Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?
Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Loren Cordain, Joe Friel |
Liczba stron: 72
Data wydania: 2009
Oprawa: miękka
Format: 11.4x19.0cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaschnitz Marie Luise |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaschnitz Marie Luise |
Cena: 14.44 zł
_J1640.jpg "Biustonosz \\\\"Ive\\\\" Art. 416")
Biustonosz \\\"Ive\\\" Art. 416
Wiosenna odsłona modelu IVE! Ten biustonosz został wykonany z połączenia gładkiej mikrofibry w popielatym kolorze z bogatym kwiatowym haftem. Na szczególną uwagę zasługuje podwyższana konstrukcja, która zbiera biust do środka i idealnie go zaokrągla. Środeczek dokładnie przylega do mostka. Dla zapewnienie komfortu użytkowania dół miski wyścielony jest od wewnątrz 100% bawełną. Podwójne haftki z trzystopniową regulacją oraz boczne fiszbiny w większych rozmiarach (od obwodu 80) są dodatkowym atutem tego biustonosza. Całości uroku dodają lekko połyskujące ramiączka (nieodpinane) oraz dwie malutkie kokardki.
Cena: 55.14 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 662.
Format 10,5x17,5cm.
O tym, że Stephen King jest mistrzem długich, wielowątkowych powieści, wszyscy wiedzą od dawna. Utwory zamieszczone w niniejszym zbiorze dowodzą ponad wszelką wątpliwość, że wybitny powieściopisarz jest również znakomitym twórcą krótkich form literackich. Te doskonale skonstruowane, oparte na zaskakujących pomysłach i oczywiście wspaniale napisane opowiadania dają miłośnikom prozy Stephena Kinga co najmniej tyle samo satysfakcji, co najobszerniejsze z jego powieści.
Po przejściu gwałtownej nawałnicy artysta David Drayton i społeczność niewielkiego miasteczka stają się ofiarami morderczego ataku istot grasujących w nienaturalnej, gęstej mgle. Krążą wieści o eksperymencie zwanym \"Projekt Grot Strzały”, przeprowadzonym w położonej nieopodal tajnej bazie wojskowej. Wycofując się do miejscowego supermarketu, Drayton i inni, którym udało się ocaleć, muszą najpierw stoczyć walkę pomiędzy sobą, zanim zjednoczą siły przeciw wspólnemu wrogowi, którego nie mogą nawet zobaczyć!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | King Stephen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | King Stephen |
Cena: 41.58 zł
_K50333.jpg "Brubeck BX10430")
Bokserki męskie, bezszwowe z kolekcji Comfort Wool. W warstwie zewnętrznej zastosowano miękką, bardzo cienką i delikatną 100% wełnę z merynosów. Dzięki dużej elastyczności wełny bielizna nie gniecie się i nie wypycha. Idealnie dopasowuje się do ciała. Połączenie naturalnych włókien z poliamidowymi oraz zastosowanie dwuwarstwowej, bezszwowej konstrukcji pozwoliło uzyskać wyjątkowe właściwości termoregulacyjne przy zachowaniu maksymalnego komfortu. Bielizna skutecznie pomaga w utrzymaniu stałej temperatury ciała, chroniąc organizm przed wyziębieniem i przegrzaniem. Bielizna została przebadana dermatologicznie - nie podrażnia i nie powoduje uczuleń. Skład: 57% poliamid, 41% wełna, 2% elastan.Płeć: Mężczyzna Typ: bokserki
Cena: 28.36 zł
Otwórz okienko, znajdź zwierzątko!
Bardzo kolorowe książki dla najmłodszych, zawierające krótkie wierszyki o zwierzętach. Na każdej stronie znajduje się duże okienko, po otwarciu którego widać postać zabawnego zwierzątka krzyczącego \"A kuku!\". Książeczki zachęcają do wspólnej zabawy w zgadywanki, podczas której dziecko nauczy się rozpoznawać zwierzęta, dowie się, gdzie można je najczęściej spotkać oraz pozna kolory.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Kozłowska |
Cena: 19.62 zł
Marta Mirska. Gloria i gehenna. Prawdziwa historia życia królowej polskiej piosenki.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 316.
Format 17,5x23,5cm.
\"W książce tej, poprzez pryzmat korespondencji, którą w ostatnich latach swojego życia prowadziła z wypróbowanym przyjacielem ze Swarzędza, Jerzym Miecznikowskim, poznajemy osobowość piosenkarki, będącej nie tylko artystką, ale przede wszystkim oddanym ludziom człowiekiem.
Nie byłoby tej książki, gdyby nie upór i determinacja Tadeusza Stolarskiego, który zdobył listy i zdjęcia Marty Mirskiej, stanowiące podstawowy materiał źródłowy tak pomocny w pisaniu opowieści o różnych aspektach życia największej, w okresie powojennym, polskiej piosenkarki.\" (Ze wstępu)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Świąder, Tadeusz Stolarski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Świąder, Tadeusz Stolarski |
Cena: 101.64 zł
Wszystko o piłce nożnej dla dzieci 5-8 lat
Redakcja: Iwona Gawryś
Autor ilustracji: Patrycja Gazda
Autor opracowania: Mariola Langowska-Bałys
format: 14 x 20,5 cm
oprawa: miękka
papier: offset
ilość stron: 96
rok wydania: 2006
Doskonała zabawa i mnóstwo ciekawostek!
Blok zawiera wiadomości o piłce nożnej - jednej z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Czytając teksty i rozwiązując zadania, dziecko pozna podstawowe zasady i pojęcia związane z grą w futbol, dowie się jaka jest funkcja sędziów, gdzie wybudowano największy stadion świata czy jak wygląda Puchar Świata. W książce znajdują się krzyżówki, historyjki obrazkowe, kolorowanki, łamigłówki i inne ćwiczenia rozwijające spostrzegawczość, sprawność manualną i umiejętność logicznego myślenia.
Autor ilustracji: Patrycja Gazda
Autor opracowania: Mariola Langowska-Bałys
format: 14 x 20,5 cm
oprawa: miękka
papier: offset
ilość stron: 96
rok wydania: 2006
Doskonała zabawa i mnóstwo ciekawostek!
Blok zawiera wiadomości o piłce nożnej - jednej z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Czytając teksty i rozwiązując zadania, dziecko pozna podstawowe zasady i pojęcia związane z grą w futbol, dowie się jaka jest funkcja sędziów, gdzie wybudowano największy stadion świata czy jak wygląda Puchar Świata. W książce znajdują się krzyżówki, historyjki obrazkowe, kolorowanki, łamigłówki i inne ćwiczenia rozwijające spostrzegawczość, sprawność manualną i umiejętność logicznego myślenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Gawryś |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Gawryś |
Cena: 9.50 zł
Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet. Księga 1.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 144.
Format 17,5x26,5cm.
Pierwszy z dwóch komiksów oparty na podstawie bestsellerowej powieści Stiega Larssona p.t. \"Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet\".
Scenariusz komiksu stworzyła szkocka autorka powieści kryminalnych Denise Mina. Za grafikę odpowiadają artyści Argentyńczyk Leonardo Manco oraz Włoch Andrea Mutti.
Komiks opowiada historię śledztwa Mikaela Blomkvista i genialnej hakerki Lisbeth Salander nad zagadkowym zniknięciem przed laty szesnastoletniej Harriet, bratanicy szwedzkiego potentata, Henrika Vangera. Doskonałe rysunki, błyskotliwe dialogi, perfekcyjna fabuła to
niezaprzeczalne atuty tej publikacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leonardo Manco, Andrea Mutti, Denise Mina |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leonardo Manco, Andrea Mutti, Denise Mina |
Cena: 57.64 zł
Dante. Sekretna historia. Odkopując tajemnice piekła
Dlaczego Dante opisuje Piekło jako miejsce rzeczywiste? Do jakiego tajnego stowarzyszenia należał autor Boskiej komedii? Co wiązało Dantego z zakonem Templariuszy i tajnymi islamskimi organizacjami zbrojnymi? Jonathan Black, autor światowego bestsellera The Secret History of the World, odkrywa prawdziwą historię życia Dantego i Piekła. Dowiemy się z niej o sekretnych tunelach pod ulicami Florencji, odszyfrujemy ukryte kody, poznamy historię szalonych mnichów i przerażających tajemnych rytuałów. Chciwość, morderstwo, obsesje, zdrada – to nie tylko komponenty świetnej powieści sensacyjnej, ale także korzenie spisku, którego celem już od dwóch tysięcy lat jest jedno – uzyskanie władzy nad światem.
Książka stanowi doskonały przegląd idei, jakie zainspirowały Dana Browna do napisania powieści Inferno, ale także swoiste wprowadzenie do historii okultyzmu i magii. Nie jest to z całą pewnością typowa biografia, gdyż autor skupia się na ezoterycznych zainteresowaniach oraz praktykach Dantego i podąża tym tropem, analizując treść jego największego dzieła – Boskiej komedii.
Książka stanowi doskonały przegląd idei, jakie zainspirowały Dana Browna do napisania powieści Inferno, ale także swoiste wprowadzenie do historii okultyzmu i magii. Nie jest to z całą pewnością typowa biografia, gdyż autor skupia się na ezoterycznych zainteresowaniach oraz praktykach Dantego i podąża tym tropem, analizując treść jego największego dzieła – Boskiej komedii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Black |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jonathan Black |
Cena: 30.02 zł
_db_imagescustom900x1200_37677.jpg "Figi Figi Model Kimbra F-1622/5 White")
Figi Figi Model Kimbra F-1622/5 White
Figi damskie z delikatnej tiulowej siateczki ozdobionej haftem, z satynowymi wstawkami, po bokach marszczone, tył z efektownej koronki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
Cena: 43.89 zł
_zdjecie,82409.jpg "JARPOL BIUSTONOSZ 001")
Elastyczny top dostępny w dwóch kolorach: białym i czarnym to idealna propozycja nie tylko dla nastolatek, ale również dla miłośniczek prostej, elastycznie dopasowującej się bielizny. Model wykonany z miękkiej i przyjemnej w dotyku dzianiny, która zapewni Ci komfort każdego dnia. Mostek zdobi mały materiałowy kwiatuszek.Miseczki miękkie, bez fiszbin i drutów.Regulowane, nieodpinane ramiączka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JARPOL |
| Kod producenta | JARBI001 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JARPOL |
| Kod producenta | JARBI001 |
Cena: 18.60 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 388.
Format 13,5x21,5cm.
Pierwszy tom z serii o angielskim inspektorze Pendragonie Tajemnica, która przetrwała wieki... Gdy podczas prac budowlanych w centrum Londynu odkryty zostaje szkielet, nikt nawet się nie domyśla, że może on mieć coś wspólnego z morderczym spiskiem sprzed ponad 500 lat, którego ofiarą miała paść królowa Anglii. Jest jednak pewien znaczący szczegół: na palcu zmarłego zachował się złoty pierścień ozdobiony pięknym szmaragdem... Detektyw Jack Pendragon prowadzi śledztwo w sprawie trzech wyjątkowo okrutnych morderstw. Będzie potrzebował całego swego doświadczenia, by wytropić zabójcę, którego osobliwa obsesja zamieniła się w kompletne szaleństwo. Morderca czerpie bowiem inspirację dla swych zbrodni z dziejów rodziny Borgiów, której potęga i okrucieństwo stały się legendarne.
Pierwszy tom z serii o angielskim inspektorze Pendragonie Tajemnica, która przetrwała wieki... Gdy podczas prac budowlanych w centrum Londynu odkryty zostaje szkielet, nikt nawet się nie domyśla, że może on mieć coś wspólnego z morderczym spiskiem sprzed ponad 500 lat, którego ofiarą miała paść królowa Anglii. Jest jednak pewien znaczący szczegół: na palcu zmarłego zachował się złoty pierścień ozdobiony pięknym szmaragdem... Detektyw Jack Pendragon prowadzi śledztwo w sprawie trzech wyjątkowo okrutnych morderstw. Będzie potrzebował całego swego doświadczenia, by wytropić zabójcę, którego osobliwa obsesja zamieniła się w kompletne szaleństwo. Morderca czerpie bowiem inspirację dla swych zbrodni z dziejów rodziny Borgiów, której potęga i okrucieństwo stały się legendarne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael White |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michael White |
Cena: 39.16 zł
Decydyjący dzień.
Inwazja Alianów w Normandii.
Wydanie 2010
oprawa miękka
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nigel Cawthorne |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nigel Cawthorne |
Cena: 42.02 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 302.
Format 14,5x20,5cm.
Jedna z najbardziej lubianych amerykańskich autorek romansów historycznych z wartką akcją i ekscytującą intrygą.
Piękna Lily ma prawdziwy talent do opróżniania cudzych kieszeni i jest dumna, że nigdy nie została schwytana. Cóż, zawsze musi być ten pierwszy raz. Kiedy młody dżentelmen przyłapuje ją na kradzieży, dziewczyna jest przerażona – jeśli trafi do więzienia, kto zaopiekuje się jej siostrzyczką? Jednak mężczyzna, zamiast oddać Lily w ręce policji, składa jej niezwykłą i intrygującą propozycję...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julie Anne Long |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Julie Anne Long |
Cena: 37.88 zł
Spoko lekcja, czyli 65 sposobów na oryginalne zajęcia.
Wydanie 2009r.
Oprawa miękka.
Strony 144.
Format 16,5x23,5cm.
I nauczyciele, i studenci, i uczniowie... po prostu wszyscy... potrzebują urozmaicenia, nowych sposobów na udane zajęcia. Merytoryczne przygotowanie, bogata wiedza, pozytywne nastawienie - to niewątpliwe atuty każdego nauczyciela, niezbędne w jego pracy. Czasami jednak brakuje jakiegoś pomysłu, oryginalnego, twórczego, kreatywnego... Czegoś, co uatrakcyjni lekcje i zainteresuje uczniów. W niniejszej książce przedstawiono aż 65 takich pomysłów! Z pewnością w połączeniu z wiedzą i doświadczeniem nauczycieli przyniosą one wielki pedagogiczny sukces! - Gry i zabawy wprowadzające do tematu lekcji - Gry i zabawy na opracowanie nowego materiału - Gry i zabawy na podsumowanie i sprawdzenie wiedzy - Gry i zabawy na koncentrację, wyciszenie i rozluźnienie
Oprawa miękka.
Strony 144.
Format 16,5x23,5cm.
I nauczyciele, i studenci, i uczniowie... po prostu wszyscy... potrzebują urozmaicenia, nowych sposobów na udane zajęcia. Merytoryczne przygotowanie, bogata wiedza, pozytywne nastawienie - to niewątpliwe atuty każdego nauczyciela, niezbędne w jego pracy. Czasami jednak brakuje jakiegoś pomysłu, oryginalnego, twórczego, kreatywnego... Czegoś, co uatrakcyjni lekcje i zainteresuje uczniów. W niniejszej książce przedstawiono aż 65 takich pomysłów! Z pewnością w połączeniu z wiedzą i doświadczeniem nauczycieli przyniosą one wielki pedagogiczny sukces! - Gry i zabawy wprowadzające do tematu lekcji - Gry i zabawy na opracowanie nowego materiału - Gry i zabawy na podsumowanie i sprawdzenie wiedzy - Gry i zabawy na koncentrację, wyciszenie i rozluźnienie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Małgorzata Łukasik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Małgorzata Łukasik |
Cena: 23.05 zł
Kiedy wciąż czujesz przeszłość za plecami, kiedy całymi latami skrada się ona za tobą jak zamaskowany zabójca – nigdy nie odnajdziesz spokoju. Możesz tylko uparcie szukać odpowiedzi, by cię ostatecznie nie dopadła... One tak właśnie zrobiły. Ale czy wygrały z przeznaczeniem? Kto odzyska, a kto straci swoje życie? Dwie kobiety, matka i córka. Kilka pokoleń, jedna zaginiona w Powstaniu łączniczka.
Rodzinna legenda i obsesja. Trudno uporać się z traumą przegranego Powstania, trudno przejść do porządku dziennego nad tajemnicą zaginięcia młodej kobiety. Szczególnie jeśli los od czasu do czasu skutecznie o niej przypomina. Ta powieść to panorama epoki – od czasu Powstania, przez okres Polski Ludowej, transformację, aż po czasy współczesne. Historia, która każe stawić czoło najbardziej nawet niewygodnym prawdom. Fascynująca powieść o tajemnicach z przeszłości i desperackim poszukiwaniu prawdy, pomimo że rozwiązanie zagadki wydaje się przekleństwem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Klejzerowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Klejzerowicz |
Cena: 42.63 zł
_zdjecie,85049.jpg "GORSENIA BIUSTONOSZ K 024 IRISH")
GORSENIA BIUSTONOSZ K 024 IRISH
Ciepły beż ozdobiony delikatną koronką w cudownie haftowane kwiaty zmysłowo otuli każdy nawet bardzo duży biust. Szczypty blasku dodają delikane przeszycia lśniącą nicią. Irish to model, który zarazem ponętnie kusi i wabi, zapewnijąc przy tym duży komfort i swobodę codziennego użytkowania. U styku miseczek ulokowana została ozdobna kokardka z piękną aplikacją biżuteryjną wykonaną z cyrkoni. Konstrukcja skierowana dla kobiet z większym biustem, zbiera i utrzymuje biust na swoim miejscu podkreślając na co dzień skryte walory kobiecego piękna. Przecież duże biusty też pragną pięknej oprawy!Model posiada nieodpinane i regulowane ramiączka.Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.Możliwość skompletowania z figami i stringami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI024 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI024 |
Cena: 59.41 zł
Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym. Program terapii i wspomagania rozwoju oraz
Wydanie 2009
stron 96
oprawa miękka
Program do pracy z dziećmi nadpobudliwymi psychoruchowo w wieku przedszkolnym, ukazujący propozycje kontrolowania dziecięcej energii poprzez odpowiednio zorganizowane zabawy i ćwiczenia relaksacyjne, zawarte w praktycznych scenariuszach
stron 96
oprawa miękka
Program do pracy z dziećmi nadpobudliwymi psychoruchowo w wieku przedszkolnym, ukazujący propozycje kontrolowania dziecięcej energii poprzez odpowiednio zorganizowane zabawy i ćwiczenia relaksacyjne, zawarte w praktycznych scenariuszach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Wiącek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Wiącek |
Cena: 19.40 zł
_V18665.jpg "Bluzka Saphira 2819 beżowa")
Stylowa bluzeczka w beżowym kolorze, ozdobiona ładnym kołnierzem. Idealny duet gładkiej i wzorzystej tkaniny. Kołnierzyk półokrągły, elegancki, świetnie nawiązuje do wzorzystych rękawków. Zakładki w górnej części pozwalają ładnie wymodelować sylwetkę. Delikatne zaakcentowanie talii. Miękka, przyjemna w dotyku tkanina. Polski producent. Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
| Tabela rozmiarów (w cm) | Długość bluzki | Szerokość (obwód biustu) | Obwód w pasie (talia) |
| S/38 | 55 | 84-88 cm | 72-78 |
| M/40 | 57 | 86-92 cm | 78-82 |
| L/42 | 59 | 88-96 cm | 82-86 |
Cena: 42.42 zł
_db_imagescustom900x1200_39731.jpg "Sukienka Sukienka Model S32 Black")
Sukienka Sukienka Model S32 Black
Zmysłowa sukienka zbierana w talii.Lekko rozszerza się ku dołowi.
Delikatne rozcięcie na wysokości dekoltu optycznie wyszczupli całą sylwetkę.
Sukienka bez podszewki.
Kryty zamek z tyłu sukienki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł