Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana!
Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców.
Poznaj autorów tej książki.
Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań.
Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com.
T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku.
Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy, Paul Huddle, Roch Fey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Isaac Bashevis Singer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Isaac Bashevis Singer |
Cena: 45.05 zł
_J3985.jpg "Podkolanówki damskie")
Podkolanówki damskie, wzorzyste. Płaski szew. Skład: 75% bawełna, 20% poliamid, 5% elastan.
Cena: 8.36 zł
Dr House i filozofia - wszyscy kłamią
Zostaliśmy lekarzami, by leczyć choroby. To, co naprawdę unieszczęśliwia większość z nas, to fakt, że musimy leczyć pacjentów.
Humanitaryzm jest przereklamowany.
Oto diagnosta ostatniego kontaktu i medyczny specjalista ds. misji niewykonalnych - Gregory House. Egocentryczny, złośliwy, bezwzględny. Narkoman z detektywistyczną obsesją, manipulant, geniusz, zło wcielone. Kochamy go jednak nie dla zalet, ale mimo wad, a nasze uwielbienie jest tym mocniejsze, im większą mamy pewność, że dzieli nas nieprzepuszczalny parawan szklanego ekranu. Owszem, dr House to arogant i aspołecznik, jednak w odróżnieniu od większości znanych nam lekarzy okazuje się też diablo skuteczny. A zresztą... na arogancję też trzeba sobie zasłużyć. Co kryje się pod tą maską gbura i mizantropa? House kilka razy udowodnił, że tli się w nim jednak jakaś iskierka człowieczeństwa. A może tylko blefował?
Jedyna wartość zaufania, którym obdarzył cię pacjent, jest taka, że możesz nim manipulować.
Mówi się, że House to mordercza mieszanka Sherlocka Holmesa, nietzscheańskiego nadczłowieka i retora-taoisty. A może jest zwyczajnym bucem? Genialnym, ale jednak bucem? Jeśli chcesz dowiedzieć się, co skrywa on przed Tobą, i masz ochotę zdemaskować jego małe kłamstewka, wielkie łgarstwa oraz mroczne tajemnice, możesz to zrobić właśnie teraz. Czy wystarczy Ci odwagi, by rozłożyć ten nieprzewidywalny umysł na czynniki pierwsze? Wybór należy do Ciebie. Jeżeli zdecydujesz się na tę ryzykowną grę, nie będziemy Cię mogli powstrzymać. Tylko upewnij się, że obok jest ktoś, kto zdąży przeprowadzić intubację. I pamiętaj - nigdy nie ufaj lekarzom!
Humanitaryzm jest przereklamowany.
Oto diagnosta ostatniego kontaktu i medyczny specjalista ds. misji niewykonalnych - Gregory House. Egocentryczny, złośliwy, bezwzględny. Narkoman z detektywistyczną obsesją, manipulant, geniusz, zło wcielone. Kochamy go jednak nie dla zalet, ale mimo wad, a nasze uwielbienie jest tym mocniejsze, im większą mamy pewność, że dzieli nas nieprzepuszczalny parawan szklanego ekranu. Owszem, dr House to arogant i aspołecznik, jednak w odróżnieniu od większości znanych nam lekarzy okazuje się też diablo skuteczny. A zresztą... na arogancję też trzeba sobie zasłużyć. Co kryje się pod tą maską gbura i mizantropa? House kilka razy udowodnił, że tli się w nim jednak jakaś iskierka człowieczeństwa. A może tylko blefował?
Jedyna wartość zaufania, którym obdarzył cię pacjent, jest taka, że możesz nim manipulować.
Mówi się, że House to mordercza mieszanka Sherlocka Holmesa, nietzscheańskiego nadczłowieka i retora-taoisty. A może jest zwyczajnym bucem? Genialnym, ale jednak bucem? Jeśli chcesz dowiedzieć się, co skrywa on przed Tobą, i masz ochotę zdemaskować jego małe kłamstewka, wielkie łgarstwa oraz mroczne tajemnice, możesz to zrobić właśnie teraz. Czy wystarczy Ci odwagi, by rozłożyć ten nieprzewidywalny umysł na czynniki pierwsze? Wybór należy do Ciebie. Jeżeli zdecydujesz się na tę ryzykowną grę, nie będziemy Cię mogli powstrzymać. Tylko upewnij się, że obok jest ktoś, kto zdąży przeprowadzić intubację. I pamiętaj - nigdy nie ufaj lekarzom!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Irwin, Henry Jacoby |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | William Irwin, Henry Jacoby |
Cena: 42.22 zł
Paranormalność. Dlaczego widzimy to, czego nie ma.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 352.
Format 13x18cm.
Czy przedmioty faktycznie mogą przynosić szczęście? Czy można zobaczyć przyszłość w snach i czemu niektórzy ludzie twierdzą, że potrafią sami zdecydować, o czym będą śnić? Jak przesuwać przedmioty siłą woli? Na czym polega kontrolowanie cudzego umysłu? Dlaczego osiemdziesiąt procent Amerykanów zapewnia, że doświadczyło zjawisk paranormalnych? Jak zahipnotyzować kurczaka? Richard Wiseman daje odpowiedzi na te pytania i na wiele innych. Naukowiec, który w książce 59 sekund pokazał, jak siła sugestii może zmienić nasze życie na lepsze, tym razem postanowił rozprawić się z mitami na temat nadnaturalnego aspektu rzeczywistości.
Wiseman udowadnia, jak cienka granica dzieli rzeczywistość od świata nadnaturalnego. Dzięki wymyślonym przez niego eksperymentom od dziś każdy z nas będzie miał możliwość wywołać ducha albo przekonać obcą osobę, że wie o niej prawie wszystko - a to za sprawą niewiarygodnych zdolności umysłu, z których na co dzień mało kto zdaje sobie sprawę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Wiseman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Wiseman |
Cena: 43.78 zł
_K40408.jpg "Anais Estamo")
Czarujące bodystoking; kabaretka o dużym oczku. Jedynie dla odwaznych kobiet! Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: bodystocking
Cena: 25.68 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 406.
Format 12,0x19,5 cm.
Nowy bestseller niekwestionowanego mistrza romantycznych opowieści, autora \"Pamiętnika\" i \"Listu w butelce\". Logan Thibault jest urodzonym szczęściarzem. Służył w piechocie morskiej, ma za sobą służbę w Iraku, gdzie wielokrotnie otarł się o śmierć. Przeżył i wrócił do domu z pamiątką - znalezionym na pustyni zdjęciem młodej kobiety, które traktuje jako talizman. Kiedy w bezsensownym wypadku ginie jego przyjaciel, Logan stawia sobie za cel odszukanie dziewczyny z fotografii. Przemierzając pieszo kraj, odnajduje ją w Hampton, miasteczku w Karolinie Północnej. Beth nie jest jednak księżniczką z bajki, ale rozwódką z dziesięcioletnim synem, która ma sporo kłopotów z byłym mężem, zastępcą szeryfa i wnukiem najbardziej wpływowego obywatela miasta. Pomiędzy mężczyznami wybucha ostra rywalizacja...
Oprawa broszurowa.
Strony 406.
Format 12,0x19,5 cm.
Nowy bestseller niekwestionowanego mistrza romantycznych opowieści, autora \"Pamiętnika\" i \"Listu w butelce\". Logan Thibault jest urodzonym szczęściarzem. Służył w piechocie morskiej, ma za sobą służbę w Iraku, gdzie wielokrotnie otarł się o śmierć. Przeżył i wrócił do domu z pamiątką - znalezionym na pustyni zdjęciem młodej kobiety, które traktuje jako talizman. Kiedy w bezsensownym wypadku ginie jego przyjaciel, Logan stawia sobie za cel odszukanie dziewczyny z fotografii. Przemierzając pieszo kraj, odnajduje ją w Hampton, miasteczku w Karolinie Północnej. Beth nie jest jednak księżniczką z bajki, ale rozwódką z dziesięcioletnim synem, która ma sporo kłopotów z byłym mężem, zastępcą szeryfa i wnukiem najbardziej wpływowego obywatela miasta. Pomiędzy mężczyznami wybucha ostra rywalizacja...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Sparks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Sparks |
Cena: 38.16 zł
Pokój ludziom dobrej woli... Teksty niewydane.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 204.
Format 15,0x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leopold Tyrmand |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leopold Tyrmand |
Cena: 41.58 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 476.
Format 13,0x20,5cm.
Wznowienie dramatów Gombrowicza w nowej szacie graficznej, z nowym posłowiem, będące dopełnieniem serii kolekcjonerskiej.
W tomie znajdą się wszystkie dramaty Witolda Gombrowicza: Iwona, księżniczka Burgunda, Ślub, Operetka i nie dokończona Historia - dzieło znalezione wśród rękopisów pozostawionych przez pisarza.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Gombrowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Gombrowicz |
Cena: 57.64 zł
_V17469.jpg "Kostium kąpielowy Nicole M-158 jasnofioletowy (64)")
Kostium kąpielowy Nicole M-158 jasnofioletowy (64)
Nicole to egzotyczny kostium kąpielowy, który hipnotyzuje swą barwą, dopełniony wiązaniem z ładną biżuterią. Prezentuje się wyjątkowo seksownie i elegancko. Miseczki usztywniane, dodatkowo (przy rozmiarach S, M, L) posiadają (wyjmowane) wkładki push up, które unoszą piersi i kusząco powiększają. Fiszbiny doskonale trzymają go na miejscu. Z tyłu biustonosza zapięcie na klamerkę. Figi to prawdziwy hit. Nie są bardzo niskie. Zmysłowo układają się na biodrach zdobiąc je w kształcie litery \"V\" co sprawia, że optycznie figura nabiera smukłości i pożądanego kształtu klepsydry. Hipnotyzująca barwa, idealna na plażę. Wykonany z miękkiej, przyjemnej w dotyku, włoskiej dzianiny z dodatkiem Lycry.
Orientacyjna tabela rozmiarów (góra kostiumu na zasadach proporcji odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy), obwód jest elastyczny:
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XXL |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm |
| Rozmiar kostiumu | L/S | XL/M | 2XL/L |
| Biustonosz | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm |
Cena: 35.34 zł
Produkcja i pozyskiwanie surowców żywnościowych. Technik agrobiznesu. Podręcznik
Podręcznik przeznaczony do nauczania zawodu technik agrobiznesu na poziomie technikum i szkoły policealnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Dzień |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Dzień |
Cena: 21.95 zł
Puzzle 60 elementów Building Site
Znajdziemy tutaj motywy popularnych bajek, samochody i specjalistyczne pojazdy, jak również domowe oraz dzikie zwierzęta. Starannie dobrane wzornictwo, doskonała jakość oraz cenne walory dydaktyczno-wychowawcze to niewątpliwe atuty puzzli klasycznych, dzięki którym marka Castorland jest znana i ceniona w ponad 40 krajach. Puzzle dedykowane dzieciom powyżej 4 roku życia.
Wiek: 4+
Format obrazka: 32 x 23cm
Wiek: 4+
Format obrazka: 32 x 23cm
Cena: 10.68 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 324.
Format 15,0x21,0cm.
Ostatnia część Trylogii.
Ewilan zdołała uwolnić Skrzepłych Wartowników, lecz jej szczęśćcie nie będzie trwać długo: teraz musi się zmierzyć ze zdradziecką strażniczką, Eleą Ril\" Morienval, która nie tylko zagraża Imperium, ale też od lat więzi rodziców dziewczyny.
Nim jednak Ewilan stanie do rozstrzygającej walki, zaatakują ją jeszcze... piraci.
Na szczęście może liczyć na pomoc sojuszników: przyjaciela Salima, rycerza Bjorna, Merwyna - największego z rysowników, oraz swojego brata.
Mathieu decyduje się bowiem przybyć do Gwendalaviru z Paryża, by towarzyszyć siostrze w ostatniej rozgrywce. Czy rodzeństwu uda się doprowadzić misję do końca?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pierre Bottero |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pierre Bottero |
Cena: 46.09 zł
_J11857.jpg "Klapki SOXO dwukolor z twardą podeszwą 45446")
Klapki SOXO dwukolor z twardą podeszwą 45446
Klapki SOXO dwukolorowe z twardą podeszwą. Skład: 100% poliester, podeszwa 100% kauczuk termoplastyczny.
Cena: 22.10 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 14,5x20,5cm.
Gdzieś w ciemności
w samym środku pustkowia
skrywa się mroczna tajemnica...
Odjazdowe otrzęsiny w domku nad jeziorem. Tak studenci świętują swoje przybycie do college\"u w Grace - położonej w Kanadyjskich Górach Skalistych elitarnej uczelni dla wybitnie uzdolnionych. Julia wraz z przyjaciółmi wkrótce ma się przekonać, że w zapomnianej przez Boga i ludzi dolinie dzieją się dziwne rzeczy...
Skąd tyle tabliczek ostrzegawczych wokół uczelni?
I dlaczego Google Earth nie lokalizuje tego miejsca na mapie?
Gdy Robert - brat Julii - widzi dziewczynę samotnie skaczącą ze skały do jeziora Lake Mirror, nikt mu nie wierzy, nawet siostra. Mimo to rusza na ratunek. Nie ma pojęcia, że oto, chcąc nie chcąc, staje się pionkiem w grze - fragmentem czyjegoś misternego planu...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kuhn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kuhn |
Cena: 39.27 zł
Język angielski. Angielski w podróży. 100 Fiszek
„Angielski. Fiszki 100. W podróży” to wygodny zestaw 100 słówek i wyrażeń najbardziej przydatnych w podróży. Dzięki fiszkom bez problemu zrobisz zakupy, zamówisz obiad w restauracji czy zapytasz o drogę. Przykładowe zdania dołączone do każdego słówka mogą stanowić również praktyczne rozmówki, zawsze przydatne w podróży. Doskonałym uzupełnieniem nauki są nagrania mp3 do nauki wymowy oraz program komputerowy z ćwiczeniami utrwalającymi materiał. Zestaw jest przeznaczony dla początkujących i średnio zaawansowanych.
W skład zestawu wchodzą:
- fiszki z przydatnymi słówkami, wyrażeniami i zdaniami przydatnymi podczas podróży
- nagrania wymowy native speakerów (do pobrania)
- program komputerowy z ćwiczeniami oraz możliwością generowania playlisty nagrań do odsłuchania na każdym odtwarzaczu (do pobrania)
- kolorowe przegródki, które umożliwiają systematyczną naukę wszystkich słówek.
Wygodny zestaw:
- do kieszeni
- do torebki
- do plecaka
- do słuchania: MP3 gratis.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
_V23964.jpg "Kostium kąpielowy Elvira Nero M-314 czarny z kwiatem (128)")
Kostium kąpielowy Elvira Nero M-314 czarny z kwiatem (128)
Piękny, jednoczęściowy kostium kąpielowy, w którym zdecydowanie zachwycisz spojrzenia. Czarny, o fasonie tzw. monokini - z pionowym paskiem, który częściowo kryje brzuszek, optycznie wysmuklając sylwetkę. Śliczny, duży kwiat umieszczony w górnej części kostiumu wygląda tajemniczo i egzotycznie. Kostium posiada usztywniane miseczki z dolnymi i bocznymi fiszbinami, świetnie unosi piersi, modeluje je i powiększa o pełen rozmiar (do zestawu dołączono wyjmowane poduszeczki push up, dostępne w rozmiarach S, M, L, XL). Na biodrach paseczek w zielono-żółtej barwie. Ramiączka regulowane. Z tyłu na plecach wygodne zapięcie na klamerkę. Jeden z najlepszych kostiumów tego sezonu!
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Cena: 74.23 zł
Słownik techniczny Niemiecko- polski
Najnowsze opracowanie Słownika technicznego zawierające około 90 000 terminów, głównie z zakresu techniki i nauk ścisłych. Słownik jest adresowany do naukowców, techników, studentów oraz osób interesujących się językiem niemieckim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | IRENE KROLL |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | IRENE KROLL |
Cena: 173.25 zł
Dzienniki Nikki. Zapraszamy na Party!
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 284.
Format 13,5x20,5cm.
Przepis na katastrofę: do czterech imprez dodaj dwie przyjaciółki i jednego chłopaka, podziel przez jedną wredną dziewczynę, która chce zniszczyć Nikki, dobrze wymieszaj, zamknij oczy i drżyj! NIE MA MOWY, żebym przetrwała gimnazjum! Co prawda, są ze mną Chloe i Zoey, moje najlepsze przyjaciółki - i to najlepsze przyjaciółki NA ŚWIECIE!! Niestety, jest jeszcze MacKenzie Hollister. Czasami wydaje mi się, że uzależnienie od błyszczyku poważnie uszkodziło jej szare komórki. Tak na marginesie, MacKenzie to najpopularniejsza dziewczyna w gimnazjum. Ja i MacKenzie nie przepadamy za sobą. Moja sekretna miłość to BRANDON, nasz szkolny fotograf.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rachel Renee Russell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rachel Renee Russell |
Cena: 34.54 zł
Język polski GIMN kl.3 podręcznik / Szkoły specjalne
Podręcznik został częściowo zmieniony i dostosowany do nowej podstawy programowej. Podobnie jak poprzednia jego wersja składa się z pięciu rozdziałów, którym nadano jednolitą strukturę (układ i kolejność, powtarzające się elementy, np. bloki Zapamiętaj!, Warto wiedzieć), zbliżoną szatę graficzną. Zamieszczone w podręcznikach teksty literackie i nieliterackie mają układ tematyczny, chronologiczny lub mieszany (tematyczno-chronologiczny). Autorzy zadbali o to, aby obok znanych utworów wprowadzić także teksty i tematy bliskie codziennym sprawom uczniów.
Podręcznik zawiera następujące rozdziały:
I Nasze sprawy
II Dookoła świata
III Prawdziwe historie
IV Biblioteka narodowa
V Kartki z kalendarza
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nowacka, Dariusz Nowacki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nowacka, Dariusz Nowacki |
Cena: 37.77 zł
Ucz się z Tomkiem. Nauka na wesoło. Niespodzianka dla Piotrka!. Poznajemy kształty.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł