterech łapach, Dalej na czterech łapach, Zwierza w łóżku, powieści Świat według psa, Zwykłe, niezwykłe życie, Historie, które napisało życie oraz książek dla najmłodszych pt. Wierzę w jeże.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Sumińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Sumińska |
Cena: 43.89 zł
_K73204.jpg "Julimex Lingerie Hipster panty")
Julimex Lingerie Hipster panty
Producent odzieży: Julimex
Marka odzieży: Julimex Lingerie
Model odzieży: Hipster panty
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 89%, elastan 10%, bawełna 1%,
Bezszwowe: TAK
OpisProducenta:
Figi damskie o klasycznym kroju, idealnie dopasowane do ciała. Niewidoczne pod ubraniem dzięki bezszwowej, nowoczesnej technologii wykończenia brzegów – technologia INVISIBLE-LINE. Pas podkreśla delikatna, subtelna koronka.
Pakowane w pudełko z uroczą kokardką, doskonale nadaje się na prezent.
Skład: 89% poliamid, 10% elastan, 1% bawełna.
Rozmiar (biodra):
S: 84-88
M: 96-100
L: 102-106
XL: 108-112
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Julimex Lingerie
Model odzieży: Hipster panty
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 89%, elastan 10%, bawełna 1%,
Bezszwowe: TAK
OpisProducenta:
Figi damskie o klasycznym kroju, idealnie dopasowane do ciała. Niewidoczne pod ubraniem dzięki bezszwowej, nowoczesnej technologii wykończenia brzegów – technologia INVISIBLE-LINE. Pas podkreśla delikatna, subtelna koronka.
Pakowane w pudełko z uroczą kokardką, doskonale nadaje się na prezent.
Skład: 89% poliamid, 10% elastan, 1% bawełna.
Rozmiar (biodra):
S: 84-88
M: 96-100
L: 102-106
XL: 108-112
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 15.74 zł
Reksio. Wycinanki i czytanki. Podwórko.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 30.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł