Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Pierwsze polskie opracowanie metody przedłużonej ekspozycji w terapii PTSD
Doskonały przewodnik po terapii PTSD dla osób, które doświadczyły traumy i zmagają się z jej skutkami psychologicznymi. Autorki w przystępny sposób wyjaśniają, czym jest zespół stresu pourazowego, jak się objawia i jak sobie z nim radzić. Opisują kolejne etapy terapii metodą przedłużonej ekspozycji - jednej z najskuteczniejszych w leczeniu PTSD - jej cele i metody. Czytelnik nauczy się stosować opisane techniki, które pomogą zredukować stres i lęk, skonfrontować się ze wspomnieniami dotyczącymi traumatycznego zdarzenia i przetworzyć związane z nim emocje. To bezcenny przewodnik na drodze do wyzdrowienia.
Poradnik pomoże osobom, które przeżyły traumę i nie zdołały samodzielnie poradzić sobie z jej konsekwencjami. Jeżeli odczuwasz objawy zaburzenia stresowego pourazowego, to przedstawione tutaj techniki i strategie postępowania pomogą ci zmniejszyć odczuwany lęk i strach oraz uporać się z innymi problemami, które mogła spowodować trauma. Dzięki ćwiczeniom ekspozycyjnym i emocjonalnemu przetwarzaniu przekonasz się, że możesz bezpiecznie wspominać okoliczności traumatycznego zdarzenia i uczestniczyć w sytuacjach z codziennego życia. Z kolei ćwiczenia oddechowe zwiększą tolerancję na lęk i złagodzą odczuwany dyskomfort. Opisany w tej książce pogram terapeutyczny najlepiej realizować we współpracy z terapeutą - wtedy będzie najbardziej skuteczny.
profesor David H. Barlow
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Olasov Rothbaum, Elizabeth A. Hembree, Edna B. Foa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Olasov Rothbaum, Elizabeth A. Hembree, Edna B. Foa |
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 14 x 20 cm
stron 280
Znana z ``Trzynastki na karku`` Ania Szuch wraca z wakacji. Nie może się doczekać spotkania z przyjaciółkami i dostępu do internetowych gier fabularnych, które wciągnęły ją bez reszty. Niestety, przyjaciółki nie rozumieją tej pasji, a Ania nie może zrozumieć ich nowych zainteresowań. ``Paula chce mieć chłopaka i nie spocznie, póki takowego nie znajdzie. Liliana czeka na Tego Jedynego, snując fantazje nie z tej epoki. Blondi twierdzi, że ona też czeka na Tego Jedynego (ale innego niż Liliana), bo zwyczajni chłopcy już jej bokiem wyszli, ale specjalnie się od nich nie opędza. Nika na wakacjach zakochała się w Jarku i dostała od tego małpiego rozumu, co z czasem jej nie przechodzi, tylko się pogłębia. Nawet Kornelia, najbardziej wyrafinowana istota, jaką znam, zachowuje się kretyńsko, bo Jemioł Deformator rozstał się z Fryderyką Petronelą i teraz hasa luzem, jednakże nie zwracając większej uwagi na Kornelię. Nie mogę tego pojąć. Jak normalne, a nawet ponad normę bystre i myślące dziewczyny mogą pogłupieć z tak błahego powodu jak chłopaki?!``
oprawa miękka
format 14 x 20 cm
stron 280
Znana z ``Trzynastki na karku`` Ania Szuch wraca z wakacji. Nie może się doczekać spotkania z przyjaciółkami i dostępu do internetowych gier fabularnych, które wciągnęły ją bez reszty. Niestety, przyjaciółki nie rozumieją tej pasji, a Ania nie może zrozumieć ich nowych zainteresowań. ``Paula chce mieć chłopaka i nie spocznie, póki takowego nie znajdzie. Liliana czeka na Tego Jedynego, snując fantazje nie z tej epoki. Blondi twierdzi, że ona też czeka na Tego Jedynego (ale innego niż Liliana), bo zwyczajni chłopcy już jej bokiem wyszli, ale specjalnie się od nich nie opędza. Nika na wakacjach zakochała się w Jarku i dostała od tego małpiego rozumu, co z czasem jej nie przechodzi, tylko się pogłębia. Nawet Kornelia, najbardziej wyrafinowana istota, jaką znam, zachowuje się kretyńsko, bo Jemioł Deformator rozstał się z Fryderyką Petronelą i teraz hasa luzem, jednakże nie zwracając większej uwagi na Kornelię. Nie mogę tego pojąć. Jak normalne, a nawet ponad normę bystre i myślące dziewczyny mogą pogłupieć z tak błahego powodu jak chłopaki?!``
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Majger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Majger |
Cena: 26.45 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 196.
Format 21,5x28,5cm.
Wspaniale! Nasi przyjaciele zwierzęta postanowiły opowiedzieć jedną historyjkę na każdy dzień roku. Dzięki 365 ciekawym przygodom cała rodzina spędzi każdego dnia niezapomniane chwile! Ta pięknie ilustrowana książka dla najmłodszych czytelników zawiera zbiór pełnych fantazji opowiadań, których głównymi bohaterami są zwierzęta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Kolorowanki z naklejkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.61 zł
Filozofia wina. Rzecz o węgierskich winach
Ekskluzywne albumowe wydanie genialnej węgierskiej książki o winach autorstwa Beli Hamvasa \"Filozofia wina\", wzbogaconej o esej Sándora Márai, \"O węgierskich winach\"
Béla Hamvas, wybitny eseista, pisarz, filozof, napisał książkę Filozofia wina latem 1945 roku podczas pobytu w Berény nad Balatonem. Tworzył Hamvas tę uważaną za perełkę w jego twórczości pełną erudycji rozprawę w panującej wówczas powszechnie powojennej biedzie, jednym tchem, niczym łyk wina.
Sándor Márai to jeden z najwybitniejszych dwudziestowiecznych pisarzy węgierskich, którego twórczość obecnie jest odkrywana i entuzjastycznie przyjmowana w całej Europie. W Polsce znany z powieści Żar (Czytelnik 2000). Sándor Márai, głośny już przed wojną publicysta i prozaik o ugruntowanej w kraju i za granicą pozycji, podzielił po wojnie los wielu niepokornych - w 1948 roku zmuszony został do emigracji, ponieważ na Węgrzech pozbawiono go możliwości publikowania. Dopiero od roku 1990 rozpoczął się triumfalny powrót Máraiego do ojczyzny, gdzie przystąpiono do edycji jego dzieł zebranych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sandor Marai, Bela Hamvas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sandor Marai, Bela Hamvas |
Cena: 68.14 zł
_K67282.jpg "Dobranocka SWP.8029")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: SWP
RodzajOferty: Promocja
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 50%, poliester 50%,
OpisProducenta:
Ciepły i przyjemny w dotyku szlafrok wykonany z miękkiej, wzorzystej dzianiny. Komfortowy, wiązany fason z kapturem oraz kieszeniami po bokach. Rękaw długi. Tył wydłużony. Model w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Idealna propozycja na jesień i zimę.
Skład: 50% bawełna, 50% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: SWP
RodzajOferty: Promocja
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 50%, poliester 50%,
OpisProducenta:
Ciepły i przyjemny w dotyku szlafrok wykonany z miękkiej, wzorzystej dzianiny. Komfortowy, wiązany fason z kapturem oraz kieszeniami po bokach. Rękaw długi. Tył wydłużony. Model w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Idealna propozycja na jesień i zimę.
Skład: 50% bawełna, 50% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: szlafrok
Cena: 108.16 zł
„Słówkomania” to gra słowna, w której wyrazy krzyżują się ze sobą w niezwykły sposób.
Zabawa utrwala znajomość liter, poszerza słownictwo, a także uczy podstaw liczenia. Gra daje bardzo dużo możliwości tworzenia nowych wyrazów. Polecana jest dla wszystkich, którzy lubią główkować i bawić się słowem. „Słówkomania” to także wciągająca gra dla całej rodziny.
Cena: 32.11 zł
Lubię rysować z zajączkiem. Nauka rysowania z naklejkami.
Książki z prezentowanej serii to doskonały sposób nauki rysowania. Rysując po śladzie, dorysowując brakujące elementy, poznając kolejne etapy powstawania obrazka, dziecko krok po kroku uczy się rysować zwierzęta, postacie i pojazdy. Dołączone naklejki dodatkowo uatrakcyjnią zabawę z książką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.59 zł
Wydanie 2009r.
Oprawa twarda.
Strony 384.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beatriz Armendariz De Aghion, Jonathan Morduch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beatriz Armendariz De Aghion, Jonathan Morduch |
Cena: 90.84 zł
Powieść o początkach Scotland Yardu, znakomicie osadzona w realiach wiktoriańskiej Anglii i niepozbawiona szczypty typowo angielskiego humoru. Rok po fiasku śledztwa w sprawie Kuby Rozpruwacza w Londynie dochodzi do morderstwa inspektora Scotland Yardu. Nowo mianowany komisarz powierza śledztwo Walterowi Dayowi. Jego sprzymierzeńcami w walce z bezlitosnym zbrodniarzem zostają: kolega z wydziału zabójstw, inspektor Blacker, oddany pracy posterunkowy Hammersmith oraz doktor Kingsley, pionier medycyny sądowej i daktyloskopii.
Debiut Alexa Greciana jest obiecującym początkiem nowej serii i powinien zostać najbardziej cenioną i popularną powieścią detektywistyczną roku
Huffington Post
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALEX GRECIAN |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALEX GRECIAN |
Cena: 40.08 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 384.
Format 12,5x19,5cm.
Kalejdoskop studenckiego życia w wielkim mieście z Amorem w roli głównej. Wakacyjną codzienność świeżo upieczonych studentów drugiego roku wypełnia praca na targach poznańskich, balangi w klubach, spotkania na koncertach i wspólne wyjazdy. Zgraną paczkę tworzy galeria osobowości: żywiołowa, wesoła Ewa, Monika - eteryczna piękność z bolesną tajemnicą w sercu, zmagająca się z anoreksją Joaśka, Michał, zaangażowany uczuciowo i społecznie, a także egoistyczny szpaner Kostek i jego całkowite przeciwieństwo - wrażliwy, zamknięty w sobie Andrzej. Intensywnie przeżywając rzeczywistość, bohaterowie odkrywają różne barwy pierwszego poważnego uczucia, które jednych uskrzydla, innym przysparza cierpień, jeszcze innych niszczy. Wbrew pozorom szybkie życie w kolorowym Poznaniu pozwala młodym ludziom czasem zatrzymać się i spojrzeć na siebie z dystansu, by zrozumieć, co jest w życiu naprawdę ważne - studia, kariera, przyjaźń i, po pierwsze, miłość...
Oprawa broszurowa.
Strony 384.
Format 12,5x19,5cm.
Kalejdoskop studenckiego życia w wielkim mieście z Amorem w roli głównej. Wakacyjną codzienność świeżo upieczonych studentów drugiego roku wypełnia praca na targach poznańskich, balangi w klubach, spotkania na koncertach i wspólne wyjazdy. Zgraną paczkę tworzy galeria osobowości: żywiołowa, wesoła Ewa, Monika - eteryczna piękność z bolesną tajemnicą w sercu, zmagająca się z anoreksją Joaśka, Michał, zaangażowany uczuciowo i społecznie, a także egoistyczny szpaner Kostek i jego całkowite przeciwieństwo - wrażliwy, zamknięty w sobie Andrzej. Intensywnie przeżywając rzeczywistość, bohaterowie odkrywają różne barwy pierwszego poważnego uczucia, które jednych uskrzydla, innym przysparza cierpień, jeszcze innych niszczy. Wbrew pozorom szybkie życie w kolorowym Poznaniu pozwala młodym ludziom czasem zatrzymać się i spojrzeć na siebie z dystansu, by zrozumieć, co jest w życiu naprawdę ważne - studia, kariera, przyjaźń i, po pierwsze, miłość...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Witter |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wanda Witter |
Cena: 41.58 zł
Informatyka Klik Plik SP kl.4-6 podręcznik
Podręcznik jest przeznaczony dla użytkowników komputerów PC oraz MAC. Wyodrębniono w nim następujące działy:
• Start: uczymy zasad bezpiecznej pracy z komputerem
• Szukamy: proponujemy odwiedzenie ciekawych miejsc w sieci
• Redagujemy: uczymy poprawnie pisać (i to nie tylko w języku ojczystym)
• Komunikujemy się: uczymy, jak odpowiedzialnie używać sieci do komunikowania się z innymi
• Dbamy o komputer
• Liczymy: pokazujemy, jak komputer pomaga w liczeniu i ułatwia zaprezentowanie danych na wykresach
• Zaczynamy programować: uczymy logicznego myślenia.
• Tworzymy: inspirujemy do różnorodnych działań plastycznych.
Każdy rozdział podręcznika kończą zadania projektowe. Charakterystycznym elementem są propozycje turniejów uczące zdrowej rywalizacji, biegłości w posługiwaniu się klawiaturą, arkuszem kalkulacyjnym i narzędziami programu graficznego oraz sprzyjające utrwaleniu nabytych wcześniej umiejętności.
Do podręcznika dołączono dwie płyty CD:
• pliki ćwiczeniowe potrzebne do pracy na lekcji i w domu, prezentacje multimedialne, filmy, oprogramowanie edukacyjne m.in. program do nauki szybkiego pisania na klawiaturze
• Nowość: 17 lekcji interaktywnych na płycie CD dołączonej do podręcznika; z płyty można korzystać zarówno w szkole, jak i w domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kijo, Ewa Jabłońska-Stefanowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Kijo, Ewa Jabłońska-Stefanowicz |
Cena: 56.60 zł
Kolędy. Niebiańskim piórem pisane
W książce znalazły się najpiękniejsze polskie kolędy...
Gdy zabłyśnie pierwsza gwiazdka na niebie, gdy wszyscy razem całą rodziną zasiądziemy przy stole – jak co roku w świętowaniu Narodzenia Pańskiego będzie towarzyszyła nam kolęda.
Najpiękniejsze są polskie kolędy, których urok i niepowtarzalny charakter są doceniane na całym świecie. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, skąd się wzięła ta różnorodność tekstów i melodii. W niniejszym zbiorze znajdą Państwo nie tylko historię pochodzenia i kształtowania się kolędy jako gatunku muzycznego. Będą mogli Państwo poznać także pochodzenie każdej z zaprezentowanych tu pieśni czy pastorałki z osobna.
Na łamach książki wyjaśniamy również fenomen gwiazdy betlejemskiej i przywołujemy wspomnienia podopiecznych Wujka – Jana Pawła II ze wspólnego z Nim kolędowania.
W rodzinnym śpiewaniu na pewno pomogą teksty 326 kolęd oraz opracowanie linii melodycznej i zapis harmoniczny dla gitary.
Każda z kolęd została wzbogacona obrazami przedstawiającymi Świętą Rodzinę i Dzieciątko Jezus. Znani w świecie malarze tacy jak Fra Filippo Lippi, Peter Paul Rubens, Sandro Botticelli czy El Greco najpiękniej przedstawili Narodzenie Pańskie, dlatego nie mogło zabraknąć ich dzieł w naszej małej galerii sztuki.
DO ŚPIEWNIKA DOŁĄCZAMY PŁYTĘ CD Z KLASYCZNYMI, ZNANYMI NAM ARANŻACJAMI. W NAGRANIACH WZIĘLI UDZIAŁ ZNAKOMICI WYKONAWCY – SOLIŚCI ZNANI NAM Z ESTRAD I MEDIÓW.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 155.91 zł
Public Relations w Sytuacjach Kryzysowych Przedsiębiorstw
W dzisiejszej rzeczywistości gospodarczej sytuacje kryzysowe zdarzają się zarówno firmom dużym, jak i niewielkim, tak liderom rynku, jak i przedsiębiorstwom wciąż walczącym o silną pozycję. Public relations, jedna z najbardziej fascynujących dziedzin współczesnych nauk ekonomicznych, łącząca elementy marketingu, zarządzania, sztuk wizualnych, socjologii i psychologii, stanowi w takich sytuacjach nieocenioną pomoc.Dzięki działaniom PR organizacja może uniknąć najbardziej niebezpiecznych skutków sytuacji kryzysowej - utraty reputacji i pozytywnego wizerunku w otoczeniu. Środki trwałe można odpracować i zdobyć na nowo, natomiast wartości niematerialne, takie jak reputacja czy wizerunek, trudno jest odzyskać, kiedy już raz się je straci.W niniejszej książce znajdziesz wskazówki, co robić, by wyjść obronną ręką z sytuacji kryzysowych, nie tracąc wizerunku oraz zaufania klientów i kontrahentów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tymon Smektała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tymon Smektała |
Cena: 27.72 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
Cena: 21.83 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 10,5x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Szukam przeciwieństw. Nauka i zabawa dla maluszka
Dzięki tym kolorowym i trwałym sztywnostronicowym książeczkom najmłodsze dzieci będą miały mnóstwo zabawy, dopasowując do siebie obrazki umieszczone na osobnych kartach.
Nauka przez zabawę to najlepszy sposób uczenia maluszków.
Seria rozwija słownictwo, zdolność kojarzenia i umiejętności ruchowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_K57819.jpg "Kamea Milena")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Milena
Rodzaj Oferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 90%, poliamid 10%,
Opis Producenta:
Milena to jednokolorowy, podwójny beret z ozdobnym kwiatem na boku, którego środek wypełniony jest błyszczącymi koralikami. Idealny dla eleganckich i modnych Pań.
W tym berecie każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki KAMEA gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 90% wełna, 10% poliamid. Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Milena
Rodzaj Oferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 90%, poliamid 10%,
Opis Producenta:
Milena to jednokolorowy, podwójny beret z ozdobnym kwiatem na boku, którego środek wypełniony jest błyszczącymi koralikami. Idealny dla eleganckich i modnych Pań.
W tym berecie każda kobieta poczuje się modnie i wyjątkowo.
Czapki i szaliki KAMEA gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 90% wełna, 10% poliamid. Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Cena: 56.16 zł
_V17476.jpg "Kostium kąpielowy Caroline M-175 turkusowy (69)")
Kostium kąpielowy Caroline M-175 turkusowy (69)
Fascynujący kostium kąpielowy z motywem marynarskich pasków. Wyjątkowo modny, zainspirowany francuską stylistyką, w której każdy szczegół ma znaczenie. Kostium bardzo ładnie układa się na figurze. Posiada profilowane miseczki, które unoszą i usztywniają piersi, modelując je w zmysłowy sposób, dzięki czemu linia dekoltu nabiera ładnego wyrazu. Kokieteryjnie zdobiony pomiędzy piersiami oraz małą, biżuteryjną kotwicą na biodrze. Przód kostiumu z delikatnymi przeszyciami, pozwala mu idealnie dopasować się do ciała i wydobyć to co w kobiecie najpiękniejsze. Wykonany z włoskiej dzianiny z dodatkiem Lycry, jest wiązany na szyi i plecach.
Orientacyjna tabela rozmiarów (dolna część kostiumu może naciągnąć się jeszcze o kilka cm):
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XXL |
| Górna część (biustonosz) | 70A/75A/ 70B | 70C/75B/ 80A | 70D/75C/ 80B | 75D/ 80C/85B | 80D/85C |
| Dolna część (obwód w biodrach): | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm |
Cena: 35.34 zł
Wydanie 2009
stron 178
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
stron 178
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Jaczewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Jaczewski |
Cena: 35.81 zł