Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Co to jest wydolność fizyczna?
Jak można ją zmierzyć?
Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji?
Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, zajmujących się sportem - zawodowo bądź amatorsko. Testy fizjologiczne, świadomie dobrane i wyjaśnione w tej publikacji, sprawdzają poziom rozwoju organizmu i mogą wskazywać na różnicę między nim a oczekiwaniami trenerów. Są one niewątpliwie formą kontroli biologicznych efektów oddziaływania treningów. Większość sugerowanych testów fizjologicznych, bez przypisanych im dyscyplin, ma charakter uniwersalny i nadaje się do kontroli efektów niemal każdego treningu wysiłkowego (fizycznego). Wyróżniono specyficzne testy stosowane w boksie i judo oraz w pływaniu, ze względu na odrębność metodologii treningu, jak i warunków w jakich się on odbywa.
Testy opisane w tej publikacji nadają się do stosowania w sporcie, rekreacji i w treningu zdrowotnym. Autorzy bowiem uznali, że każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń |
FISZKI. Język angielski - Słownictwo 6.
Kurs składa się z sześciu części, odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego aż do poziomu biegłości językowej). Każda z części zawiera około 2500 haseł usystematyzowanych zawsze w tych samych 50 kategoriach tematycznych. Cały kurs zawiera ponad 14 000 słów i zwrotów (hasła nie powtarzają się między poziomami).
Do wszystkich części kursu dostępny jest dodatek audio.
Szósty poziom kursu \"Słownictwo\" zawiera ponad 2500 słów i zwrotów. Skierowany jest do osób, które potrafią zrozumieć długie i trudne teksty, wypowiadają się biegle i spontanicznie, nie zastanawiając się nad doborem słów, ale nie osiągnęły jeszcze poziomu pozwalającego na całkowite zrozumienie każdej wypowiedzi mówionej lub pisanej, gdy stosowane są bardziej abstrakcyjne lub skomplikowane językowo teksty (szczególnie język specjalistyczny); brakuje im też jeszcze umiejętności subtelnego różnicowania znaczeń czy pewności w stosowaniu wyrażeń idiomatycznych i potocznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.29 zł
Wydanie 2008
oprawa miękka
stron 352
format 12,5 x 19 cm
oprawa miękka
stron 352
format 12,5 x 19 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Krzeczkowska, Joanna Loch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Krzeczkowska, Joanna Loch |
Cena: 30.21 zł
_J10113.jpg "SZLAFROK DAMSKI LGD 104 B4")
Szlafrok damski z miękkiego, puszystego pluszu. Krótki, z kapturem, z bocznymi kieszeniami. Pakowany w foliową torbę.
Cena: 95.29 zł
Bob Budowniczy. Buduj razem z Bobem.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 288.
Format 15x21cm.
14 września 1812 roku Napoleon wkracza do Moskwy. Przeczuwa, że zostając w stolicy Rosji skazuje się na katastrofę. Wydaje więc zaskakujący rozkaz swoim marszałkom: nazajutrz Wielka Armia ma opuścić Moskwę i wrócić do Francji. Nie chodzi o ucieczkę, ale o manewr, którym Napoleon chce rozbić wojska Kutuzowa, zmuszając go do ofensywy. Bohater książki, generał Francois Beille, ma za zadanie stale utrzymywać kontakt z wrogiem, udając, że jego oddział jest tylną strażą zbliżającej się Wielkiej Armii. Po rozszyfrowaniu fortelu Francuzów Kutuzow rusza w pośpiechu śladami Cesarza, by przeszkodzić mu w opuszczeniu Rosji. Napoleon wybiera miejsce batalii - tuż obok Wilna, nieopodal Niemna. Rosjanie zostają rozbici. Ich klęska otwiera nowy rozdział w historii Europy...
Po dwustu latach Valery Giscard d`Estaing pisze na nowo historię Europy, tworząc oryginalną i przekonującą powieść o życiu epoki, wojnie i dwóch pasjonujących miłościach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Valery Giscard D Estaing |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Valery Giscard D Estaing |
Cena: 43.89 zł
_V40170.jpg "Kostium kąpielowy Stacy Redcoat-Blueberry M-331")
Kostium kąpielowy Stacy Redcoat-Blueberry M-331
Jeden z najładniejszych kostiumów kąpielowych w tym sezonie. Gładki, kuszący, mega kobiecy...Biustonosz to push up z usztywnianymi miseczkami. Wybierz go, jeśli chcesz, aby Twoje piersi znacząco przybliżyły się ku sobie, seksownie zaokrągliły i zdecydowanie powiększyły. Rozmiary S, M, L posiadają dodatkowo dołączone do zestawu (wyjmowane) poduszeczki push up. Sexy dekolt gwarantowany. W dolnej części miseczek umieszczono fiszbiny, które dodatkowo dbają o wygląd Twoich piersi. Ramiączka wygodnie wiązane na szyi, ozdobione ślicznymi, małymi, złotymi kokardkami - wyglądają czarująco. Z tyłu biustonosz jest wiązany na plecach.Figi wygodnie wiązane po obu stronach bioder, pozwolą Ci dopasować rozmiar do Twoich potrzeb. Wiązania w ślicznym, kontrastowym kolorze.
Najnowsza kolekcja Lato 2016 Kostium szybkoschnący, odporny na działanie słońca (nie blaknie)Miseczki usztywniane, z fiszbinamiZ efektem push upDoskonałe na mniejsze i średnie biustyWygodne, wiązane po bokach figiWłoska, wysokogatunkowa tkanina Carvico Tessuti
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-82 cm | 68-73 cm | 82-90 cm | 20 cm |
| M | 83-85 cm | 71-76 cm | 88-94 cm | 21 cm |
| L | 86-88 cm | 74-79 cm | 92-98 cm | 22 cm |
| XL | 89-91 cm | 77-82 cm | 96-102 cm | 23 cm |
| 2XL | 92-93 cm | 80-85 cm | 100-106 cm | 24 cm |
Cena: 44.19 zł
Angry Birds. Misja Świnia. Wielka księga kolorowanek i łamigłówek
Zapraszamy do niezwykłej zabawy z ulubionymi bohaterami Angry Birds: wściekłymi ptakami i świniami - złodziejaszkami jaj!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
_K68605.jpg "Kinga 303/2 Idylle II")
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 303/2 Idylle II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 62%, poliester 25%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Seksowne figi wykonane z dzianiny i kuszącej koronki w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Tył z gładkiej dzianiny.
Do kompletu polecamy biustonosz Idylle II.
Skład: 62% poliamid, 25% poliester, 10% elastan, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 303/2 Idylle II
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 62%, poliester 25%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Seksowne figi wykonane z dzianiny i kuszącej koronki w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Tył z gładkiej dzianiny.
Do kompletu polecamy biustonosz Idylle II.
Skład: 62% poliamid, 25% poliester, 10% elastan, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 22.98 zł
Historia Ciekawi świata LO kl.1-3 podręcznik / zakres podstawowy
Zgodnie z założeniami reformy programowej uczniowie I klasy liceów i techników kontynuują kurs historii rozpoczęty w gimnazjum. Nauka historii w trzeciej klasie gimnazjum kończyła się na wydarzeniach I wojny światowej, zatem naukę w I klasie liceum i technikum rozpoczynają rozważania dotyczące skutków I wojny światowej. Treść podręcznika została podzielona na trzy części, uwzględniające zarówno historię powszechną, jak i historię Polski. Prócz zagadnień politycznych omówione zostały tematy gospodarcze, społeczne oraz dotyczące kultury.Podręcznik składa się z trzech ułożonych chronologicznie działów (okres międzywojenny, II wojna światowa, półwiecze powojenne) zawierających systematyczną prezentację wszystkich treści nauczania zawartych w podstawie programowej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Ustrzycki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Ustrzycki |
Cena: 43.89 zł
Celem gry jest zdobycie cennych pozaziemskich skarbów. Gracze zarządzają swoimi zespołami poszukiwawczymi − przedstawionymi na kartach o różnej sile. Wysyłają swoich badaczy na planety, starając się zdobyć przewagę nad rywalami. Muszą jednocześnie uważać na kosmiczne teleporty oraz potężny statek kosmitów, którego piracka załoga chce zagarnąć najcenniejsze skarby. Gra ma bardzo proste reguły, między graczami cały czas następuje interakcja, a o zwycięstwie decyduje taktyka i umiejętność przewidywania zagrań rywali. Karty zostały ozdobione pięknymi grafikami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Reiner Knizia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Reiner Knizia |
Cena: 56.68 zł
Uczę się z Ekoludkiem kl.3 BOX cz.1 Edukacja wczesnoszkolna
Pakiet na pierwszy semestr Uczę się z Ekoludkiem klasa 3 zawiera:
Uczę się z Ekoludkiem klasa 3 Podręcznik cz.1,
Uczę się z Ekoludkiem klasa 3 Ćwiczenia cz. 1 i cz. 2,
Uczę się z Ekoludkiem klasa 3 Matematyka. Podręcznik z kartami pracy cz. 1 i 2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 131.79 zł
_J17408.jpg "Biustonosz AV 1359")
Biustonosz półusztywniany
Górna miska wykonana z delikatnej koronki w kolorze ecru
Dolna miska wykonana z beżowej dzianiny przykrytej tiulem
Ramiączka nie odpinają się
Pionowe fiszbiny boczne
Boczki wykonane z grubej dzianiny
Do kompletu dostępne figi i stringi
Cena: 63.47 zł
Wydanie 2009
format 15,5 x 14,5 cm
stron 12
Seria kolorowych, bogato ilustrowanych, kartonowych bajeczek prezentuje najbardziej znane i lubiane utwory dla dzieci. Książeczki te są trwałe i bezpieczne\" - posiadają zaokrąglone rogi. Ciągle rozszerzana o nowe tytuły seria przeznaczona jest dla najmłodszych dzieci, które dopiero zaczynają poznawać świat.
format 15,5 x 14,5 cm
stron 12
Seria kolorowych, bogato ilustrowanych, kartonowych bajeczek prezentuje najbardziej znane i lubiane utwory dla dzieci. Książeczki te są trwałe i bezpieczne\" - posiadają zaokrąglone rogi. Ciągle rozszerzana o nowe tytuły seria przeznaczona jest dla najmłodszych dzieci, które dopiero zaczynają poznawać świat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anita Tołoczko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anita Tołoczko |
Cena: 3.47 zł
_V39856.jpg "Bluzka Afrodyta")
Bawełniana bluzeczka z koronkową lamówką widoczną przy zdekolcie. Lekko dopasowana do ciała. Miękka, przewiewna i elastyczna. Może stanowić doskonałą bazę pod sweterek lub też samodzielną pozycję zestawioną z np. jeansami. Pasuje niemal do wszystkiego! Skład: 94% bawełna, 4% poliamid, 2% elastan.
Tkanina elastyczna.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
| Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
Cena: 29.67 zł
Czerwony Kapturek. Magiczne dźwięki.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 25,5x22,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 8
Format 24x19 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 10.15 zł
Wydanie 2007r.
Oprawa twarda.
Strony 300.
Format 21,5x30cm.
Wielkie rezydencje królewskie, siedziby szlachetnych i najbogatszych rodów, projektowane przez słynnych architektów, wyposażane przez najlepszych na świecie rzemieślników, kryją w swych wnętrzach dziedzictwo kulturowe niezmierzonej wartości. W Alhambrze, Wersalu, na Kremlu, w Wilanowie i w Zakazanym Mieście splotły się ze sobą kaprysy możnych tego świata i geniusz wielkich artystów, by stworzyć wspaniałe budowle, na których odcisnęły swe piętno beztroska i władza, miłość i wojna. Album oprowadza po najpiękniejszych na świecie pałacach królewskich, ukazuje ich wspaniałości i opowiada o losach ludzi, którzy mieli swój udział w ich powstaniu i dalszych dziejach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcello Morelli |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcello Morelli |
Cena: 91.24 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 362.
Format 13,5x20,5cm.
Sankt Petersburg, rok 1905. W śnieżnej zaspie zostaje znalezione ciało młodej kobiety. Okoliczności śmierci bada radca kolegialny Wanzarow. Pozornie banalna sprawa niespodziewanie się komplikuje. W śledztwo zostają wmieszani ekscentryczni naukowcy, piękności w woalkach oraz tajne carskie służby. Czy rozwiązanie zagadki kryje się w świętych tekstach kultu aryjskiego boga Somy? \"Boska trucizna\" to mistrzowsko skonstruowany kryminał. Rosja w przededniu rewolucji jest tłem dla trzymającej w napięciu intrygi. Kapitalny język i poczucie humoru autora dodają smaku opowieści o zbrodni i tajemniczym napoju.
Sankt Petersburg, rok 1905. W śnieżnej zaspie zostaje znalezione ciało młodej kobiety. Okoliczności śmierci bada radca kolegialny Wanzarow. Pozornie banalna sprawa niespodziewanie się komplikuje. W śledztwo zostają wmieszani ekscentryczni naukowcy, piękności w woalkach oraz tajne carskie służby. Czy rozwiązanie zagadki kryje się w świętych tekstach kultu aryjskiego boga Somy? \"Boska trucizna\" to mistrzowsko skonstruowany kryminał. Rosja w przededniu rewolucji jest tłem dla trzymającej w napięciu intrygi. Kapitalny język i poczucie humoru autora dodają smaku opowieści o zbrodni i tajemniczym napoju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anton Cziż |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anton Cziż |
Cena: 38.01 zł
Puzzle 1000 elementów Disney - Minnie&Mickey: Tuscan Love
Wymiary obrazka po ułożeniu: 69 x 50 cm.
Cena: 25.68 zł
_K73204.jpg "Julimex Lingerie Hipster panty")
Julimex Lingerie Hipster panty
Producent odzieży: Julimex
Marka odzieży: Julimex Lingerie
Model odzieży: Hipster panty
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 89%, elastan 10%, bawełna 1%,
Bezszwowe: TAK
OpisProducenta:
Figi damskie o klasycznym kroju, idealnie dopasowane do ciała. Niewidoczne pod ubraniem dzięki bezszwowej, nowoczesnej technologii wykończenia brzegów – technologia INVISIBLE-LINE. Pas podkreśla delikatna, subtelna koronka.
Pakowane w pudełko z uroczą kokardką, doskonale nadaje się na prezent.
Skład: 89% poliamid, 10% elastan, 1% bawełna.
Rozmiar (biodra):
S: 84-88
M: 96-100
L: 102-106
XL: 108-112
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Julimex Lingerie
Model odzieży: Hipster panty
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 89%, elastan 10%, bawełna 1%,
Bezszwowe: TAK
OpisProducenta:
Figi damskie o klasycznym kroju, idealnie dopasowane do ciała. Niewidoczne pod ubraniem dzięki bezszwowej, nowoczesnej technologii wykończenia brzegów – technologia INVISIBLE-LINE. Pas podkreśla delikatna, subtelna koronka.
Pakowane w pudełko z uroczą kokardką, doskonale nadaje się na prezent.
Skład: 89% poliamid, 10% elastan, 1% bawełna.
Rozmiar (biodra):
S: 84-88
M: 96-100
L: 102-106
XL: 108-112
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 15.74 zł